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Pascale Baeza, Aiguillon (2025)

28/09/2025

😰 Le stress : déclencheur mais pas cause de Basedow

On entend souvent dire que la maladie de Basedow est “due au stress”.
C’est vrai que beaucoup de personnes déclarent leur Basedow après une période de surcharge émotionnelle ou un choc de vie.

👉 Mais attention : le stress n’est pas la cause de Basedow.

C’est plutôt un déclencheur qui vient appuyer sur un terrain déjà fragilisé.

🔬 En réalité, Basedow est une maladie auto-immune.
Cela signifie que le système immunitaire se dérègle et attaque la thyroïde.

Ce dérèglement trouve souvent ses racines dans :
- une hyper-perméabilité intestinale,
- une dysbiose (déséquilibre du microbiote),
- des carences nutritionnelles (fer, sélénium, vitamine D…),
- une surcharge toxique (foie débordé),
- une prédisposition génétique ou des mutations affectant des processus métaboliques
- des réactivations virales : EBV, HPV, etc …

💥 Le stress chronique ou un choc émotionnel peut alors être “la goutte d’eau” qui fait déborder le vase et déclenche la maladie.

🌿 Ce qu’il faut retenir :
Pour agir sur Basedow, il ne suffit pas de “gérer son stress” (même si c’est essentiel).
Il faut aussi travailler sur le terrain, rééquilibrer l’immunité et redonner à l’organisme ses capacités d’autorégulation.

👉 Est-ce que vous aussi, Basedow est apparu après une période de stress intense ?

25/09/2025

🌿 Pourquoi je me suis spécialisée dans la maladie de Basedow ?

On entend beaucoup parler d’hypothyroïdie, mais très peu d’hyperthyroïdie… et encore moins de la maladie de Basedow. Pourtant, elle bouleverse la vie de milliers de personnes.

👉 Le constat que j’ai fait est simple :
Le traitement médical repose presque uniquement sur les antithyroïdiens de synthèse.
Quand ils ne suffisent plus ou ne sont plus tolérés, on propose souvent des solutions définitives : ablation de la thyroïde ou iode radioactif.

Résultat : beaucoup de patients se sentent piégés, avec peu d’alternatives et la peur constante de la rechute.

Or, Basedow n’est pas seulement un problème de thyroïde.
C’est une maladie auto-immune, une dérégulation du système immunitaire.

💡 Et c’est là que l’approche fonctionnelle ouvre de nouvelles perspectives :

Comprendre et corriger les déséquilibres du terrain (intestin, foie, stress, carences).
Soutenir l’organisme dans ses capacités d’autorégulation.
Proposer une approche globale et personnalisée, qui redonne aux patients un rôle actif dans leur santé.

C’est pour toutes ces raisons que j’ai choisi de me spécialiser sur Basedow : pour apporter une lueur d’espoir et surtout des solutions grâce à l'approche fonctionnelle à celles et ceux qui refusent de croire que la seule option est de vivre sans thyroïde. 🌸

21/09/2025

👉 Le Fer : un allié oublié pour votre thyroïde et votre foie

Le fer n’est pas seulement un minéral “anti-fatigue”. Chez les personnes atteintes de la maladie de Basedow, il joue un rôle clé à plusieurs niveaux.

🔎 Pourquoi ?
Le fer est indispensable à la production d’hormones thyroïdiennes. Sans fer, la conversion de T4 en T3 (hormone active) se fait mal.

Il est essentiel au fonctionnement des cytochromes du foie, ces enzymes qui participent à la détoxification et au métabolisme des hormones. Or, un foie surchargé ou ralenti entretient l’inflammation et complique l’équilibre thyroïdien.

Une carence en fer accentue la fatigue chronique, déjà très présente dans Basedow.

Le fer soutient aussi l’immunité : or, dans Basedow, l’équilibre immunitaire est déjà fragilisé.

💢 Problème fréquent :

Beaucoup de femmes atteintes de Basedow présentent une ferritine basse (réserves de fer insuffisantes) à cause de règles abondantes, d'une mauvaise absorption intestinale (perméabilité, inflammation), d'un excès de pertes liées à l’hyperthyroïdie.

