Yogali Naturopathie Holistique
Vinyasa & Yin Yoga
Consultation Cours collectifs ou particuliers

☆Le corps exprime ce que nous sommes ☆Hier avec ma .bcn nous avons assisté à une conférence de la  sur le sujet de l'hom...
04/06/2025

☆Le corps exprime ce que nous sommes ☆

Hier avec ma .bcn nous avons assisté à une conférence de la sur le sujet de l'homme et l'invisible. Au cours de la conférence Thierry Adda a suggèré l'idée que notre corps puisse exprimer ce que nous sommes ...l'idée que ce corps que l'on ne cesse de juger pour son apparence puisse simplement être l'expression par la chair de nos idée, notre monde intérieur...comme l' expression de notre invisible...

Cette idée, a resonné comme une prise de conscience...
On juge ce corps souvent comme un autre qui exprime une version de nous même qui parfois semble nous échapper. Mais finalement nous sommes nous vraiment poser la question de ce que ce corps pouvait raconter de nous?
Que racontent nos formes, nos rides, notre posture? Que se degage -t-il de cette enveloppe qui parle de notre être profond?
Je sais utiliser le corps pour plonger dans mes ressentis, je sais conduire le souffle dans cette enveloppe pour m'experimenter....mais les yeux ouverts et face au miroir...que raconte ce corps de nos profondeurs? Qu'expriment de nos secrets ces chairs qui nous flatte ou nous repulse? Est on capable de faire face à ce miroir pour y voir au delà de la plastique ?
L'expérience me paraît vertigineuse...et je crois qu'il y a quelque chose à penser de ce côté là du miroir...
Peut être une autre expérience du moi vers le soi...

☆ Assumées ☆Ce week-end nous étions réunies pour célébrer la belle cinquantaine de l'une de ces femmes....Le temps qui p...
14/05/2025

☆ Assumées ☆

Ce week-end nous étions réunies pour célébrer la belle cinquantaine de l'une de ces femmes....

Le temps qui passe et qui nous marque a été un sujet de longues conversations....nos peaux qui se ramollissent, nos rides qui se creusent et toute la difficulté d'accepter ce corps qui change quand à l'intérieur, notre tête semble avoir encore 20 ans...

Alors on en a ri, énormément ri, parce que nous savons rire de tout, même de nous....

Vieillir, c’est embêtant, mais c’est la seule façon de vivre longtemps ... alors mes poulettes gardons cette insolence, ce goût de la fête et d'être ensemble...pour que jamais ces sourires ne s'effacent de nos jolis visages ❤️

Love U


☆ Astro Yin Yoga - à la rencontre du zodiaque ☆L'astro yin yoga c'est l'envie que j'ai eu de faire se rencontrer deux di...
30/03/2025

☆ Astro Yin Yoga - à la rencontre du zodiaque ☆

L'astro yin yoga c'est l'envie que j'ai eu de faire se rencontrer deux disciplines qui me nourrissent: le yoga d'un côté et l'astrologie de l'autre.

Quand je me suis formée en astrologie ma professeur nous avait demandé d'utiliser l'art comme média pour s'approprier la symbolique zodiacale. Je ne suis pas une grande artiste, mais mon média de réceptivité et de créativité est le corps, j'ai donc très vite eu besoin de mettre en lien astrologie et yoga...

Le yin yoga par son invitation au lâcher prise et à la méditation ouvre un espace de réceptivité propice à la narration. Alors très vite j'ai eu envie de partager ce combo avec mes élèves...

Depuis 4 ans chaque mois je partage la symbolique de chacun des signes avec mes élèves, grâce au corps et aux mots on se connecte à la vibration de la saison et son énergie...on découvre cette épopée fabuleuse qui conte la vie et le monde..

En ce mois d'avril 2025 nous ouvrons la 5ème saison d'astro yin (déjà ;)) et c'est toujours un ravissement de voir votre enthousiasme à suivre cette pratique..

C'est notre Bélier par son énergie étincelante qui nous ouvre les portes de cette fabuleuse odyssée !

