Adapter son yoga

👩‍⚕️ Kiné, ostéopathe et fan de yoga. Je forme les profs de yoga à l'anatomie et au yoga adapté à tous les publics, même fragiles.

01/04/2026

"Les pièces du puzzle… enfin ça fait sens."

Je reçois de nombreux messages de mes élèves depuis 15 jours. Ils découvrent le parcours Anatomie.
Ce que j'aime particulièrement dans ces retours, en plus de l'enthousiasme, c’est le fait d’observer mes élèves progresser, prendre de la hauteur, accéder à des clés de compréhension de leurs propres élèves.

Je réouvre les inscriptions pour 3 jours (mardi, mercredi, jeudi) pour les retardataires. Ensuite, la promo 9 sera au complet.
La formation en ligne s’adapte à votre rythme professionnel.
Contenu en accès illimité.
Garantie satisfait ou remboursé pendant 14 jours pour tester sereinement.
Financement possible si le yoga est une activité professionnelle pour vous (auto-entrepreneur par ex).

Je réponds volontiers à vos questions :
https://formation.adaptersonyoga.com/rendez-vous-anatomie

31/03/2026

Vous avez été très nombreux à m’écrire suite à la semaine Portes Ouvertes en Anatomie.
Des messages comme ceux que vous voyez ici.
Des enseignants qui commencent à faire des liens, à observer autrement, à ajuster différemment… dès les 2 premières semaines.

Et en parallèle, j’ai aussi reçu beaucoup de messages de celles et ceux qui n’ont pas rejoint la formation cette fois-ci.
Par manque de temps pour se décider ou de budget.

J’ai donc décidé de réouvrir la formation pendant 3 jours seulement
mardi, mercredi, jeudi.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous :
Voici le lien pour prendre rendez-vous avec moi :
https://formation.adaptersonyoga.com/rendez-vous-anatomie
ou RDV sur adapter son yoga.com pour toutes les infos

16/03/2026

C'est le dernier jour pour regarder le replay de l’atelier anatomie.
“3 fausses croyances anatomiques” très régulièrement répétées dans le monde du yoga sans être questionnées.
Et comment les nuancer, sans révolutionner sa pratique.
Si vous ne l’avez pas encore vu c'est maintenant.
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

15/03/2026

"Écoutez votre corps." "Prenez soin de vous." "Il n'y a rien à atteindre."
L'accueil en yoga est souvent remarquable. Et l'intention derrière ces mots est sincère, profondément bienveillante.
Mais parfois, dès les premières minutes du cours... la réalité du tapis raconte une autre histoire.
C'est cette dissonance qui m'interpelle depuis longtemps. Et qui m'a donné envie d’enseigner l'anatomie.
On en parle dans le replay de l’atelier.
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

15/03/2026

Il y a un avant et un après.
Avant, on guide une posture. Après, on lit le corps.
On voit le genou qui claque en arrière (celui du dromadaire). L'élève qui "ne sent rien". Celui qui aggrave sa cyphose en croyant bien faire.
Les élèves le sentent immédiatement quand vous guidez pour LEUR corps. Ils ne se sentent plus juste accueillis avec des mots bienveillants. Ils se sentent compris dans leur corps.
C'est ce qu'on a ouvert dans l’atelier d’hier. Le replay est disponible encore quelques jours gratuitement.
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

14/03/2026

Regardez le replay tant qu'il est offert, pendant 8 jours seulement
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

13/03/2026

Quelle joie de voir cette promo 9 se former au fil des jours !

Merci à toutes et tous pour votre confiance 💫

🔥 Démarrage et clôture des inscriptions lundi 16 mars

Le début d’une belle aventure d’apprentissage, d’accompagnement et de partages avec un nouveau groupe 🙏

13/03/2026

Regardez le replay tant qu'il est offert, pendant 8 jours seulement
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

12/03/2026

On nous apprend à aller plus loin. Plus bas. Plus ouvert.
Mais personne ne nous dit vraiment ce que ça coûte à long terme.
L'articulation idéale, ce n'est pas celle qui impressionne sur le tapis. C'est celle qui permet encore de marcher sans douleur à 80 ans (et plus de préférence). De s'accroupir. De se couper les ongles de pied seul. De vivre.
Et ça, ça change complètement la manière dont on enseigne. Parce qu'on ne cherche plus la performance. On cherche la durabilité.
J’ai développé tout cela en détail dans l’atelier de dimanche dernier , avec les bases anatomiques pour comprendre pourquoi trop de souplesse peut devenir un risque, et comment guider ses élèves vers une pratique vraiment pérenne.

Le replay est disponible 8 jours.
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

12/03/2026

Last Minute ! Atelier Offert.
Les ischio-jambiers et la Pince Assise.

Comment adapter Paschimottanasana?
Comment placer le bassin ?
Comment aider les morphologies les plus raides ?
Et quand faut-il s’insuiéter d’une sciatique ?

Ces questions-là méritent mieux qu'une réponse en tchat.

Alors on se retrouve pour cet atelier improvisé aujourd'hui à 14h30 sur Zoom.
Vous allumez votre micro si vous souhaitez, on échange vraiment, et on plonge ensemble dans ce que l'anatomie peut changer concrètement dans votre façon d'enseigner le yoga.
(Mes slides sont un peu bricolés, vous m'excuserez — mais le contenu, lui, est solide 😉)

Pas disponible en direct ? Le replay arrive dès demain.
https://us02web.zoom.us/j/84708549322?pwd=kpKacJD2fuTffI2KuhKqFMwnA9apnl.1

11/03/2026

🌸 Atelier spécial – Cancer du sein & Yoga 🌸
Le jeudi 26 mars à 14h, j’ai la joie d’accueillir Sandrine Galifi, masseur kinésithérapeute spécialisée dans le suivi des femmes touchées par un cancer du sein.

Un temps précieux pour :
✨ accompagner avec plus de justesse et de confiance vos élèves touchées
✨ répondre à toutes les questions que vous vous posez sur les traitements, les chirurgies, la psychologie de la prise en charge..

Cet atelier est pensé pour répondre spécifiquement aux questions que se posent les enseignants de yoga.

📅 Jeudi 26 mars
🕒 14h
💻 En ligne (Zoom)
🎥 Replay disponible
⚠️ Atelier réservé aux élèves en anatomie

Hâte de partager ce moment avec vous.

11/03/2026

Regardez le replay tant qu'il est offert, pendant 8 jours seulement
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

Adresse

51 Rue Celony
Aix-en-Provence
13100

Site Web

https://adaptersonyoga.com/

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