Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:00 Mardi 10:00 - 20:00 Mercredi 10:00 - 20:00 Jeudi 10:00 - 20:00 Vendredi 10:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Olivia Olmos - Sophrologue

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France
Aix-en-Provence
Olivia Olmos - Sophrologue

Sophrologue diplômée, formée en sophro-analyse et IMO (Intégrations par les mouvements oculaires).

✨ Sophrologue et Art thérapeute
Thérapie par les mouvements oculaires type EMDR 🎯 Spécialisée dans la gestion du stress, des traumatismes et du SSPT
✨ Formée au protocole Renaître®️ Mieux se connaître et découvrir ses ressources pour s’épanouir au quotidien, c’est ce que je souhaite transmettre aux personnes que j’accompagne à travers l’enseignement de la sophrologie. Je suis spécialisée dans la

gestion du stress et l’accompagnement des enfants et des adolescents. J’accompagne également les femmes enceintes et futurs parents dans leur préparation à la parentalité. Les portes de mon cabinet sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes et séniors. Je me déplace également à domicile et dans différentes structures médicales, scolaires, et associatives. La sophrologie est composée d’exercices simples et accessibles à̀ tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle ne requiert aucune tenue particulière si ce n’est confortable et se pratique en position assise et/ou debout en fonction des exercices proposés. Elle s’adapte de manière ludique et créative aux enfants à partir de 4 ans et les adolescents. Elle accompagne efficacement et en douceur les étudiants, les adultes, les séniors et les personnes en situation de handicap.

13/04/2026

🌞 APPEL AUX DONS ❤️

Dans le cadre d’ateliers d’art-thérapie que j’anime auprès d’une association à Marseille, je prépare une séance autour de la mosaïque.

Pour donner vie à ce projet, je suis à la recherche de matériaux à recycler :

🧱 Morceaux de carrelage (même cassés)
🍽️ Vaisselle abîmée ou ébréchée
🪞 Miroirs cassés
🎨 Chutes de mosaïque ou matériaux similaires

Ces éléments serviront à créer de petits tableaux en mosaïque, autour du thème :
✨ “Fragments de soi, éclats de lumière”

Comme une métaphore de reconstruction et de résilience ❤️

Si vous avez ce type de matériaux dont vous ne vous servez plus, je serais ravie de leur offrir une seconde vie dans un cadre thérapeutique.

📍 Secteur : Marseille / Aix-en-Provence

🙏 Un immense merci pour votre aide et vos partages !

N’hésitez pas à me contacter en message privé.

13/03/2026

🌿 Un lieu pour accueillir un week-end de reconnexion au féminin… 🌿

Je prépare actuellement, avec une collègue art-thérapeute, un week-end bien-être dédié aux femmes, autour de la reconnexion au corps, de la créativité et des archétypes féminins.

L’idée est d’offrir un espace doux et sécurisant où chacune pourra ralentir, explorer, créer, bouger et se reconnecter à elle-même à travers :
✨ l’art-thérapie
✨ le mouvement et la danse intuitive
✨ la sophrologie
✨ des temps de partage et de ressourcement

Pour cela, nous sommes à la recherche d’un lieu chaleureux et inspirant pour accueillir ce petit groupe de femmes.

📅 Dates envisagées :
• du 8 au 10 mai 2026
ou
• du 12 au 14 juin 2026

👥 Petit groupe intime :
• 10 participantes maximum
• 2 à 3 intervenantes

🏡 Idéalement un lieu avec :
• hébergement pour le groupe
• une salle de pratique pour les ateliers
• une cuisine pour gérer les repas
• un environnement calme, proche de la nature

📍 Secteur recherché : Provence, Alpes-de-Haute-Provence, Vaucluse, Var (ou alentours).

Nous arriverions le vendredi vers 17h et repartirions le dimanche après le déjeuner.

