07/12/2025
Bonjour,
Après les fêtes de fin d'année, les séjours au ski arrivent...
Je vous propose de venir vous y préparer avec les cours de Cross Training spécial Ski ⛷️.
Qu'est-ce que c'est ?
Une préparation pour minimiser les blessures, les courbatures et la fatigue.
Comment ?
En renforçant vos muscles (les stabilisateurs du genou par exemple, les abdos...), votre pousser dans les jambes...
En travaillant votre cardio, votre mobilité, votre stabilité...
Quand ?
Tout les mercredis, du 7 Janvier au 18 Février, soit de 12h30-13h15, soit de 19h-20h.
Où ?
Au centre socioculturel Marcel Pagnol à Vergèze.
Combien (tarifs)?
Nous contacter, cela dépend de vos adhésions...
⚠️ Les places sont limitées.
Pour toutes informations supplémentaires et inscription,
contacter nous au 06 21 38 87 85.
À bientôt,
Sportivement,
L'association So Fit Forme
