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Nutri&Co

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Nutri&Co, Vitamines/compléments alimentaires, Aix-en-Provence.

20/09/2025

"Et si votre meilleur allié pour l'immunité été un smoothie ? 🥤

Avec l'arrivée de l'automne, les températures baissent et le corps a besoin d'être soutenupour rester en forme.

Les smoothies sont une façon simple et gourmande d’apporter :
✅ Des vitamines C et A pour soutenir le système immunitaire
✅ Des antioxydants pour protéger les cellules du stress oxydatif
✅ Des fibres pour nourrir le microbiote, acteur clé de l’immunité
✅ Et pourquoi pas un ajout de protéines ou de collagène pour soutenir le corps et la récupération.

👉 L’astuce Nutri&Co : compléter sa routine avec des compléments comme le Multi ou la Vitamine D pour un vrai coup de boost immunité !"

19/09/2025

👟 Faites-vous partie des 1 Français sur 4 qui pratiquent la course à pied ?

Un chiffre qui en dit long : courir est devenu le sport préféré des Français… et pour cause.

Pourquoi cet engouement ? Parce que la course à pied, c’est accessible à tous : pas besoin de matériel coûteux ni d’abonnement, il suffit d’une paire de baskets et d’un peu de motivation. C’est aussi l’un des sports les plus adaptables car chacun avance à son rythme, du footing léger au marathon.

👉 Mais ses bénéfices vont bien au-delà du simple effort :
✔️ Santé cardiovasculaire : renforcer son cœur, améliorer sa respiration.
✔️ Bien-être mental : le fameux "runner’s high" grâce aux endorphines, qui apaise le stress et améliore l’humeur.
✔️ Sommeil & énergie : courir aide à réguler les cycles de sommeil et donne un vrai boost au quotidien.
✔️ Force & endurance : des jambes plus puissantes, mais aussi un corps plus résilient.

📈 Et nul besoin d’aligner les kilomètres : 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine suffisent déjà à transformer votre quotidien.

La course, c’est aussi un moment à soi. Une parenthèse pour s’évader, réfléchir, ou simplement ressentir la liberté de mettre un pied devant l’autre. C’est peut-être pour ça qu’on y revient toujours.

Alors, dites-nous : vous courez pour la santé, la performance ou juste pour le plaisir ? 🏃‍♂️

18/09/2025

🏃‍♂️ Endurance : tout est une question de ratios.

Quand on parle de boisson énergétique, ce ne sont pas juste “des sucres et des électrolytes”.
👉 Le vrai défi, c’est de trouver les bons dosages et combinaisons. Car un ratio mal pensé peut vite rimer avec coup de mou, déshydratation… voire inconfort digestif.

C’est exactement pour répondre à ce besoin que nous avons formulé notre nouvelle Boisson Isotonique Nutri&Co !

Ce qui change tout :
✅ 30 g de glucides avec un ratio glucose:fructose 2:1, scientifiquement validé pour une assimilation optimale sans surcharge intestinale
✅ 5 électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure) → hydratation vraiment efficace
✅ BCAA + vitamines + zinc en synergie → énergie + récupération musculaire
✅ Complexe digestion (postbiotiques + gingembre) → fini les inconforts digestifs, même sur les longues sorties
👉 Et le tout dans un goût pêche léger & frais, qui donne envie de boire.

En clair : la boisson qui vous suit au-delà de 1h30 d’effort, jusqu’à la ligne d’arrivée, sans compromis.

14/09/2025

🔥 HYROX : le sport hybride qui explose partout dans le monde

Ni simple course, ni simple CrossFit : l’Hyrox combine 8 km de course et 8 ateliers fonctionnels (traîneau à pousser, rameur, burpees, farmer carry, etc.). Résultat : une discipline complète qui teste endurance, force et mental dans une seule et même compétition.

💡 Né en Allemagne en 2017, l’Hyrox a déjà conquis plus de 175 000 athlètes dans 30 pays. Son succès ? Un format standardisé, identique partout, qui permet de se comparer à l’échelle mondiale.

👉 Accessible aux sportifs confirmés comme aux passionnés de fitness, il séduit par son côté inclusif : hommes, femmes, équipes, chacun peut trouver sa catégorie.

Et vous, vous avez déjà essayé ?

12/09/2025

🏃‍♂️ JEU CONCOURS MARSEILLE–CASSIS

Chaque année, des milliers de coureurs se lancent du Vieux-Port, traversent la mythique Gineste, et plongent vers la Méditerranée pour franchir la ligne d’arrivée à Cassis.

Un parcours exigeant, une ambiance unique, une course qu’il faut avoir vécue au moins une fois dans sa vie.

Et cette année… ça pourrait être vous !

Nutri&Co vous offre :
🏅 2 dossards pour Marseille–Cassis 2025
⚡ 2 packs Endurance (Boisson isotonique, Magnésium, Collagène) pour tenir la distance et savourer chaque foulée.

Pour participer :
1️⃣ Abonnez-vous à
2️⃣ Likez ce post
3️⃣ Taguez l’ami(e) avec qui vous rêvez de courir cette course mythique

📆 Tirage au sort le 1er octobre.

Alors, prêt(e) à écrire votre chapitre de la légende Marseille–Cassis ? 🌟

11/09/2025

Nouveauté : notre Boisson Isotonique 🏃‍♂️

Pensée pour les sportifs d’endurance, elle a été formulée pour vous accompagner pendant l’effort (au-delà de 1h30) mais aussi soutenir la récupération.
👉 Résultat : plus d’énergie, une meilleure hydratation, zéro inconfort digestif.

