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Sophie Guyot Diététicienne - Coach en Psychologie Positive - