Thomas Salvatgé

19/10/2025

Sébastien Mahé, propose un accompagnement en bilan de compétences ou de développement de projets professionnels et/ou personnel.
L'approche Map'Up est pertinente, efficace et personnalisée.
Financé par Mon Compte Formation CPF!

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Vous sentez que votre travail actuel ne vous correspond plus ou vous cherchez une activité qui nourrit tous les pans de votre être ? Vous aspirez à une reconversion professionnelle qui a du SENS pour vous ?

Bonne nouvelle ! Mes bilans de compétences sont désormais éligibles à un financement à 100% par le CPF (Compte Personnel de Formation). 🙌

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07/03/2025

Découvrir le modèle psychothérapeutique Intelligence Relationnelle® ! Une méthode développée à partir des dernières avancées en neurosciences, qui repose sur la dynamique relationnelle entre le patient et son thérapeute… Vous êtes professionnel de la santé mentale (psychiatre, psychol...

19/02/2025

Voici une information de stage d'une amie thérapeute qui travaille en Intelligence Relationnelle et en théorie polyvagale

29/03/2024

Quantum Way organise de nouveau le sommet Trauma, Attachement et Résilience pour 2024. Conférences en ligne et gratuit !

08/01/2024

Meilleurs vœux pour 2024 ! 🥳🎊🎉🍾

22/11/2023

Quelques descriptions des deux branches du nerf vague.

Identifiées par Stephen Porges dans sa théorie polyvagale !

Cette dernière fait partie intégrante de mon accompagnement en thérapie Intelligence Relationnelle.

Découvrir les 2 branches du nerf vague découvertes par Stephen Porges ! 🧠✨

🍃 Le nerf vague, notre super-héros interne a en fait deux branches : une dorsale et le ventrale. 🌿

🔵 Le "nerf vague dorsal" est un peu comme notre garde du corps. Il nous permet de nous reposer et nous immobilse en cas de danger. Il s’active quand on sent une menace extrême ou un stress paralysant : notre corps s’immobilise, nous nous déconnectons des autres et du monde. C’est un de nos mode de "protection" : essayer de disparaître ou d’être invisible par le figement, ou la dissociation, en espérant que le danger passe 🚨

🟢 Le "nerf vague ventral" est comme un câlin pour notre système nerveux ! Il permet les connexions sociales, nous aide à nous sentir en sécurité et à bien nous entendre avec les autres. Il nous permet de nous sentir en sécurité, détendus, ouverts et prêts à créer des liens émotionnels chaleureux. 🤗💕

💡 Comprendre le fonctionnement du système nerveux et notamment des deux branches du nerf vague, c'est avoir une carte pour naviguer au quotidien : le dorsal pour les moments de stress et de protection, et le ventral pour se sentir bien ensemble, connectés et en sécurité. Sans oublier le système nerveux sympathique de lutte et de fuite 🗺️✨

💭 Il existe des exercices qui permettent de ré-activer ou ré-engager le nerf vague ventral. Sortir d’un état de survie permanent, surmonter nos traumatismes et se sentir “suffisamment en sécurité” pour vivre au mieux notre vie, voilà un des bienfaits de la théorie polyvagale de Stephen Porges. 🌈💪

Enregistrez cette publication pour retenir les fonctions de ces 2 branches du nerf vague !

13/07/2023

Je vous propose le partage de cette illustration créée par Quantum Way, reprenant un exercice de Deb Dana, extrait de son dernier libre "Ancré".

Apprendre à découvrir et apprivoiser son système nerveux autonome, au travers de ses trois états (ventral, sympatique et dorsal) permet d'appréhender la vie sous un autre regard, une autre dimension de soi, afin de (re)trouver sa sécurité intérieure et d'explorer le monde avec une autre conscience.

La théorie polyvagale fait partie intégrante de la thérapie Intelligence Relationnelle® (élaboré et enseigné par François Le Doze - Self Thérapie Formation) et fait la base de mon accompagnement.

https://espace-canopee.com/therapie-neuro-psychologique/

22/06/2023

Des informations complémentaires sur le nerf vague, axe central de la théorie polyvagale et des thérapies associées

🦸 lmaginez un super-héros voyageant dans tout votre corps, avec des pouvoirs si vastes qu'il affecte presque tous les systèmes vitaux que vous possédez. Rencontrez notre héros invisible, le nerf vague, qui bien qu'il semble modeste, a une portée plus grande que n'importe quel autre super-nerf !

💛 Cœur : Comme un chef d'orchestre dirigeant un concert, notre héros contrôle le rythme cardiaque. Lorsque le tempo doit être ralenti, il apaise le cœur avec son pouvoir relaxant. Lorsque le rythme doit être accéléré, il sait quand se retirer pour laisser le cœur battre plus vite.

🫁 Poumons : Le nerf vague joue le rôle d'un maître yogi, régulant notre respiration en contrôlant le tonus des muscles des voies respiratoires, la fréquence respiratoire et participant à la réponse inflammatoire des poumons. Respirez... expirez... avec votre nerf vague.

Système digestif : Comme un capitaine de navire sur un canal agité, le nerf vague navigue à travers les vagues tumultueuses du système digestif. Il orchestre les contractions des muscles lisses pour déplacer la nourriture, et stimule la production d'acide gastrique pour décomposer les aliments.

🏉 Foie : En tant que régulateur de l'usine de production de glucose, il assure que le foie délivre la bonne quantité d'énergie dont notre corps a besoin.

💧Vessie : Notre super-nerf est aussi un concierge de l'hôtel, contrôlant quand la vessie peut se vider.

🧽 Pancréas : Comme un maestro d'équilibre, il contrôle la sécrétion de l'insuline et du glucagon, ces deux grands danseurs qui maintiennent notre taux de sucre dans le sang en parfaite harmonie.

🪝Œsophage : Un vrai gentleman qui s'assure que tout ce qui descend ne remonte pas en contrôlant les muscles qui nous aident à avaler.

🧠 Cerveau : En plus de tout cela, notre héros a aussi un impact sur notre cerveau, régulant l'humeur et l'anxiété.

C'est notre super-héros de nerf, toujours là, travaillant en arrière-plan pour garder tout en équilibre. Est-ce que vous l'aviez déjà imaginé comme cela ? Dites-nous en commentaires ⤵️

08/06/2023

Je vous partage un documentaire intéressant sur l'attachement, ses troubles et les voies de guérison.

La théorie de l'attachement est un des piliers de la thérapie en Intelligence Relationnelle®

Je suis curieux de connaître vos réactions.

À partir de plusieurs témoignages et avis d’experts, cet épisode met en lumière les troubles de l’attachement, qui souvent dépendent des premières années de vie. Les expériences de violence comme le divorce, l'abus et le harcèlement entraînent des traumatismes qui peuvent conditionner ...

15/03/2023

09/01/2023

L'espace Canopée vous souhaite une bonne année et ses meilleurs vœux 2023 ! Venez les découvrir en lisant cet article !

09/01/2023

Tous mes vœux pour 2023 !

L'espace Canopée vous souhaite une bonne année et ses meilleurs vœux 2023 ! Venez les découvrir en lisant cet article !