Activ Therapy - Hypnose Aix en Provence

24/06/2025

✈️ Peur de l’avion ? Et si cet été vous partiez vraiment en paix ?
Vous rêvez de vacances... mais l’idée de prendre l’avion vous fait déjà monter le stress ?
Palpitations, gorge serrée, pensées envahissantes ? Vous n’êtes pas seul(e) : la phobie de l’avion touche de nombreuses personnes, même celles qui volent régulièrement.

💡 Bonne nouvelle : l’hypnose peut vous aider.
C’est une méthode douce et efficace pour :
🧠 apaiser les peurs irrationnelles
🛫 aborder le vol avec plus de calme
🌿 retrouver un vrai sentiment de sécurité intérieure

✨ Que vous partiez pour la première fois ou que vous souhaitiez enfin voyager l’esprit léger, quelques séances peuvent suffire pour faire toute la différence.

📍 Hypnose à Aix-en-Provence
🖥️ Séances également disponibles à distance
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour préparer votre vol sereinement

📩 Vous pouvez aussi me contacter directement par sms / téléphone / email. Toutes les infos sur ma page.

19/05/2025

L’Immortelle, fleur solaire de la résilience ✨

On l’appelle l’Immortelle…
Pas seulement parce qu’elle ne fane jamais vraiment, même une fois cueillie.
Mais parce qu’elle symbolise la résilience, la lumière après le choc, la capacité à se relever.

Fleur sauvage de Méditerranée ☀️, elle pousse là où le sol est sec, rude, inhospitalier.
Et pourtant… elle s’ancre. Elle fleurit. Elle persiste. 🌿

Elle incarne ce que j’observe souvent chez les personnes que j’accompagne :
un élan profond vers la réparation, une lumière qui revient doucement.

Et vous, que vous inspire cette fleur qui porte si bien son nom ? 🌼

05/05/2025

✨ Un nouveau départ, une nouvelle énergie.
Chaque lundi, la vie nous donne une page blanche.
Pas besoin de tout maîtriser. Juste d’y aller pas à pas.

💡 Fermez les yeux un instant.
Inspirez profondément…
Et posez cette intention :

🌀 "Je choisis d’avancer avec clarté et confiance."

Et si cette phrase vous accompagnait pour les jours à venir ?

Belle (courte) semaine à vous 🌿

15/04/2025

💭 Trop penser.
🤯 Trop cogiter.
🔁 Tourner en boucle, encore et encore…

Qui ne connaît pas ça ?

Bonne nouvelle : il existe des techniques simples ✨ pour apaiser le mental et revenir au moment présent.

Dans ce carrousel → je vous partage une méthode express ⏱️ pour calmer les ruminations… en 3 minutes chrono !

Pas besoin de matériel.
Pas besoin de silence absolu.
Juste VOUS 🙋‍♀️ votre corps 🧘 et 3 étapes faciles à tester partout.

Swipez ➡️ Essayez ➡️ Et dites-moi 👇

💬 Et vous, c’est quoi votre astuce perso pour calmer le mental ?
Partagez-la en commentaire, ça pourra inspirer d’autres personnes 🌿

02/04/2025

Je suis ravie de partager cette belle étape avec vous !
Je suis désormais certifiée pour pratiquer le 6ᵉ Continent 🌏, un soin holistique unique transmis par la Fédération du Massage des 5 Continents.

Ce soin n’est pas un massage, mais une approche profonde et vibratoire qui invite à la reconnexion à soi 🌿, à l’ancrage 🌀, et à la libération énergétique ✨.
Une expérience que je suis impatiente de vous proposer… et bientôt de vous transmettre à travers des formations 🧘‍♀️

Les premières dates seront bientôt annoncées ici 📅
Merci à celles et ceux qui me suivent dans ce chemin d’évolution, toujours plus riche et aligné ❤️

02/04/2025

✨Nouvelle certification validée ! ✨
Je suis désormais praticienne et formatrice du 6ᵉ Continent, un soin holistique puissant issu de .
Un moment de profonde reconnexion à soi, que j’ai hâte de vous faire découvrir… et bientôt de vous transmettre !

Les dates de formation arrivent bientôt ✅ .activtherapy.

31/03/2025

🌊 Et si la clé n'était pas de vouloir tout contrôler, mais d'apprendre à composer avec ce qui est là ?

En consultation, je rencontre souvent des personnes épuisées par la lutte contre le stress, l’anxiété, ou des émotions qui les dépassent.
L’hypnose thérapeutique et l’EMDR n’empêchent pas les vagues de la vie, mais elles aident à mieux les traverser.
À prendre du recul, à retrouver un ancrage, à avancer plus sereinement.

✨ Apprendre à surfer, c’est se remettre en mouvement. En respectant son rythme. En douceur.

Et vous, comment traversez-vous vos vagues en ce moment ?

29/03/2025

Le week-end est là, et c’est le moment parfait pour choisir de vivre pleinement, sans attendre “le bon moment”.

Pas besoin de grands projets pour sentir que ça bouge.
La vie, c’est aussi créer, bouger, choisir, oser.

Voici quelques idées simples pour remettre du vivant dans votre quotidien :
🍳 Cuisiner une recette différente
🎶 Chanter sous la do**he
✍️ Écrire trois lignes qui viennent du cœur
☎️ Appeler une amie de longue date
🌿 Aller marcher sans but précis
📚 Apprendre quelque chose juste pour le plaisir

L’énergie circule quand on l’invite.
Et vous, qu’est-ce que vous allez faire aujourd’hui pour nourrir votre élan intérieur ?
Je vous lis avec joie en commentaire !

Perrine – Hypnose, EMDR & EFT à Aix-en-Provence

😎

26/03/2025

Prendre rendez-vous, c’est déjà un premier pas vers soi ✨

Hier, j’ai échangé par téléphone avec une personne qui souhaitait commencer un accompagnement. Une vraie prise de contact, de vive voix 📱
Le rendez-vous a été fixé ensemble.

Mais aujourd’hui… personne.
Pas de message. Pas d’appel ❌

Je le dis sans amertume : c’est un réel manque de respect.

Pour le thérapeute, bien sûr, qui réserve du temps et de l’énergie pour accueillir chacun dans les meilleures conditions ⏳

Mais aussi — et surtout — pour la personne elle-même, qui n’honore pas son propre engagement, ce moment qu’elle s’était offert pour avancer.

Un oubli, ça arrive. Un imprévu aussi. Mais un petit message peut vraiment tout changer 🗨️

Ici, je travaille dans la bienveillance… mais aussi dans la responsabilité
Merci à toutes celles et ceux qui s’engagent dans cette belle démarche avec sérieux et respect !

25/03/2025

22/03/2025