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Caroline Behague

Caroline Behague J'accompagne les personnes à accéder à leur vérité sans interdit
www.carolinebehague.com

06/05/2026

Aujourd’hui on va parler du ressentiment ! C’est un indicateur pas un problème 😉

Il te montre là où tu es encore en attente.�Là où quelque chose en toi�n’a pas encore lâché.
On pense souvent que le ressentiment vient de l’autre.�De ce qu’il a fait… ou pas fait.
Mais au fond…

Il se maintient parce qu’on reste au même endroit, en espérant que l’autre change.
Et c’est ça qui nourrit la rancœur.
Pas l’événement.
� L’attente.

Le vrai travail c’est de changer de regard.�Changer de place.�Revenir à soi.
Parfois, ça veut dire prendre de la distance.�Parfois, ça veut dire faire des choix différents.

Question pour vous ;) “Est-ce que ton ressentiment vient encore de l’autre… ou d’une attente que tu n’as pas lâchée ?”

“Et toi, est-ce que tu restes encore au même endroit en espérant que l’autre change ?”

ressentiment

01/05/2026

J’ai enfin compris d’où venait mon syndrome de l’imposteur.

Et honnêtement…
cette prise de conscience a tout changé.

Pendant longtemps,
je pensais que ça venait d’un manque de confiance, ou que je devais simplement “travailler dessus”.

Mais en réalité…ça venait de quelque chose de bien plus profond. Si la vérité est ignorée au sein de ma propre famille comment ce que j’ai à dire peut être important?

Le comprendre,
le mettre en mots,
le partager…

ça m’a fait du bien.

Et j’espère sincèrement
que ça fera écho chez toi aussi. ✨

Merci .relink pour cet espace de parole.

👉 Tu peux retrouver l’épisode complet
sur le podcast Héroïnes du quotidien
sur le profil .relink

29/04/2026

🪞 La vraie jauge de ton amour de soi.

Tu veux savoir où tu en es vraiment ?

👉 Regarde comment tu regardes les autres.

Si tu es critique, exigeant(e),
si tu as souvent quelque chose à redire…

ce n’est pas un hasard.

👉 C’est souvent le reflet
de la façon dont tu te regardes toi-même.

Et à l’inverse…

Si tu es dans l’acceptation,
dans le non-jugement avec les autres,
👉 alors tu l’es aussi avec toi.

Parce que le jugement ne fonctionne pas à moitié.

👉 Tu ne peux pas être doux avec les autres
et dur avec toi.
Ou l’inverse.

Alors si tu veux vraiment savoir
à quel point tu t’aimes…

observe.
👉 Ton regard sur les autres.
👉 Et surtout… ton dialogue intérieur comment tu te parles à toi même...

C’est là que tout se joue! 💗

Et toi, tu te reconnais plus dans le jugement ou l’acceptation ?

23/04/2026

Extrait du podcast” Héroïnes du quotidien” .relink 🙏 Pépite numéro #1

🧐“Je pensais avoir réglé ça…”
🤍 …mais mon corps racontait une autre histoire.

Combien de fois on se dit :
“C’est bon, j’ai compris.”
“Je suis passée à autre chose.”

Et pourtant…

Dans une situation banale,
une réaction revient.
Toujours la même.
Incompréhensible.

Parce que la tête peut avancer.
Mais le corps, lui…
n’oublie rien.

Il garde la trace.
Il rejoue.
Il protège à sa manière.

Et tant que ce n’est pas vécu, ressenti, traversé…
👉 ça continue de parler à travers lui.

Alors non,
ce n’est pas que tu “régresses”.

✨C’est juste une partie de toi
qui n’a pas encore été entendue.

C’est exactement ce que je travaille en accompagnement : remettre du lien entre ce que tu comprends… et ce que ton corps vit ☺️🙌

09/04/2026

Episode 2 Comment savoir si tu t’aimes vraiment?

L’amour de soi c’est arrêter de se juger oui mais concrètement…
👉 comment savoir où tu en es ?

Voici un indicateur très simple :

le regard des autres.

Si le regard des autres te touche,
te blesse,
te fait douter…

ce n’est pas à cause d’eux.

👉 C’est qu’il y a encore, en toi,
du jugement envers toi-même.

Parce que ce qui nous atteint à l’extérieur
vient souvent réveiller quelque chose
qu’on pense déjà de nous, que l’on accepte pas de nous…

Et à l’inverse…

Quand tu ne te juges plus sur un sujet,
👉 le regard des autres n’a plus de prise.

Il peut exister…
mais il ne te traverse plus.

Parce que ton point de départ change :
ce n’est plus eux.
C’est toi.

Alors la prochaine fois que quelque chose te touche…

👉 ne regarde pas à l’extérieur.
Regarde avec douceur à l’intérieur.

C’est là que se trouve la vraie clé 😉

💗

07/04/2026

L’amour de soi, ce n’est pas ce que tu crois.

On pense que s’aimer,
c’est aimer ses qualités,
ce qu’on a de beau chez soi.

Mais pour moi… ce n’est pas ça.

S’aimer, ce n’est pas valoriser uniquement le “positif”.
❤️C’est développer de la tendresse
pour ce qu’on n’aime pas chez soi.

