06/01/2026
LE SAVIEZ VOUS ?
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ETIREMENTS ANALYTIQUES PASSIFS
Et Ingrid me demande pourquoi on doit maintenir le bassin fixé tant que le genou est fléchi à 90 degrés ou plus, sur l étirement du QUADRICEPS.
C est super important pour ne pas causer douleurs ou pincements au bas du dos chez certains sujets.
ATTENTION à l axe de la pression.
Le saviez vous ?