La base du bien-être

06/11/2025

🌿 Et si vous offriez à votre corps un vrai RESET santé ?

Vous avez l’impression que votre métabolisme est au ralenti, que votre corps retient tout, que vous êtes fatigué(e) malgré vos efforts ?
Ce n’est pas « dans votre tête ».
Un organisme encrassé, un système lymphatique saturé ou des habitudes alimentaires désordonnées peuvent freiner vos résultats… même avec de la volonté.

✨ C’est pour cela que j’ai créé un accompagnement unique :
Massages Body Care (drainage) + hygiène de vie + menus personnalisés

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🔸 Pourquoi cette combinaison fait la différence ?

Le massage lymphatique (Body Care) :
active le système immunitaire
élimine les déchets et les toxines
dégonfle et allège le corps
apaise le stress (l’ennemi n°1 du métabolisme)

L’accompagnement alimentaire et bien-être :
vous apporte un plan alimentaire simple et sain
des menus personnalisés selon vos goûts
des conseils d’hygiène de vie faciles à appliquer
un soutien au quotidien (je suis là pour vous guider)

👉 L’un sans l’autre, les résultats sont plus lents.
👉 Les deux ensemble, le corps relance naturellement son énergie, son métabolisme, son équilibre.

Ce n’est pas juste une cure.
C’est une transformation des habitudes avec un impact concret sur votre santé.

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🌟 Offre découverte (places limitées)

✅ 5 séances Body Care (drainage lymphatique)
+
✅ Accompagnement hygiène de vie & alimentation sur 1 mois

➡️ 350€
💳 Paiement possible en 2 fois

🎯 Objectif : relancer votre métabolisme + détoxifier + retrouver légèreté et énergie.

⚠️ Offre limitée dans le temps
⚠️ Nombre de places limité (je veux offrir un suivi réellement efficace et personnalisé)

22/10/2025

🥗 NOUVEAU : un accompagnement pour mieux manger et se sentir bien 🌿

Et si vos repas devenaient enfin vos meilleurs alliés santé ? 🍎

Je suis ravie de vous présenter mon nouveau service d’élaboration de menus personnalisés et liste de courses, basé sur les principes de la naturopathie 🌸

💚 Cet accompagnement, c’est pour vous si vous souhaitez :
✔️ Retrouver énergie et vitalité
✔️ Mieux comprendre vos besoins alimentaires
✔️ Gagner du temps sans sacrifier la santé
✔️ (Re)prendre plaisir à cuisiner des repas simples, équilibrés et savoureux

Je vous aide à créer des menus adaptés à votre corps, à votre rythme et à vos objectifs, puis je vous conseille sur les outils naturels à adopter selon vos besoins

Une manière douce, pratique et personnalisée de prendre soin de votre santé au quotidien 🌿

📩 Envie d’en savoir plus ?
Contactez-moi directement ici ou réservez l'offre qui vous correspond juste ici https://calendly.com/labasedubienetre

L'accompagnement peut se faire à distance ! Pas besoin d'être sur Ajaccio !

Prenez rendez-vous pour prendre soin de vous

08/10/2025

🥗 NOUVEAU SERVICE : des menus santé 100 % personnalisés pour retrouver énergie et bien-être !

🌟 Comment ça marche ?

1. Vous remplissez un questionnaire personnalisé (goûts, allergies, objectifs, budget…).

2. Vous recevez un dossier complet à votre nom : menus + listes de courses + recettes simples.

3. 📲 Un accompagnement SMS inclus selon l’offre choisie pour vous soutenir au quotidien.

4. 💚 Si besoin, des conseils santé sont proposés pour vous aider à mieux gérer fatigue, digestion, circulation, etc.

Choisissez votre formule :

🥗 Essentielle – 29 €
✔ Menus + liste de courses – 1 semaine
✔ Accompagnement SMS – 3 jours

🥑 Confort – 49 €
✔ Menus + liste de courses – 2 semaines
✔ Accompagnement SMS – 1 semaine

🌟 Premium – 89 €
✔ Menus + liste de courses – 1 mois
✔ Accompagnement SMS – 2 semaines
💆‍♀️ Bonus Premium si vous êtes sur Ajaccio :
–10 % sur l’offre Premium avec une cure de 5 massages drainants BodyCare
–15 % sur l’offre Premium avec une cure de 10 massages drainants BodyCare

🌱 Un service unique : des menus adaptés à VOS besoins et un accompagnement sur-mesure pour prendre soin de vous, à l’intérieur comme à l’extérieur.

