Loïc Ternisien

Loïc Ternisien 🌿 Ingénieur en Prevention Santé specialisé en naturopathie et en herboristerie.
🧠 Facilitateur et psychonaute Votre corps est votre habitat, votre temple.
(1)

Être en bonne santé c’est écouter son corps, en prendre soin et apprendre à s’aimer entièrement. C’est la seule chose avec laquelle il est tenu de vivre de la naissance jusqu’à la fin, autant en prendre le plus grand soin. C’est avec une approche globale de la santé que je souhaite vous guider sur ce chemin. Laissez-moi vous apprendre à avoir une nutrition saine et thérapeutique, à coacher vos cures detox efficaces, utiliser la naturopathie pour vous soigner et vous faire des soins énergétiques réconfortants.

✨ Et si vous faisiez un vrai bilan émotionnel de votre année ?Ces 10 questions puissantes m’ont permis de clore 2025 en ...
29/12/2025

✨ Et si vous faisiez un vrai bilan émotionnel de votre année ?
Ces 10 questions puissantes m’ont permis de clore 2025 en conscience… et d’ouvrir 2026 avec clarté. 🌿🌀

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💭 Où ai-je gaspillé mon énergie ?
🔥 Dans la colère mal placée. Apprendre à canaliser plutôt que réprimer.

💭 Quelle leçon pro/perso m’a marqué cette année ?
💼 Que la confiance n’exclut pas la vigilance.
❤️ Que je tiens la barre, même dans la tempête.

💭 Mon moment le plus marquant ?
🏠 Une maison arrivée comme un miracle.

💭 Quelle peur je choisis de ne pas emporter avec moi ?
😌 Celle de ne pas assumer ma place.

💭 Quel événement m’a transformé ?
💓 Une rencontre avec la médecine du cœur.

💭 Quelle relation mérite plus d’espace ?
🌳 Celle avec la nature… et 2026 lui fait déjà une belle place.

💭 Le titre de mon année ?
🌀 Accroche ta tuque !

💭 Ce que je me souhaite pour 2026 ?
🎁 D’accepter de recevoir, vraiment.

💬 Tu n’as pas besoin de tout comprendre. Juste d’oser te poser les bonnes questions.

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❓ Laquelle de ces questions résonne le plus pour toi ?
Dis-moi en commentaire ⬇️

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[MédecineIntérieure, introspection, bilan2025, développement personnel, année2026, transformation]

🌿 Tu bois des tisanes régulièrement mais tu n’obtiens aucun effet thérapeutique ? Il y a de fortes chances que tu fasses...
27/12/2025

🌿 Tu bois des tisanes régulièrement mais tu n’obtiens aucun effet thérapeutique ? Il y a de fortes chances que tu fasses l’erreur que 9 personnes sur 10 font sans le savoir… 😬

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➡️ Voici les 4 étapes essentielles pour une infusion médicinale efficace (⚠️ la dernière est totalement contre-intuitive).

🔥 Pourquoi l’hiver est le moment parfait pour apprendre à faire des infusions ?
🔍 Quelle est l’erreur fréquente qui rend ta tisane inefficace ?
🧠 Et comment construire une routine qui soutient réellement ton corps ?

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• 🌿 Le guide PDF “Comment bien faire une infusion” (79 pages)
• 📅 Le protocole 21 jours “Infusions thérapeutiques d’hiver”
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🌿 Tu penses qu’il faut “beaucoup de moyens” pour aller mieux ?Spoiler : les plus gros leviers sont souvent… gratuits. 💡✨...
26/12/2025

🌿 Tu penses qu’il faut “beaucoup de moyens” pour aller mieux ?
Spoiler : les plus gros leviers sont souvent… gratuits. 💡✨

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Voici 9 habitudes à 0€ qui changent tout (si tu les fais vraiment 😉) :

😴 Sommeil : des horaires réguliers + une vraie routine du soir = énergie & humeur au top.
☀️ Lumière du soleil : 5–15 min le matin, et ton rythme interne te dit merci.
🚶 Mouvement : marche, étirements, mobilité… ton corps est fait pour bouger.
🙏 Gratitude : 3 choses positives par jour = un cerveau qui se rééduque.
🌬️ Respiration consciente : 1 minute quand ça monte = retour au calme rapide.
🧘 Pleine conscience : même 2 minutes, c’est déjà un entraînement.
📵 Déconnexion digitale : moins de scroll = plus de présence (et de sommeil).
✍️ Écriture / journal : pour vider la tête, clarifier, avancer.

