14/01/2026
🌿 Dire la vérité aux enfants : une base pour les apaiser
Dans mon accompagnement, il est essentiel de poser des mots justes et vrais sur ce que traverse l’enfant. C’est une base de mon travail, même si cela peut parfois surprendre ou dérouter certains parents.
💬 Dire la vérité à un enfant ne signifie pas tout dire d’un seul coup, ni dire trop fort. Avec des mots choisis, adaptés à son âge, à son histoire et à sa sensibilité, sans le brusquer ni le submerger, l'essentiel est de traduire la réalité dans un langage qu’il peut entendre et intégrer.
Les enfants, déjà in-utero, ressentent. Ils perçoivent les émotions, les tensions, les non-dits.
🌱 Dans ma pratique, j’observe régulièrement que ces décalages entre ce qui est vécu et ce qui est dit peuvent s’exprimer chez l’enfant par :
• des troubles du sommeil
• de l’anxiété ou un fort besoin de sécurité
• des émotions très intenses ou difficiles à réguler
• des p**is au lit
• une agitation ou, au contraire, un repli
Quelques exemples du quotidien :
• Dire à un enfant qu’une personne « dort pour toujours » pour évoquer la mort peut, sans le vouloir, installer des peurs autour du sommeil ou de la séparation.
• Dire « ça va » alors qu’une émotion difficile nous traverse crée souvent chez l’enfant une confusion intérieure : il ressent quelque chose… mais entend l’inverse.
• Éviter certains sujets ou déformer la réalité en pensant le protéger peut nourrir de l’inquiétude, de l’incompréhension et un sentiment d’insécurité.
• Parler de choses sensibles à côté de l’enfant en pensant qu’il ne comprend pas peut être source d’angoisse : il capte les mots, les silences, les tensions… sans toujours pouvoir les mettre en sens.
La vérité, lorsqu’elle est exprimée avec douceur, sincérité et respect du rythme de l’enfant, apaise. Elle permet à l’enfant de se sentir en sécurité, de faire confiance à ses ressentis et de retrouver plus de calme.
C’est dans cet esprit que j’accompagne les enfants et leurs parents : en offrant un cadre sécurisant, cohérent et profondément humain.
Parce qu’un enfant n’a pas besoin d’une histoire parfaite.
Il a besoin d’une histoire vraie 🤍