16/03/2017
STAGE YOGA / RANDO
DANS LE VERCORS
du 16 au 22 avril
THÈME : « La mobilité dans l’immobilité »
Ressentir le mouvement intérieur dans l’immobilité, capter l’onde
« l’énergie » invisible à travers la colonne vertébrale.
Un choix d’asanas vous sera proposé tout au long de ce stage, avec leurs effets physiques et thérapeutiques, des exercices de Prânâyâma avec Bandhas suivit de Dhyana méditation.
Les asanas qui impliquent des mouvements subtils, et le pranayama qui régule le flot d’énergie, agissent rythmiquement sur les fonctions anatomiques, physiologiques, psychologiques et spirituelles du corps humain.
L’union du Yoga et de la Randonnée se complètent bien, pendant cette semaine Anne et Claire vous amèneront découvrir des lieux magnifiques du Vercors , tout en expérimentant l’immobilité (paix intérieure) dans la mobilité (marche).
« Ressentir, écouter, voir être en contact avec les éléments, vous amènera d’un état contemplatif vers un état méditatif ».
Tout les personnes sont les biens venues (débutants et confirmés)