🌿 Ce qu’il faut retenir :
Corriger une carence en fer, ce n’est pas seulement lutter contre la fatigue :

👉 c’est aussi aider la thyroïde à mieux fonctionner, soutenir le foie dans son travail de détox et calmer l’inflammation.

👉 Et vous, saviez-vous que le fer était aussi un allié du foie dans le cadre d'une maladie auto-immune comme Basedow ?

18/09/2025

✨3 fausses croyances quand on a Basedow ✨

Si vous avez la maladie de Basedow, vous prenez sûrement un traitement qui « bloque » la thyroïde.
C’est utile, mais pas suffisant.

Voici 3 erreurs que je vois très souvent :

1️⃣ Croire que seul le traitement médicamenteux suffit. En réalité, sans travail sur l’immunité, le risque de rechute reste élevé.

2️⃣ Négliger l’intestin. Or 70% de notre immunité se joue dans le microbiote. Dysbiose, perméabilité intestinale, carences → autant de causes d’auto-immunité.

3️⃣ Croire que la cause de Basedow est un choc émotionnel ou un stress chronique
Le stress ou un événement émotionnel peut déclencher une poussée de la maladie, mais il n’en est pas la cause profonde. Le stress agit comme un déclencheur, pas comme l’origine du problème.

💡 Pour sortir de la spirale : il faut une approche globale, qui prend en compte le système hormonal et le système immunitaire.

👉 Ignorer cette complexité, c’est passer à côté des clés pour sortir de la maladie et éviter les rechutes.

14/09/2025

🌿✨ La pensée crée notre réalité… même pour la santé ✨🌿

Nos pensées ne sont pas neutres : elles influencent profondément notre corps et notre équilibre.
Quand nous nourrissons notre esprit de peurs, d’inquiétudes ou de croyances limitantes, notre corps réagit en s’adaptant à cette énergie, souvent au détriment de la vitalité.

À l’inverse, penser que nous sommes en pleine santé, visualiser notre corps fort et équilibré, contribue à activer nos mécanismes naturels de guérison.

Ce n’est pas magique, ce n’est pas nier la réalité : c’est co-créer avec notre organisme, lui donner un terrain favorable pour exprimer sa puissance d’auto-guérison.

🌸 Je vous invite à :
🍃 cultiver des pensées positives et constructives,
🍃 visualiser votre santé idéale,
🍃 associer cette intention à des actions concrètes : alimentation adaptée, micronutrition, gestion du stress, repos, mouvement.

💬 Et vous, croyez-vous que vos pensées peuvent influencer votre vitalité ?

11/09/2025

👉 Digestion et Basedow : pourquoi votre intestin joue un rôle clé dans l’immunité

On parle souvent de la thyroïde quand on évoque la maladie de Basedow… mais savez-vous que l’intestin est directement impliqué ?

🔎 Environ 70 % de notre système immunitaire se trouve dans l’intestin. C’est là que se décident en grande partie les réactions de défense… et parfois les dérèglements qui mènent aux maladies auto-immunes.

Quand la barrière intestinale est fragilisée (porosité intestinale), des fragments alimentaires ou bactériens passent dans le sang. Le système immunitaire s’active en continu… et cette inflammation chronique est le terrain de la maladie de Basedow.

Les symptômes digestifs comme :
- ballonnements,
- selles irrégulières,
- intolérances alimentaires,
- brûlures d’estomac,

ne sont pas anodins. Ils indiquent souvent que le terrain intestinal est perturbé.

🌿 Prendre soin de son intestin, c’est donc prendre soin de son immunité et de sa thyroïde.

👉 Et vous, avez-vous remarqué un lien entre vos troubles digestifs et vos symptômes thyroïdiens ?

07/09/2025

✨ « Je rechute… et je n’ai pas envie de me faire enlever la thyroïde » ✨

J'entends cette phrase presque tous les jours. Elle porte la peur, la fatigue et la frustration de ceux qui vivent avec la maladie de Basedow.

C’est exactement ce que ressent Nathalie, 48 ans. Après une première poussée de la maladie de Basedow, elle a suivi son traitement et pensait être sortie d’affaire. Mais les palpitations, la fatigue, l’irritabilité… tout revient.
Et avec cette rechute, la peur d’une ablation de la thyroïde plane au-dessus d’elle : dépendance aux hormones, changements irréversibles, sentiment de perte…

Face à cette peur, beaucoup cherchent autre chose. Une voie qui permette de comprendre le déséquilibre global, d’agir sur le terrain du corps et pas seulement sur la thyroïde.

