Ashtanga Yoga Aix

11/04/2025

Équilibre, Puissance & Ancrage
📅 Samedi 10 mai 2025
🕘 de 9h à 12h
📍 Maison des Associations – Salle 3, Aix-les-Bains

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Alexia et Karine vous invitent à un atelier de 3h pour explorer les fondations de l’équilibre physique et mental.

Un temps de pratique profonde pour cultiver ancrage, stabilité, puissance intérieure et connaissance de soi, tout en laissant place à l’exploration fluide du mouvement.

🎵 La harpe en live accompagnera certains moments de la séance, soutenant l’apaisement du mental et la présence au corps par la vibration sonore.

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Nous explorerons ensemble :
• Pranayama et activation des bandhas pour canaliser l’énergie
• Équilibres sur les mains et les pieds pour développer conscience, ancrage, stabilité
• Inversions (adaptées à chacun.e) pour travailler le centre, la confiance et la légèreté
• Sauts/marche vers l’avant et vers l’arrière pour une pratique fluide
• Focus, drishti, concentration : pour cultiver la présence

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Un atelier complet et varié, à la fois dynamique et introspectif, pour trouver force dans l’alignement et douceur dans l’effort.

🫶 Ouvert à tous (pas seulement ashtangis), avec adaptations selon votre pratique.

Inscriptions par mail : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

11/03/2025

Yoga à Aix !

04/02/2025

François Lorin en Savoie : Un Week-end de Yoga d’Exception !

Venez explorer le yoga dans toute sa profondeur avec François Lorin, figure incontournable du yoga en Europe et disciple de T.K.V. Desikachar. Plus qu’une simple pratique posturale, ce stage sera une immersion dans l’essence même du Yoga Sūtra de Patañjali.

✨ Au programme :

🌀Quelles pratiques et attitudes le Yoga propose-il, selon les enseignements de Patanjali dans son « fil du Yoga » (Yoga Sutra) ?

🌬Tout le monde connait les postures (âsana-s), parfois aussi le souffle conscient et ses techniques (prânâyâma-s)
🔥 Quelques pratiquants savent utiliser les ligatures (bandha-s), en en comprenant la raison d’être
🔱Rares sont celles et ceux qui introduisent les gestes symboliques et les sceaux (mudrâ-s) en connaissance de cause.

Et puis les trois piliers de l’action Yoga (kriya yoga) : l’ascèse (tapas), le retranchement de soi (svâdhyaya) et l’acceptation de ce qui est (ishvara pranidhâna), comment les intégrer dans la vie de chaque jour?

📅 Dates : Samedi 15 mars 9h-12h30/14h30-19h & Dimanche 16 mars 9h30-12h30/14h/17h
📍 Lieu : Salle Mambo Rock, Aix
💌 Inscriptions : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

🎟 Tarifs :
🔹 Adhérents A.Y.A. : 110€ (week-end) | 70€ (1 jour)
🔹 Non-adhérents : 150€ (week-end) | 90€ (1 jour)

🔔 Ne manquez pas cette rencontre unique avec un passeur d'expérience et de connaissance, inspiré et inspirant !

13/01/2025

AYA vous propose un atelier de yoga avec Chantal Rémus. Ouvert à tous.

Le samedi 22 février 2025 de 9h à 12h

Renseignements et inscriptions :
http://www.lilashtanga.com/events/event/yoga-cachemire-shantal/

09/09/2024

Reprise des cours de Pranayama en distanciel, en présentiel ou en replay à partir du 18 septembre de 7h45 à 9h.
Renseignements et inscription par mail à : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

03/09/2024

C'est la rentrée !
Les cours de yoga reprennent à AYA à partir du 16 septembre.
Nous sommes ravis de vous retrouver pour cette nouvelle année.
Voici le planning des cours :
Ashtanga : Lundi 8h30 – 10h et Vendredi 18h30-20h30
Vinyasa : Mardi 19h-21h et Jeudi 8h30-10h
Iyengar : Mercredi 19h15 - 21h15
Pranayama : Mercredi 7h45 - 9h
Le premier cours est offert.
Merci de vous inscrire par mail : ashtanga.yoga.aix@gmail.com
Vous pouvez consulter notre site web pour découvrir les différents types de yoga enseignés au sein de l'association ainsi que les tarifs des cours et les formules proposées.

A très bientôt sur les tapis.
L'équipe AYA

03/09/2024

Reprise des cours à partir du 16 septembre !
Premier cours offert.
Iyengar, Vinyasa Krama, Ashtanga, Pranayama ....
Tous les renseignements sur le site :
http://ashtanga-yoga-aix.fr/

31/07/2024

Le matin pendant la pratique style Mysore vous pourrez pratiquer à votre rythme, avec vos adaptations, et avec de l'aide et des conseils.
Après une courte pause, vous pourrez vous asseoir (ou s'allonger) pour un moment de Pranayama, adaptable à toutes et tous.
La matinée finira avec des questions autour de ces pratiques.
L'après midi, en puisant dans le texte des Yoga Sutra nous étudierons comment envisager les difficultés des Asana, leurs critères de réalisation... Ce moment de réflexion sur la pratique concerne toutes formes de Yoga.
Nous finirons la journée par une pratique simple de Hatha Yoga.
Ce stage est modulable, il reste quelques places.

29/06/2024

Avec A.Y.A. les pratiques continuent cet été !
A la maison des associations, salle 2 le lundi matin, et salle 3 les mardi et vendredi en fin de journée.
Quel que soit votre pratique venez !

27/06/2024

Nature, pratiques, convivialité, mantras, musique, et surtout joie et enthousiasme pour cette journée de fête de l'association AYA. Merci à tous !

19/04/2024

Exploration des Asana, immersion dans les sensations de circulation des souffles dans le corps, avec le support des « sons semences », les Bija Mantra.
http://ashtanga-yoga-aix.fr/

11/03/2024

http://www.sutrajournal.com/the-globalization-of-yoga-an-argumentative-approach

Over the last century and a half, yoga has become a global phenomenon. In the process, lines of tension have emerged over what constitutes authentic practice versus what has been transformed to be “digestible” by a western audience.