Jamin Yoga

05/09/2025

Comme quoi le Trail et le Yoga sont complémentaires, c'est avec la que nous avons fait une initiation 🙂
C'est le moment idéal pour renforcer son dos et ses quadriceps en posture de la Chaise (Utkatasana en sanscrit) ou se relâcher entre deux postures en Crocodile sur le ventre (Makarasana)
Avec en prime un bain/une relaxation sonore en bord de lac, quoi demander de plus pour une bonne récupération 🙏

Bonne fin d'été et bonne reprise à toutes et à tous 💪🕉️

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Trail running and Yoga are a great combo, with the we did an initiation 🙂
It's the perfect time to strenghten the back and quadriceps with the Chair pose (Utkatasana in sanscrit) or let it go between two poses in Crocodile (Makarasana)
At the end, the very relaxing sound bath for a good recovery 🙏

Enjoy the end of the summer and the coming back to work 💪🕉️

11/07/2025

Un cours dédié aux animaux avec l'association de protection animale savoyarde

Les yogis se sont imprégnés de la Nature et donc des animaux qui en font partie intégrante
A l'image de posture ou asana comme celle en équilibre de l'Aigle (Garudasana) ou l'universel et bénéfique pour le dos du Chat ( Marjaryasana) 🙏🕉️

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A special class for animals, with the animal welfare association from Savoie

Yogis has always been in connection with the Nature, and animals are an important part of it.
We can see that through pose or asana such as the balancing one of Eagle pose (Garudasana) or the Universal and very efficient one for the back of Cat pose (Marjaryasana) 🙏🕉️

21/06/2025

Superbe séance en extérieur et en bord de lac en partenariat avec mon amie Aurélie
On a pu faire partager un yoga accessible aux membres de l'association de OM Chanting et de Bhakti d'Aix-les-bains ✨

Que cela soit à travers Ashwa Sanchalanasana (la posture équestre) lors de salutations au soleil, ou bien de Yoga Nidra avec voyage sonore, on a pu se relaxer en Nature 🙏🕉️

09/06/2025

09/06/2025

Un atelier co-animé avec Aurélie, une superbe occasion de découvrir un Yoga accessible, universel, ainsi que de pratiquer, se relaxer en bord de lac 🙏🕉️

28/05/2025

Quel plaisir d'animer un EVJF (enterrement de vie de jeune fille pour ceux qui n'aiment pas les acronymes) surtout dans ce magnifique cadre en bord du lac du Bourget et de ses montagnes 🥰

C'est un moment à part entière et à l'image de cette posture de la Déesse (Utkata Konasana en sanscrit) qui célèbre la beauté et la puissance féminine 🙏

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What a pleasure to give a yoga class for a Bachelorette Party specially in this beautiful place right at the lake du Bourget and surrounded by mountains 🥰

It is a special moment, and we can picture that with the Goddess pose (Utkata Konasana in sanscrit) who celebrate the feminine beauty and power 🙏

21/02/2025

Lors de cours avec l'association Ananda à Chindrieux, nous pratiquons le Sivananda Yoga, une pratique de Hatha intégrale et holistique.

Comme par exemple avec cette asana, la posture du Dauphin (Ardha Pincha Mayurasana) qui est une inversion accessible à toutes et à tous. De plus, elle a les mêmes bénéfices que celle plus impressionnante et exigeante sur la tête.

Il y a aussi toujours du Pranayama, cette respiration alternée avec rétention interne (Nadi Shodhana) qui harmonise et équilibre nos 2 parties du corps: la droite/la gauche, l'énergie solaire/lunaire.

Enfin, on finit toujours par une belle relaxation en Savasana avec un bain sonore 🙏

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At the association Ananda in Chindrieux, we practice Sivananda Yoga, an complete and holistic Hatha approach.

For example with this asana, the Dolphin posture (Ardha Pincha Mayurasana) it is a an inversion accessible for everyone, it has even the same benefits as the harder and demanding one on the head.

There is always Pranayama, this alternate breathing with intern retention (Nadi Shodhana) which harmonize and balance the 2 parts of our body: the right/left side, the solar/lunar energy.

Then, we always finish in a nice relaxing Savasana with a sound bath 🙏

06/01/2025

Il y a déjà un an, le temps file comme on dit.
L'Inde me manque! Quelle sacrée année 2024!

Tous mes meilleurs vœux pour 2025, prenez soin de vous et de tout ce qui vous entoure 🙏

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Already one year ago, time flies like we say.
I miss you India! What a 2024 year!

All my best for 2025, take great care of you and everything that surrounds you 🙏

#2024 #2025

29/12/2024

Le sport n'est pas incompatible avec le Yoga, et avec ce type de postures, c'est l'échauffement adéquat avant une petite séance de Surf dans l'océan.
C'est un combo parfait où l'on se reconnecte à soi et à la Nature 🙏

07/12/2024

Comment finir (ou commencer) une belle séance avec le pranayama Bhramari.
C'est un exercice appelé la "respiration de l'abeille" et il a de nombreux effets sur le cerveau, entre autres le fait d'aider à le calmer donc de pouvoir mieux dormir 👌

Et un classique avec Setup Bandhasana (le demi pont) qui fait beaucoup de bien au dos tout en ouvrant le chakra du coeur ! 🙏

25/09/2024

Feu l'été fut un moment propice au yoga en nature, et plus particulièrement en montagne.
On peut particulièrement y apprécier le calme et l'énergie afin de méditer, ou de pratiquer quelques Pranayama (exercices de respiration)

Du côté Asana, cette posture classique "Trikonasana" (ou la posture du triangle) est la base de toute verticalité, tout en y trouvant un ancrage terrestre.

18/07/2024

Quel plaisir de pouvoir faire du yoga dans un si bel endroit au bord du Golfe du Morbihan, merci !

Entre autres asanas, la posture du triangle ou Trikonasana est un fondamental.
Cette posture renforce aussi bien le dos sur le plan postural, que l'attention sur le plan mental; en plus d'être symbolique géométriquement et numériquement: le chiffre 3, la fameuse Trinité omniprésente partout.

Pour bien finir, un bain de relaxation sonore qui permet de bien récupérer, et même de ronfler légèrement pour certain :)