A.P. Sophrologue

24/01/2025

07/10/2024

Apaiser le système, réguler la tension et le rythme cardiaque. Simple, efficace. C'est cadeau.
́rencecardiaque

trois minutes de cohérence cardiaque, pour apaiser le système, réguler la tension et le rythme cardiaque

24/09/2023

21/08/2023

Décryptons les odeurs… Bonnes ou mauvaises, elles accompagnent notre quotidien mais comment influencent-elles nos humeurs et nos comportements ? Comment stimulent-elles nos autres sens ?

17/05/2023

Vous vous demandez ce qu'est la sophrologie? En voici une rapide présentation.

Un aperçu rapide de ce qu'est la sophrologie

07/12/2022

07/12/2022

Avec la sophrologie notamment.

Frustré ? Débordé ? Démotivé ? Ces réactions surviennent régulièrement au travail et sont principalement liées au stress.

03/12/2022

Un beau moment de partage, une fois de plus.

30/09/2022

Bien se connaître pour bien apprendre.
Quelle est votre mémoire dominante?
https://fr.mashallow.com/quizzer/257371/quelle-est-votre-memoire-dominante-
J'ai conçu ce test sur les différents types de mémoire (non sans m'inspirer de ceux déjà existants). Certainement très imparfait, mais ça me donne une idée aussi de ce que l'école néglige: la mémoire corporelle.
Aujourd'hui pour moi: 20% visuelle, 34% auditive, 46% kinesthésique ( et quand on pense qu'il ne faut pas bouger pour apprendre!)
Le résultat vous renvoie sur un site qui donne quelques conseils.
Utile pour vos enfants. A faire avec eux.
(l'adresse mail demandée à la fin pour obtenir les résultats n'est même pas vérifiée, donc vous pouvez protéger ainsi vos données)
https://fr.mashallow.com/quizzer/257371/quelle-est-votre-memoire-dominante-

QUELLE EST VOTRE MEMOIRE DOMINANTE? Découvrez quelle mémoire vous sollicitez en premier: visuelle, auditive ou kinesthésique? | Mashallow

27/09/2022

Ce n'est pas récent mais c'est toujours d'actualité. Enfants et ados face au stress : la sophrologie est un outil efficace de gestion, mais aussi (et surtout) de prévention du stress. Alors n'attendez pas la veille des examens.

Sophrologie et l'enfant, l'adolescent. Isabelle Lefevre Vallée, sophrologue auteur des ouvrages de référence l'Enfant et la Sophrologie, l'Adolescent et la S...