Delphine Charrier • Yoga & Ayurveda professionnels

23/04/2026

Vous vivez avec :
• des douleurs chroniques
• une fibromyalgie
• des tensions articulaires
• une fatigue persistante

Et vous avez l’impression que rien ne change vraiment…

L’Ayurveda propose une approche différente, globale et personnalisée.

Je vous accompagne avec :
• des soins corporels profonds
• une écoute attentive
• des conseils adaptés à votre profil (alimentation/phyto indienne/hygiène de vie)

Mon objectif : vous aider à retrouver plus de confort, de mobilité et d’apaisement.

📩 Les accompagnements sont individualisés
📅 Prise de rendez-vous en message privé ou sur mon site via Calendly

21/04/2026

Douleurs articulaires : ce que changent les soins réguliers

Avec un accompagnement adapté, les personnes observent souvent :
• une diminution des douleurs
• plus de souplesse
• un meilleur sommeil
• une sensation de légèreté

La régularité est essentielle.

Chaque séance agit comme une réinitialisation du corps.

19/04/2026

Les objectifs de la médecine ayurvédique

17/04/2026

Pourquoi les soins corporels sont essentiels en Ayurveda ?

Le corps est une porte d’entrée essentielle pour retrouver l’équilibre.

Les soins permettent :
✓ de libérer les tensions
✓ de relancer les circulations
✓ d’éliminer les toxines
✓ d’apaiser le mental

Ils sont particulièrement adaptés en cas de :
• stress chronique, de douleurs et/ou de fatigue profonde

15/04/2026

15/04/2026

Fibromyalgie : pourquoi le système nerveux est central

Cela peut se traduire par :
• hypersensibilité
• fatigue intense
• douleurs amplifiées
• troubles du sommeil

Les soins ayurvédiques agissent en profondeur en apportant :
✓ un ralentissement global
✓ une détente profonde
✓ un apaisement durable

C’est souvent cette dimension qui change tout dans l’évolution des symptômes.

12/04/2026

Les Gunas : les qualités du mental

L’Ayurveda décrit également 3 qualités de l’esprit, appelées Gunas :

• Sattva : clarté, calme, équilibre
• Rajas : agitation, mouvement
• Tamas : lourdeur, inertie

Notre état intérieur fluctue en permanence entre ces qualités.

L’objectif n’est pas de supprimer…
mais de cultiver davantage de Sattva.

C’est ce qui favorise :
✓ la paix intérieure
✓ la clarté mentale
✓ la stabilité émotionnelle

Pratiquer des respirations, des marches dans la nature, du yoga et vivez des soins ayurvédiques !

11/04/2026

Les doshas : votre constitution unique

Les 5 éléments se combinent pour former 3 énergies appelées Doshas :
• Vata (Air + Espace)
• Pitta (Feu + Eau)
• Kapha (Eau + Terre)

Chaque personne possède une combinaison unique

08/04/2026

Les douleurs articulaires : comprendre leur origine autrement

En Ayurveda, elles peuvent être liées à :
• une sécheresse excessive (Air)
• une inflammation (Feu)
• une stagnation (Eau/Terre)

Cela explique pourquoi certaines douleurs :
• apparaissent avec le froid
• s’aggravent avec l’humidité
• varient selon les périodes

L’accompagnement vise à :

✓ nourrir les tissus
✓ réduire l’inflammation
✓ améliorer la mobilité
✓ relancer la circulation

Les soins corporels ayurvédiques sont particulièrement efficaces pour cela.

06/04/2026

>> Les lois de la nature
Les 5 éléments : la base de toute la matière.

Selon l’Ayurveda, tout ce qui existe est composé de 5 éléments :
• l’Espace
• l’Air
• le Feu
• l’Eau
• la Terre

Ces éléments sont présents dans la nature… et dans notre corps.

Ils influencent :
✓ notre morphologie
✓ notre digestion
✓ notre énergie
✓ notre mental

Lorsque ces éléments sont en équilibre → santé
Lorsqu’ils sont perturbés → déséquilibres

Comprendre ces éléments, c’est déjà commencer à mieux se comprendre soi-même !

04/04/2026

La fibromyalgie est souvent vécue comme une fatigue constante, accompagnée de douleurs diffuses.

L’approche ayurvédique propose une lecture différente.

Elle met en lumière :
• un déséquilibre du système nerveux
• une accumulation de toxines (Ama)
• une perturbation de la circulation dans le corps

L’accompagnement vise alors à :
✓ apaiser profondément le système nerveux
✓ relancer les circulations
✓ soutenir la digestion et l’élimination
✓ réduire l’inflammation

Les soins apportent souvent :
• un relâchement des tensions
• une diminution des douleurs
• une sensation de repos profond

Un accompagnement régulier permet de retrouver plus de confort au quotidien.

📩 Je vous accompagne avec des soins personnalisés si vous êtes concernée.