Si vous connaissez un gîte, un écolieu, un centre de stages ou un lieu qui accueille ce type d’événements, je serais très reconnaissante pour vos suggestions 🙏

Merci pour vos partages et recommandations 🌿

📩 Contact en message privé
📞 06 72 84 15 11

Olivia – Sophrologue & art-thérapeute

16/01/2026

Pendant la guerre, des milliers d’enfants sont éloignés de leurs parents pour être protégés. En les observant, un médecin comprend que la violence ne laisse pas seulement des traces visibles. Elle s’inscrit aussi dans les liens rompus, les repères perdus, les absences prolongées.
➡️ https://l.franceculture.fr/RdT

19/11/2025

Certaines étapes résonnent plus que d’autres…🌻✨

Aujourd’hui, j’ai entamé la formation qui me permettra de devenir formatrice en EMDR!

L’EMDR a été un tournant dans mon propre parcours, et un pilier dans ma pratique auprès des personnes touchées par les traumatismes.

Pouvoir transmettre cette méthode, c’est offrir la possibilité à d’autres d’accompagner à leur tour la guérison, la résilience et le renouveau.

Une responsabilité que j’accueille avec sérieux, gratitude et engagement. 🙏

Un nouveau chapitre commence, rempli de sens et de profondeur. ✨🌱

Merci à Harmonika pour leur confiance et cette belle opportunité d’évolution 🙏🌟

14/11/2025

Les symptômes du trouble de stress post-traumatique, très variables, dépendent de nombreux facteurs liés à l'événement lui-même, mais aussi à l'individu et à son environnement...
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/iPG

05/10/2025

Un enfant qui a peur de ses parents ne devient pas sage… il devient silencieux.
Il ne développe pas la maîtrise de soi.
Il apprend juste à cacher ses émotions.
À étouffer ses larmes.
À mentir pour éviter la punition.
À porter un masque pour survivre, et non à grandir.
Il n’obéit pas parce qu’il comprend.
Il obéit parce qu’il a peur.
Et cette peur… le suivra toute sa vie.
Ça donnera un adulte qui doute de lui,
qui s’excuse d’exister,
ou qui explose à la moindre autorité,
comme un volcan qu’on a trop longtemps fait taire.
Éduquer dans la peur, c’est fabriquer un enfant docile… mais brisé.
Éduquer dans le respect, c’est former un être humain libre, solide et équilibré.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est une force immense de poser des limites sans crier,
de corriger sans humilier,
de guider sans écraser.
Parce qu’un enfant qui se sent écouté, aimé, respecté…
devient un adulte qui se respecte.
Et cette force-là… ne tremble devant personne.
Quelques éléments clés à retenir et à méditer :
La peur ne forme pas, elle déforme.
Un enfant éduqué dans la peur n’apprend pas à maîtriser ses émotions, mais à les dissimuler, à s’effacer, à survivre plutôt qu’à s’épanouir.
L'autorité bienveillante est une force, non une faiblesse.
Être capable de poser des limites avec respect, sans violence verbale ou émotionnelle, demande une immense maîtrise de soi et une profonde empathie.
L'enfant écouté devient un adulte solide.
Lorsqu’un enfant se sent aimé et respecté, il développe naturellement l’estime de soi, la capacité à s’affirmer sans agressivité, à faire des choix éclairés et à affronter la vie sans peur excessive de l’échec ou du rejet.

Auteur inconnu.

16/09/2025

✨ Deux nouvelles dates pour l’atelier Réveille ton potentiel ! 🌿🎨

Un moment hors du temps pour se recentrer, libérer ses blocages, explorer son monde intérieur et cultiver ses ressources à travers l’art-thérapie, le mouvement et la sophrologie !

📅 Samedi 4 octobre de 10h à 12h30 – Salle Les Ibis, Argelès-sur-Mer

📅 Dimanche 5 octobre de 10h à 12h30 – Amélie-les-Bains, avec l’association Amalia Terre de Liens

👉 Infos & réservations : Manon – 07 66 97 42 13

Un espace bienveillant pour ralentir, souffler, créer et se reconnecter à soi. 🌻✨
On a hâte de vous retrouver !

