05/09/2025
Comme quoi le Trail et le Yoga sont complémentaires, c'est avec la que nous avons fait une initiation 🙂
C'est le moment idéal pour renforcer son dos et ses quadriceps en posture de la Chaise (Utkatasana en sanscrit) ou se relâcher entre deux postures en Crocodile sur le ventre (Makarasana)
Avec en prime un bain/une relaxation sonore en bord de lac, quoi demander de plus pour une bonne récupération 🙏
Bonne fin d'été et bonne reprise à toutes et à tous 💪🕉️
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Trail running and Yoga are a great combo, with the we did an initiation 🙂
It's the perfect time to strenghten the back and quadriceps with the Chair pose (Utkatasana in sanscrit) or let it go between two poses in Crocodile (Makarasana)
At the end, the very relaxing sound bath for a good recovery 🙏
Enjoy the end of the summer and the coming back to work 💪🕉️
