Béatrice SALEN - Psychothérapeute

22/10/2022

Pour la première fois, l’ensemble de nos fonctions cognitives – langage, émotions, motricité, douleur et bien d’autres… – ont été repérées sur une carte qui révèle la ...

21/10/2022

💭 Les rêves traitent de conflits émotionnels non résolus.

Travailler sur les rêves conscientise des problèmes émotionnels à l’origine de difficultés psychologiques.

🧠 La Psychologie Énergétique et l’EFT Clinique sont de puissants outils pour traiter le contenu émotionnel du rêve.

Lynne Hoss (praticienne EFT et psychothérapeute) et Dawson Church (chercheur et auteur de Bliss Brain) ont combiné le travail sur les rêves et l'EFT dans un protocole thérapeutique appelé méthode "Dream to Freedom" (DTF).

🔎 Ils ont décrit l'utilisation du protocole DTF avec 7 personnes.

Dans chaque cas, des souvenirs stressants sous-jacents déclenchant des symptômes psychologiques ont été révélés.

✅ Grâce à la DTF, la réaction de stress liée à ces souvenirs spécifiques a été minimisée ou éliminée.

🌟 L’intégralité de cette étude (en anglais uniquement) est disponible sur la newsletter de l’IFPEC : https://ifpec.org/newsletter/

18/07/2022

De nombreuses études montrent un lien étroit entre les situations d’émotions négatives prolongées et l’apparition de maladies.

✨ Une grande étude américaine (Adverse Childhood Experience Study) a été menée sur plus de 17 000 personnes.

Elle a démontré que les personnes dont on n’a pas pris soin lorsqu’elles étaient enfants – et qui ont donc connu un plus grand nombre d’émotions négatives – présentent, 50 ans plus t**d, un plus grand risque de maladies cardiaques, cancers, fractures, tabagisme, diabète, su***de ou consommation de drogues.

🔎 Plus d’informations : contactez moi pour des rdv en cabinet ou à domicile

Ma bible de l'EFT - 7 vidéos pour pratiquer facilement - Jean-Michel Gurret (EAN13 : 9791028516963)

16/07/2022

Tellement vrai !

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Les empathes ne savent pas comment aimer d’une autre façon autre que de toute leur âme.

Un empathe est quelqu’un qui est très sensible à l’énergie, aux humeurs, aux émotions des gens, aux situations et à leur environnement au point où ils peuvent ressentir les émotions comme s’il s’agissait des leurs.

Ils ont aussi une certaine capacité psychique à «savoir» des choses sans en avoir la preuve. Un peu mystérieuses et complexes, leurs émotions sont profondes, mais ce qui se trouve sous la surface est un monde qui lui est propre.

Lorsque vous regardez dans les yeux d’un empathe qui a ouvert son cœur, vous y voyez de la vulnérabilité, de l’honnêteté, de la douleur, des rêves, du bonheur, de l’amour. Avec ces pensées, ces idées, ces émotions, ces désirs survoltés en continu, tout le monde ne peut pas être en couple avec un empathe. Ils ne peuvent pas changer.

Rien n’éloigne plus un empathe que si vous essayez de changer sa sensibilité et ses capacités emphatiques.

Les empathes sont différents de la majorité des personnes que nous connaissons. Ils sont sensibles, intuitifs, facilement surexcités. Ils pleurent et voient la beauté partout. Ils ressentent la douleur des autres.

Donc n’essayez pas de les changer, cela ne fonctionnera pas et ils vont se fermer immédiatement. Ils ont besoin que la personne qu’ils aiment soit honnête. La malhonnêteté ne fonctionne pas pour un empathe. Même s’ils ne sont jamais destinés à découvrir la tromperie, ils la ressentent souvent.

C’est une petite torture pour eux de savoir qu’on fait quelque chose derrière leur dos et de ne pas avoir de réponse directe. Soyez honnête et sincère la première fois.

En cage, ils vont causer des dommages. Ils sont comme les oiseaux, ils doivent pouvoir voler librement à l’endroit où leurs émotions les guident. Les mettre en cage revient à leur couper les ailes. Ils perdront la lumière qui guide leur chemin si vous essayez de les contrôler.

Si cela se produit, ils vont arrêter de s’ouvrir et ils cacheront l’amour qu’ils ont à donner assez profondément en eux. Les dégâts ne sont pas facilement réparables, mais on peut les éviter en ne cherchant pas à les mettre en cage.

L’ empathe que vous aimez a probablement eu le cœur brisé dans sa vie et doit être traité avec sensibilité concernant le rythme où les choses vont entre vous deux. Ne le précipitez pas. Il viendra de lui-même quand il sera prêt. Vous devez les laisser passer du temps seuls.

Les empathes doivent se ressourcer dans un espace qui leur est propre. C’est différent pour tout le monde, mais ils ont besoin de temps pour être seul. Cela peut être fatigant de toujours ressentir l’énergie des gens qui nous entourent, s’il vous plaît ne soyez pas gêné ou ennuyé quand ils ont besoin de se ressourcer.

