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Le monde doux d'Edwige, accompagnante bien-être périnatale et parentale

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Le monde doux d'Edwige, accompagnante bien-être périnatale et parentale

Je suis Edwige, votre nounou et doula de la douceur, pour un bébé zen, des parents épanouis et une maman relaxée

01/02/2026

Donner un biberon, ce n’est pas “juste nourrir”.
C’est aussi un moment de lien, de sécurité, de rencontre
On parle souvent du lait, de la quantité, du nombre de biberons…
Mais beaucoup moins de la façon dont on le donne.
Et pourtant, la position de bébé change tout.
Quand bébé est allongé sur le dos avec un biberon vertical, le lait coule presque tout seul.
Il doit avaler vite, parfois trop vite.
Il ne contrôle pas vraiment le rythme.
Résultat possible :
petits inconforts, air avalé, reflux, agitation…
et parfois même on dépasse ses sensations de satiété.

La position physiologique, c’est simplement revenir à quelque chose de plus naturel.
Un bébé :
• semi-assis
• bien soutenu
• tête dans l’axe
• biberon plutôt horizontal avec des pauses régulières

Comme au sein, il peut alors :
✔ téter activement
✔ faire des pauses
✔ respirer tranquillement
✔ sentir quand il n’a plus faim
Bref… il devient acteur de sa tétée.
Et au-delà de la digestion, il se passe autre chose de précieux :
vos regards se croisent,
vos corps sont proches,
le temps ralentit.

Le biberon devient un vrai moment de connexion, pas juste un “repas à terminer”.

Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin de tout changer du jour au lendemain.
Quelques petits ajustements suffisent.
Observer son bébé, respecter son rythme, faire confiance à ses signaux…
C’est déjà énorme.

Que vous allaitiez, donniez le biberon ou fassiez un mix :
Votre présence compte plus que tout.

Prenez ce qui vous parle, laissez le reste.
Vous faites déjà de votre mieux.

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22/01/2026

Le Mois d’Or

Il existe un temps suspendu après la naissance.
Un temps où le monde devrait ralentir.
Un temps où la mère n’a rien à prouver, rien à réussir, rien à “reprendre”.

Le Mois d’Or, ce sont ces quarante jours où l’on prend soin de celle qui a donné la vie.
Un espace doux, chaud, enveloppant.

Un retour au corps, au cœur, au souffle.
C’est le droit de se reposer sans culpabilité.
De pleurer sans explication.
De se reconstruire lentement, profondément.
Pendant ce temps-là, la mère n’est pas seule.
Elle est entourée, nourrie, soutenue.
Ses émotions sont accueillies, ses besoins entendus.
Parce qu’une mère qui va bien, c’est un monde qui se rééquilibre doucement.

Honorer son Mois d’Or, ce n’est pas “faire moins”.
C’est faire juste.
C’est écouter son rythme intérieur,
c’est accepter l’aide,
c’est dire non au bruit pour dire oui à l’essentiel.

À toutes les mères :
vous méritez la lenteur, la chaleur et la tendresse.
Vous méritez d’être portées à votre tour.
Que ton Mois d’Or soit un refuge.
Un cocon.
Un commencement tout en douceur.

19/01/2026

Le “Terrible Two”… et si on changeait de regard ?
À 2 ans, ton enfant ne devient pas “difficile”.
Il devient lui.

Cette fameuse période qu’on appelle terrible two est en réalité une phase d’affirmation :
Il découvre qu’il est une personne à part entière
Il teste ses limites (et les tiennes)
Il apprend à dire “non” pour exister
Il ressent fort, très fort… sans encore savoir gérer

Les colères, les oppositions, les “moi tout seul” ne sont pas des caprices.
Ce sont des messages.

Derrière chaque tempête, il y a un enfant qui grandit, qui cherche sa place et qui a surtout besoin de sécurité, de cadre et de compréhension.
Respirer. Accompagner. Nommer. Encadrer avec douceur.

Cette phase passe… et elle construit un futur adulte confiant

Et toi, comment tu vis (ou as vécu) cette période ?