Ce qui fait la différence :
✅ 30 g de glucides par dose avec un ratio glucose:fructose 2:1 pour un apport optimisé
✅ 5 électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure) aux doses idéales pour une hydratation efficace
✅ BCAA + vitamines + zinc en synergie pour l’énergie & la récupération musculaire
✅ Complexe digestion (postbiotiques + gingembre) pour un confort digestif optimal, même sur la durée
✅ Un goût pêche léger & rafraîchissant

En somme, la boisson qui vous accompagnera jusqu’au bout de vos efforts, sans compromis !

07/09/2025

🍂 Pourquoi adapter son alimentation au changement de saison est essentiel ?

En septembre, le corps s’ajuste à un nouvel environnement :
✔️ Baisse progressive de la luminosité → impact sur la production de mélatonine et de sérotonine
✔️ Reprise du rythme soutenu → besoin accru en énergie stable
✔️ Températures variables → système immunitaire sollicité

Les aliments de saison apportent exactement ce qu’il faut à ce moment précis :
🍇 Vitamine C et polyphénols pour soutenir les défenses immunitaires (raisin, poire, prune…)
🥦 Fibres et minéraux pour stabiliser l’énergie et la glycémie (figue, brocoli, carotte…)
🥕Caroténoïdes et antioxydants pour compenser le stress oxydatif lié aux changements de rythme

Adopter une alimentation de saison, c’est optimiser l’apport en micronutriments bio-disponibles, limiter la fatigue et préparer son organisme à l’automne !

👉 Swipez pour découvrir les fruits, légumes et herbes phares de septembre à mettre dans vos assiettes.

06/09/2025

🎁 Un pack d’une Whey Isolat Native et son shaker à gagner pour la rentrée ?

Et si c’était le coup de boost qui vous manquait pour transformer vos défis en objectifs réussis ?

Notre Whey Isolat Native est l’alliée des sportifs au quotidien : elle soutient vos entraînements, vous aide à atteindre vos objectifs protéiques et accompagne chaque effort pour que régularité rime avec progression. Parce qu’une rentrée, ce n’est pas seulement se remettre en mouvement… c’est aussi repousser ses limites.

Pour participer, rien de plus simple :
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✔️ Commenter en partageant le défi sportif que vous voulez transformer en objectif réussi

✨ Bonus : laissez un petit mot à Thibault en commentaire sous notre dernière vidéo !

Prêt(e) à relever le défi et dépasser vos records ? 💪

04/09/2025

🎁 Un pack de 3 Magnésium à gagner pour la rentrée ?

Et si c’était la clé pour transformer vos défis en objectifs réussis ?

Notre Magnésium est l’allié du quotidien pour garder tonus et équilibre, mieux gérer le stress et (re)trouver la sérénité. Parce qu’une rentrée se vit à 100 à l’heure… mais se réussit avec calme et énergie.

Pour participer, rien de plus simple :
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✨ Bonus : laissez un petit mot à Audrey en commentaire sous notre dernière vidéo !

Prêt(e) à relever vos défis avec sérénité ?

02/09/2025

🎁 Un pack de 3 Multi à gagner pour la rentrée ?

Et si c’est ce qu’il vous manquait pour transformer vos défis en objectifs réussis ?

Notre Multi vous accompagne au quotidien pour vivre vos passions, garder votre vitalité et découvrir toujours plus de choses. Parce qu’une rentrée, c’est le début d’un nouveau sprint… mais aussi d’un marathon de réussites.

Pour participer, rien de plus simple :
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✨ Bonus : laissez un petit mot à Sarah en commentaire sous notre dernière vidéo !

Prêt(e) à relever le défi ? 💪

31/08/2025

Qui dit « rentrée », dit besoin d’un maximum d’énergie pour tenir la cadence !

Le secret pour bien démarrer la journée ?
👉 Un bon petit-déjeuner énergisant qui soutient votre tonus, votre concentration et votre bonne humeur dès le matin.

Et un « bon petit-déjeuner », ce n’est pas seulement “ne pas avoir faim” : c’est un vrai coup de boost pour votre métabolisme. Il aide à stabiliser la glycémie, évite les coups de fatigue, et optimise vos performances au travail comme au sport.

Dans ce post, découvrez notre Top 5 des petits déjeuners énergisants pour la rentrée : des options simples, rapides, mais riches en protéines, fibres, bons glucides et micronutriments pour tenir jusqu’au déjeuner sans coup de barre. 🥑

Dîtes-nous lequel vous avez envie de tester ? 👇

25/08/2025

Pratiquez-vous le sport tendance du moment ? 🔥

Né dans les années 1970 au Mexique, le padel a d’abord séduit l’Espagne où il compte aujourd’hui plus de 6 millions de pratiquants et plus de 20 000 terrains. Un essor fulgurant qui l’a propulsé dans le top 3 des sports les plus joués du pays !

💡 Pourquoi un tel succès ?
Parce qu’il mélange le meilleur du tennis et du squash : un sport dynamique, ludique, qui se joue en double et qui demande moins de technique que le tennis pour s’amuser rapidement.

Et si l’élite s’affronte désormais sur le World Padel Tour, pour beaucoup, le padel reste surtout un jeu convivial entre amis, idéal pour transpirer tout en s’éclatant.

👉 Que vous soyez compétiteur ou juste là pour le plaisir, le padel est en passe de devenir le sport incontournable !

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