Magali Fosanelli-Grana Sophrologue

01/01/2026

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite une santé rayonnante, un bonheur sincère, une abondance de belles opportunités, ainsi que sérénité, équilibre, harmonie et passion au quotidien. Avec toute mon amitié. ✨🪷

30/12/2025

Se préparer à accueillir 2026 en douceur 🌟

Ce paysage m'a beaucoup inspirée lors d'une balade... Je vous partage donc ce que la nature peut nous offrir de plus majestueux... Peut-être serez-vous inspiré (e) vous aussi et aurez-vous envie de vivre cette petite visualisation... 😉

Face à l’immensité des montagnes, prenez un instant. Inspirez profondément… comme si l’air pur entrait en vous, clair, léger, vivifiant.
À l’expiration, laissez partir ce qui n’a plus lieu d’être...

Visualisez cette énergie pure qui circule, qui nettoie, qui apaise, et qui remplit chaque espace de vous de calme, de confiance et de positivité...

Comme ces sommets baignés de lumière, ancrez-vous dans la stabilité, ouvrez-vous à de nouveaux horizons...

Appréciez les sensations...
Prenez conscience de votre capacité à vous renouveler... de plus en plus haut... dans la positivité...

Que le passage vers 2026 soit un souffle neuf, porteur de sérénité, d’élan et d’harmonie. 🌿

22/12/2025

🎄🎁 Joyeux Noël à toutes et à tous 🎁🎄

En cette période de fêtes, je vous souhaite de doux moments, remplis de chaleur, de partage et de sérénité.

Que Noël soit une parenthèse de repos, de joie et de reconnexion à l’essentiel 🎁💫

✨ Cap sur 2026 ✨

La nouvelle année arrive avec toujours la même intention : vous accompagner vers plus d’équilibre, de mieux-être et de conscience de soi, à travers mes pratiques :

🌿 Sophrologie (gestion du stress, sommeil, émotions)
🌿 Accompagnement de la femme
🌿 Soutien des aidants familiaux
🌿 Hypnose Ericksonienne
🌿 EFT – Emotional Freedom Techniques
🌿 Analyse personnelle & analyse des rêves
🪷 Reiki Usui
🪷 Massage Amma assis

💆‍♀️ Nouveautés dès fin janvier
🪷 Massage crânien ayurvédique

🎉 Et ce n’est pas tout…

Des ateliers sont en préparation pour 2026... ✨

Merci pour votre confiance et votre présence tout au long de l’année.

Je me réjouis de continuer à vous accompagner sur le chemin du mieux-être 🌱

🎄 Très belles fêtes de fin d’année 🎄
À très bientôt ✨

21/12/2025

🕯️ Célébrons Yule, le retour de la lumière 🕯️

Yule marque le solstice d’hiver, la nuit la plus longue de l’année… mais surtout la promesse du retour progressif de la lumière 🌟

C’est un moment symbolique puissant, une invitation à ralentir, à se recentrer et à nourrir l’espoir.

En sophrologie, cette période résonne profondément avec le travail sur la respiration, la conscience du corps et la visualisation positive.

Comme la lumière qui renaît doucement, nous pouvons accueillir ce temps pour déposer ce qui pèse, faire de la place à la douceur et cultiver une lumière intérieure apaisante.🕯️

Exemples d'intentions :

✨ Prendre un temps pour soi
🌿 Respirer en conscience
🕯️ Se reconnecter à ses ressources
🌱 Semer des intentions de bien-être pour les mois à venir

Que cette célébration de Yule soit l’occasion de vous offrir un moment de calme, de présence et de bienveillance envers vous-même.

Même au cœur de l’hiver, la lumière est déjà là… en vous. ✨

02/12/2025

Le massage Amma assis : un moment de douceur rien que pour vous 🪷

Dans chacun de mes accompagnements, je prends vraiment le temps. Le temps de vous écouter déjà, de ressentir ce dont vous avez besoin, de vous offrir un espace où vous pouvez enfin relâcher… souffler… et vous déposer en toute confiance.

Le massage Amma assis est une parenthèse courte mais profonde, c'est un instant où votre corps se détend, où les tensions s’apaisent, et où vous retrouvez un vrai bien-être intérieur.

Un moment de douceur, d’attention et de présence,
pour vous reconnecter à vous-même.

Offrez-vous cette pause, vous le méritez. ✨🪷

26/11/2025

07/11/2025

Les fêtes approchent ☺️🎄🎁☃️

Vous souhaitez à offrir une parenthèse détente et harmonisation des énergies à vos proches ?

Avec un bon cadeau, vous pouvez offrir une expérience unique de détente et d’harmonisation, adaptée à chaque envie.

🎁 Une séance de sophrologie 100% détente : pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver équilibre et sérénité.

🎁 Un massage Amma assis : une pause relaxante et revitalisante, idéale pour dénouer les tensions et retrouver de l’énergie en quelques minutes.

🎁 Une séance d’harmonisation énergétique avec le Reiki Usui : un soin doux et profond pour rééquilibrer les énergies, libérer le stress et favoriser le bien-être global.

Comment ça marche ? C'est très simple !

•Vous réservez la prestation
•Je vous remets ou vous envoie le bon
•Le bénéficiaire réserve sa séance au moment qui lui convient.

Le bon cadeau bien-être pour Noël est une attention qui touche le cœur et prend soin du corps comme de l’esprit. Une surprise simple à offrir, et toujours précieuse.

Offrez à vos proches une pause ressourçante, un instant rien qu’à eux… un cadeau qui a du sens.

Contact réservation :

Magali Fosanelli-Grana Sophrologue
0767647790
conscienceenharmonie@gmail.com
https://conscienceenharmonie.fr/bon-cadeau/

25/09/2025

Nouveau jalon dans mon parcours ! 🌱

Je suis heureuse de partager avec vous l’obtention de mon certificat de suivi de formation en massage Amma assis. 🙌

Cette technique, à la fois énergétique et relaxante, se pratique sur chaise ergonomique et permet d’apporter détente, relâchement musculaire et regain d’énergie en un temps court.

Un grand merci à Céline B. Formations Massages bien - être I Shiatsu pour la qualité de transmission de ce savoir.

Je suis enthousiaste à l’idée de pouvoir mettre en pratique ces nouvelles compétences et d’offrir ce moment de bien-être à celles et ceux qui en auront besoin, que ce soit en entreprise, lors d’événements ou en séances individuelles.

02/09/2025

06/08/2025

La sophrologie en fait partie en tant que thérapie corps-esprit 💡

Https://www.harmonie-sante.fr/sante-soins/acces-aux-soins/medecines-alternatives-complementaires-5-questions

Ostéopathie, homéopathie, hypnothérapie… sont quelques-unes des médecines complémentaires, utilisées par près d’un Français sur deux. Comment s’y retrouver parmi ces disciplines et comment choisir le bon praticien ? Et quelles sont les précautions à prendre ?

29/06/2025

Ready ! 🪷🪶🧘😎🏖️