02/04/2025
J'ai peur de déranger... 😬
Tu la connais cette peur ?
Ne pas oser demander ? Ne pas oser dire ou exprimer tes besoins et tes ressentis ?
Moi oui.
Et pourquoi ?
Par peur de déranger, de froisser l'autre, de lui faire du mal.
Alors que l'autre en face n'a souvent pas conscience de mon mal-être, de ce qui me dérange.
Mais par peur (et aussi par empathie+++), je le gardes pour moi.
Et pendant que l'autre continue de vivre sa "meilleure vie", je souffre à l'intérieur de moi.
Saches que c'est une sensation que j'expérimente régulièrement, et pas plus t**d qu'hier. Ça peut m'arriver dans tout type de relations (amicale, amoureuse, familiale, professionnel).
Cette situation se présente à moi encore et encore tant que je n'aurai pas compris et intégré la leçon, je le sais.
Mais dans cette situation, je ne fait souffrir qu'une personne : Moi même.
Alors il est temps pour moi de m'exprimer, même quand c'est désagréable, même s'il y a un risque de "froisser" l'autre. Car à l'heure actuelle je ne froisse que moi même. Et ça je ne veux plus. 🤐
Je suis responsable des mes émotions, et pas de celles des autres. Ne pas m'exprimer (par peur), c'est me manquer de respect et d'amour...
Et c'est ok, ça prend du temps. Chacun ces challenges. Celui-ci est l'un des miens 🙃
Un jour après l'autre, j'expérimente, j'apprends, je m'adapte, je change mes habitudes et mes façons d'agir.
Es-tu comme moi, team "peur de déranger"? 🙃
Avec Amour,
Joanna 🌼
