Ashtanga Yoga Aix

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Aix-les-Bains
Ashtanga Yoga Aix

Ashtanga Vinyasa Yoga - Iyengar - Vinyasa Krama - Pranayama

14/03/2026

RDV dimanche 22 mars 9h-11h00, salle J.Rubaud-Aix pour 108 suryanamaskar.
Pratique offerte par l'AYA 🪷

02/03/2026

Samedi 28 février a eu lieu l'atelier AYA sur les fondamentaux de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, avec Karine et Alexia. L'occasion d'approfondir ses connaissances avec un temps de théorie et une mise en pratique "pas à pas" des pilliers de ce yoga. Merci à tous les participants pour votre implication et vos belles énergies 🙏
Avec (.vinyasa.yoga.annecy )
Et

02/02/2026

💫 Nous vous proposons un atelier immersif de 3 heures pour explorer les fondements de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et comprendre ce qui fait la spécificité de cette méthode par rapport aux autres formes de yoga.

Au fil de l’atelier, l’Ashtanga sera abordé comme une pratique vivante et structurée, où le souffle, le mouvement et l’attention s’unissent pour devenir une méditation en mouvement.
Nous explorerons les principes fondamentaux de la méthode, tels qu’ils sont transmis dans le Yoga Mala, et notamment le Tristana : l’union de la respiration Ujjayi, des verrous internes (bandhas) et du regard (drishti).

L’accent sera mis sur l’ancrage, le déploiement et la circulation, sur la précision des transitions, ainsi que sur la place centrale du souffle comme guide de la pratique, sans jamais le sacrifier à la forme. L’atelier alternera temps d’explications, pratiques guidées, explorations posturales et temps d’intégration, pour permettre une compréhension à la fois théorique et incarnée de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

* Au programme

🍃Principes fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et ses spécificités

🍃Tristana : respiration Ujjayi, bandhas et regard

🍃Ancrage, déploiement et circulation dans la pratique

🍃Alignement postural et qualité des transitions (vinyasas)

🍃Pranayama et mantra

--> Cet atelier est ouvert à tous :
pratiquant(es) non ashtangis souhaitant découvrir cette méthode, ashtangis désirant renforcer et affiner leurs bases, toute personne curieuse d’approfondir sa pratique du yoga.

📍Informations pratiques

Lieu : Maison des Associations – Salle 3, Aix-les-Bains
Horaires : 16h – 19h
Tarif : adhérents 15eur / non adhérents nous consulter

Inscriptions par mail : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

Au plaisir de se retrouver sur les tapis!
Karine et Alexia

21/01/2026

Atelier Iyengar avec Jarek

« Le pranayama n’est pas une respiration normale – ni même une respiration profonde. C’est la technique qui consiste à générer de l’énergie cosmique vitale au moyen de la fusion des éléments antagonistes que sont le feu et l’eau. » B.K.S Iyengar (extrait du livre « La Voix de la Paix Intérieure« )

Chaque atelier est composé de pratiques préparatoires d’asanas favorisant la sublimation des sensations et de l’observation, ainsi que d’une pratique de pranayama abordable pour tous.

Inscription : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

📆31 Janvier 202615H à 19H
📍Maison des Associations Salle 3 ,Aix-Les-Bains
--> tarif : 15€ (adhérents) - Hors adhérents nous consulter

yoga

02/01/2026

Toute l'équipe d'Ashtanga Yoga Aix vous souhaite une très bonne année 2026 💫
Les cours reprendront le 5 janvier 🙂

02/01/2026

Tous nos vœux pour cette nouvelle année ! 🌞🌟✨

Pour renouveler ou vivifier votre pratique, que ce soit du Yoga Iyengar, de l'Ashtanga ou du Vinyasa, que vous soyez débutant.es ou aguéri.es, venez explorer les Bandha.
Le samedi 10 janvier, de 15h à 18h, Annick propose un atelier sur cet élément central des pratiques d'Asana et de Pranayama.
Cet atelier, autant pratique que théorique, vous permettra d'explorer et de comprendre cette technique fondamentale.

Salle 3 de la maison des associations.

Merci de vous inscrire à : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

😀

16/12/2025

On se retrouve dimanche 21 décembre pour célébrer le solstice d'hiver avec la pratique traditionnelle des 108 Suryanamaskar.
RDV salle Jean Rubaud- Aix les Bains à 9h00.
Pratique offerte par l'AYA.🪷

#108

11/12/2025

Nous sommes heureux(ses) de vous communiquer toutes les informations concernant le stage de Mark & Joanne Darby, que nous aurons le plaisir d’accueillir à Aix-les-Bains du 1er au 3 mai 2026.

Etudiants assidus au Shala de Mysore dans les années 70, ils ont fait partie du groupe restreint des premiers enseignants certifiés par Pattabhi Jois. Adossés à plus de 40 ans de pratique, d'étude et d'enseignement, ils transmettent une compréhension profonde, précise et fidèle de la tradition Ashtanga. Une immersion exceptionnelle avec deux enseignants parmi les plus expérimentés de leur génération.

Dates & horaires
Vendredi 1er mai : 8h–12h / 15h–18h
Samedi 2 mai : 8h–12h / 15h–18h
Dimanche 3 mai : 8h–12h / 14h–16h

Tarifs
Stage complet (3 jours) : 300 €
1 journée : 120 €

Lieu
Salle Jean Rubaud
6 rue Vaugelas
73100 Aix-les-Bains

Le stage sera traduit en français.

Inscriptions
Par mail : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver dès maintenant.

Nous sommes ravis de partager cette belle expérience avec vous ✨️

Ashtanga Yoga Aix

18/11/2025

Stage d’Ashtanga Yoga avec Mark & Joanne Darby 🔥SAVE THE DATE🔥

Lieu : Aix-les-Bains
Dates : Vendredi 1er, Samedi 2 et Dimanche 3 mai 2026

Nous sommes très heureux de vous annoncer que Mark & Joanne Darby, enseignants renommés d’Ashtanga Yoga, animeront un week-end exceptionnel à Aix-les-Bains.

➜ Le lieu exact, les horaires & tarifs vous seront communiqués prochainement.
➜ Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire à notre liste d’intérêt par mail : ashtanga.yoga.aix@gmail.com. Cela vous permet de recevoir les infos directement par mail et de réserver votre place des l'ouverture officielle des inscriptions.🧘‍♀️🧘‍♂️

25/10/2025

"L'asana spacieux" atelier AYA samedi 15 novembre.
Trop souvent nous recherchons une image extérieure "parfaite" de la posture, cela crée des tensions inutiles, bloque la circulation énergétique et empêche d'atteindre l'état de yoga. Au contraire l'asana "juste" induit stabilité, confort, création d'espace.
Richard et Karine vous proposerons d'explorer la posture "juste" par un chemin différent...
Maison des associations, Aix Les Bains / salle3 16h-19h. Inscriptions : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

Adresse

Maison Des Associations 25 Boulevard Des Anglais
Aix-les-Bains
73100

Site Web

http://ashtanga-yoga-aix.fr/

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