Parce que la réalité est là : la thyroïde n’est pas la cause, elle est le symptôme.

La maladie de Basedow reflète un système immunitaire et un terrain inflammatoire perturbés. Cette prise de conscience change tout.

La rechute devient un signal plutôt qu’une fatalité. Un signal que le corps envoie pour dire : « Écoute-moi, regarde ce qui ne va pas. » Et chercher des alternatives, c’est prendre le temps d’écouter son corps, de comprendre les causes profondes, et de reprendre confiance dans sa capacité à se rééquilibrer.

🌿La rechute ne définit pas votre vie. Il existe toujours des chemins pour comprendre, soutenir et calmer la maladie, sans se précipiter vers une chirurgie. 🌿

04/09/2025

🌿✨ Je crois profondément en la capacité de guérison du corps ✨🌿

Notre organisme est une merveille d’intelligence.
Chaque seconde, il régule, répare, renouvelle. Même quand nous en doutons, il cherche inlassablement à retourner vers l’équilibre.

La maladie n’est pas une fatalité, mais souvent l’expression d’un déséquilibre profond.
C’est un signal d’alerte, une invitation à écouter, à comprendre et à ajuster.

👉 Le corps ne nous trahit pas.
Il fait toujours de son mieux avec les ressources dont il dispose.

Ainsi, ma conviction est que :
🍃 en soutenant les fonctions de base (digestion, immunité, détoxication),
🍃 en comblant les carences nutritionnelles,
🍃 en apaisant le stress et l’inflammation,
🍃 et en restaurant l’harmonie du terrain,
nous permettons au corps de renouer avec sa force d’auto-guérison.

🌸 J’ai vu, chez de nombreuses personnes, cette puissance se réveiller et transformer leur vie.
Et c’est cette confiance dans le potentiel du corps qui guide chaque accompagnement que je propose.

💬 Et vous, avez-vous confiance en la force d’auto-guérison de votre corps ?

22/07/2025

🧂 ET SI VOUS MANQUIEZ D'IODE ? UNE CARENCE INVISIBLE MAIS MAJEURE…

L’iode est bien plus qu’un simple oligo-élément pour la thyroïde. Il joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal, le métabolisme, l’immunité, la santé de la peau, du cerveau, des seins, de l’utérus, de la prostate...

Pourtant, nous sommes très nombreux à en manquer, sans le savoir.

📖 Dans leur livre respectif, Lynne Farrow (La crise de l’iode) et le Vincent Reliquet (Les pouvoirs de l’iode) tirent la sonnette d’alarme :
👉 La carence en iode est généralisée dans les pays occidentaux.
👉 Elle touche femmes, enfants, hommes, personnes âgées.
👉 Elle est liée à une augmentation des hypothyroïdies, des cancers hormonodépendants (sein, prostate, thyroïde), des fatigues chroniques, de la dépression, des troubles cognitifs, et même de certaines maladies auto-immunes.
Vincent Reliquet fait référence à 350 études scientifiques pour étayer son propos.

❌ Pourquoi cette carence ?
Diminution des apports naturels (moins de poissons, algues, fruits de mer)
Sols agricoles appauvris
Peur injustifiée de l’iode depuis les années 50
Présence de polluants "voleurs d’iode" (fluor, brome, perchlorates) qui empêchent son absorption

✅ Ce que nous rappellent ces deux ouvrages :
🔹 L’iode est essentiel pour tous les tissus du corps humain
🔹 Une carence chronique déstabilise silencieusement tout l’organisme
🔹 Une réintroduction douce, progressive, personnalisée peut transformer la vitalité, l’équilibre hormonal, le sommeil, l’immunité…

💬 « L’iode n’est pas un médicament. C’est un nutriment vital que l’on a oublié. » – Vincent Reliquet
💬 « L’iode a sauvé ma santé. Elle peut changer la vôtre. » – Lynne Farrow

🌿 En tant que naturopathe et micronutritionniste, je vérifie très souvent ce terrain chez mes consultants. Et les résultats corroborent les faits alarmants dont nous parlent Vincent Reliquet et Lyne Farrow.