26/08/2025

✨ C’est bientôt la fin de l’été, et aussi la fin de mon aventure au cabinet d’Aix-La Duranne.

Un lieu où j’ai aimé exercer, vous accueillir, et où j’ai eu la chance de grandir à travers toutes ces belles rencontres.

Aujourd’hui, une nouvelle étape commence 🌿
Dès la rentrée 2025, je vous reçois dans un nouveau lieu, à Bouc Bel Air.

📍 Les Jardins de la Mounine
491 Avenue de la Croix d’Or
13320 Bouc Bel Air

Un espace chaleureux, pensé pour vous accompagner avec bienveillance, et vous offrir un cadre propice à votre mieux être et à vos Métamorph’Ose ✨

Je serai disponible :
📅 Les lundis de 9h à 12h et de 17h à 20h
📅 Les jeudis après-midi de 14h30 à 20h
📅 Les vendredis de 10h à 20h
📅 1 samedi matin sur 2 de 9h à 13h

📌 Les rendez-vous sont déjà ouverts via mon agenda en ligne (Terapiz).
Mon site internet sera prochainement mis à jour pour vous donner toutes les infos.

Au plaisir de vous retrouver dans ce nouveau cadre 💫🙏

20/06/2025

🔁 “Pourquoi je tombe toujours dans le même type de relation ?”

Ce n’est pas un hasard. C’est souvent une empreinte laissée par le traumatisme.

🧠 Ton système nerveux reconnaît ce qui lui est familier… même si c’est douloureux.

Quand on grandit dans l’insécurité ou le rejet, on s’adapte.

On s’habitue à survivre.

Et plus t**d, on confond ces repères toxiques avec de l’amour ou de la normalité.

💡 Tu n’es pas brisé·e. Tu es programmé·e pour survivre.

Mais aujourd’hui, tu peux réécrire ton histoire.

Ce que tu répètes, tu peux le transformer.

Ce que tu crois être “toi”, c’est parfois juste une réponse à une blessure.

👉 Commente “Schémas” si ce post te parle.

📌 Enregistre pour relire quand tu retombes dans tes anciens schémas.

👥 Abonne-toi pour mieux comprendre tes mécanismes et les transformer.

✨ Je suis Olivia, thérapeute en résilience et reconstruction.
Je t’accompagne sur le chemin de la paix intérieure.

18/06/2025

💔 Et si tu n’avais pas cessé de t’aimer… mais seulement appris à te rejeter pour survivre ?

👉 Quand on grandit sans sécurité, sans reconnaissance, on ne s’éteint pas par choix.

On s’adapte.

🧠 L’enfant que tu étais a fait ce qu’il fallait pour survivre :

– Il a tu son mal-être,

– Il a mis ses besoins de côté,

– Il est resté loyal, même envers ceux qui lui faisaient du mal.

C’est ce qu’on appelle une loyauté toxique :
se trahir soi-même pour préserver le lien.

🌱 Tu ne t’es jamais vraiment rejeté·e.

Tu as juste fait de ton mieux pour exister dans un environnement insécure.

Aujourd’hui, tu peux faire un autre choix :
te protéger enfin et te réparer.

💬 Commente JE ME CHOISIS si ce post résonne et reçois mon ebook : « Se reconstruire après un traumatisme »

👥 Abonne-toi pour explorer ensemble les mécanismes de survie et la reconstruction

Je suis Olivia, thérapeute en résilience et metamorph’Ose.

Et si tu es prêt·e à te reconstruire, je suis là pour t’accompagner.

Adresse

285 Rue Du Docteur Aynaud
Aix-en-Provence
13100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
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Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://sophrologue-aix.fr/, https://rdv.terapiz.com/sophrologue/aix-en-provence/olivia-olmos

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