Lucie. Energie&Equilibre

23/07/2025

✨ DÉFI MAMAN : 7 JOURS DE COMPLIMENTS ✨
Chères mamans, j’ai un défi tout doux pour nous ! 💕
Pendant 7 jours, je vous propose de vous offrir ET d’offrir à votre enfant UN COMPLIMENT par jour. Oui, vous avez bien lu : un pour VOUS et un pour votre petit trésor !

🌟 Pourquoi ce défi ?
Parce qu’on passe notre temps à critiquer notre façon d’être maman, à douter, à se comparer…
Et si on changeait ça ?
Et si on apprenait à nos enfants que les mots doux font du bien ?

💝 Comment ça marche ?
• Chaque matin, trouvez-vous UNE qualité, un effort, quelque chose de beau chez vous
• Partagez avec votre enfant quelque chose que vous aimez chez lui (au-delà de “tu es beau/belle”)
• Notez-les si ça vous fait du bien !
Exemples pour vous :
“Je suis fière de ma patience aujourd’hui”
“J’ai géré cette crise avec calme”
“Je prends soin de ma famille avec amour”
Exemples pour votre enfant :
“J’admire ta créativité quand tu dessines”
“Tu as été très courageux aujourd’hui”
“Ta façon de consoler ton frère me touche”

On le fait ensemble ?
Tagguez une maman qui a besoin de douceur et utilisez
Parce qu’on mérite toutes d’être célébrées… et nos enfants aussi ! 💛

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Je suis Lucie 💛
✨Maman & mamange
✨Infirmière, réflexologue, consultante Feng Shui et conseillère en huiles essentielles
✨J'accompagne les mamans pour créer des moments précieux avec leur enfant.

20/07/2025

Et si tout commençait… par ta porte d’entrée ?

En Feng Shui, l’entrée est appelée la bouche du Chi
C’est par elle que l’énergie entre dans ta maison… et dans ta vie

- Une entrée encombrée = une énergie bloquée
- Une entrée propre, claire et accueillante = une énergie fluide et positive

Mon rituel bien-être du jour :
🔹 Je range les chaussures
🔹 Je diffuse une huile essentielle (citron ou menthe poivrée )
🔹 Je pose une intention d’harmonie en nettoyant

Et toi, que ressent-on quand on entre chez toi ?
Partage-moi ton énergie d’entrée 👇

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16/07/2025

Envie d’une maison plus douce, plus sereine ?
Parfois, il suffit de 3 petits changements pour transformer l’ambiance… 🌿

✨ 1. Alléger l’espace : on trie, on désencombre, on respire !
Moins de choses, plus d’énergie fluide 🌬️

🕯️ 2. Créer un rituel olfactif : une diffusion d’huiles essentielles (Lavande, Citrus Bliss ou Adaptiv) et la magie opère 🌸

🌞 3. Lumière naturelle + matières douces : rideaux légers, bois, lin, coussins moelleux… ça change tout ✨

💗 Parce qu’une maison paisible, c’est un vrai soutien pour une maman et ses enfants.

Et toi, c’est quoi ton petit geste apaisant préféré à la maison ?

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shui

15/07/2025

Les vacances, c’est le moment idéal pour accompagner ton enfant naturellement 🌿

Le Kit Enfant doTERRA, ce sont 7 roll-ons ludiques et sécurisés pour gérer les émotions, les petits bobos et les changements de rythme.

💛 Découvre comment l’utiliser au quotidien dans mon nouvel article !

L’été est une période magique pour les enfants : entre aventures, soleil, jeux, découvertes et parfois aussi… émotions intenses, petits bobos et difficultés à trouver le calme dans un nouveau rythme.

13/07/2025

Nuit agitée ? Plusieurs réveils, tu t’es levée mille fois, et ce matin… c’est la course.

Et si tu testais le point magique en réflexologie plantaire pour retrouver un peu de calme et d’énergie ?

Il se trouve sous la plante du pied, au centre : c’est le point du plexus solaire.
Masse-le doucement avec ton pouce, en respirant profondément…
Tu peux ajouter une goutte d’huile essentielle de Motivate ou d’Adaptiv pour toi ou alors Calmer ou Steady pour ton enfant.

