Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:30 Mardi 09:00 - 21:30 Mercredi 09:00 - 21:30 Jeudi 09:00 - 21:30 Vendredi 04:30 - 21:30 Samedi 09:00 - 21:30

Pavillon de l'Arc

🧘🏻‍♀️Votre Centre Bien-Être📍 Aix-en-Provence
🙏 Yoga, Pilates, Qi Gong
🏠 Espace dédié au Mieux-Être et Thérapies Brèves
(1)

19/09/2025

🌱 Philosophie vivante, spiritualité accessible, yoga et méditation ancrée au quotidien : voilà ce qu’Olivier partage avec douceur et humanité.

🎓 Formé à l’école Yoga Pop, il unifie souffle, conscience et mouvement dans des cours fluides et inclusifs — absolument tout le monde est invité, quel que soit son niveau ou sa sensibilité.

📿 Depuis 2010, le yoga et la méditation tissent son quotidien, d’abord comme pratiques personnelles et ensuite comme chemins de transmission ouverts à toutes et tous.

🎬 Il anime des ateliers « ciné-philo » au sein de collèges et aux lycées où il enseigne la philosophie : des moments d’échanges et d’éveil collectifs.

📚 Engagé ensuite dans des projets qui allient savoir-être et transmission, il collabore en 2016 avec Frédéric Lenoir à l’ouvrage Philosopher et méditer avec les enfants, et cofonde l’association SEVE, qu’il soutient pendant huit années, en France et à l’international.

🌍 Il contribue aussi à des initiatives pédagogiques innovantes via l’association suisse AXXIS, et depuis 2022, au centre Sésame, dédié à une spiritualité contemporaine partagée.

✨ Sa conviction ? La philosophie et la spiritualité ne sont pas réservées à une élite — elles sont vivantes, joyeuses, nourrissantes, et peuvent (doivent !) être ouvertes à toutes et tous, pour cultiver un monde plus conscient, inclusif et relié au vivant.

👉 Avec Olivier :
- Hatha Yoga tous les vendredis à 17h30 et 18h30
- Atelier hebdomadaire “Philo, Yoga & Méditation” chaque vendredi de 12h30 à 13h30

16/09/2025

💻 Tu passes des heures assis devant ton ordi ?
 📱 Ton dos te rappelle à l’ordre en fin de journée ?
 Il est temps de prendre soin de ta colonne vertébrale !

💡 Le pilates, pourquoi c’est bon pour ton dos ?

✅ Renforce les muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien)
 ✅ Améliore la posture et l’alignement de la colonne
 ✅ Soulage les douleurs chroniques liées à la sédentarité
 ✅ Favorise la conscience corporelle : tu te tiens mieux… même sans t’en rendre compte !

👩‍💼 Pilates & bureau : le duo gagnant

Même avec un job sédentaire, tu peux :
 🌀 Retrouver de la mobilité
 🪑 Corriger ta posture naturellement
 🔋 Gagner en énergie (oui, oui !)

📍 Au Pavillon de l’Arc

➡️ Des séances adaptées à tous les niveaux
 ➡️ Des profs à l’écoute de tes besoins posturaux
 ➡️ Un espace pour reconnecter avec ton corps en douceur

🗓️ 26 cours de pilates par semaine, autant d’occasions de faire du bien à ton dos.

Tu viens quand ?

Parce qu’un dos heureux, c’est un esprit plus léger ✨

12/09/2025

✨ Plus de 100 avis Google ! Merci pour votre confiance 🙏 ✨

Vos retours chaleureux nous touchent profondément et nous encouragent à continuer à faire du Pavillon de l’Arc un lieu à part 💛

🧘‍♀️ Vous saluez la qualité de nos cours et la grande variété des pratiques
proposées

🌿 la sérénité qui se dégage du lieu, son atmosphère apaisante

🏡 les locaux agréables, avec une vraie âme
 🚗 la facilité d’accès avec parking
 👥 et surtout, le professionnalisme et la bienveillance de toute l’équipe

Chaque retour est une graine que vous semez ici 🌱

Merci de faire vivre cet espace avec autant de cœur.

10/09/2025

🧘‍♀️ Zoom sur le Hatha Yoga 🌸

Envie de vous (re)mettre au yoga en douceur ?

Le Hatha Yoga est la porte d’entrée idéale pour toutes et tous, même si vous êtes grand débutant !

✨ Une pratique accessible, sans prérequis, qui s’adapte à chaque corps et chaque rythme.

💫 Grâce à des postures simples et tenues en pleine conscience, accompagnées d’une respiration profonde, le Hatha Yoga vous aide à :

✅ Renforcer vos muscles en douceur
 ✅ Améliorer votre souplesse et votre posture
 ✅ Libérer les tensions physiques et mentales
 ✅ Apaiser le stress et favoriser un meilleur sommeil
 ✅ Retrouver calme, clarté mentale et vitalité intérieure

🧘‍♀️ Un moment pour ralentir, se recentrer, et se reconnecter à soi, loin du tumulte du quotidien.

🌿 Que vous soyez novice ou que vous cherchiez une pratique douce et consciente, le Hatha Yoga est fait pour vous !

