Adapter son yoga

Adapter son yoga 👩‍⚕️ Kiné, ostéopathe et fan de yoga. Je forme les profs de yoga à l'anatomie et au yoga adapté à tous les publics, même fragiles.

12/05/2026

Mieux formulé que moi ❤️

12/05/2026

On ne gagne rien à opposer médecine et respiration.
Ni à dire que l’une a tout compris et l’autre rien.
Sur le terrain, ce n’est pas si simple.

Nos élèves, nos patients, n’ont pas besoin de ce clivage.
Ils ont besoin d’ :
👉 un travail respiratoire
👉 un suivi médical/ paramédical si nécessaire
👉 et surtout… de la nuance et du respect entre les 2 mondes.

C’est ce qui s’appelle l’alliance thérapeutique.

🎥 J’en parle dans ma dernière vidéo 👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=dleXbg-bA4A

11/05/2026

La respiration est un outil thérapeutique puissant, c’est certain.
Mais ce n’est pas non plus la solution miracle.

La respiration, tout comme la médecine allopathique ou tout autre thérapie ne se conçoit bien qu’au travers de ses mérites et de ses limites.
Réfléchissons ensemble aux contextes, adaptations et nuances.

🎥 Je vous partage mon analyse complète dans cette vidéo 👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=dleXbg-bA4A

05/05/2026

Vous m’avez souvent recommandé ce livre.
Je l’ai enfin lu… et à vrai dire, il m’a heurtée. (oui, vraiment)

Et pourtant :
👉 il est passionnant
👉 il est extrêmement motivant pour débuter ou renforcer ses pratiques respiratoires
Mais quand on parle de santé… la nuance devient essentielle, et l’alliance thérapeutique n’est pas optionnelle.
Certaines idées du livres méritent d’être précisées.

🎥 Je vous propose une lecture nuancée, avec mon regard de kiné-ostéopathe

Visionner la vidéo 👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=dleXbg-bA4A

04/05/2026

Vous connaissez le best-seller “Respirer” de James Nestor ?
Je l’ai enfin lu… et avant de vous partager mon retour, je suis curieuse de savoir ce que vous en avez pensé.
Vous l’avez aimé ?
Vous le recommandez souvent à vos élèves ou vos proches ?
Vous l’utilisez dans votre quotidien ou pour enseigner le yoga?

Vos retours m’intéressent ! Commentez !

13/04/2026

Off...

Après un début d’année très intense (atelier méditation, sur les fascias, sur les fausses croyances anatomiques et les ischio-jambiers) , je m’éclipse quelques temps... pour revenir ressourcée et pleine de projets.

J’aime déconnecter complètement dans ces phases et je ne serai pas sur les réseaux. Pas de panique, ma super petite équipe sera là pour vous accompagner en mon absence, écrivez à namaste@adaptersonyoga.com

Je vous retrouve en mai (après un bon délai de remise en route si tout se passe comme prévu 😊 ! )

Belles vacances à ceux qui profitent du printemps.

10/04/2026

Et si votre pratique du yoga pouvait devenir encore plus protectrice du périnée ?
J’ai consacré un nouvel article dans Infos Yoga à cette question, après une formation marquante auprès de Bernadette de Gasquet autour du prolapsus, de la constipation et du diastasis.

Un sujet qui nous concerne tous (oui, oui, même vous messieurs) et essentiel pour enseigner et pratiquer avec plus de justesse.

Retrouver le magasine Infos Yoga sur infosyoga.info
https://www.infosyoga.info/

bandha

02/04/2026

On arrive à la fin.
Et je voulais prendre un moment pour vous remercier : pour vos messages, vos questions, vos hésitations partagées ces derniers jours.
Vous voulez enseigner avec plus de justesse. Comprendre mieux vos élèves. Les aider quand ils sont sujets à la douleur chronique. Enseigner un yoga vraiment inclusif.

C'est exactement pour ça que cette formation anatomie existe.
Ce soir, les inscriptions ferment pour plusieurs mois.
Il n’y aura pas de réouverture de la réouverture.

Si vous sentez que la formation vous appelle ou s’il vous reste des questions, prenez RDV !
https://formation.adaptersonyoga.com/rendez-vous-anatomie

01/04/2026

"Les pièces du puzzle… enfin ça fait sens."

Je reçois de nombreux messages de mes élèves depuis 15 jours. Ils découvrent le parcours Anatomie.
Ce que j'aime particulièrement dans ces retours, en plus de l'enthousiasme, c’est le fait d’observer mes élèves progresser, prendre de la hauteur, accéder à des clés de compréhension de leurs propres élèves.

Je réouvre les inscriptions pour 3 jours (mardi, mercredi, jeudi) pour les retardataires. Ensuite, la promo 9 sera au complet.
La formation en ligne s’adapte à votre rythme professionnel.
Contenu en accès illimité.
Garantie satisfait ou remboursé pendant 14 jours pour tester sereinement.
Financement possible si le yoga est une activité professionnelle pour vous (auto-entrepreneur par ex).

Je réponds volontiers à vos questions :
https://formation.adaptersonyoga.com/rendez-vous-anatomie

31/03/2026

Vous avez été très nombreux à m’écrire suite à la semaine Portes Ouvertes en Anatomie.
Des messages comme ceux que vous voyez ici.
Des enseignants qui commencent à faire des liens, à observer autrement, à ajuster différemment… dès les 2 premières semaines.

Et en parallèle, j’ai aussi reçu beaucoup de messages de celles et ceux qui n’ont pas rejoint la formation cette fois-ci.
Par manque de temps pour se décider ou de budget.

J’ai donc décidé de réouvrir la formation pendant 3 jours seulement
mardi, mercredi, jeudi.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous :
Voici le lien pour prendre rendez-vous avec moi :
https://formation.adaptersonyoga.com/rendez-vous-anatomie
ou RDV sur adapter son yoga.com pour toutes les infos

16/03/2026

C'est le dernier jour pour regarder le replay de l’atelier anatomie.
“3 fausses croyances anatomiques” très régulièrement répétées dans le monde du yoga sans être questionnées.
Et comment les nuancer, sans révolutionner sa pratique.
Si vous ne l’avez pas encore vu c'est maintenant.
https://www.youtube.com/live/uhPreTm18gg?si=N-TIchmtXLfy1jzz

Adresse

51 Rue Celony
Aix-en-Provence
13100

Site Web

https://adaptersonyoga.com/

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