ELAN SANTE

un programme alimentaire qui tient compte de vos objectifs, mais surtout de vos goûts, de votre environnement personnel et professionnel, de tout ce qui vous caractérise. Comment optimiser notre forme, notre résistance et nos capacités intellectuelles dans notre vie

personnelle et professionnelle ?…………… c’est notre alimentation qui va conditionner notre

fonctionnement psychologique et physiolo

gique. Choisir de mieux se nourrir, c’est choisir la pleine

conscience de notre capital santé et profiter au sens profond de notre étonnante machine de vie. Diététicienne-nutritionniste expérimentée, je pratique et observe les bienfaits d’une alimentation

saine, associée à l’exercice physique et à la respiration. La diététique est souvent vue comme une

approche réservée à la question du poids, or il est scientifiquement prouvé que la façon dont nous

nous alimentons influence notre peau, nos muscles, notre sommeil, notre stress, notre

vieillissement, et jusqu’à nos relations interpersonnelles. Au même titre que nous sommes sensibles à notre hygiène, à notre santé, à notre capacité sportive,

à nos réflexions existentielles, nous devons associer totalement la nutrition santé à notre façon de

vivre, pour vivre mieux et plus longtemps. Les principes sont simples et applicables dans la vie de tous les jours, il suffit seulement de

comprendre les mécanismes et choisir la santé et le bien être.