🗓️ Nos créneaux Hatha Yoga :
 ✨ Lundi – 18h30 ✨ Mardi – 11h30 & 18h (nouveau créneau !) ✨ Mercredi – 19h ✨ Vendredi – 17h30 & 18h30

🌸 Et vous, quand est-ce que vous venez respirer avec nous ? 💕

05/09/2025

YANG YIN YOGA

Séance découverte Offerte

Venez découvrir cette pratique soutenue par l’énergétique, inspirée de la danse du Dragon, à la fois énergisante, vivifiante et profondément apaisante.

Idéal en ce début de rentrée où notre énergie a tendance à se disperser. Nous viendrons équilibrer nos deux polarités, l’une de nature Yang, l’autre plutôt Yin et ré-harmoniser ainsi l’ensemble de notre Être : Corps & Esprit.

Dimanche 14 septembre

De 10h à 11h

Animé par Caroline Ramos, Sophrologue, Professeur de Yoga
& Praticienne en Massage ayurvédique

👉 Réservation (complet, liste d’attente possible) : info.aucoeurdevousmeme@gmail.com
07 86 46 88 64

03/09/2025

🌀 Ne laissez pas la rentrée vous aspirer ! 🌀
 Septembre approche, avec son lot de bonnes résolutions… mais aussi son stress, ses agendas surchargés et ses « je reprendrai plus t**d ».

✨ Et si, cette année, vous restiez connecté·e à vous-même dès le départ ? ✨

Voici 5 conseils concrets pour garder le cap et ne pas couper votre élan bien-être :

1️⃣ Planifiez vos séances comme des rendez-vous pro Notez-les dans votre agenda. Ce n’est pas « du bonus », c’est une priorité pour votre équilibre.

2️⃣ Commencez petit, mais commencez ! 10 minutes de respiration, quelques étirements, une posture de yoga… mieux vaut un peu que rien du tout.

3️⃣ Choisissez le bon moment Matin pour bien démarrer la journée, soir pour relâcher… Écoutez votre rythme.

4️⃣ Trouvez du soutien Cours collectifs, ami·e motivé·e, prof inspirant·e : entourez-vous pour rester régulier·e.

5️⃣ Rappelez-vous pourquoi vous pratiquez Pour votre corps, votre esprit, votre énergie. Pour vous recentrer quand tout s’accélère.

🧘‍♀️ Yoga, Pilates, Qi Gong, méditation… les 58 cours hebdomadaires du Pavillon de l’Arc ont déjà repris pour vous accompagner à chaque étape de votre rentrée.

Et cette année, notre planning s’enrichit de nouveaux cours et de nouveaux enseignants 🌟

📅 Retrouvez notre planning complet via le lien en bio ou sur notre site !

29/08/2025

✨ Envie d’optimiser votre bien-être mental et émotionnel ? ✨

📅 Samedi 6 septembre à 10h30, plongez dans l’univers du Neurofeedback Dynamic avec Priscille Cordina.

🧠 Cette méthode innovante permet à votre cerveau de s’auto-réguler pour :
 ✅ Mieux gérer le stress et les émotions

✅ Améliorer la confiance en soi

✅ S’apaiser et retrouver du bien-être
 ✅ Améliorer votre énergie et vos performances physiques
 ✅ Retrouver un sommeil de qualité

💡 Une conférence captivante pour comprendre comment cette approche révolutionnaire peut transformer votre quotidien.

Au programme :

* comment agit le neurofeedback dynamic

* le système neuroptimal et son fonctionnement

* comment se passe l’entraînement cérébral pendant la séance

* quels bénéfices retire-t-on des séances de neurofeedback

🔔 Places limitées !

Inscription dès maintenant à l’accueil.

26/08/2025

✨ C’est la rentrée au Pavillon de l’Arc !

 Après un été ressourçant, nos ateliers reprennent pour vous accompagner en douceur dans ce nouveau cycle.

Du yoga sous toutes ses formes, des danses libératrices, des conférences et des découvertes : de quoi aborder septembre avec sérénité, énergie et ouverture ✨

📅 Programme de septembre :

👉 Ateliers réguliers

* Tous les mardis : Chakra yoga (reprise le 9/09)

* Tous les samedis : Danse Release

👉 Ateliers et événements

06/09 : 🎁 Offert aux membres – Conférence Découverte du Neurofeedback

07 & 14/09 : Yoga Mobilité & Souplesse

10 & 24/09 : Yoga thérapeutique YOVT

14/09 :
🎁 Offert aux membres – Yang Yin Yoga
Yoga Kundalini

19/09 : Kundalini & Bain sonore

20-21/09 : Weekend Formation TRE®

20/09 :
Yoga & Ayurveda
Cercle de femmes

21/09 : Vinyasa Krama

22/09 :
Yoga du visage
Soirée Ta**ra

27/09 : Pilates & Stretching

28/09 : Ta**ra Yoga Danse

🍂 La rentrée n’a pas besoin d’être synonyme de stress.
Venez explorer, respirer, danser et vous recentrer avec nous pour accueillir ce mois de septembre dans l’équilibre 🌿✨

22/08/2025

Tu n’as pas médité 30 minutes ce matin ?
 Tu n’as pas tenu ta séance complète de yoga ?
 Tu n’as pas coché toutes les cases de ta to-do bien-être ?

