Virginie Baburek Sophrothérapie

04/06/2025

Bonjour à tous et toutes,

Les séances de coaching sportif « groupe » arrivent petit à petit 😉

✔️Les séances de coaching "bien-être" sont pensées pour vous aider à retrouver de l'énergie, sans tension, sans pression.

🌿Grâce à la "Mobilité", vous réveillez votre corps en douceur.
Travailler activement sur l’amplitude de mouvement des articulations est l’un des meilleurs moyens de maintenir et d’améliorer la santé globale des articulations et des muscles environnants

🌿Avec la "Gym douce", vous renforcez vos muscles profonds, sans brutaliser votre corps.

🌿Et grâce au "stretching", vous gagnez en souplesse, vous réduisez les tensions physiques et mentales.

📍Rejoignez nos séances de coaching "bien-être" chaque jeudi à 18H à partir du 19 juin 2025 à la maison de santé de Mouxy (45 route du sarto) :

⚡️un boost d'énergie, de détente et de bonne humeur!

Pas besoin d'être sportif(ve) ou souple: ici, on bouge pour se faire du bien, pas pour battre des records.

A très bientôt,

Votre coach Virginie

28/05/2025

À partir d’aujourd’hui, vous pouvez prendre rendez vous directement via cette nouvelle plate-forme Resalib.

Et bientôt, vous seront proposées des séances de groupe :
✔️Coaching sportif « bien être »
✔️coaching seniors « santé&vitalité »
✔️Coaching « spécifique course à pied »
✔️Coaching « renforcement musculaire body challenge »

Restez à l’écoute 😉

« L’activité physique, un chemin vers votre équilibre »

J’ai hâte de partager ce moment de mouvement et d’énergie avec vous en groupe !

Et n’hésitez pas à me faire des propositions de thèmes de « coaching groupe » sport et/ou Sophrologie.
Je me ferai un plaisir de mettre en place ce qui correspond le plus à vos besoins.

A très vite
Virginie

Virginie BABUREK pratique le métier de Sophrologue à Mouxy en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

08/05/2025

Une très grande joie de faire parti de cette belle équipe.
Au plaisir de vous accueillir en ce lieu propice à votre bien être.

« À la maison de santé de Mouxy, il sera ainsi possible de rencontrer des infirmières, des médecins, un
ostéopathe, un psychiatre addictologue, un neuropsychologue, des psychologues, un psychopraticien, un orthophoniste, un sophrothérapeute-coach sportif,
un micronutriticoniste et même un spécialiste du sommeil enfants. »

30/04/2025

« L'optimaliste sait qu'un pas imparfait vaut mieux qu'un rêve figé.
C'est lui qui finit la course, parce qu'il avance avec équilibre. »

📌Ce n'est pas en cherchant la perfection permanente que l'on avance sereinement,
mais en trouvant le bon équilibre entre ambition et action puis en s'alignant avec ses valeurs.

📌Tu peux viser haut, mais accepte d'y aller par étapes.
📌Tu peux vouloir mieux, sans attendre que tout soit parfait.
✔️L'équilibre, c'est avancer sans te juger.
🔆C'est tomber parfois, mais continuer avec foi.

L'optimaliste ne cherche pas à briller à chaque instant.
Il cherche à progresser, un pas après l'autre, avec constance et cœur.

Et au bout du chemin... c'est lui qu'on retrouve sur la ligne d'arrivée.

Au plaisir de t’accompagner dans cette voie, À très vite,

Virginie

19/04/2025

Et si on arrêtait de subir notre histoire pour enfin écrire la suite qu’on mérite ?

J’accompagne avec la sophroanalyse : une méthode douce et profonde qui permet de se libérer de ce qui nous freine sans même qu’on en ait toujours conscience.

Blocages, schémas répétitifs, manque de confiance, émotions trop lourdes…
Et si tout ça venait de plus loin qu’on ne le pense ?

La sophroanalyse, c’est un chemin vers soi.
Vers plus de clarté, de légèreté, d’alignement.

Et si c’était le bon moment pour aller à la rencontre de vous-même ?

Curieux(se) ? Envie d’en parler ?
Je suis là pour échanger, n’hésitez pas.

Virginie

https://virginie-baburek.fr/

15/03/2025

Soyez les bienvenu(e)s sur la nouvelle maison de santé à Mouxy (à deux pas d’Aix les bains).

Une personne extraordinaire a porté ce projet de construction de cette nouvelle maison de santé sur Mouxy.
Elle met également toute son énergie pour créer une belle équipe dont j’ai la chance de faire partie,🙏.

Au plaisir de vous y recevoir, pour ma Part, pour des accompagnements en :
🎯sophrologie,
🎯sophrothérapie,
🎯préparation mentale,
🎯coaching et entraînement sportif.

Une belle équipe vous attend,
À très bientôt

Virginie

La Maison de Santé de Mouxy consiste en une équipe pluridisciplinaire composée de médecins généralistes, psychiatre, infirmières, psychologues pour enfants & adultes, neuropsychologue, ostéopathe coach sportif et micro-nutritionniste.