19/01/2026

Pourquoi ne pas forcer un enfant à manger?

Manger n’est pas qu’un acte mécanique destiné à remplir l’estomac. Pour un enfant, c’est une expérience sensorielle, émotionnelle et relationnelle profondément liée à son développement. Forcer un enfant à manger, même avec de bonnes intentions, peut fragiliser ce lien naturel et intuitif qu’il entretient avec la nourriture.

Un enfant naît avec une capacité innée à reconnaître ses sensations de faim et de satiété. Il sait, mieux que quiconque, quand son corps a besoin de manger et quand il est rassasié. En respectant ces signaux, on l’aide à développer une relation saine avec son corps. À l’inverse, lorsqu’on l’oblige à finir son assiette ou à manger sans faim, on lui apprend à ignorer ses propres sensations, ce qui peut, à long terme, perturber son rapport à l’alimentation.

Forcer un enfant à manger peut également transformer le moment du repas en source de stress et de tension. Ce qui devrait être un temps de partage et de plaisir devient alors un champ de bataille, où l’enfant se sent contraint, incompris ou en échec. Peu à peu, l’angoisse peut remplacer la curiosité, et la nourriture devenir un enjeu de pouvoir plutôt qu’un besoin naturel.

Il est aussi important de comprendre que le refus de manger fait partie du développement normal de l’enfant. Les variations d’appétit, les phases de sélectivité alimentaire ou de méfiance face aux nouveaux aliments sont fréquentes et généralement temporaires. Elles ne sont ni un caprice ni un manque de respect, mais une façon pour l’enfant d’affirmer son autonomie et de découvrir le monde à son rythme.

Lorsqu’un enfant est forcé, il peut associer certains aliments — ou même l’acte de manger en général — à des émotions négatives telles que la peur, la colère ou la honte. Ces associations peuvent laisser des traces durables et favoriser, plus t**d, des troubles du comportement alimentaire, une perte de confiance en soi ou une relation conflictuelle avec la nourriture.

Adopter une approche bienveillante, c’est offrir à l’enfant un cadre sécurisant : proposer des repas équilibrés, à heures régulières, dans une atmosphère calme, sans pression ni chantage. C’est accepter qu’il mange peu un jour et davantage le lendemain, qu’il goûte sans aimer, ou qu’il refuse sans que cela remette en cause son bien-être global. Le rôle de l’adulte est de proposer, celui de l’enfant est de disposer.

En faisant confiance à l’enfant, on nourrit bien plus que son corps : on nourrit son estime de lui-même, sa capacité à écouter ses besoins et son sentiment de sécurité. On lui apprend que ses ressentis comptent et qu’il a le droit de dire non, même face à la nourriture.

Ne pas forcer un enfant à manger, ce n’est pas renoncer à l’éducation alimentaire, mais au contraire poser les bases d’une relation sereine, respectueuse et durable avec la nourriture. Une relation qui l’accompagnera toute sa vie.

19/01/2026

Pour la Saint Valentin offrez un moment tout doux à votre chère et tendre...🥰🥰🥰
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23/12/2025

✨ La dépression prénatale existe.
Et pourtant, elle reste encore trop souvent invisible, minimisée ou confondue avec un simple “stress de la grossesse”.
On nous apprend que la grossesse devrait être une période de joie, d’épanouissement, d’attente heureuse.
Mais pour de nombreuses femmes, cette période peut aussi être marquée par une grande détresse émotionnelle, de l’anxiété, une tristesse profonde ou un sentiment de vide.
👉 La dépression prénatale, c’est une dépression qui survient pendant la grossesse.
Elle peut toucher toutes les femmes, quel que soit leur parcours, leur désir d’enfant ou leur situation personnelle.
Ce n’est ni un caprice,
ni un manque d’amour pour son bébé,
ni une faiblesse.
Les changements hormonaux, la fatigue, les peurs liées à l’accouchement, l’histoire personnelle, le manque de soutien ou encore les pressions sociales peuvent rendre cette période extrêmement difficile.
💬 En parler est essentiel.
Parce que rester seule avec cette souffrance peut l’aggraver.
Parce qu’un accompagnement précoce peut réellement faire la différence.
Parce que prendre soin de la santé mentale des futures mamans, c’est aussi prendre soin des bébés à venir.
🤍 Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu as le droit de demander de l’aide.
Parle-en à un·e professionnel·le de santé, à ta sage-femme, à ton médecin, à un·e psychologue.
Tu mérites d’être soutenue, écoutée et accompagnée — pendant la grossesse aussi.
Brisons ensemble le silence autour de la dépression prénatale.
Parler, c’est déjà un premier pas vers le mieux-être.

