Stage Reiki

05/10/2024

🚩 ✨ 🧠 ANXIETE : Les outils pour calmer son anxiété
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INTRODUCTION
L'anxiété est une réaction naturelle face aux menaces.
Mais il est crucial de rester calme.
OUTILS POUR CALMER L'ANXIÉTÉ
1) Respiration profonde.
Inspirez et expirez en comptant jusqu'à 4.
2) Exprimez-vous.
Parlez, écrivez ou dansez vos émotions.
3) Routine stable.
Créez et suivez une routine quotidienne.
4) Prenez soin de vous.
Dormez, hydratez-vous et faites de l'exercice.
5) Protocole de sécurité.
Préparez un plan d'urgence.
6) Valise de secours.
Ayez des essentiels à portée de main.
7) Contacts d'urgence.
Mettez à jour vos informations.
8) Évitez les substances.
Ne consommez pas de drogues.
9) Mouvements simples.
Contractez et relâchez vos muscles.
10) Méditation.
Pratiquez-la matin et soir.
CONCLUSION
L'anxiété est une réponse naturelle.
Acceptez-la comme un processus de résolution.
Utilisez ces outils pour apaiser votre esprit et votre corps.
Vous n'êtes pas seul dans ce cheminement
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25/06/2024

Il est judicieux de s’éloigner des situations qui nous empêchent de grandir et d’être heureux.
Ces situations qui nous transmettent une série d’inquiétudes qui n’ont rien à voir avec notre personne.
S’éloigner améliorera notre estime de soi et notre bien-être et rendra nos relations plus saines.
;)

Jacqueline Lascarides
Sophro-Thérapeute
Thérapies brèves
Thérapies psychocorporelles
Soins énergétiques
St Cyprien 66750
Tel : 06 86 60 29 23
Consultations: En cabinet et à distance ,en téléconsultation.
http://www.sophrologieperpignan.fr/

06/03/2024

Nous ne croyons pas en la maison parfaite. Nous croyons en des maisons qui sont le reflet parfait des personnes qui y vivent. Des maisons où tout correspond à vos goûts, où tout fonctionne selon vos besoins et où, de manière générale, vous vous sentez bien – tout cela sans coûter une fortune. C'est pourquoi, nous avons créer des sections différentes, avec des décors différents , pour l'organisation de tout types d’événements artistiques et culturels.
On a tout ce dont vous avez besoin pour créer un espace que vous appellerez avec plaisir MA MAISON sous le thème "To Be HOME, To Be Cré@home"

01/08/2023

16/05/2023

🗣 « Il y a des solutions pour vous aider. »

Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de lire le témoignage de Xue Ping, qui a vécu un trouble dépressif majeur, nous vous invitons à le découvrir. Il explique que la dépression est parfois une maladie silencieuse, et qu'il était difficile de mettre des mots sur ce qu'il ressentait ou de pouvoir se confier à ses proches.

Il a réussi à surmonter la maladie, grâce au soutien de sa femme et d'une prise en charge par un professionnel de santé.

Découvrez l'intégralité du témoignage sur le site Parlons Dépression 👉🏻 https://bit.ly/3UQIIXm.

10/05/2023

20/02/2023

LA MALADIE VIENT DE NOUS MÊME ET NOUS NE LE RÉALISONS PAS

Nous sommes les seules créatures à la surface de la Terre capables de transformer notre biologie par ce que nous pensons et ressentons. Nos cellules observent constamment nos pensées et sont modifiées par elles.

Le souvenir d'une situation négative ou triste libère les mêmes hormones et substances biologiques destructrices que le stress. Nos cellules traitent en permanence toutes nos expériences et les métabolisent en fonction de nos opinions personnelles.

Nous ne pouvons pas simplement saisir des données isolées et les confirmer par un jugement. Nous devenons l'interprétation lorsque nous l'intériorisons. Celui qui est déprimé projette la tristesse partout dans le corps.

La production de neurotransmetteurs par le cerveau est altérée, les niveaux d'hormones changent, le cycle du sommeil est perturbé, les récepteurs de neuropeptides sur la surface externe des cellules de la peau sont modifiés, les plaquettes sanguines deviennent plus visqueuses et plus enclines à s'agglutiner, et même nos larmes de tristesse contiennent des traces chimiques différentes de celles des larmes de joie.

L'ensemble de ce profil biochimique sera radicalement modifié lorsque la personne se sent calme, la méthode la plus simple et rapide est de remodeler son souffe ( boucle rétrograde ). Ces faits confirment la grande nécessité d'utiliser notre respiration consciente pour créer le corps et l'esprit efficient.

Le processus de vieillissement peut être neutralisé chaque jour. Shakespeare n'était pas métaphorique lorsqu'il a dit, par l'intermédiaire de son personnage Prospero : "Nous sommes faits de la même matière que les rêves".

Tu aimerais savoir comment va ton corps aujourd'hui ?

Rappeles-toi simplement ce que tu as pensé et ressenti hier. Veux tu savoir comment ton corps sera demain ?
Observes ta respiration, tes pensées et tes émotions aujourd'hui !

N'oublies pas qu'en ouvrant ton cœur et ton esprit, tu empêchera un chirurgien de le faire à ta place!!! La médecine est en toi, active la ! Respire !

Te sens tu pleinement responsable de ton état physique où émotionnel?
Responsable de ta vie ?
Observe toi, tes peurs et tes blessures sont les gardiennes des portes du royaume de ta liberté.

03/02/2023

Ma trouvaille du jour..

03/02/2023

Moon reiki propose un environnement où ces artistes sont invités à expérimenter leur originalité et s’épanouir.

« La route sacrée la plus longue que tu devras emprunter si cours de ta vie est le chemin sacré qui mène de la tête à ton cœur »

Reiki Moon vous propose :

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Pour plus d’information n’hésitez pas à nous appeler.

📍 2,Rue Curie, 20250, Casablanca
📞 0707 118 989

30/01/2023

La paix, comme beaucoup de concepts, est d'abord un état d'être.
Un état d'être qu'il faut incarner.

29/01/2023

🙏🕊🌟❤️

La paix, comme beaucoup de concepts, est d'abord un état d'être.
Un état d'être qu'il faut incarner.