Et si… c’était OK ?

💛 Parce qu’en réalité, c’est l’élan intérieur qui compte.
 Une respiration consciente. Un étirement en douceur. Un mot doux à soi-même.

C’est là que commence la régularité : Pas dans la performance, mais dans l’intention.

🌿 Avancer doucement, mais avancer vraiment.
 Un petit geste chaque jour vaut mieux qu’un grand élan… qu’on repousse à demain.

📸 Photo prise dans le jardin du Pavillon par

👤 Modèle :

19/08/2025

🎉 JEU CONCOURS – Une carte cadeau à gagner (valeur 110 €) 🎁
 Devine quelle anecdote correspond à quel membre de notre équipe ✨
 Sur chaque slide, tu verras un membre de l’équipe du Pavillon de l’Arc avec la discipline qu’il/elle enseigne 🧘‍♀️💃

Voici les anecdotes :
 1️⃣ A été figurant·e pour l’émission Koh Lanta

2️⃣ A été finisher de deux Iron Man

3️⃣ Peut écrire un texte à l’envers, lisible uniquement pour la personne en face ! Ancien·ne prof dans l’Éducation nationale, dix ans à écrire face aux élèves, et c’est devenu instinctif. Un petit talent insolite qui surprend toujours !

4️⃣ A été champion·ne d’Île-de-France de karaté

5️⃣ A passé un brevet de sauveteur·euse en mer et a failli travailler sur les plages de Brooklyn

6️⃣ A été tailleur·euse de pierres, moniteur·trice de ski, contrôleur·euse de gestion, consultant·e en immobilier, thérapeute… avant de devenir prof de la discipline qu’elle/il enseigne aujourd’hui

7️⃣ Sait marcher sur les mains

8️⃣ A fait partie d’une troupe de danse russe

9️⃣ Est né·e en même temps que trois de ses frères et sœurs… une vraie fratrie surprise !

🔟 Adore danser sur les tubes des années 80 type « Prends-moi la main, viens danser » ou « Zouk Machine ». Dès que ça passe… plus rien n’existe autour !

1️⃣1️⃣ Fait partie de la première génération de danseur·euse·s contemporains en France, et a participé à l’évolution de cette discipline

1️⃣2️⃣ À 9 ans, a passé un mois entier à faire croire à ses camarades de plage qu’iel était un garçon. Faux prénom, fausse identité, complicité à toute épreuve… et même rembourrage dans la culotte ! Une performance digne d’un film !

1️⃣3️⃣ Était présent·e à la Garden Party de l’Élysée pour le 14 juillet 2002 et a assisté à un discours de Nelson Mandela

🎯 À toi de jouer : associe ces anecdotes au bon visage dans les commentaires !

📆 Tu as jusqu’au 31/08/25 pour participer

🏆 La meilleure réponse recevra une carte cadeau (valeur 110 €) à utiliser au Pavillon 💝

Réponses en story et sous ce post le 01/09/25 !
 Bonne chance à tous·tes 🍀

15/08/2025

☀️ Mini-challenge tonicité – spécial été ☀️

Envie de bouger un peu entre deux baignades, siestes ou apéros ? On a ce qu’il te faut 👇

⚡ 3 minutes pour toi, ici et maintenant :

✅ 1 min de planche

✅ 30 sec de gainage latéral de chaque côté

✅ 1 min d’étirement bras levés, respiration profonde

Pas besoin de tapis, pas besoin de salle – juste toi, ton souffle et un petit moment d’élan 💛

✨ Un micro-mouvement pour activer le corps, libérer les tensions et cultiver l’énergie – même en vacances !

🔥 Tu l’as fait ? Envoie-nous un petit emoji en commentaire !

12/08/2025

Et si tu t’offrais un instant pour te recentrer ?

Pas besoin d’un tapis, ni d’un silence parfait.
Juste toi. Ton souffle. Et maintenant.

💨 Inspire doucement par le nez (4s)

🫁 Retiens (2s)

🌬️ Expire lentement par la bouche (6s)

✨ Recommence. Encore. Juste ça.(5 répétitions)

💡 Astuce : pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre. Sens ton souffle te ramener à toi.

Parce que parfois, 5 minutes suffisent pour changer l’énergie de toute une journée.

✨ Prêt·e à essayer ?

👉 Respire avec nous maintenant ou enregistre ce post pour plus t**d.

🌞 En août, on ralentit…

Mais on revient sur les tapis dès le 18 août.

🧘‍♀️ Viens respirer avec nous au Pavillon de l’Arc.

Adresse

10 Rue De La Fourane
Aix-en-Provence
13090

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:30
Mardi	09:00 - 21:30
Mercredi	09:00 - 21:30
Jeudi	09:00 - 21:30
Vendredi	04:30 - 21:30
Samedi	09:00 - 21:30

Site Web

https://www.pavillondelarc.fr/

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