Rdv les 3eme mercredi et jeudi du mois 19h40 chez



☆Le seul luxe est celui des relations humaines ☆ Saint ExuperyCe que nous avons trouvé finalement dans le desert c'est l...
30/01/2025

☆Le seul luxe est celui des relations humaines ☆ Saint Exupery

Ce que nous avons trouvé finalement dans le desert c'est l'autre....car être les unes avec et pour les autres aura été la vraie expérience de ce trek ....quand les regards et les cœurs suivent les mêmes directions...il y a l'amour pour l'autre ❤️






yoga .mrs

☆ Dans l'infini du Sahara ☆On a marché pieds nus sur le sable vierge...on s'est roulé dans le sable...on a dormi à la be...
25/01/2025

☆ Dans l'infini du Sahara ☆

On a marché pieds nus sur le sable vierge...on s'est roulé dans le sable...on a dormi à la belle étoile...on a crié en haut des dunes...on a ri ... on a chanté... on a dansé...on a pleuré face à tant de beauté...on a joué comme des enfants...

Dans l'infini du Sahara on s'est sentie libre et tellement liées les uns aux autres....

Merci la vie....merci le Maroc..merci à toutes celles qui ont fait de cette aventure, un moment merveilleux

☆Nous habitons notre corps bien avant de le penser. A.Camus ☆Le corps, enveloppe,  véhicule et vitrine...objets de toute...
07/01/2025

☆Nous habitons notre corps bien avant de le penser. A.Camus ☆

Le corps, enveloppe, véhicule et vitrine...objets de toutes les passions ou répulsions...épié, évalué et jugé...exploité et parfois mutilé...puissant et vulnérable...

Il est celui qui nous porte, celui au cœur duquel nous nous dissimulons...il porte la trace du temps qui passe, de nos expériences et exprime notre sagesse ..

Il est la première expérience de la spiritualité, la première enveloppe dans la philosophie du yoga (annamaya kosha, l'enveloppe de nourriture). Il est la porte d'entrée de la pratique du yoga, celui par qui se rencontre le souffle et l'esprit.

C'est notre capacité à entrer dans ce corps et l'expérimenter de l'intérieur qui deploie nos perceptions et notre conscience...

Il est notre force et nos limitations, il est l'endroit où tout se joue et se transcende....

Le yoga nous invite à rentrer dans le corps comme pour se glisser en lui. Il nous invite à accepter son rythme et respecter ses limites...

C'est dans ce corps que nous grandissons, dans cette enveloppe que notre conscience devient plus large que les limites etrroites de la matière...☆


☆Quand tu te lèves le matin, penses aux précieux privilèges que tu as d'être vivant, de respirer, de penser, de toucher ...
02/01/2025

☆Quand tu te lèves le matin, penses aux précieux privilèges que tu as d'être vivant, de respirer, de penser, de toucher et d'aimer... A.Camus ☆

Et si c'était dans la simplicité de notre quotidien que se trouvait une grande part de notre Bonheur...en tout cas cette année c'est dans les petits détails du quotidien que j'ai décidé de puiser joies et bonheurs...

Je vous souhaite une belle et douce année 2025♡...

Love.....

☆Passage ☆ Nous y voilà...à ce moment de l'année où une page se tourne pour en ouvrir une nouvelle.  Ce temps où l'on  p...
31/12/2024

☆Passage ☆

Nous y voilà...à ce moment de l'année où une page se tourne pour en ouvrir une nouvelle. Ce temps où l'on projette nos rêves sur les 365 jours à venir en se souhaitant le meilleur et des pluies d'étoiles..

Pour autant je prends le temps de m'arrêter ce soir quelques instants, juste contempler et savourer.... savourer les traces des 365 jours qui viennent de s'écouler.

365 jours d'une vie simple faite
d''amour, de rires, de douce folie et parfois de larmes, de doute et de peur.
365 jours portés par ceux que j'ai pu serré très fort contre mon cœur et ceux qui manquent tellement.
365 jours d'une vie

☆ Par le souffle ☆Sans la conscience du souffle le yoga n'est pas...Il est le support auquel notre attention s'accroche ...
24/10/2024

☆ Par le souffle ☆

Sans la conscience du souffle le yoga n'est pas...Il est le support auquel notre attention s'accroche pour faire ce voyage dans les chaires au cœur de notre part intime.

Le Pranayama est un art, l'art de diriger le souffle, de guider l'attention et l'énergie.

Il est cet exercice qui ouvre le champ de nos perceptions et de nos possibles.

