Annecy Luxopuncture et Sophrologie

22/11/2025

Pourquoi pratiquer l’acupuncture et la sophrologie ou l’hypnose ensemble ?

Acupuncture, Sophrologie,...
Combiner l'acupuncture avec la sophrologie ou l'hypnose crée une approche thérapeutique intégrative et puissante, souvent plus efficace que d'utiliser ces méthodes isolément.
L'acupuncture, en régulant le flux énergétique du corps (Qi), agit sur les déséquilibres physiques et émotionnels profonds, préparant le terrain. Elle diminue le stress et l'anxiété, et soulage la douleur, rendant l'individu plus réceptif à la suggestion et au travail intérieur.
En parallèle, la sophrologie (par la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation) et l’hypnose (par l'état de conscience modifié) ciblent
Directement le mental et le subconscient,
Renforce l’efficacité,
Ancrer durablement le bien être,
Améliore la gestion de la douleur.

Rdv sur terapiz
Sylvie Berthot
A Annecy ou Aix les bains

23/10/2025

Quel fumeur êtes vous ?
A le fumeur du matin
B le fumeur social
C le fumeur anti-stress
D le fumeur automatique

Prendre rdv :

https://www.luxopuncture-sophrologie-sylvie-berthot.com

14/10/2025

Pourquoi les troubles du sommeil ?

🛌😴🥱💤
Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes, qui varient d’une personne à l’autre. Parmi les principales raisons, on trouve :

Stress et anxiété
Les préoccupations quotidiennes ou des événements stressants peuvent rendre l’endormissement difficile ou provoquer des réveils nocturnes.

Problèmes de santé
Des conditions médicales comme l'apnée du sommeil, la douleur chronique, l’asthme ou des troubles psychiatriques tels que la dépression ou l’anxiété peuvent perturber le sommeil.

Mauvaises habitudes de vie
Une consommation excessive de caféine ou d’alcool, un manque d’activité physique, ou un horaire de coucher irrégulier peuvent nuire à la qualité du sommeil.

Environnement inadapté
Un endroit bruyant, lumineux ou inconfortable peut compliquer l’endormissement.

Médicaments
Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui perturbent le sommeil.

Troubles du rythme circadien
Le décalage horaire ou le travail en horaires décalés peuvent désynchroniser le cycle veille-sommeil.

Avec l’âge, il est fréquent de constater une modification ou une diminution de la qualité du sommeil.

Si les troubles du sommeil persistent ou affectent la qualité de vie, il est conseillé de consulter un professionnel de santé

Connaissez vous la luxopuncture ?

Prendre rdv au 0618788500 ou

Médecine douce 100 % naturelle, indolore et sans risque, basée sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture.

07/10/2025

Pourquoi faire de la luxopuncture quand on est en burn-out ?

La luxopuncture est une solution bénéfique pour les personnes en situation de burn-out en raison de ses propriétés relaxantes et de son approche non invasive. Elle utilise des rayons infrarouges pour stimuler des points réflexes situés sur le corps, ce qui favorise la détente, réduit le stress et équilibre l’énergie vitale. En pratiquant la luxopuncture, les individus en burn-out peuvent bénéficier d’un apaisement mental et physique, d’une amélioration du sommeil, et d’un renforcement de leur vitalité. Elle va rétablir l’équilibre fonctionnel du corps et constitue ainsi une méthode efficace pour retrouver un bien-être général, prévenir l’épuisement et soutenir la récupération face aux effets du stress chronique.
Retrouvez un meilleur sommeil.

Prendre rdv au 0618788500

https://www.luxopuncture-sophrologie-sylvie-berthot.com

05/10/2025

Pourquoi manger équilibré et faire du sport active des endorphines ?

Manger équilibré et faire du sport activent la production d'endorphines, qui sont des hormones naturelles responsables de la sensation de bien-être et de réduction du stress. Une alimentation équilibrée apporte les nutriments essentiels pour maintenir la santé et l'énergie, favorisant ainsi un meilleur entraînement. À l'inverse, la pratique régulière d'une activité physique stimule la libération d'endorphines, ce qui contribue à améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et renforcer le moral. En combinant une alimentation saine et une activité physique régulière, on favorise un équilibre intérieur, une meilleure santé mentale et physique, ainsi qu’un sentiment général de bien-être.

Prendre rdv sur terapiz
Je vous accompagne pour votre rééquilibrage alimentaire avec écoute et bienveillance.

04/10/2025

Est ce que vous saviez que le corps somatise quand il y a une cause non traité ?
Pourquoi la luxopuncture et la sophrologie aide quand le corps somatise ?

