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Yin And Out Pilates & Naturo

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Yin And Out Pilates & Naturo

🧘🍱 Pilates et naturo, in and outdoor 🌱 ☯️🏃‍♀️
Cours, conseils et ateliers pour votre bien-être ou ↗️ vos perfs (coucou les sportifs.ves 👋)

24/06/2024

C'est ici que votre coach s'entraîne... 🌞

13/06/2024

Pratiquer d'autres sports que notre discipline habituelle, de façon occasionnelle ou régulière, ça permet de :

✅Ne jamais se lasser
✅Apprendre et grandir, rencontrer
✅ S'ouvrir de nouvelles portes
✅Mieux comprendre les sportives.ifs qu'on accompagne
✅Compléter son entraînement

Et pourquoi pas, tomber amoureux.euse d'une nouvelle discipline 💜

Moi c'est la grimpe et le vélo ! Et vous ?

31/05/2024

C'est dans une semaine ! 🤩 Pensez à vous inscrire ✅

26/05/2024

🌿Alerte dinguerie ! 🌿

La recette de chips d'ortie est largement validée ! 🤤

Ici petit ajout de mon cru : du piment d'Espelette, qui se marie parfaitement avec le goût unique du produit. 👌

Expérimenter cette recette m'a donné plein d'idées, vous les retrouverez dans les ateliers "ajouter des plantes sauvages à son alimentation". J'ai hâte de partager tout ça avec vous ! 😃

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Pour votre bien-être et / ou ↗️ vos perfs (coucou les sportives.ifs) 👋

26/05/2024

🌱C'est l'heure pour ce magnifique petit ouvrage, un très joli cadeau (merci toi 💚), d'entrer en action !🌱

🌿Que ce soit en perso ou pour le travail, je prépare beaucoup de recettes à base de plantes sauvages. Je découvre ici quelques nouveautés, que je m'en vais de ce pas expérimenter.

Vous les retrouverez, arrangées à ma sauce, dans les ateliers "ajouter des plantes sauvages à son alimentation" de cette année ! 🌱 Stay tuned ! 😃

PS : je vous invite chaudement à découvrir la collection Résiliences, , c'est une petite merveille !

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25/05/2024

❤️ bon samedi ❤️

24/05/2024

Premier cours de Pilates solidaire chez !

➡️ On se retrouve le 7 juin prochain à 18h30 à , pour une séance détente suivie d'un afterwork made in Antropia !

Places limitées, pensez à vous inscrire vite ! 😃

20/03/2024

Le printemps ça se fête 😁

Ça part en houmous rose, sésame noir et graines de lin toastées, fleurs et jeunes feuilles de lamier pourpre, violettes et pâquerettes 🌼

09/02/2024

💭 Je ne vous ai pas souhaité la bonne année, et pourtant je l'ai pensé de tout mon cœur.

🗣️ J'aurais voulu vous donner des nouvelles en janvier, mais ce n'était pas encore le bon moment.

Le passage à 2024 a été intense, et paradoxalement propice à me poser, ralentir mon activité, et m'éloigner des réseaux sociaux.

Après cette pause salutaire et une énergie nouvelle, c'est l'heure de la reprise. J'espère que votre hiver se passe merveilleusement, et parce que mieux vaut (très 🤪) t**d que jamais, je vous souhaite une magnifique année. 💜

Dans les prochains posts, vous retrouverez le programme des prochains mois, les nouveautés, les changements...

Stay tuned comme on dit, ça arrive ces jours-ci. 🌞

🌞 Yalikha Turmel, votre enseignante Pilates et naturopathe en Tarentaise.

🗨️mp
📧 mail à yt.naturo@gmail.com
☎️whatsapp ou téléphone au 07.82.76.04.10

25/12/2023

💜🎄
A toutes et tous
Je vous envoie de belles pensées
En ce jour particulier
🎄💜

18/12/2023

❄️ Nouveau lieu ❄️

Je vous accueille désormais dans ce magnifique studio pour les cours de Pilates et séances de Pilates n' Relax. 🤩

Un lieu pour :

✨ Vous détendre, vous ressourcer
✨ Communiquer avec votre corps en douceur
✨ Vous renforcer et retrouver de la mobilité
✨ Réduire vos douleurs
✨ Vous préparer à la pratique intense et exigeante du ski...

Quel que soit votre profil, vous trouverez ici les ressources pour votre bien-être. 💜

✅ Cours en petit groupe de 4 maximum
✅ Ou cours privé duo sur-mesure

✅ Séances Pilates n' Relax sur les mêmes modalités.
↪️Venez découvrir cette séance qui mélange Pilates, stretching, relaxation, huiles essentielles et plantes médicinales, pour une détente intégrale ! ✨🤩

Plus d'infos :
🗨️ MP
📧 Mail à yt.naturo@gmail.com
☎️Whatsapp ou téléphone au 07.82.76.04.10

🌞 Yalikha Turmel, votre enseignante Pilates et naturopathe en Tarentaise. 🌞

17/12/2023

❄️ Pour un hiver tout en bien-être...

Que vous passiez vos vacances sur les skis ou pas, ou encore que vous travailliez sur la station...

C'est nouveau sur Montalbert, et ça commence demain ! 🤸🤩❄️

N'hésitez pas prendre contact pour plus d'infos, je répondrai à toutes vos questions avec plaisir ! 🙂

Plagne Montalbert , La Plagne Vallée

17/12/2023

Pour que la magie dure toujours 🎅🎄🤶🎁❄️

16/12/2023

✨ Les bienfaits du Pilates, c'est tout ça, et bien plus encore ! ✨

Comme, par exemple, être un composant d'une bonne préparation physique, complémentaire à votre discipline sportive 😉

🎄C'est la dernière ligne droite avant Noël !

Pour votre bien-être ou celui de vos proches, et commencer l'année 2024 en douceur, c'est le bon moment pour (vous) offrir un cours ou une carte de cours de Pilates ! 🎁

✅ Cours quali, en petit groupe de 4 maximum, ou en cours privé duo.
📌 Dans la vallée ou en station, pour être au plus près de vous.

628 Route de la Fortune à Aime, La Plagne Vallée
Résidence La Marmottane sur Plagne Montalbert

Plus d'infos :
🗨️ MP
📧 Mail à yt.naturo@gmail.com
☎️Whatsapp ou téléphone au 07.82.76.04.10

🌞 Yalikha Turmel, votre enseignante Pilates et naturopathe en Tarentaise.

11/12/2023

🤸Pour bénéficier de tous les bienfaits du Pilates, il faut de la précision et un suivi optimal de la part de l'enseignant.e.

✨C'est pour ça que, pour vous permettre de progresser efficacement et sereinement, je privilégie les cours en petits groupes.

En cabinet :
✅ 4 personnes maximum

En cours collectifs :
✅ 12 personnes maximum
(Mais dans l'idéal, j'essaie de ne pas dépasser 8.)

➡️ Dans de bonnes conditions, très vite, vous ressentez les effets de cette méthode, pour un corps plus fort, moins de douleurs, un périnée fonctionnel, une préparation physique optimale.

Plus d'infos :
🗨️mp,
📧 mail à yt.naturo@gmail.com
☎️whatsapp ou téléphone au 07.82.76.04.10

🌞 Yalikha Turmel, votre enseignante Pilates et naturopathe en Tarentaise.

Adresse

Aime
73210

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