Loïc Ternisien

16/11/2025

💫 Vous cherchez à comprendre comment aider votre corps à se réajuster naturellement quand vous souffrez d’endométriose ?
Tout commence par deux leviers essentiels : 🧘‍♀️ le système nerveux et 🥦 l’alimentation.

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Changer son alimentation et travailler sur son système nerveux, c’est un peu comme donner un coup de pied dans la fourmilière 🐜
💥 Cela réveille le corps, le pousse à se réajuster, à relancer ses mécanismes d’équilibre et de régénération.

En consultation, c’est ma première étape avec les femmes touchées par l’endométriose :
🧘‍♀️ Travailler sur le stress, l’anxiété, les peurs, les croyances, l’histoire familiale…
🍎 Et en parallèle, rééquilibrer l’alimentation et l’activité physique, pour créer un terrain propice à la guérison naturelle.

💜 Dans mon guide “En finir naturellement avec les effets de l’endométriose”, je vous donne les clés concrètes pour agir sur ces deux piliers fondamentaux — alimentation & système nerveux — avec des outils simples et puissants.
🎁 Et pour toute commande, recevez un marque-page dédicacé à la main, pour garder le cap vers votre mieux-être 🌷

❓ Selon vous, lequel de ces deux leviers est le plus difficile à travailler : le stress ou l’alimentation ? Dites-le-moi en commentaire 💬

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[Endométriose, système nerveux, stress, alimentation, équilibre naturel, VieSaine]

15/11/2025

🌬️ Tu penses savoir reconnaitre une bonne huile essentielle ?

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🧴 Beaucoup appliquent des huiles essentielles en pensant se protéger…
Mais en hiver, la peau est fragilisée, desséchée, parfois micro-fissurée, ce qui augmente la perméabilité cutanée. Résultat ? 👉 Les risques de brûlures, irritations, allergies explosent si l’huile est mal dosée ou mal choisie.

💥 Et si, en plus, tu utilises une HE de mauvaise qualité, ta peau peut en payer le prix (comme Camille, brûlée en 20 minutes !).

💡 Savoir reconnaître une huile essentielle authentique, bien la diluer, et surtout éviter les erreurs classiques, c’est ce qu’on t’apprend dans l’espace abonné.

Cette semaine, dans ma newsletter, recevez :

📕 Guide “Précautions d’Usage de 40 Huiles Essentielles” (PDF 89 pages)
LE manuel de référence avec contre-indications, interactions, dosages sécuritaires
🔬 BONUS : “Reconnaître une HE de Qualité Authentique”
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❓Tu t’es déjà brûlé(e) avec une huile essentielle ? Ou tu veux connaître celles à éviter absolument ? Dis-le en commentaire !

[MédecineDouce, huiles essentielles, brûlure cutanée, hiver, aromathérapie, peau sensible]

15/11/2025

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11/11/2025

🌿 Et si le secret d’une vie vraiment équilibrée n’était pas de fuir la mort, mais de l’accueillir comme une alliée ? 🌺
Grâce à Deepak Chopra, j’ai compris pourquoi j’avais tant de mal avec les approches du biohacking ou de la longévité à tout prix : elles cherchent à repousser la mort, alors qu’elle est déjà une partie naturelle de la vie. 🌱

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🧬 Chaque jour, des milliards de cellules meurent dans notre corps.
✨ Nos cellules de peau se renouvellent chaque mois.
🌀 Et notre corps entier se régénère presque totalement tous les 3 ans.

Autrement dit, mourir et renaître fait partie de notre nature.

Mais voilà le piège : plus on essaie de fuir la mort, plus on alimente sa présence. Là où va notre attention, va notre énergie. 💫
Si on cherche à prolonger la vie par peur de la fin, on s’éloigne de la vie elle-même.
La clé ? 🌸 Accueillir la mort comme un cycle naturel, pour vivre pleinement chaque instant.

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❓ Et vous, comment vivez-vous votre rapport à la mort et à la régénération du corps ?

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[DeepakChopra, mort, régénérationCellulaire, conscience, SantéNaturelle, VieSaine, philosophieDeVie]

09/11/2025

📘 Vous manquez de temps, d’énergie ou simplement d’envie de tout décortiquer ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé les fiches remèdes à la fin de mon livre « En finir naturellement avec les effets de l’endométriose » 🌿

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Ces fiches, ce sont des protocoles “clé en main”, pensés pour les jours où on veut juste aller droit au but 💆‍♀️
Parce qu’on le sait : parfois, on n’a pas envie de réfléchir à tout.

👉 Exemple : vous souffrez de ce ventre gonflé, souvent appelé endo belly ?
➡️ Rendez-vous directement à la fiche correspondante et vous trouverez une solution concrète, étape par étape.

Bien sûr, ça ne remplace pas le travail de fond sur le terrain — en naturopathie, on revient toujours à la cause, à ce fameux terreau.
Mais quand le problème est là, maintenant, ces fiches sont vos alliées pratiques.

💜 Commandez le guide “En finir naturellement avec les effets de l’endométriose” dès aujourd’hui et recevez en cadeau un marque-page dédicacé à la main — une attention pleine de bienveillance et d’énergie positive 🌷

❓ Et vous, êtes-vous plutôt “protocole clé en main” ou “approche globale” ? Dites-le-moi en commentaire 💬

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[Endométriose, naturopathie, endo belly, protocole naturel, bien-être féminin, VieSaine]

08/11/2025

🌊 Tu prends du Quinton ou envisages une cure de plasma marin ? ⛔ Alors tu dois ABSOLUMENT éviter ces 3 erreurs que 90% des gens font (et qui annulent ses bienfaits)…

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Voici les erreurs FATALES les plus fréquentes :

1️⃣ ❌ Prendre du Quinton sans savoir s’il faut de l’isotonique ou de l’hypertonique : c’est comme vouloir recharger une batterie… sans connaître le voltage ! Résultat : fatigue persistante ou stimulation trop forte 😵‍💫

2️⃣ ❌ Ne pas respecter les moments clés de l’année : l’automne est une saison CRITIQUE pour soutenir tes surrénales, reminéraliser et renforcer ton immunité. 💥

3️⃣ ❌ ....

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❓Tu connaissais déjà ces erreurs ? Laquelle t’a le plus surpris ? 💬

📲 Pour accéder au protocole complet Quinton 21 jours, aux erreurs détaillées, à la marque recommandée pour 2025, et au tableau exclusif “Quinton vs 15 compléments”, c💬mm3nte “40” ci-dessous.

[Mots clefs : Quinton, plasma marin, eau de mer, reminéralisation, fatigue chronique, santé naturelle, protocole Quinton, complément alimentaire, vitalité, terrain]

08/11/2025

🌊 Tu prends du Quinton ou envisages une cure de plasma marin ? ⛔ Alors tu dois ABSOLUMENT éviter ces 3 erreurs que 90% des gens font (et qui annulent ses bienfaits)…

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👉 Le protocole exact qui a permis à mes clients de passer de l'épuisement à la vitalité en 3 semaines, le test pour savoir quel Quinton tu dois prendre, et pourquoi l'automne est LE moment critique.