Cela ne signifie pas qu’ils ne vous aiment pas ou qu’ils n’aiment pas votre compagnie. Cela signifie qu’ils doivent calmer leur esprit et renouveler leur énergie. Ils reviendront plus heureux qu’avant....

27/06/2022

💗Je suis une femme.
Ce qui se prépare actuellement aux USA me révolte.
Je ne suis pas pour le meurtre des bébés.
Je suis pro-Sabrina qui a découvert lors de son scan d'anatomie de 20 semaines que le nourrisson qu'elle était si excité d'amener dans ce monde s'était développé sans organes vitaux.
Je suis pro-Susan qui a été agressée sexuellement en rentrant du travail, pour en arriver à l'horrible réalisation que son agresseur lui a planté sa graine lorsqu'elle a obtenu un résultat positif au test de grossesse un mois plus t**d.
Je suis pro-Theresa qui a fait une hémorragie à cause d'une rupture placentaire, ce qui a amené ses parents, son conjoint et ses enfants à prendre l'impossible décision de sauver ou non son enfant à naître.
Je suis pro-petite-Cathy qui s'est fait arracher son innocence par quelqu'un en qui elle aurait dû pouvoir avoir confiance et son corps de 11 ans qui n'est pas assez mature pour supporter les conséquences de cette trahison.
Je suis pro-Melissa qui travaille deux emplois juste pour joindre les deux bouts et qui doit choisir entre mettre un autre enfant dans la pauvreté ou nourrir les enfants qu'elle a déjà parce que son conjoint l'a abandonnée.
Je suis pro-Britanny qui réalise qu'elle n'est nullement capable financièrement, émotionnellement ou physiquement d'élever un enfant.
Je suis pro-Emily qui a subi une FIV, et qui a fini avec SIX œufs implantés viables nécessitant une réduction sélective afin d'assurer sa sécurité et une quantité sécuritaire de fœtus.
Je suis pro-Christina qui ne veut pas être mère, mais les méthodes contraceptives échouent parfois.
Je suis pro-Jessica qui obtient ENFIN la force de s'éloigner de son conjoint violent physiquement pour découvrir qu'elle porte l'enfant du monstre.
Je suis pro-Vanessa qui est entré dans son rendez-vous de confirmation après DES ANNÉES à essayer de concevoir seulement pour entendre le silence là où il devrait y avoir un battement de cœur.
Je suis pro-Lindsay qui a perdu sa virginité en deuxième année avec un préservatif cassé et qui doit maintenant choisir d'être une mère adolescente au lieu de juste une adolescente.
Je suis pro-Courtney qui vient de découvrir qu'elle a déjà 13 semaines, mais l'œuf n'a jamais réussi à sortir de son tube de Fallope donc soit elle met fin à la grossesse, soit elle risque de mourir d'une hémorragie interne.
Vous pouvez argumenter et dire que je suis pro-choix autant que vous voulez, mais la vérité est :
Je suis pour la vie.
Leurs vies.
La vie des femmes.
Vous ne pouvez pas choisir et choisir quels scénarios devraient être acceptés.

Les droits des femmes sont destinés à protéger TOUTES les femmes, quelle que soit leur situation !



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20/06/2022

Choisir l'approche thérapeutique
Vous vous sentez bloqué, en décalage, à coté de votre vie, sans choix, en difficulté dans vos relations, votre travail, votre couple, votre famille.
La psychothérapie individuelle est d'abord une rencontre, un lieu, une écoute. Sans jugement.
Dans cet espace, vous pouvez reprendre le fil de votre vie en vous centrant sur la résolution des symptômes perturbateurs.

Avec l EFT, outil précieux de des-ancrages émotionnels, une libération et un déblocage sont ressentis dès la première séances.

Apprenez à vous refaire du bien.

Consultations sur rendez-vous.

10/06/2022

Si vous ne voulez pas être malade... Exprimez vos sentiments
Les émotions et les sentiments refoulés, réprimés, finissent par vous rendre malade: troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l'émergence d'un cancer. Alors, faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets, nos erreurs. Le dialogue, la parole comme les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie!
Si vous ne voulez pas être malade... Prenez des décisions.
Une personne indécise demeure dans le doute, l'anxiété, le désespoir. L'indécision favorise l'accumulation de problèmes, de soucis et même d'agressions. Décider, c'est savoir quand renoncer, quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou maladies gastriques, de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.
Si vous ne voulez pas être malade.... Trouvez des solutions
Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossissent les problèmes. Ils préfèrent se lamenter, se plaindre et s'installer dans le pessimisme. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.
Si vous ne voulez pas être malade... Ne vivez pas pour les apparences
Celui qui cache la réalité, fait semblant et veut toujours donner l'impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. Il n'y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences comme les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée c'est la pharmacie, l'hôpital et la douleur.
Si vous ne voulez pas être malade... Acceptez.
Le refus de l'acceptation et l'absence de l'estime de soi nous diminue. Faire avec qui nous sommes prédispose à une vie en santé. Ceux qui n'acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d'être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse et du bon sens .
Si vous ne voulez pas être malade... Faites confiance.
Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n'est pas ouvert et est incapable de créer des relations stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance il ne peux y avoir de relation. La non confiance est typique de manque de confiance en soi et en ses moyens.
Si vous ne voulez pas être malade... Ne vivez point dans la tristesse.
Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez-vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l'équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. "La bonne humeur nous sauve des mains du docteur". La joie de vivre c'est la meilleure thérapie pour rester en santé.