Il est au cœur de ma pratique et j'essaie de lui faire une place dans chacun de mes cours...

Se l'approprier...c'est le pratiquer de manière régulière...

Alors si le Prânayama vous appelle.....je vous emmene avec moi début janvier dans l'aventure du souffle....

Info à venir....STAY TUNED



☆La force ne vient pas des capacités physiques mais d'une indomptable volonté ☆ GhandiQu'est ce que la force? dans quell...
18/09/2024

☆La force ne vient pas des capacités physiques mais d'une indomptable volonté ☆ Ghandi

Qu'est ce que la force? dans quelle dimension de notre être pouvons nous la puiser? Est ce que force est synonyme de lutte, de résistance ou encore de performance? Où pouvons-nous la puiser?

Le yoga interroge la force, celle de notre corps et de nos capacités physiques, mais aussi celle de de notre attention, celle de notre conscience...

On peut choisir de pratiquer le yoga dans la force physique, on peut chercher la lutte, le dépassement, la performance...mais est ce ici que se pose finalement la difficulté dans la pratique...

Le yoga nous invite à plus, beaucoup plus...

Il nous demande de puiser la force au delà de la mobilité, la souplesse et l'endurance physique...ou nos exigences...

Il nous invite à maintenir notre attention à discipliner nos sens et notre volonté dans ce jeu instable qui nous ballade entre experience du "Faire" et celle si delicieuse de "l'Etre"....

En cette rentrée on plonge en quête de cette force...celle au delà nos capacité ❤️

☆ A nos petites routines☆Pour nombre d'entre nous ce dimanche résonne comme l'ultime lien avec l'été...tout doucement ce...
01/09/2024

☆ A nos petites routines☆

Pour nombre d'entre nous ce dimanche résonne comme l'ultime lien avec l'été...tout doucement ces prochains jours nous reprendront notre routine pour replonger dans le flow du quotidien.

Pour certains la rentrée sonne comme une condamnation pour d'autres, elle est un nouveau départ, le moment pour de nouvelles décisions.

J'ai toujours aimé la rentrée...enfant l'odeur des cartables neufs, la promesse des cahiers à remplir et l'impression que chaque rentrée était l'opportunité de grandir un peu plus me remplissait de joie!

J'aime ce moment où tout peut être redéfini....les nouvelles habitudes à choisir qui donneront le rythme et la saveur aux prochains mois. Il y a dans le quotidien et la routine quelque chose,auss,i de très agréable et doux....

Peut on ne vouloir vivre que des moments d'exception ?

Nous sommes avant tout des êtres de répétition et nos habitudes sont le nid de notre securite et de notre créativité...

Alors en ce dimanche veille de rentrée, je vous souhaite autant de bonheur à penser aux souvenirs de ces dernières semaines qu'à investir celui des jours à venir.

Et comme l'année dernière, on se retrouvera chez pour le planning de cours suivant "

Aix en Provence
Lundi 18h15 Yinyang Yoga 18h15 Hatha Yoga

Mercredi
18h15 Hatha Yoga
19h40 Yin Yoga

Venelles
Jeudi
18h15 Hatha Yoga
19h40 Yin Yoga

Samedi 10h Atelier

Belle rentrée à tous ❤️

☆Mouvement☆L'immobilité constitue la plus grande des illusions. Croire que rien ne bouge ou change est un mensonge à soi...
26/08/2024

☆Mouvement☆

L'immobilité constitue la plus grande des illusions. Croire que rien ne bouge ou change est un mensonge à soi.

Le yoga nous apprend à observer et ressentir l'infini mouvement... celui du corps qui vacille pour maintenir la stabilité, celui du souffle qui nourrit le vivant en nous, celui du tumulte de nos pensées.

Le mouvement constitue la vie, il en est l'expression, la douce saveur....il est ce qui la rend si imprevisible, parfois déroutante et pourtant si merveilleuse.

Cette rentrée est ma septième rentrée en tant qu'enseignante et la sixième rentrée de , et cette rentrée s'annonce différente des autres sur bien des points...pour autant je sais que la joie de pouvoir partager avec vous le yoga nourrit encore en moi un infini sentiment de joie et de gratitude ❤️.

Merci de votre confiance, vos mots, vos sourires....


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