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Anaïs Damour Kinésiologie

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Aigues-Mortes
Anaïs Damour Kinésiologie

"si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier"

17/11/2025

La kinésiologie ? 🤔

❌️ Ce n'est pas kinésithérapeute même si ça commence pareil.
❌️ Ce n'est pas psychologue même si c'est psychocorporel.
❌️ Ce n'est pas medical ni un substitut à la médecine traditionnelle, c'est complémentaire comme le yin et le yang !

Alors voici ses approches, pour démystifier une pratique encore peu connue.
Et on sait à quel point l'inconnu fait peur....

💬 si t'as des questions, passes par les commentaires ou en MP 🫶

11/11/2025

💖 image de soi, estime de soi
Au delà du visible et de ce que tu montres de toi il y a ce regard intérieur.

[ N'oublies pas que ton monde extérieur n'est que le miroir de ton monde interieur... ]

Comment te "vois" tu? Comment te "parles" tu? Que ressens-tu? Au quotidien dans tes pensées, tes actions ... Pas seulement lorsque tu te vois dans un miroir.
Que penses-tu que les gens pensent ou disent de toi? ...

Comment décrirais- tu ton critique intérieur?
Coach, doux, juge, dur ....? Et s'il était temps de l'accorder à tes désirs ? De mettre fin à cette dualité ?
Imagine seulement si tu changeais le regard, le discours que tu portes sur toi 🧿💖🫶✨️

❤️

14/10/2025

Signez svp la pétition : https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3867?fbclid=PAT01DUANbMi5leHRuA2FlbQIxMAABpx5r1VARPPWck6whP_Aq7M41EwMLbezVgTIcBv_AOPR13Q6tpV4_O78VtGKl_aem_CrnqUTGaksTAkcvSkRFvKA. Une pensée émue pour la famille de la petite Sara 🙏 Parce que, oui, la grossophobie tue. Elle tue l'estime de Soi, la confiance en soi, elle entraîne de la honte de soi. Un mal être profond, de la violence, des jugements, du harcèlement et elle pousse au repli, à l'isolement .... alors arrêtons de dire "oui c'est vrai" ou les commentaires d'ignorants. Un pouce bleu ne suffit pas ! Agissons pour de vrai ! Une signature = 1 action. Pour une reconnaissance et normaliser que oui. Tous les corps se respectent ! Tous les avis aussi mais vous n'êtes pas obligé d'imposer le votre. Si ca ne vous plaît pas, vous fait peur, vous dégoute alors n'y prêtez pas attention tout simplement. Moins de rigidité, plus d'empathie et une BA 🙏

16/09/2025

😬 un poil provoc ? Peut-être...

On porte tous un masque social mais "plaire à tout le monde c'est plaire à n'importe qui" 😉

Pour les hypersensibles ça peut être difficile de trouver sa place dans l'écart entre ce qu'ils ressentent profondément, leurs valeurs et ce qu'ils pensent devoir montrer, imiter pour "rentrer dans la norme". Cela peut provoquer honte, sentiment de ne pas être "comme il faut"... alors qu'en réalité le but c'est bien d'être Soi avec authenticité et sensibilité même si ça ne correspond pas aux "standards".

T'en pense quoi?

11/09/2025

👇 les automatismes, conditionnements Vs ses propres choix conscients
👇 l'autorite extérieure Vs l'autorité individuelle
👇 le regard des autres Vs l'auto-reconnaissance..
(Ré) apprendre à être Soi. Un être unique et suffisant 🫶

💖 si les automatismes rendent heureux alors enjoy ! On a aussi appris des libertés 🙏

Ici on parle de ceux que l'on subit, suit... et qui nous font perdre nos couleurs.

Est-ce que tu penses avoir toutes tes couleurs?

08/09/2025

🫶 mais c'est quoi ce mode survie?
Mode qu'on appelle aussi "mode echec" quand la tristesse a trop durée, le stress en continu ou une exposition à un trauma, à un épuisement...
Quand t'as tenu TELLEMENT que le système nerveux est dérégulé 🤯

Tu vois de quoi je parle?
Qu'est-ce que t'as choisis pour t'accompagner vers un état de calme, de choix, de sécurité?.

👇 dis moi en commentaire combien de point sur 10 te font écho ?
Et partage ton parcours si t'as connu cet état 🫶💖

07/09/2025

✨️ résumons le mode "survie"
Aux automatismes, à ce qu'on nous a transmis.
À ce que signifie la réussite selon la société (l'inconscient collectif) aux "il faut" le diplôme, le CDi, l'investissement immobilier, la belle auto...
Aux standards en tout genre ! Ça c'est le mode survie quand je ne me demande pas ce que je veux au fond. Que je ne cherche pas l'épanouissement personnel. Mais la norme...

Vivre c'est se détacher de l'extérieur. De ce genre de convenances qui appartiennent à une autre époque ! C'est arrêter de normaliser des schémas toxiques parce que "c'est comme ça " . C'est choisir pour soi, dans le respect de tous.

Passer de l'un à l'autre n'est pas sans douleurs. Ça demande de se détacher, d'enlever ses œillères pour voir plus grand. D'affronter ses peurs. D'honorer ses valeurs et toutes les parts de soi. ... c'est un cheminement qu'offre cette ère de développement personnel.

Et toi, tu vis pour qui, quoi? Quelle place prend le regard des autres? Les "il faut" et les "je dois"? Connais-tu la culpabilité? A quel point tu peux trahir tes envies/besoins pour correspondre? Et jusqu'à quand encore?

02/09/2025

✨️ ta capacité à accueillir l'émotion et à la reguler lui apprend comment gérer ce qui le traverse.

29/08/2025

✨️ Changement de positionnement,
Nouvelles perceptions, nouveaux choix.

Et si c'était la recette du changement ?

Avec le fait de demander de l'aide et de se faire accompagner. Dans un style "hyper indépendante" j'ai toujours cru y arriver seule. J'étais outillé et j'y croyais.
J'ai juste perdu des années 😅

Quelle transition tu souhaiterais toi?

Adresse

Aigues-Mortes
30220

Site Web

https://linktr.ee/adkinesio

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