📌 Si vous êtes concerné.e par :
une hypothyroïdie,
une fatigue inexpliquée,
des kystes, nodules ou troubles hormonaux,
des antécédents familiaux de cancer du sein ou de la thyroïde…

… peut-être est-il temps de regarder du côté de l’iode.

Je vous accompagne pas à pas pour évaluer, restaurer et optimiser vos apports iodés, en toute sécurité, selon votre terrain.

💙 La santé est dans les détails. L’iode en est un… essentiel.

18/07/2025

🧔🏼‍♂️ CONNAISSEZ-VOUS LE DALA ?👉 Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge

On parle beaucoup de la ménopause chez la femme, mais bien moins de son équivalent masculin : le DALA, ou Déficit Androgénique Lié à l’Âge. Pourtant, ce phénomène touche un nombre croissant d’hommes à partir de 50 ans, avec un impact réel sur leur santé globale, leur bien-être, leur énergie, leur libido, et leur vitalité.

🔍 Qu’est-ce que le DALA ?

Le DALA désigne une baisse progressive de la production de testostérone liée à l’âge chez l’homme. Contrairement à la chute hormonale brutale de la ménopause, le DALA est progressif et insidieux, parfois non reconnu, mais peut avoir des répercussions importantes.
À partir de 30 ans, la testostérone baisse d’environ 1 % par an, ce qui peut entraîner un déficit androgénique fonctionnel chez certains hommes.

🧪 Quels sont les signes d’un DALA ?
Le DALA peut se manifester par des signes souvent attribués à tort au "vieillissement normal" :

⚠️ Symptômes physiques :
- Perte de masse musculaire
- Fatigue persistante
- Prise de masse grasse, surtout abdominale
- Baisse de la densité osseuse (ostéopénie, ostéoporose)
- Troubles du sommeil

💡 Symptômes psychiques :
- Baisse de la motivation et de l’estime de soi
- Humeur dépressive, irritabilité
- Difficultés de concentration, "brouillard mental"

🔥 Symptômes sexuels :
- Baisse de la libido
- Troubles de l’érection
- Moins de spontanéité sexuelle

🌿 Et si on allait chercher plus loin que le symptôme ?

L’approche fonctionnelle propose de rechercher les causes profondes du déséquilibre hormonal : inflammation chronique, dysfonction mitochondriale, perturbations de l’axe neuroendocrinien, excès d’aromatisation, surcharge hépatique, carences micronutritionnelles…

Plutôt que de compenser directement par des hormones, on peut réveiller les capacités naturelles du corps à produire ses propres androgènes, à rétablir un bon équilibre entre testostérone libre et œstrogènes, et à retrouver énergie, libido et clarté mentale.

Cette approche holistique, centrée sur la personne, permet d’agir en profondeur, durablement, en respectant le fonctionnement global de l’organisme.

💬 En conclusion
Le DALA n’est ni une fatalité ni un tabou. Il est le reflet d’un déséquilibre multifactoriel souvent réversible. La micronutrition, la phytothérapie, une hygiène de vie ciblée et parfois un accompagnement hormonal bien conduit peuvent aider les hommes à retrouver leur vitalité, leur énergie et leur libido.

👉 Parlez-en sans honte. Ce n’est pas un signe de faiblesse, mais de lucidité et de prévention.

06/06/2025

🟤 CONSTIPATION CHRONIQUE … ET SI C'ETAIT UN MANQUE DE SELS BILIAIRES ?

On parle souvent de fibres, d’hydratation, de microbiote ou de transit paresseux…
Mais un facteur souvent oublié, et pourtant essentiel à un bon transit, ce sont les sels biliaires.

💡 À quoi servent les sels biliaires ?
Produits à partir du cholestérol par le foie, stockés dans la vésicule biliaire, les sels biliaires sont libérés dans l’intestin grêle lors des repas, surtout riches en graisses.

Leur rôle est double :
👉 émulsionner les graisses pour permettre leur digestion
👉 stimuler le péristaltisme intestinal (mouvements qui font avancer les selles)

⚠️ Que se passe-t-il s’il y a un déficit en sels biliaires ?