L'art d'être bien - Dr Drauzio Varella

15/04/2022

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Comment-gerer-ses-emotions-pour-etre-plus-performant/929308

Article très intéressant dans l’Equipe d’ aujourd’hui sur la gestion des émotions du sportif.
Je confirme que l’EFT est une technique efficace avec de très bons résultats immédiats et dans la durée.
L’EFT est utilisée depuis de nombreuses années dans les universités américaines d abord pour le basket ball et le base ball et aujourd’hui, l EFT devient de plus en plus la méthode absolue pour se libérer de ses émotions négatives et améliorer ses performances à l’approche d une compétition importante ou sur le travail d’ une saison de championnat.

Des résultats surprenants ont été constatés sur un travail de jeunes basketteurs universitaires américains :
2 groupes : 1 EFT / 1 placebo
- Entraînement collectif
- Opposition
- Lancer francs
- Shoots à 3 points

À la fin de l entraînement, 42% de réussite supplémentaire pour le groupe EFT….

Béatrice salen,
Psycho praticienne en EFT clinique
Préparatrice mentale

14/04/2022

✨ Prendre la décision de se libérer d’une addiction est une décision courageuse.

La première chose importante à noter est que, pour que cela fonctionne, il ne suffit pas seulement de le vouloir.

🔎 Il faut aussi travailler sur votre motivation inconsciente : êtes-vous vraiment sûr de
désirer vraiment en finir avec le tabac ?

Tant que votre inconscient n’est pas d’accord avec votre volonté consciente, vous ne parviendrez pas au résultat escompté.

🧠 Pour mettre en évidence le poids de votre inconscient, il existe un petit test tout simple.

A découvrir dans “Ma Bible de l’EFT” écrit par Jean-Michel Gurret et aux Éditions Leduc.

👉 Disponible ici :
https://www.editionsleduc.com/produit/2147/9791028516963/ma-bible-de-l-eft

Ma bible de l'EFT - 7 vidéos pour pratiquer facilement - Jean-Michel Gurret (EAN13 : 9791028516963)

01/04/2022

👶 Les parents ont souvent tendance à calquer leur propre fonctionnement émotionnel sur leurs enfants. Or, les enfants n’ont pas la même façon que nous de réagir aux émotions, tout simplement parce que leur cerveau n’en a pas la capacité !

⚡ Inutile de dire à un enfant de 3 ans qui pique une colère parce que vous ne lui achetez pas le paquet de bonbons tant désiré d’être «raisonnable» : chez l’enfant, l’émotion et la raison ne sont pas connectées.

En cela, le cerveau de l’enfant et de l’adulte sont radicalement différents. Celui de l’adulte dispose en effet de la capacité d’analyser la situation, de prendre du recul, de se raisonner, de trouver une stratégie pour gérer cette émotion : cette capacité est localisée dans le cortex préfrontal qui a pour fonction de contrôler les impulsions.

🧠 Or, chez l’enfant, cette zone du cerveau est complètement immature, tant et si bien qu’il cède à ses impulsions. Il reçoit les émotions en pleine face, comme une agression face à laquelle il ne peut rien faire.

Sa colère, son angoisse, sa peur ou sa tristesse semblent disproportionnées par rapport à la situation, et les parents, agacés par une telle déferlante d’émotions, refusent le plus souvent de la prendre en compte.

👉 Ils ne savent plus comment faire et résultat : ils crient, menacent l’enfant, lui font du chantage, le punissent, lui font peur… Ce n’est pas leur faute, car ils ne savent pas que le pauvre petit, lui, n’y peut rien.

Son cerveau est ainsi fait qu’il est incapable de retrouver la raison et de se calmer seul.

🌀 C’est un cercle vicieux qui peut se répéter jour après jour et qui, en plus de nuire à la relation parents-enfants, a des conséquences délétères sur le développement du cerveau de l’enfant.

Les molécules de stress sont en effet très toxiques pour un cerveau en pleine croissance.

[ Extrait du livre “Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l’EFT” écrit par Jean-Michel Gurret et Alix Lefief-Delcourt aux Éditions Leduc ]

Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions avec l'EFT - - Jean-Michel Gurret (EAN13 : 9791028507404)