En quelques instants, tu invites l’apaisement dans ta journée, pour toi… et ton enfant.
Parce qu’une maman plus calme, c’est une maison plus sereine.

Et toi, tu connaissais ce point magique ?

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09/07/2025

✨ Si tu pouvais avoir un super pouvoir de maman… ce serait quoi ?
👑 Être partout à la fois ?
💫 Lire dans les pensées de ton enfant ?
🦸♀️ Avoir une énergie illimitée ?
🌿 Ou simplement… offrir plus de douceur chaque jour ?

Être maman, c’est déjà avoir des super pouvoirs. Mais parfois, on oublie à quel point on fait de notre mieux avec amour et intuition 💛

Et toi, quel serait ton pouvoir magique ? Dis-le en commentaire, je te lis avec le cœur 💌

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08/07/2025

Tu es maman et tu veux vraiment profiter de l'été ?

Pas besoin de partir à Bali pour te reconnecter.

Quelques minutes par jour peuvent suffire à te recentrer, respirer et ralentir.

Lis l’article sur mon site et crée ton été bienveillant !

L’été est souvent synonyme de détente, de soleil et de moments en famille… mais pour beaucoup de mamans, les vacances peuvent aussi rimer avec surcharge mentale, gestion des enfants à plein temps et oubli de soi.

06/07/2025

Prendre soin de moi, c’est aussi prendre soin d’eux 💫

Longtemps, j’ai cru que m’oublier faisait de moi une meilleure maman.

Mais j’ai appris que me recharger, me respecter, m’écouter…
C’est leur montrer l’exemple.
C’est leur offrir une maman plus douce, plus patiente, plus alignée.

🌿 Aujourd’hui, je choisis de prendre soin de moi naturellement,
avec des rituels simples, des huiles essentielles,
des pauses bien-être rien qu’à moi.

Parce qu’une maman qui s’aime, c’est une famille qui rayonne. ✨

Et toi, comment prends-tu soin de toi… pour eux ?

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02/07/2025

Ces moments simples qui laissent les plus belles empreintes 💛🍪
Cuisiner avec mes enfants, ce n’est pas juste faire un gâteau ou mélanger des ingrédients…
C’est créer des souvenirs, transmettre l’amour des choses simples, apprendre la patience (à eux… et à moi 😅), rire, goûter avec les doigts et lécher les saladiers!

👩🍳 On ne cherche pas la perfection, on cherche le partage.
✨ Et parfois, quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou d’orange douce pour parfumer naturellement nos recettes… et nos cœurs.

Et toi, tu cuisines avec tes enfants ? Quelle est leur recette préférée ? 😍

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01/07/2025

Tu te sens souvent dépassée par ton quotidien ?
Envie de retrouver un peu plus de calme, de légèreté, de souffle ?

Dans mon dernier article, je te partage des astuces simples, naturelles et efficaces pour apaiser le stress jour après jour .

Parce que prendre soin de toi, c’est aussi offrir plus de sérénité à ta famille. 💛

Le stress fait partie de notre quotidien. Entre la vie de famille, le travail, les imprévus et les exigences personnelles, il est facile de se sentir dépassé. Pourtant, il est possible d’apprivoiser ce stress en mettant en place des gestes simples, naturels et profondément apaisants.

29/06/2025

Connais-tu la zone Nord-Est de ton habitat selon le Feng Shui ?
C’est la zone de la connaissance et du développement personnel.
Un espace précieux pour les mamans en quête de clarté, de calme intérieur et d’évolution douce.

✨ Quand cette zone est harmonisée, elle soutient tes intentions, ton équilibre mental et ton lien avec toi-même.
Quelques clés pour activer cette énergie :
• Une touche de terre (couleurs ocres, objets en céramique, cristaux)
• Une ambiance calme propice à la réflexion
• Et bien sûr, quelques huiles essentielles comme la lavande ou l’encens pour l’harmonie intérieure.

Et toi, tu sais où se trouve cette zone chez toi ?
Prête à la transformer en cocon de recentrage ?

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