La digestion des graisses devient incomplète
Les selles sont souvent dures, sèches, difficiles à évacuer
Le transit est ralenti, la constipation devient chronique
On observe parfois un ballonnement post-prandial, des selles claires ou flottantes

Ce manque peut être lié à :
🔸 une hypofonction hépatique (foie fatigué)
🔸 une vidange biliaire insuffisante (bile trop épaisse ou vésicule paresseuse)
🔸 un déficit en taurine/glycine, nécessaires à la fabrication des sels biliaires
🔸 une ablation de la vésicule biliaire (la bile est alors mal régulée)

🧪 Indices biologiques ?
Profil lipidique perturbé (cholestérol LDL ↑)
Triglycérides parfois ↑
Gamma-GT, ALAT, PAL pouvant être modérément élevées
Vitamines liposolubles (A, D, E, K) basses

Dans certains cas, stéatorrhée (graisses non digérées dans les selles)

🛠 Que peut-on faire en accompagnement naturel ?

🥬 Soutenir la fonction hépatobiliaire : artichaut, radis noir, chardon-marie
💧 Favoriser la fluidité de la bile : hydratation, taurine, phospholipides
🌿 Stimuler les cholagogues doux : romarin, boldo, fumeterre (en cures ciblées)
🧴 Apport ponctuel de sels biliaires conjugués (en cas de déficit avéré ou ablation vésiculaire)
🍽 Rééquilibrer l’assiette : graisses de qualité en quantité suffisante pour stimuler la sécrétion de bile

🔍 Mieux comprendre le rôle de la bile peut changer l’approche de la constipation chronique, en particulier lorsqu’elle ne répond pas aux conseils classiques.

💬 Et vous, avez-vous pensé à votre bile quand vous parlez de digestion ?

03/06/2025

🔥 LIBIDO EN BERNE : PAS QU'UNE HISTOIRE D'HORMONES SEXUELLES

La libido, ce n’est pas juste une question d’hormones sexuelles. C’est aussi une affaire de neurotransmetteurs, ces messagers chimiques qui orchestrent notre motivation, notre plaisir… et notre désir !

🧠 La dopamine, en particulier, joue un rôle clé :
C’est elle qui nous pousse à rechercher du plaisir, à ressentir de la motivation, de l’élan vital. Si elle est en berne, la libido peut suivre le même chemin…

📉 Pourquoi la dopamine peut-elle chuter ?

Voici quelques causes fréquentes d’un déficit dopaminergique :
❌Stress chronique et fatigue nerveuse
❌Carence en fer, zinc, vitamines B6, B9, B12, tyrosine (précurseur de la dopamine)
❌Mauvaise qualité de sommeil
❌Inflammation chronique ou porosité intestinale
❌Surconsommation de sucre ou de stimulants (effet yo-yo)
❌Dépression ou trouble de l’humeur
❌Ménopause et DALA

💡 Comment relancer la dopamine naturellement ?

✅ Sur le plan alimentaire :
Apport suffisant en protéines riches en tyrosine (œufs, poissons, légumineuses, amandes…) surtout le matin
Cure de vitamines B, de magnésium, de zinc, voire de fer si carence avérée
Soutien des intestins (qui participent à la synthèse des neurotransmetteurs)

✅ En hygiène de vie :
Exposition à la lumière naturelle le matin ☀️
Activité physique régulière (30 min par jour minimum)
Méditation, gratitude, rituels de plaisir et de joie

✅ En phytothérapie et micronutrition (accompagnement personnalisé recommandé) :
L-Tyrosine et cofacteurs, précurseur de la dopamine
Mucuna pruriens (source naturelle de L-Dopa)
Rhodiola, ginseng, bacopa (adaptogènes soutenant l’axe dopamine-cortisol)

🌀 Libido en baisse ? Écoutez le message de votre corps
La baisse de libido n’est pas un dysfonctionnement en soi : c’est souvent un signal d’alarme.
Le corps vous parle. Fatigue, surcharge mentale, terrain inflammatoire… et si c’était le moment de remettre votre énergie au centre de vos priorités ?

👉 À partager si vous pensez que ce message peut aider quelqu’un 🌿

Pascale Baeza

28/09/2025

25/09/2025

21/09/2025

18/09/2025

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