Le corps qui somatise est une réaction physique face à des tensions, stress ou émotions non traitées mentalement ou psychologiquement. Lorsqu'une cause émotionnelle ou psychologique n'est pas abordée, le corps peut exprimer cette souffrance par des symptômes physiques, tels que douleurs, vertiges, troubles digestifs, fatigue ou autres maladies psychosomatiques. Ce processus de somatisation sert souvent de mécanisme d'expression et de prévention, mais il peut aussi aggraver l'état de santé si la cause profonde n'est pas traitée.

La luxopuncture et la sophrologie sont deux approches complémentaires qui aident à gérer et à réduire la somatisation :

La luxopuncture consiste à stimuler des points précis du visage à l’aide d’un faible éclair lumineux, en reprenant des principes proches de l'acupuncture. Elle favorise la détente, stimule la circulation énergétique, réduit le stress et aide à réguler le système nerveux, ce qui peut diminuer l’impact des tensions émotionnelles sur le corps.

La sophrologie,
méthode de relaxation et de développement personnel basée sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Elle permet de prendre conscience de ses émotions, de réduire le stress et de renforcer la capacité d’adaptation face aux situations difficiles, contribuant ainsi à diminuer la manifestation physique des tensions non résolues.

Ces approches contribuent à recentrer l’individu sur son bien-être intérieur, à libérer les tensions émotionnelles accumulées, et à améliorer la communication entre le mental et le corps, ce qui est essentiel pour soulager la somatisation et favoriser la santé globale.

Prendre rdv sur terapiz ou au 0618788500

Médecine douce 100 % naturelle, indolore et sans risque, basée sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture.

03/10/2025

La luxopuncture et le rééquilibrage alimentaire sont un accompagnement complémentaire intéressant pour la perte de poids.

La luxopuncture aide à réduire la faim, contrôler les envies de grignotage et réguler la digestion.

La luxopuncture aide à diminuer le stress, souvent présent lors d’un régime, et ainsi limiter les fringales Elle favorise l’activation du métabolisme, permettant une meilleure dépense énergétique.

Contrairement à d’autres méthodes, cette technique est indolore, sans aiguilles, et peut être pratiquée en toute sécurité.
La luxopuncture, intégrée à un programme équilibré (alimentation saine et activité physique), peut améliorer vos résultats en facilitant la gestion de l’appétit et le changement d’habitudes.

Prendre rdv : au 0618788500
Ou sur terapiz

https://www.luxopuncture-sophrologie-sylvie-berthot.com

02/10/2025

Pourquoi faire de la luxopuncture associé à de l’hypnose pour traiter les addictions à l’alcool ?

La luxopuncture et l’hypnose sont deux approches complémentaires utilisées pour aider à traiter les addictions à l’alcool. La luxopuncture, une technique basée sur la stimulation de points réflexes situés sur le lobe de l’oreille à l’aide d’infrarouges ou d’aiguilles fantômes, vise à rééquilibrer l’organisme et à réduire les cravings liés à l’alcool. Elle agit en modulant le système nerveux et en favorisant la relaxation, ce qui peut diminuer l’envie de consommer. L’hypnose, quant à elle, consiste à induire un état de conscience modifié pour reprogrammer les comportements et les pensées négatives liés à l’alcoolisme. Elle permet d’accéder à l’inconscient pour renforcer la motivation à arrêter de boire et à modifier les automatismes. Ces méthodes, souvent utilisées en complément de thérapies classiques, montrent des résultats prometteurs pour certaines personnes en aidant à réduire la dépendance, à gérer le stress et à améliorer le bien-être global.

Prendre rdv : au 0618788500 ou sur terapiz

https://www.luxopuncture-sophrologie-sylvie-berthot.com

01/10/2025

Votre rdv en quelques clics à 📍Annecy ou📍St Félix
sur Terapiz ⤵️

https://rdv.terapiz.com/luxopuncture-sophrologie-hypnose/annecy/sylvie-berthot

29/09/2025

Pourquoi la luxopuncture (acupuncture à infra rouge)
aide à soulager des inflammations ?

La luxopuncture est une technique basée sur la stimulation lumineuse de points spécifiques du corps, semblable à l'acupuncture, mais sans aiguilles. Elle agit en favorisant la libération de substances bioactives, comme des endorphines et des neurotransmetteurs, qui modulant la réponse inflammatoire. En stimulant ces points précis, la luxopuncture peut réduire l'inflammation en améliorant la circulation sanguine, en régulant le système immunitaire et en diminuant la douleur. Ainsi, cette méthode naturelle est souvent utilisée comme complément pour soulager des inflammations diverses en favorisant la guérison et en atténuant l'inconfort associé.

Vous voulez rendre rdv ?

Médecine douce 100 % naturelle, indolore et sans risque, basée sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture.