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Julie Pomares Durand Sophrologue

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France
Coudoux
Julie Pomares Durand Sophrologue

Experte en Santé de la Femme & Maternité
Accompagner chaque étapes de vie
📍Visio & Cabinet (13) Parking gratuit

01/05/2026

Le post-partum ne se limite pas aux premières semaines.

Le corps met du temps à récupérer.
À se rééquilibrer.

Et pourtant,
la pression de “revenir comme avant” est forte.

Ce que je vois souvent :
des femmes qui ne comprennent plus leur corps.

Et ça crée une vraie insécurité intérieure.

Revenir à des sensations stables
demande du temps…
et parfois un accompagnement.

30/04/2026

Elles ne s’effondrent pas.

Elles continuent.

Elles assurent tout ce qu’il faut assurer.

À l’extérieur, rien ne déborde.
Tout est tenu.

Mais à l’intérieur,
la fatigue s’accumule,
les tensions restent,
le corps ne relâche plus vraiment.

Et comme tout “fonctionne”,
personne ne le voit.

Ni l’entourage.
Ni parfois elles-mêmes.

C’est souvent à ce moment-là
qu’elles viennent me consulter.

Pas parce que tout va mal.
Mais parce que ça ne tient plus de la même manière.

📍 Consultations au cabinet (13) & en visio
📆 Quelques créneaux disponibles

28/04/2026

Les parcours PMA sont intenses.

Tout est structuré.
Médicalisé.
Encadré.

Et c’est nécessaire.

Mais ce que je vois souvent en séance,
c’est une déconnexion progressive.

Du corps.
Des ressentis.

Comme si tout passait par l’extérieur.

Retrouver un lien à soi
dans ce contexte-là,
ça change beaucoup de choses.

27/04/2026

On parle beaucoup de préparation à l’accouchement.

Mais beaucoup moins de préparation… au vécu de cet accouchement.

Dans mon accompagnement, je constate souvent la même chose :
les femmes sont informées, entourées, parfois très préparées sur le plan théorique.

Mais le jour J,
c’est le corps qui prend le relais.

Et si ce corps est tendu, en hyper-contrôle ou en insécurité,
l’expérience peut devenir beaucoup plus difficile à vivre,
peu importe le scénario de naissance.

La préparation ne devrait pas seulement être mentale.
Elle devrait être aussi corporelle.

Apprendre à relâcher.
À respirer différemment.
À faire confiance à ce qui se passe à l’intérieur.

C’est ce que je travaille avec les femmes que j’accompagne,
en particulier dans des périodes aussi intenses que la grossesse et l’accouchement.

Parce qu’au-delà de l’événement,
c’est le vécu qui reste.

27/04/2026

Je suis Julie.

Sophrologue, spécialisée en santé de la femme et maternité.

Mais avant ça…
il y a eu beaucoup de chemins.

La sophrologie est entrée dans ma vie il y a presque 20 ans.
Et au fond de moi, j’ai toujours su qu’un jour,
ça deviendrait mon métier.

Mais la vie a pris d’autres directions.

Le commerce.
Le management.
La danse.
Puis la maternité, en tant qu’auxiliaire de puériculture.

Et même l’entrepreneuriat,
avec l’ouverture de notre restaurant avec mon mari.

Des expériences différentes,
mais qui ont toutes construit
ma façon d’accompagner aujourd’hui.

Puis, lors de ma deuxième grossesse,
quelque chose s’est réaligné.

La sophrologie est revenue.

Pas par hasard.

Je l’avais déjà utilisée pour mon premier accouchement,
un moment fort, vécu sans péridurale,
en totale connexion avec mon corps.

Et cette fois-là, j’ai su.

Que je voulais accompagner, à mon tour.

Aujourd’hui, je suis aussi une femme,
une maman de deux petites filles,
avec mon propre vécu,
mon propre corps,
mes propres équilibres à trouver.

Maladie cœliaque.
Intolérances.
Colopathie.
Périménopause.

Rien n’est linéaire.

Et c’est aussi pour ça
que mon accompagnement est ancré dans le réel.

Dans ce que vivent les femmes.
Pas dans la théorie.

📸 .crevel

25/04/2026

Ce que vous ne voyez pas en séance !

Une séance, ce n’est pas juste un moment.

C’est une écoute fine.
Une compréhension en profondeur.
Une capacité à s’adapter à chaque femme, à son histoire, à son rythme.

Rien n’est standardisé.

Chaque accompagnement est unique.

Et c’est ce qui permet d’aller réellement en profondeur.

🤍 Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée,
je vous accueille au cabinet ou en visio.

23/04/2026

Après un enfant, il y a une transformation dont on parle peu.

Pas seulement le corps.
Pas seulement le quotidien.

Mais ce moment plus subtil…
où tu ne te reconnais plus vraiment.

Tu es devenue mère.
Mais tu te sens parfois perdue en tant que femme.

Et ça peut être déroutant.
Parfois même culpabilisant.

Pourtant, c’est une étape fréquente.

Une étape de transition,
où les repères bougent, où l’identité se redéfinit.

Et ça ne se traverse pas toujours seule.

C’est exactement ce que j’accompagne en séance.

Un espace pour déposer, comprendre, se reconnecter…
et retrouver un équilibre qui te ressemble.

🤍 Si tu te reconnais, tu peux m’écrire
ou prendre rendez-vous via le lien en bio.

21/04/2026

Une séance avec moi, ce n’est pas juste un moment de détente.

C’est un espace.

Un espace pour ralentir.
Pour déposer ce que tu portes.
Pour te reconnecter à ton corps.

Chaque accompagnement est différent.
Parce que chaque femme arrive avec son histoire, son rythme, ses besoins.

Je viens travailler en profondeur.
Avec douceur.
Mais avec justesse.

Et c’est souvent là que les choses commencent à se transformer.

🤍 Si tu ressens que c’est le moment pour toi,
tu peux prendre rendez-vous via le lien en bio
ou m’écrire directement.

20/04/2026

Il y a des moments où l’on sent
que l’on aurait besoin d’être accompagnée.

Pas forcément parce que “ça ne va pas”…
Mais parce que quelque chose bouge,
évolue, questionne.

C’est dans ces moments-là
que j’interviens.

À travers des accompagnements
pensés pour s’adapter à votre rythme,
à votre histoire,
et à ce que vous traversez.

Grossesse, post-partum,
ou travail plus en profondeur…

Chaque parcours est unique.

Pour plus d’informations ou pour échanger,
vous pouvez me contacter en message privé

18/04/2026

En parcours PMA, tout ne se joue pas uniquement au niveau médical.

Je rencontre souvent des femmes
qui font tout “comme il faut”…

Et pourtant, leur corps ne suit pas.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “dans la tête”.

👉 C’est un corps en état de tension permanente.

Un système nerveux saturé.
Un besoin de contrôle constant.
Une pression émotionnelle immense.

Et dans cet état…
le corps ne se sent pas en sécurité.

C’est là que la sophrologie prend tout son sens.

Pas pour “relaxer rapidement”

Mais pour :
– apaiser profondément
– recréer un lien corps-esprit
– remettre du calme dans le système

🤍 C’est ce travail que je propose dans mes accompagnements.

Si tu es concernée, tu peux m’écrire ou prendre rendez-vous.

16/04/2026

Tu es fatiguée… mais pas juste physiquement.

Tu continues à avancer.
À gérer.
À être là pour tout le monde.

Mais intérieurement…
tu es épuisée.

Ton mental ne s’arrête jamais.
Ton corps est tendu.
Et même quand tu te poses…
tu ne te sens pas vraiment apaisée.

Et ça… ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas “dans ta tête”.

C’est ton système nerveux qui est saturé.

Et tant qu’on ne vient pas travailler à ce niveau-là…
le repos ne suffit pas.

C’est exactement ce que je travaille avec les femmes que j’accompagne.

En profondeur.
Avec douceur.
Et de manière durable.

🤍 Si tu te reconnais, tu peux m’écrire en message privé
ou prendre rendez-vous directement via le lien en bio.

14/04/2026

Se reconnecter à soi, profondément…

Je suis Julie Pomares Durand, Sophrologue spécialisée en santé de la femme et maternité.

Depuis plusieurs années maintenant, j’accompagne les femmes dans les moments les plus intenses de leur vie :
désir d’enfant, grossesse, post-partum, transformations du corps, équilibre émotionnel, séparation …

Mais aussi dans ces périodes plus silencieuses, où l’on ressent simplement le besoin de se retrouver.

Mon approche se veut globale.

Elle prend en compte le corps, le mental et les émotions.

Parce que le corps de la femme n’est pas seulement physique.
Il est cyclique, sensible, vivant, et profondément lié à ce que nous traversons.

Je vous accompagne pour :
• Apaiser le stress et les charges mentales
• Retrouver de l’énergie et de la clarté
• Vous reconnecter à votre corps
• Traverser les grandes étapes de votre vie avec plus de sérénité
• Vous sentir alignée, stable et en confiance

Mon travail repose avant tout sur la Sophrologie.

Une méthode douce mais puissante, qui vous donne des outils concrets pour transformer votre quotidien.

En complément, je peux aussi proposer des soins plus profonds (Reiki, Soin Lympho Drainant, Shiatsu), toujours dans une démarche d’accompagnement global.

Je consulte :
• Au cabinet (13)
• En visio, où que vous soyez

Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer, ou simplement de prendre soin de vous autrement…

Je suis là pour vous accompagner.

🤍 Prise de rendez-vous via le lien en bio

Adresse

Coudoux
13111

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Téléphone

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Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/57724-julie-pomares-durand-sophrologue-coudoux

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