Les ateliers d'Est-Ailes

11/02/2026

Il reste quelques places, pensez à réserver 😉

06/05/2024

Jeudi 9 mai je serai au bord de la mer 🌊 et également accessible pour tous ceux qui le souhaitent pour une séance de yoga.
Rdv derrière votre écran de 11h à 12h, confortablement installé où vous le souhaitez (pour vu que vous ayez une bonne connexion internet)
Cette séance est offerte et ouverte à tous ! Si vous êtes intéressé, demandez moi le lien de connexion 😉
Alors, qui se joint à moi jeudi ?

29/04/2024

Bonjour
mercredi 1er mai de 11h à 11h40 je propose une séance de yoga-doux en ligne et en direct.
Si vous souhaitez y participer, noter votre nom en commentaire 😉
À bientôt, Estelle

10/10/2023

08/10/2023

Encore une très belle séance ce matin à Thouars pour une séance en famille.
Rdv le 12 Novembre pour la prochaine : À vos réservations !
Estelle 06 37 02 65 09

29/08/2023

Le Mercredi c'est Yoga-enfants !!!
Je les accueille à partir de 6 ans en petit groupe de 10 maximum. Je leur fais découvrir l'univers du YOGA à travers des postures, de la méditation guidée, des respirations... nous parlons des valeurs du yoga.
Rdv à 1 mercredi /2 de 10h30 à 12h.
Appelez moi pour en savoir plus : 0637026509
Estelle Poirault 🧘‍♀️🌸🙏

28/08/2023

Retrouvez moi 1 dimanche matin par mois à Thouars et à Airvault pour une séance de YOGA EN DUO 👩‍👧
Émotions assurées 🥰
Réservez en mp ou par téléphone.
À bientôt, Estelle 🧘‍♀️

08/08/2023

Il est encore temps ⌛ de vous inscrire pour la rentrée de Septembre !
Toutes les infos ici 🔽

24/07/2023

Au beau milieu des vacances, je suis heureuse de vous communiquer les dates où je proposerai au MZ TOC à mes événements bien-être :
💛 les 2èmes dimanches du mois : YOGA PARENT-ENFANT (de 3 à 11 ans). Des activités douces et ludiques pour nourrir le lien parent-enfant. Au programme : des postures, des massages, des jeux coopératifs, des histoires, des méditations et plein de surprises !
Dates : 10 septembre/ 8 octobre / 12 novembre/ 10 décembre
Tarif : 20€ le duo

💜 les 2èmes vendredi du mois : SOIRÉE COCOONING. Faire une pause en fin de semaine et s'offrir des rituels bien-être venus du monde entier : relaxation sonore, auto-massage, yoga doux, exercices de respiration, partage en groupe et plein de surprises !
Dates : 15 septembre/ 13 octobre/ 10 novembre/ 8 décembre
Tarif : 25€ la soirée

🌸 GROUPES LIMITÉS À 10 PLACES / INSCRIPTION EN MP OU AU 0637026509

20/07/2023

En Inde, il existe une croyance profondément enracinée selon laquelle tout dans l'univers, y compris les êtres vivants, possède une fréquence vibratoire.

Selon cette croyances, chaque être vivant, ainsi que chaque objet inanimé, possède une énergie ou une essence spirituelle qui vibre à une certaine fréquence. Ces vibrations peuvent être influencées par divers facteurs, notamment les pensées, les émotions, les actions et l'environnement dans lequel une personne se trouve.

Certaines pratiques telles que la méditation, les postures, la respiration et le chant de mantras, sont utilisées pour aligner et élever les fréquences vibratoires. La méditation, par exemple, est considérée comme un moyen de calmer l'esprit et d'atteindre un état de conscience plus élevé, ce qui peut aider à élever les vibrations spirituelles.

Les mantras, quant à eux, sont des sons sacrés ou des phrases répétées qui sont censés avoir un impact direct sur les fréquences vibratoires spirituelles. Le simple fait de répéter un mantra peut aider à harmoniser et à purifier l'énergie spirituelle.

De mon côté je ressens que toutes ces pratiques me permettent d'élever mon taux vibratoire, de me sentir plus alignée et en paix.