👉 Réservez dès maintenant et commencez votre transition santé personnalisée !
Juste ici : https://calendly.com/labasedubienetre
Ou dans le lien dans ma bio 🤗

N'hésitez pas à m'envoyer un message en Mp si vous avez des questions !

05/10/2025

On se retrouve le 10/10 à la Médiathèque de Bastelicaccia 🙌🏻

18/09/2025

🍂 Célébrons ensemble le solstice d’automne 🍂

L’association Natur'in Festa vous invite à partager un moment privilégié au cœur de la nature, le
📅 samedi 20 septembre
📍 Forêt de Coti- Chiavari
⏰ de 14h à 16h30 environ

Au programme :
🌿 Balade découverte du maquis : partez à la rencontre des essences locales, de leurs usages traditionnels et des légendes qui les accompagnent.
✨ Atelier sensoriel : plongez dans l’univers des huiles essentielles du maquis, entre olfaction, ressenti et création. Vous repartirez avec votre propre huile de massage personnalisée, un mélange unique que vous aurez composé.

👨‍👩‍👧‍👦 Activité ouverte à tous, enfants compris.
💶 Tarif : 25 € par personne (10€/enfant).

Une belle occasion de célébrer le passage à l’automne, dans la convivialité et la magie de la nature.

☎️ Réservation SMS au 06 42 93 50 45

14/09/2025

Médiathèque de Bastelicaccia

14/09/2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas toujours simple tout(e) seul(e)…
Et si on en faisait un moment de partage et de bienveillance ? 🧘‍♀️🌿

Chez La Base du Bien-Être, je propose des ateliers bien-être et alimentation, pour les petits comme pour les grands 💛

Ces ateliers sont pensés pour :
🍎 apprendre à mieux connaître son corps
🍵 découvrir des astuces simples et naturelles du quotidien
🧘‍♀️ se détendre, respirer, se reconnecter à soi
💚 et surtout… repartir avec l’envie de prendre soin de soi durablement

Dans une ambiance douce, conviviale et sans pression (et souvent avec beaucoup de sourires 😄), on apprend à faire du bien à son corps et à sa tête.

💌 Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, que vous soyez curieux, débutants ou déjà passionnés de bien-être 🌸

📍Prochains ateliers : Apprendre à connaître l'ostéoporose, à diminuer ses symptômes et retarder son apparition de manière naturelle
📩 Pour réserver, envoyez-moi un message privé ou contactez la Médiathèque de Bastelicaccia 💚
(Atelier gratuit !)

Et vous… ça vous plairait de participer à un atelier bien-être ? Dites-le-moi en commentaire ✨

11/09/2025

🙌🏻 Le savais-tu ? 🙌🏻

Ton corps élimine naturellement les déchets et les toxines
Mais parfois, il a besoin d'un petit coup de pouce

Quand la lymphe circule mal, on peut ressentir :
😔 Fatigue persistante
🦵🏻Jambes lourdes
💧Rétention d'eau
🤧 Baisse de l'immunité

C'est là qu'intervient le BodyCare : un soin qui associe drainage lymphatique, remodelage et Maderothérapie pour aider ton organisme à relancer la machine naturellement ✨

Et en bonus ? Un moment de détente rien que pour toi (et ça, ton mental adore 💆🏻‍♀️)

Et toi, quand as tu pris du temps rien que pour ton corps pour la dernière fois ?
Raconte le moi en commentaire 💖

26/08/2025

🚨 Les amis, j'aimerai vous faire part d'un petit changement concernant les massages chez LB !

C'est un test, je ne fonctionnerai pas forcément de cette manière tout le temps, ce sera peut être même de manière ponctuelle !

Mon but premier a toujours été de rendre accessible et de démocratiser l'accès à la santé, à la prévention de la santé.
C'est une certitude, les massages (peu importe lesquels) participent à l'amélioration de l'état général de la santé.

Je sais que les tarifs des massages représentent un frein pour beaucoup de personnes, et que c'est loin d'être la priorité pour tout le monde.

Alors en attendant que les mutuelles ou la sécu prennent en charge une partie de ces frais, je vous propose un prix minimum au massage et vous me donnez le montant que vous souhaitez.
50€ est le minimum et il n'y a pas de maximum !
(Tarif à l'heure et hors cures)

Je crois au fait que les choses peuvent s'équilibrer !
Entre ceux qui ont un budget restreint et ceux qui en ont un illimité, peut être que c'est un système qui peut fonctionner !
L'avenir nous le dira !

Pour réserver c'est ici >> https://calendly.com/labasedubienetre

Prenez rendez-vous pour prendre soin de vous