KAYA YOGA Ajaccio

17/11/2025

🌞 Voyage à travers les postures — entre force, guidance et foi intérieure

Aujourd’hui, je te partage un enchaînement de postures puissantes, où chaque mouvement raconte une histoire ✨

🧭 Parivrtta Surya Yantrasana — La Boussole
Elle symbolise l’ouverture et la guidance intérieure.
C’est une invitation à t’orienter vers ta propre lumière, à trouver ton cap même quand tout semble flou.

🕉️ Astavakrasana — La posture des huit angles
Elle parle d’équilibre dans la complexité, de force dans la souplesse.
Comme le sage Astavakra, elle nous rappelle que la perfection n’existe pas mais l’acceptation, si.

🔥 Eka Pada Koundinyasana — La posture du sage Koundinya
Une posture de puissance et de détermination.
Elle t’encourage à croire en toi, à avancer avec foi et stabilité, même quand une seule jambe te porte.

💫 Trois énergies, un même souffle.
Trouver la fluidité, c’est apprendre à danser entre la force et la douceur 🌿

Et toi, quelle posture te parle le plus aujourd’hui ?

création visuelle : .propulse

09/11/2025

🤡

02/11/2025

Comme un mercredi matin chez - les rois 🤴🏽 du mouvement 🧘

31/10/2025

🌀 Parce que tu respires… mais pas seulement.
Le breathwork, ce n’est pas juste une technique de respiration, c’est une porte vers ton inconscient.

Quand tu respires profondément, ton corps se relâche et ce relâchement peut libérer ce que tu gardais enfoui depuis longtemps : colère, tristesse, joie, peur, gratitude. 🌬️

Ces émotions étaient simplement en attente d’être vues.
Ton souffle agit comme un messager : il ne crée rien de nouveau, il met en lumière ce qui était déjà là. 💫

💭 Et si, au lieu de fuir ces émotions, tu les laissais te traverser ?
C’est souvent là que commence la vraie libération.

As-tu déjà vécu une séance où une émotion t’a surprise ? Raconte en commentaire.

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23/10/2025

Souplesse ≠ Mobilité : l’erreur la plus fréquente

Tu peux être très souple et pourtant manquer de mobilité.
La différence ? 🌿
👉 La souplesse, c’est aller loin.
👉 La mobilité, c’est bouger avec contrôle.

Travailler les deux, c’est offrir à ton corps un mouvement libre, fluide et sécurisé 🧘‍♀️

💚 Commence petit : active tes muscles dans chaque étirement, respire lentement, et observe la différence dans tes postures.

Et toi, tu travailles plus ta souplesse ou ta mobilité ?

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21/10/2025

💥 FUSION – mon cours signature

Yoga • Pilates • Breathwork
Un seul flow, une seule vibration.

FUSION, c’est un voyage à travers le mouvement et la respiration.
Un mélange explosif et fluide où se rencontrent la puissance du Pilates, la fluidité du Vinyasa et la profondeur du souffle.
Porté par une musique rythmée, ce cours te fait explorer, transpirer, ressentir et libérer.

Chaque séance est une expérience complète :
🜂 Renforcement & mobilité – pour habiter pleinement ton corps
🌬️ Respiration & recentrage – pour purifier, apaiser et reconnecter ton énergie
💫 Flow & lâcher-prise – pour t’ancrer dans le moment présent

Durée : 1h30
Tarif : 25 €
Inscription en bio.
Un espace-temps pour nettoyer, réaligner et te recentrer.

17/10/2025

🌬 Breathwork : le pouvoir du souffle 🌬
Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de libérer les tensions, apaiser le mental et réactiver l’énergie vitale.
À travers différentes techniques respiratoires, on vient relâcher ce qui bloque, pour retrouver un sentiment de clarté et d’apaisement.

✨ Bienfaits :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Libération émotionnelle
– Amélioration du sommeil et de la concentration
– Reconnexion au corps, à la présence, à l’instant

🕊 Prochaine séance :
📍 31 rue Del Pellegrino - chez Mag Pilates
🗓 Dimanche 26/10 - 17h15
Lien en bio pour s’inscrire

Respirer, c’est revenir à l’essentiel.
Je t’y guide avec douceur et présence 🌬🤍

03/10/2025

Bonjour à vous ☺️

Suite à de nombreuses demandes, je mets en place les cours de yoga sur chaise, dans mon studio à Aspretto.
Le tarif est de 20€/ personne, groupe de 4 max.

Qu’est ce que le yoga sur chaise ?

🪑 Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible qui adapte les postures traditionnelles du yoga en utilisant une chaise comme support. Il permet d’améliorer la mobilité, la posture, la respiration et la détente, tout en respectant les limites physiques de chacun.
Idéal pour les seniors, les personnes en reprise d’activité, au bureau ou toute personne souhaitant bouger en douceur, le yoga sur chaise combine étirements, respiration consciente et relaxation pour favoriser le bien-être global.

Si vous êtes intéressés, voici le lien pour rejoindre le groupe ☺️

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30/07/2025

🌕 Cérémonie de Pleine Lune – Yin Yoga & Breathwork à la plage
🕒 Durée : 1h30
💶 Tarif : 20€
Un moment pour ralentir, respirer, relâcher.
Yin yoga doux et accessible, suivi d’un temps de respiration guidée (breathwork).
Ouvert à tou·te·s, pas besoin d’expérience.
📍 Plage du Ricanto – Parking P4
🧘‍♀️ Apporte un tapis, une couverture, et de quoi te sentir à l’aise.
🌤 En cas de mauvais temps, l’événement sera reporté ou remboursé.
➡️ Le paiement en ligne vaut pour acompte. Le règlement de 10€ en espèces sera demandé le jour de la cérémonie.

21/07/2025

Tu rêves d’être plus souple, mais tu penses ne pas être « assez flexible » pour commencer le yoga ?

🌿 Bonne nouvelle : la souplesse vient en pratiquant, jamais en forçant !

Voici 3 postures douces, accessibles à tous les niveaux, parfaites pour détendre ton corps et gagner progressivement en souplesse.

✨ Dis-moi, quelle posture préfères-tu ? 👇



création visuelle : .propulTu rêves d’être plus souple, mais tu penses ne pas être « assez flexible » pour commencer le yoga ?

🌿 Bonne nouvelle : la souplesse vient en pratiquant, jamais en forçant !

Voici 3 postures douces, accessibles à tous les niveaux, parfaites pour détendre ton corps et gagner progressivement en souplesse.

✨ Dis-moi, quelle posture préfères-tu ? 👇



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