Ostéopathe Elsa Pomares

07/07/2023

Congé Maternité :

Il est temps pour moi de prendre un peu de repos pour accueillir ce nouveau bébé.

Je vous laisse entre les mains d'Aurore qui prendra soin de vous jusqu'à mon retour début novembre.

Le cabinet reste ouvert et les réservations sur mon profil doctolib ou au 0611112989 sont toujours possibles.

A très bientôt,

Elsa Pomares

18/10/2021

https://www.moiparent.ca/article/2017/03/01/le-suivi-en-osteopathie-chez-le-nouveau-ne-quand-comment-et-pourquoi?fbclid=IwAR2CH7JH-CV5gyEJ-yXwbuF9UdLgSL45JNxJM0zk3Ccq7zfodkuSrKWWd2E

La naissance est peut-être un moment merveilleux et extraordinaire pour les parents, mais on n’a pas demandé au bébé ce qu’il en pensait!

22/06/2021

Ostéopathie et femme enceinte

Lors de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements :

• Prise de poids rapide et parfois importante
• Accentuation de la cambrure lombaire pour lutter contre la gravité
• Bascule du bassin
• Changements hormonaux

Ces transformations peuvent entraîner chez certaines patientes des douleurs telles que :

• Lombalgie, sciatalgie
• Douleurs au niveau du coccyx
• Douleur au niveau du p***s
• Nausées, brûlure gastrique
• Fatigue, stress…

L'ostéopathie aide les femmes enceintes, présentant des douleurs, à mieux s'adapter à leur état de grossesse. Par exemple en redonnant de la mobilité à la colonne vertébrale pour permettre à la patiente d'augmenter sa courbure ou au bassin pour diminuer les tensions.

Préparation à l'accouchement :

L'ostéopathe va diminuer les tensions présentes au niveau des lombaires et du bassin afin d'optimiser le bon déroulement de l'accouchement et équilibrer le plancher pelvien afin de préparer le périnée et de diminuer les risques d'épisiotomie.

Il est conseillé de consulter 2 à 3 fois lors de la grossesse afin de vérifier la bonne adaptation du corps aux différents changements.

Mes dernières formations sur ce sujet :

2019 : Ostéopathie de la femme enceinte, de la préconception au post-partum. Poras

2019 : Ostéopathie, allaitement et portage. Guerrand

2020 : Frein de langue restrictif au-delà de l’allaitement. De Ville

2020 : Ostéopathie de la femme enceinte et du nourrisson. Gaillard

Pour en savoir plus voici un nouvel article sur mon blog :
https://www.pomares-elsa-osteopathe.fr/.../l-osteopathie...

Pour les douleurs lors de la grossesse Lors de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements : Prise de poids rapide et parfois importante Accentuation de la cambrure lombaire p...

26/04/2021

Ostéopathie et télétravail

Depuis le début de la crise du coronavirus, le télétravail s'est généralisé.

En consultation, les questions sont nombreuses sur le sujet :

Comment bien s'installer à la maison, quelle est la bonne posture, comment régler son poste de travail, comment éviter les douleurs lombaires ou cervicales?

Voici quelques conseils pour vous aider à mieux vivre le télétravail :

• Bouger régulièrement
• Adapter son poste de travail
• Adapter son assise
• Garder des horaires de travail
• Pratiquer une activité physique régulière

Pour lire l'article complet rendez-vous sur mon site :
https://www.pomares-elsa-osteopathe.fr/blog/articles/conseil-d-un-osteopathe-comment-mieux-vivre-le-teletravail

05/04/2021

Le cabinet reste ouvert malgré les nouvelles restrictions.
Ici, à la maison c'est papa qui va jongler entre télétravail, maison de poupée, coloriage, draisienne...
Et chez vous quelle est la nouvelle organisation ?

16/03/2021

Nouvelle Déco au cabinet !!

Ça vous plaît ??

Merci à Magalie Tatessian Diététicienne Nutritionniste , Marielle Dausend - Psychologue Clinicienne - Aix en Provence et à Olivia Olmos - Sophrologue, pour la salle d'attente.

15/01/2021

💥 Couvre feu à 18h 💥

Le cabinet reste ouvert ✅ pour les consultations après 18h.

Il vous suffit de remplir l'attestation dérogatoire de déplacement : https://www.interieur.gouv.fr/Actualites/L-actu-du-Ministere/Attestations-de-deplacement-couvre-feu

et de cocher la case :

📍 Déplacements pour des consultations et soins ne pouvant être assurés à distance et ne pouvant être différés ou pour l’achat de produits de santé.

Prenez soin de vous.

Le 10 décembre, le Premier ministre Jean Castex a annoncé les étapes de l'assouplissement du confinement, et de la mise en place du couvre-feu :

11/01/2021

Une nouvelle année qui rime avec nouveauté !!!
Voici mon nouveau site internet.

Ostéopathe à Aix-en-Provence, Elsa Pomares accueille nourrissons, enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes et encore sportifs dans son cabinet pour soulager et soigner vos douleurs aigues et chroniques (talalgie, lumbago, constipation, cruralgie...).

11/01/2021

Je vous souhaite une très belle année 2021 !!!
Prenez soin de vous...

03/11/2020

✅ le cabinet reste OUVERT ✅

Bonjour à tous,

Bonne nouvelle, les structures de santé bénéficiant d'une dérogation d'ouverture, LES OSTEOPATHES PEUVENT DONC CONTINUER A RECEVOIR LEURS PATIENTS.

Le protocole sanitaire est maintenu:
- port du masque pour le patient et le praticien
- aération régulière
- désinfection des surfaces
- maintien des distanciations en salle d'attente

Vous pouvez prendre rendez-vous sur DOCTOLIB ou au 06.11.11.29.89

Sur l'attestation de déplacement dérogatoire, vous pourrez cocher la case: "Consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance".

Prenez soin de vous et de vos proches

06/05/2020

⚠️REOUVERTURE DU CABINET D'OSTEOPATHIE LE MARDI 12 MAI⚠️

Bonjour à tous,

J'ai le plaisir de vous annoncer la réouverture du cabinet le mardi 12 mai.

Les nouvelles conditions d'accueil au cabinet sont :

📍 Se presenter à l'heure PILE du rendez-vous
📍 Des rendez-vous espacés de 15 à 30 minutes afin d'éviter que les patients ne se croisent
📍 Aération et desinfection du cabinet entre chaque consultation
📍 Port du masque pour le patient et l'ostéopathe
📍 Respect des règles de distanciation dans la salle d'attente, si possible attendre à l'exterieur ou dans sa voiture
📍 Lavage de main à l'arrivée et au départ du cabinet
📍 Preparer le mode de paiement (de préférence appoint si espèce ou chèque pre rempli), la consultation est toujours à 55 euros.

Vous pouvez prendre rdv au 06.11.11.29.89 ou sur https://osteo2ls.com/rdv/aix-en-provence/elsa-pomares/
Prenez soin de vous.

A très vite.

Elsa Pomares

16/03/2020

Suite aux dernières recommandations sanitaires, j'ai pris la décision de fermer le cabinet. Je vous tiendrais au courant de la réouverture dès que possible. Prenez soin de vous.

Communiqué sur le Coronavirus
A diffuser largement !
https://osteofrance.com/actualites/news/2020/03/coronavirus-fermeture-des-cabinets
Bon courage à tous