Pour ce qui nous dérange.
Pour ce qu’on juge.

Parce qu’au fond, accepter…
c’est simplement arrêter de se juger.

Et c’est quelque chose que tu sais déjà faire.

Quand tu aimes quelqu’un profondément,
tu ne passes pas ton temps à le juger.

Tu accueilles.
Tu acceptes.

Alors pourquoi c’est si difficile avec toi-même ?

💗

👉 Je t’explique ça dans la prochaine vidéo.

31/03/2026

No bu****it.

On m’a posé des questions…
et j’ai répondu sans préparer.

Sans filtre.
Sans penser au temps de vidéo idéal ( celui qui plait à l’algorithme ) 🙃😜

Être thérapeute ne veut pas dire être “guérie de tout”.

Je vis encore des choses.
Je ressens encore.
Je traverse encore.

La différence aujourd’hui,
c’est que je ne me fuis plus.

Je m’écoute.
Je me rencontre.
Je me traverse.

Être une bonne thérapeute, pour moi,
c’est reconnaître que je chemine comme tout le monde!

Et aujourd’hui, j’avais juste envie d’être vraie.

****it

24/03/2026

✨ Qu’est-ce que la spiritualité, vraiment ?

On a tous une vision différente de la spiritualité.
Voici la mienne.

La spiritualité, ce n’est pas quelque chose à chercher à l’extérieur.
👉 C’est un mouvement intérieur.

C’est ce moment où tu réalises que tu n’es pas seulement ton histoire.
Pas seulement l’enfant de tes parents.
Pas seulement ce que tu as vécu.

Pour moi, la spiritualité a commencé là :
quand j’ai compris que j’étais plus que ça.

Et ça a tout changé.

Pas ma vie extérieure…
mais ma façon de la regarder.

Parce que la spiritualité, avant tout,
c’est un changement de perspective.

C’est sortir du rôle de victime.
C’est apprendre à s’observer avec douceur, sans jugement.
C’est développer une conscience de soi plus profonde.

Ce n’est pas quelque chose à prouver.
C’est quelque chose à vivre.

À ressentir.
À expérimenter.

Et peut-être que ça commence simplement par ça :

👉 accepter de ne pas tout savoir.

Parce que “je ne sais pas”
est souvent la porte d’entrée vers quelque chose de plus grand.

🌿

18/03/2026

🎥 Pourquoi nous n’écoutons pas notre corps ?

Si le corps nous parle…
alors pourquoi l’ignorons-nous autant ?

Parce que nous avons appris à nous couper de lui.

À refouler.
À minimiser.
À continuer malgré tout.

“Ce n’est rien.”
“Ça va passer.”
“J’ai l’habitude.”

On avance avec l’esprit.
On tient.
On s’adapte.

Mais le corps, lui, n’oublie pas.

Il garde tout ce que nous n’avons pas pu ressentir.
Tout ce que nous avons dû taire.

Et un jour…
il parle plus fort.

Pas pour nous punir.
Mais pour nous protéger.

Parce que là où l’esprit peut nier,
le corps, lui, sait.

Alors la vraie question n’est pas :
👉 pourquoi tu ne l’écoutes pas

Mais plutôt :
👉 es-tu prêt(e) à entendre ce qu’il a à te dire ?

17/03/2026

🎥 Le corps détient la clé.

Combien de fois as-tu dit :
“Mon corps m’a parlé.”
“Mon corps m’a dit stop.”

Et pourtant… nous continuons souvent à ne pas l’écouter.

En Occident, nous avons appris à tout comprendre avec l’esprit.
À analyser, réfléchir, expliquer.

Mais nous oublions que nos émotions vivent aussi dans le corps.

Le corps et le cerveau communiquent en permanence.
Notre système nerveux observe ce qui se passe en nous pour répondre à une question essentielle :
👉 suis-je en sécurité ou non ?

Le corps porte des mémoires…
mais aussi des informations précieuses sur nous-mêmes.

Il sait souvent avant nous
si une situation, une personne ou un choix est bon pour nous.

Peut-être que la guérison commence simplement par là :
réapprendre à écouter son corps.

Et toi… est-ce que tu l’écoutes vraiment ?

👉 On parle de pourquoi c’est si difficile dans la prochaine vidéo.

20/01/2025

Rien de plus à dire. Juste un rdv pris avec vous, encore un ! À bientôt♥️🔥💫
Comme d’habitude petit groupe juste 10 places.
Vivre une expérience comme ça ca ne se présente pas tous les jours ! Mais ça se présente en tous cas maintenant pour les 2-3-4 Mai 2025 🙏

Toutes les infos sur mon site ou dans ma bio 😘
www.carolinebehague.com

🇧🇷 Nada mais a dizer. Encontro marcado com você na França mais um! Até breve♥️🔥💫
Como de costume, pequeno grupo com apenas 10 lugares.
Viver uma experiência como essa não acontece todos os dias! Mas, de qualquer forma, é agora para 2-3-4 de maio de 2025 🙏na França

Data no Brasil para chegar Setembro 25!

Adresse

Aix-en-Provence

Site Web

http://www.carolinebehague.com/

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