Etre acteur de sa santé / Kiné

01/07/2020

Merci PodoOxygène
Des exercices à faire seul à la maison sans matériel et qui a en plus des supers résultats !
Hallux Valgus tenez vous bien !!

Etre acteur de sa santé 🤩

Et pour vous souhaiter un bon été, une dernière infographie !

🦶Cette infographie présente l'exercice de Toe-Spread dans l'hallux valgus.
C'est un exercice simple à mettre en place avec les patients et qui permet de recruter les muscles intrinsèques du pied (l'ABD de l'hallux, l'ABD du 5eme, le court fléchisseur de l'hallux...).

=> Dans le cadre d'un hallux valgus débutant ou modéré cet exercice présente plusieurs avantages:

1) Il permet de diminuer l'angle de l'hallux valgus de quelques degrés ( sans pour autant l'annuler complètement).
2) Il améliore le contrôle moteur des orteils.
3) Il renforce l'Abducteur de l'hallux et augmente sa taille.
4) Il permet de diminuer les douleurs au niveau de la première articulation métatarsophalangienne ( lorsqu'il est associé à un strapping ou des auto-mobilisations l'effet est augmenté).
5) Il sera d'autant plus intéressant dans une prise en charge multimodale.

+ L'ajout d'un séparateur d'orteils ne semble pas améliorer les résultats (sauf légèrement en cas de douleurs).
Il n'y a pas de données dans la littérature abordant cet exercice dans le cadre de déformations plus avancées.
Il sera d'autant plus intéressant dans une prise en charge multimodale

—> Le protocole décrit dans cette infographie (20 min/j; 4j/sem; 8 semaines) est donné à titre indicatif et n'est pas une obligation. Le dosage se fera en fonction du patient, de ses objectifs et de ses contraintes.

—> Ne vous inquiétez pas, le geste vient avec les temps (environ 2/3 semaines).

Toute l’équipe de Podo’xygene vous souhaite à tous de passer un bon été, à bientôt pour de nouvelles infographies ! 😎

16/06/2020

les 5 idées reçues des douleurs lombaires

Deuxième motif de consultation en médecine générale, le mal de dos est très répandu. Il fait l’objet d’idées reçues profondément ancrées qu’il faut déconstruire pour ne pas passer à côté des bonnes solutions.

10/06/2020

Merci à KinéFact

2 choses importantes à retenir :

L'arthrose se signifie de ne plus rien faire pendant tout le reste de votre vie

La kinésithérapie est bien de trouver le bon mouvement pour la bonne thérapie pour vous accompagner à retrouver de la souplesse, de la force et de l'infradouloureux.

Cette fois-ci Kinéfact a collaboré avec le docteur Alessio Bricca pour la traduction de cette infographie qui reprend le message clé de ses travaux de recherches :

L'exercice physique n'aggrave pas l'arthrose !
C'en est même un des principaux traitement !

02/06/2020

L' comme .

Le constitue la meilleure recommandation dans le cadre des prises en charge des non spécifiques.

Il est pourtant parfois difficile pour nous, , de nous persuader que l'exercice est souvent la meilleure solution en cas de musculo-squelettique.
C'est d'autant plus vrai pour le qui souffre.

C'est d'ailleurs peut-être une des principales raisons pour laquelle l' des exercices par les patients n'est pas toujours au rendez-vous.

La question que l'on est souvent amené à se poser : quel exercice pour un patient algique d'une problématique lombaire ?

Sur ce sujet le (Mechanical Diagnosis and Therapy) ou méthode prend tout son sens grâce à un algorithme décisionnel rigoureux permettant de trouver l'exercice répondant le mieux à la problématique du patient douloureux.

Le kiné peut alors prescrire des exercices quotidiens qui sont bénéfiques pour le patient.

25/05/2020

Le patient acteur de sa santé. C'est quoi ? Point de vue de Gérard RAYMOND *

Merci Gérard. Oui le système évolue. Progressivement, doucement. Mais chaque personne peut et doit être acteur de sa santé. Nous ne sommes que des conseillers, des accompagnateurs, des aides, des béquilles, un bras droit face aux pathologies chroniques, longues durées et aux douleurs récurrentes, passagères.
INTRODUCTION
L’évolution de notre société se traduit par une amélioration de notre espérance de
vie, aujourd’hui 84 ans pour les femmes et 78 ans pour les hommes. D’autre part, les
découvertes, les progrès médicaux et notre système de santé permettent à la population d’avoir accès à des soins de qualité.
Le patient acteur de sa santé
L’ensemble de ces évolutions font que les pathologies dites « chroniques » touchent
de plus en plus de personnes.
Cette transformation de la « maladie » entraîne une transformation du malade tout
autant que des soignants et du système de santé.
La gestion d’une pathologie chronique nécessite un investissement du malade qui
doit apprendre à vivre avec, comprendre sa maladie, savoir adapter son traitement
par rapport à son projet de vie, conserver son « capital santé » optimum. Pour cela,
il doit être éduqué, accompagné, voire même encouragé, et certainement pas
culpabilisé.
Le rôle du médecin et de tous les « soignants » consiste donc à permettre au patient
de devenir acteur de sa santé. Les outils aujourd’hui sont repérés, l’éducation
thérapeutique, l’accompagnement, le parcours de santé, la coordination des acteurs.
Référentiels, recommandations, rapports, se succèdent mais la réalité est bien plus
critique.
Créer le changement des comportements des professionnels, c’est transformer notre
système de soins en système de santé, c’est accepter l’expertise profane du patient, et
reconnaître le rôle d’aidant aux associations de patients.
D’autre part, les technologies modernes permettent une large information de
l’ensemble du public. Elles doivent aussi créer du lien entre les professionnels et tous
les acteurs y compris les patients. Elles ne sauraient être un moyen de perte
d’indépendance et d’autonomie, ni celui d’un contrôle du comportement.

* Secrétaire Général de la Fédération Française des Diabétiques
Bull. Acad. Natle Méd., 2013, 197, no 8, 1545-1546, séance du 19 novembre 2013

CONCLUSION
L’émergence des pathologies chroniques, des associations de patients consacrée par
la loi du 4 mars 2002, transforme notre système de santé ainsi que le rôle des
différents acteurs y compris le patient.
Néanmoins, l’évolution ne pourra se faire qu’avec la volonté et la participation de
tous, et ce dans l’intérêt de tous les acteurs

13/05/2020

Le télétravail et les douleurs

Les Troubles Musculo Squelettiques, TMS, des douleurs qui apparaissent tout au long de votre carrière professionnelle. Elles vont et viennent. Elles sont parfois plus forte en intensité et parfois inexistantes. Elles restent pendant des mois et des mois puis parfois des années s'écoulent sans douleurs. A ne rien n'y comprendre.

Les TMS, symptômes régulièrement soignés et suivis par les kinésithérapeutes. Dos, coude, genou, épaule, tout y passe.

Et avec le télétravail, comment avez-vous géré cette nouvelle situation professionnelle ?
- changement de poste de bureau
- mouvement régulier
- étirements
- + sports
- - de travail
- travail respiratoire

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06/05/2020

11 mai la reprise du centre




https://www.vita-zen.fr/

03/05/2020

Partagez sans modération à vos amis et vos collègues qui ont des douleurs de plus de 3 mois.

02/05/2020

[ ŕeouverture du centre Vitazen- 11 mai ]

en visio pour se préparer ensemble
de faire partie de leur équipe
centre de soins et bien être
vous ouvrir le chemin vers le mieux-être avec des pratiques adaptés à vos besoins
Quay-cendre, Acquaviva, Françon, Bouchet, Tuloup Faure, Raffini De Savoie Lutun
Kinésithérapeute - kinésiologue - énergie chinoise - aromathérapie - massage énergétique- reflexiologie plantaire - hypnose - sophrologie - bilan énergétique GDV - therapie psycho énergétique - Yoga du son ...
Retrouvez toutes les coordonnées sur
https://www.vita-zen.fr/

Vita Zen, ou VitaZen, Espace soins et bien-être sur Aix-les-Bains en Savoie. Nous vous proposons de la kinésiologie avec Myriam Françon, massages musculaire avec Magali Soubeyrat, hypnose et de la sophrologie avec René Faure, huiles essentielles et de l'aromathérapie avec Jacques Acquaviva, cui...