❓ Laquelle tu vas tester dès aujourd’hui ?
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🌿 Trop mangé ? Trop bu ? Trop lourd après les repas de fêtes ? Voici 5 tisanes aux effets vraiment puissants pour t’aide...
24/12/2025

🌿 Trop mangé ? Trop bu ? Trop lourd après les repas de fêtes ? Voici 5 tisanes aux effets vraiment puissants pour t’aider à digérer, dégonfler et retrouver ton énergie ! (La n°3 est vraiment sous-cotée… 😏)

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✨ Voici 5 tisanes qui peuvent littéralement sauver tes fêtes :

1️⃣ Camomille : Elle calme l’intestin et le mental. Parfaite pour relâcher les tensions digestives et nerveuses après un repas trop copieux. 😌

2️⃣ Fenouil : L’allié anti-ballonnements par excellence. Adieu gaz, fermentation et sensation de trop-plein. 💨

3️⃣ Chardon-Marie : Le bouclier de ton foie ! Soutient la détox après les excès et t’aide à récupérer plus vite. 🍃 [DétoxFoie, TisaneFêtes]

4️⃣ Gingembre : Le starter digestif 🔥 Il relance les enzymes digestives et évite la stagnation alimentaire. Un must en post-fêtes !

5️⃣ Menthe poivrée : Apaisante, anti-spasmodique, et ultra efficace pour soulager rapidement les lourdeurs digestives. 🍃

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🎁 ASTUCE FÊTES : 1 à 2 tasses après les repas ou en cure pendant quelques jours suffisent souvent pour sentir une vraie différence !

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NOUVEAU 🔜 Constellations Familliales ! Je suis en process de formation pour offrir cet outils formidable. ✨️Des constell...
16/12/2025

NOUVEAU 🔜 Constellations Familliales !
Je suis en process de formation pour offrir cet outils formidable. ✨️

Des constellations debutent des dimanche ! Pour ne manquer aucune date 🔜 https://chat.whatsapp.com/ErJxJ7xfXJm6WHIM55XjIg

14/12/2025

🌿 Savez-vous pourquoi l’herboristerie a disparu en France ? Ce n’est pas seulement à cause du régime de Vichy… 👀

En réalité, comme je l’explique dans le Guide Ultime de l’Herboristerie, les herboristes étaient d’abord unis. Mais avec le temps, plusieurs syndicats se sont créés, divisant la profession.
Face à un corps médical fort et solidaire, l’herboristerie, elle, s’est désunie… Résultat : sans cohérence ni soutien commun, cette belle tradition s’est peu à peu éteinte. 💔

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[SantéNaturelle, herboristerie, plantes médicinales, histoire]

14/12/2025

🌿 Vous ruminez en silence… et vous n’arrivez pas à dire ce que vous pensez (même quand ça déborde) ?

En homéopathie, Staphysagria est souvent associé à ce profil psycho-émotionnel : émotions retenues, indignation avalée, colère “polie”… qui finit par tourner en boucle dans la tête.

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Staphysagria : les grandes clés psycho-émotionnelles 🧠💬

1️⃣ Le “je ravale, je souris… puis je rumine”

Staphysagria est classiquement décrit quand il y a des suite d’émotions réprimées (colère, chagrin, vexation) : on ne dit pas, on encaisse… puis le mental repart en boucle.

2️⃣ Indignation / humiliation : “j’aurais dû répondre !”

Profil souvent relié à des blessures d’affront, injustice, manque de respect, avec une réaction intérieure forte mais contenue (“colère silencieuse”).

3️⃣ Difficulté à s’affirmer (dire ce qu’on pense) 😶‍🌫️➡️🗣️

Quand poser ses limites paraît “trop”, on se retient… et ça peut nourrir ressentiment, besoin de reconnaissance, hypersensibilité au jugement.

4️⃣ Hyper-sensibilité émotionnelle : “le moindre mot me blesse”

Staphysagria est souvent présenté comme un terrain très sensible, facilement touché, qui peut chercher la solitude et ruminer encore plus.

❓ Tu te reconnais plutôt dans “je ravale” ou dans “je rumine” ?