06/03/2025

L’espace privé en maison de santé au 45 route du Sarto à Mouxy,

➡️offre la possibilité de travailler sur :
📌 l’axe mental, corporel et émotionnel avec la sophrologie, la sophrothérapie et la préparation mentale;
📌 l’axe physique et sportif avec le coachisme, la préparation physique et l’entraînement sportif.

🙏Axe physique et sportif :
Merci Ricardo pour ce retour précieux sur ton accompagnement physique et sportif.
En fin de réathletisation après une chute en trail, Ricardo repart progressivement sur ses distances favorites👏👏👏.

❓si comme lui, tu as besoin d’un accompagnement pour aller au bout de tes objectifs,
📌n’hésite pas à me contacter :
http://virginie-baburek.fr/

🎯 « Lorsque deux forces sont jointes, leur efficacité est double. »
Isaac Newton

À très bientôt

Virginie

17/01/2025

À partir d’aujourd’hui, le cabinet libéral est transféré à la maison de santé située au 45 route du sarto à Mouxy (73100).

📣 Le site internet a été mis à jour.

Je vous invite à le parcourir.
👉 https://virginie-baburek.fr/

🔆 vous y est proposé un accompagnement unique !

➡️ Bien-être
➡️ Équilibre émotionnel et mental
➡️ Préparation aux concours
➡️ Performance sportive
➡️ Préparation mentale

Vous pourrez y trouver l’approche qui vous correspond et atteindre vos objectifs personnels, sportifs et professionnels.

🙏 Je profite de ce post pour remercier le créateur du site internet Swan Blanc.
Un grand merci pour le cœur, le professionnalisme et le temps passé.
Merci aussi à Alanis Duc pour son aide dans la restructuration des textes.

Je reste à votre disposition pour toutes demandes d’informations et au plaisir de vous accueillir dans ce nouvel espace de travail.

Virginie 👋🏻

01/01/2025

« Oh temps ! suspends ton vol, et vous, heures propices !
Suspendez votre cours :
Laissez-nous savourer les rapides délices
Des plus beaux de nos jours ! »
(Extrait du poème « le lac » écrit à tresserve en 1820 par Alphonse de la Martine)

Comme ces mots de lamartine le suggèrent et pour ressentir cette sensation de suspension du temps, je vous souhaite de profitez de chaque instant heureux que la vie nous propose.

Nous avons tous des loyers de difficultés à « payer », il y’en aura assurément en 2025, cependant, si nous mettons l’accent sur ce qui nous rend heureux, sur ce qui donne sens; la manière de traiter les difficultés n’en sera que plus douce.

Belle année 2025 à vous tous 🤩

26/12/2024

Mi-janvier, le cabinet se trouvera à la maison de santé située au 45 route du sarto à Mouxy.

Vous disposerez d’un espace dédié à :
👉la sophrologie, sophrothérapie et thérapies brèves;
👉la préparation mentale;

Et d’un espace dédié au :
👉coachisme sportif;
👉entraînement et préparation physique.

Le site internet est en refonte,
🎯 il arrive bientôt 😉

En vous souhaitant à tous et toutes une belle fin d’année 2024.

À très vite

Virginie

22/12/2024

Qu’importe l’activité physique choisie, sa pratique régulière a un impact bénéfique sur la santé globale et tout particulièrement sur la santé du cerveau😉

Pour ceux et celles qui ne pratiquent pas régulièrement d’activité physique ou pas assez ou pas dutout, Pensez y pour que vos habitudes puissent changer dans le bon sens pour 2025.

En attendant, je vous souhaite à tous et toutes de belles fêtes de fin d’année.
Profitez bien des moments de partage avec vos proches.

Prenez le temps de :
➡️vous reposer,
➡️vous ressourcer avec vos proches mais aussi à travers les activités que vous appréciez particulièrement, celles qui oxygènent votre corps et votre mental.

À très bientôt

Virginie

🏋️‍♀️🤸‍♀️🏌️‍♀️🧘‍♀️🏄‍♂️🏊‍♂️🤽‍♀️🚴‍♀️🧗‍♀️🤺⛹️‍♂️⛷️🏂🤼‍♂️🤾‍♀️🪂….

Source : 𝑆𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒: 𝐶𝑒𝑟𝑣𝑒𝑎𝑢&𝑃𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜 𝑛°86

28/10/2024

Athlète de haut niveau en natation, Maelyss est venue chercher des clefs pour optimiser son potentiel.

👉Toute préparation mentale avec :
➡️la sophrologie,
➡️la sophrothérapie
➡️les techniques d’optimisation du potentiel

🎯est adaptée aux besoins de chaque athlète

🔆merci maelyss pour la confiance que tu m’accorde.

➡️Que tu sois athlète en Savoie ou toute autre région de France, en Suisse ou en corse, la visio est un formidable outil.

À très bientôt☀️

Virginie