Séverine Michaud

14/05/2026

Certaines situations, autrefois anodines, deviennent plus difficile à gérer ? 🤦‍♀️

✅ Charge mentale plus présente.

✅ Réactions émotionnelles plus vives.

✅ Sensation de tensions intérieures, musculaires plus fréquente.

✅ Tristesse inexpliquée.

💡Vous ne perdez pas le contrôle.
Il y a une modification du terrain physique et neurobiologique.

👉 À la ménopause, le système nerveux devient plus réactif, plus sollicité, parfois plus vulnérable aux stimulations du quotidien.

👉 Le corps ne réagit plus de la même manière.

👉 La chute hormonale diminue considérablement la production et libération des neurotransmetteurs, responsables de l’humeur, du bonheur, de l’attention, de la motivation …

C’est ici que les approches classiques montrent leurs limites.

Un accompagnement adapté permet de :

❇️ Diminuer la charge interne

❇️ Retrouver une stabilité émotionnelle

❇️ Améliorer la capacité de récupération

❇️ Réinstaller un sentiment de sécurité et d’équilibre intérieur

Si vous ressentez cette intensification sans toujours en comprendre l’origine, je vous propose un appel découverte de 20 minutes, gratuit et sans-engagement.

Un temps d’échange, pour clarifier votre situation !

👉 Réservation via le lien en bio

05/05/2026

Pendant longtemps, ce qui fonctionnait pour votre équilibre ne semble plus produire les mêmes effets .🤷‍♀️

✅ Fatigue persistante
✅ Envies de sucre plus marquées
✅ Un poids qui évolue
✅ Une digestion plus sensible

Et pourtant, vous n’avez pas forcément changé vos habitudes 🤔

👉La périménopause et la ménopause ne sont pas uniquement des « étapes » hormonales !

👉Ce sont des phases de profonde adaptation physiologique où le corps modifie son fonctionnement métabolique, inflammatoire et énergétique avec un impact avéré sur le mental.

👉C’est à ce moment précis que les approches moins fonctionnelles ne tenant pas ou peu en compte divers facteurs, montrent leurs limites.

L’enjeu n’est pas de manger moins.
L’enjeu est de comprendre et manger différemment!

Une approche de la nutrition plus fonctionnelle permet de soutenir cette transition en agissant avec précision sur :

❇️ La stabilité glycémique
❇️ L’équilibre hormonal
❇️ La digestion
❇️ L’inflammation de bas grade
❇️ L’énergie au quotidien

Parce qu’un accompagnement adapté peut transformer cette période en un temps de réajustement conscient, et durable, plutôt qu’en une lutte contre son propre corps. 💫

Si vous ressentez que votre corps vous envoie des signaux que vous ne comprenez plus, je vous propose un appel découverte offert de 20mn. ☎️

Un temps d’échange, sans engagement, pour faire le point ensemble et identifier les premières pistes adaptées à votre situation. 💡

👉 Réservation via le lien en bio 🪷

21/04/2026

🤦‍♀️Insomnies, stress, prise de poids, irritabilité ou encore bouffées de chaleur et j’en passe…

🧐Vous aussi vous voulez comprendre ce qui vous arrive ?
Personnellement je me suis demandée ce qui se passait dans mon corps mais également au niveau cognitif et émotionnel 😳
👉Alors je me suis informée
👉Surtout je me suis formée afin d’encore mieux accompagner les femmes qui venaient déjà me voir avec des symptômes et tranches d’âge similaires.

🎓Je me suis donc spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui traversent des transitions de vie et notamment celles de la péri ménopause et la ménopause!

🙌Chacune d’entre nous connais désormais des besoins spécifiques qu’il est pertinent d’identifier !

✨Nous devons donc ajuster notre vie d’avant afin de l’adapter, aux besoins actuels de notre corps !

🙋‍♀️Il est donc possible mesdames d’agir pour Soi, de gagner en confiance, sérénité et de reprendre notre plein potentiel féminin

On en parle ensemble ?
🎁appel découverte gratuit - sans engagement dans ma bio

03/04/2026

Les fluctuations hormonales n’affectent pas seulement le corps ! Elles influencent également des « messagers » du cerveau que sont notamment :
✅ La sérotonine
✅ La dopamine

Ces modifications neurobiologiques peuvent expliquer certains symptômes psychiques parfois sous-estimés !

Mieux comprendre ces mécanismes permet une prise en charge plus adaptée.

À partir de 45 ans, après la chute de la progestérone ce sont nos œstrogènes qui chutent … les 1ers signes de la péri ménopause sont présents - et en même temps , nous les vivons chacune sous une forme et une intensité différente !

👉 Entre fatigue omniprésente… motivation en berne… labilité émotionnelles… tristesse… ou bien sommeil perturbé…
Quels sont les signaux qui te perturbent le plus ?

27/03/2026

24/03/2026

Journée Rencontre EFPP
🗓️ samedi 27 juin 2026
📍Stade Maurice David - Aix en Provence
🤝Un moment convivial, pensé pour interagir et échanger avec des formateurs de l’École EFPP - mieux comprendre les activités de chacun et surtout leurs complémentarités en accompagnement !
D’autres infos à suivre 😉

Journée Rencontre EFPP, samedi 27 juin 2026 au Stade Maurice David à Aix-en-Provence.
Frontières & Passages : croiser les regards pour mieux accompagner.
3 conférences · 7 intervenants · 9h–17h30 · 100 % présentiel
On vous en dit plus très bientôt 👀
📍 Stade Maurice David, Aix-en-Provence
🗓️ Samedi 27 juin 2026
💶 60 € tout inclus

Pour en savoir plus & réservations : urlr.me/VyHbDE

05/03/2026

02/03/2026

🤔Comprendre & Intégrer différents codes émotionnels dans vos pratiques ça vous interpelle ?
✨Il ne reste que quelques places pour l’atelier de ce samedi.
👉 https://urls.fr/49RUPq

25/10/2025

✨ Journée de regroupement de l’école EFPP
📍 Faculté de droit d’Aix en Provence
✅ Conférences sur le thème « enfants, adolescents et les troubles alimentaires au 21ème siècle »
Marcel Rufo a notamment abordé le TCA de l’anorexie - constat et évolution de la prise en charge.

14/10/2025

✨ Connaissez-vous vos zones de tension ?
✨ Savez-vous reconnaître vos signaux faibles ?
Une nouvelle fois notre corps nous parle !

Suite des ateliers thématiques en Sophrologie
« TENSIONS PHYSIQUES & MENTALES »

✅ Identifier - Sentir - Évaluer - Réajuster
✅ Conscientiser la manière de ressentir
✅ La puissance d’une Sophrologie vers un vécu qui ne s’oublie pas - en action positive

🗓 Mardi 21 octobre - 18h #
📍 Studio du Pôle F.A.M.E - 453 avenue Jean Paul Coste - 13200 Aix en Provence
20€ l’atelier d’1h - inclus l’audio de la séance

Pour vous inscrire 👇
☎️ 06 60 12 64 88
@ severine.michaud@emodev.fr

👉 Resalib.fr/p/67277

🪷 À bientôt