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[SantéNaturelle, homeopathie, Staphysagria, rumination, émotions, colère, affirmationDeSoi, psychoEmotionnel]

🌬️ Tu utilises des huiles essentielles… mais tu sens qu’elles n’agissent pas “énergétiquement” comme tu le voudrais ?C’e...
08/12/2025

🌬️ Tu utilises des huiles essentielles… mais tu sens qu’elles n’agissent pas “énergétiquement” comme tu le voudrais ?
C’est NORMAL — et surtout, c’est souvent à cause d’un seul élément que 95% des gens ignorent… 👀✨

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Découvre dans cette newsletter tout ce qui peut transformer ta pratique avec les huiles : erreurs courantes, vérités cachées, protocoles d’activation, rituels vibratoires… et pourquoi tes huiles ne sont peut-être pas aussi puissantes que ce que tu crois 🌿⚡

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Voici ce que tu vas apprendre dans cette nouvelle édition :

1️⃣ Le problème que tu ignores (et qui sabote l’efficacité énergétique de tes huiles essentielles).
2️⃣ Les 5 vérités que personne ne te dit sur l’aromathérapie énergétique 🤫
3️⃣ Les 3 erreurs FATALES avec le Quinton (que 90% des gens font).
4️⃣ Tout ce que tu reçois en PREMIUM ce mois-ci :
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– 10 rituels d’activation énergétique
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❓ Qu’auriez-vous ajouté de plus ? Je suis curieux de savoir !

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[aromathérapie énergétique, huiles essentielles, rituels énergétiques, santé naturelle]

07/12/2025

🌿 La censure frappe aussi le bien-être naturel !
Vous saviez qu’on peut se faire sanctionner juste pour parler de remèdes naturels ? 😳 Découvrez ce que Loïc a vécu après avoir simplement mentionné un produit ancestral utilisé depuis des siècles…

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💬 Loïc raconte comment une simple vidéo sur l’argent colloïdal, présentée comme une alternative naturelle aux antibiotiques, a déclenché une alerte de YouTube.
Il a dû suivre une formation imposée sous peine de voir son compte supprimé 😱
👉 Preuve que même parler de santé naturelle devient un acte “sensible” sur les réseaux…

Mais alors, jusqu’où va la censure des sujets de santé naturelle ?
Et surtout : pourquoi ne peut-on plus simplement informer ? 🤔

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❓ Que pensez-vous de cette censure ? Faut-il davantage de liberté d’expression dans le domaine de la santé naturelle ?

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[SantéNaturelle, censure, argent colloïdal, liberté d’expression, remèdes naturels]

30/11/2025

💥 Et si l’échec était en réalité notre meilleur tremplin vers la réussite ? 🌱

En 🇫🇷, on le redoute, on le cache.
Mais ailleurs, notamment au 🇨🇦, on le célèbre comme une preuve d’apprentissage et de courage.

🎯 L’échec n’est pas une fin. C’est un trampoline.
Chaque chute est une impulsion pour aller plus haut. Et croyez-moi… j’ai souvent rebondi ! 🚀

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🌟 Le saviez-vous ?
Les entrepreneurs et créateurs les plus accomplis ont souvent connu plusieurs échecs avant de percer. Ce n’est pas la chute qui compte, mais la manière dont on se relève. 💪

❓Et vous, comment percevez-vous l’échec ? Un frein… ou un tremplin ?

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[Résilience, Échec, Réussite, DéveloppementPersonnel, MentalitéPositive]

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9 Rue Daquin
Aix-les-Bains
73100

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Présentation & précautions

Originaire d’Afrique, Loïc possède la culture du tradithérapeuthe. C’est à dire, l’alliance profonde entre la science, l’intuitif et le monde invisible.

Scientifique de formation, Loïc Ternisien possède initialement une formation d’ingénieur maître en prévention des risques environnementaux. Loïc a vécu 10 ans à Montréal où il a été directeur de la Fondation québécoise en environnement. Après avoir repris ses études dans l’objectif d’apprendre à se soigner lui-même d’une pathologie chronique, Loïc est maintenant naturopathe diplômé N.D. Son expertise est reconnue au Québec comme en France dans le traitement des troubles digestifs et des maladies inflammatoires chroniques par l’alimentation.

Aujourd’hui influenceur sur les réseaux sociaux, il est aussi fondateur du premier programme de rééquilibrage français remboursé par les mutuelles nyam.fr et auteur du livre « Naturopathie, le guide saison par saison » aux éditions Flammarion.

Pour en savoir plus : loicternisien.com