23/12/2025

Le post-partum est une traversée.
Un temps fragile, puissant, parfois déroutant.
On y découvre un nouveau corps, un nouveau cœur, une nouvelle identité.
Dans cette période si particulière, la doula est là pour écouter, soutenir, rassurer.
Sans jugement. Sans pression.
Juste une présence humaine, chaleureuse, sécurisante 🤍
Parce que prendre soin des parents,
c’est aussi prendre soin du bébé.
Et parce que personne ne devrait vivre le post-partum seul ✨

17/12/2025

Il y a des chemins vers la vie qui demandent plus de temps.
Des chemins faits d’attentes silencieuses,
de rendez-vous médicaux,
de cœurs qui espèrent fort, même quand ils sont fatigués.

La PMA n’est pas seulement une succession de protocoles.
C’est une traversée.
Une aventure intérieure où le corps, l’âme et l’émotionnel avancent ensemble, parfois en désaccord, mais toujours avec amour.

En tant que doula, je vois le courage dans les petits gestes.
Dans les respirations prises avant un résultat.
Dans les larmes retenues ou laissées couler.
Dans la force tranquille de celles et ceux qui continuent, même quand le doute s’invite.

À toi qui lis ces mots :
tu n’as rien à prouver.
Ton rythme est juste.
Ton parcours est digne.
Et tu n’as pas à le traverser seul·e.

Que cette page soit un espace de douceur,
un endroit où déposer ce qui pèse,
où se rappeler que l’espoir peut être fragile…
mais qu’il est toujours précieux.

🤍

17/12/2025

Quand on allaite, les questions autour de l’alcool sont très fréquentes.
👉 Puis-je boire un verre ?
👉 Est-ce que je mets mon bébé en danger ?
👉 Faut-il tirer et jeter le lait ?

La réalité est souvent plus simple (et plus rassurante) qu’on ne le pense.

✔️ Oui, l’alcool passe dans le lait maternel.
✔️ Son taux est le même que dans le sang.
✔️ Mais non, il n’est pas stocké dans le lait : quand ton corps élimine l’alcool, le lait aussi.

Le point clé à retenir, c’est le temps.
En moyenne, il faut compter 2 à 3 heures par verre standard avant de remettre bébé au sein.
Ce délai peut varier selon plusieurs facteurs : ton poids, ta fatigue, si tu as mangé, ou encore la quantité consommée.

💡 Quelques astuces pour vivre ça plus sereinement :
– Allaiter avant de consommer
– Prévoir du lait tiré si besoin
– S’écouter, prendre son temps, sans pression

Allaiter, ce n’est pas être parfaite.
C’est faire de son mieux, avec de l’information fiable et beaucoup de douceur 🤍
Tu as le droit de te poser des questions, de demander, et de faire des choix qui te ressemblent.

16/12/2025

Alerte. Alerte..
Nounou va avoir 3 places à temps plein dès septembre 2026 car nous rentrons tout les 3 à l'école.. bah ouai papa et maman ne nous laisse pas trop le choix sois disant c'est la loi etc etc...patati patata...alors que nous on veut rester avec nounou.....brefffff les zens... hésitez pas parce que nounou elle est trop zenial et en plus notre super copain M. va se retrouver tout seul, il est trop rigolo en plus ( promis il fait pas de bêtises!!!!)
Signé la tribu de nounou. E,A et E...

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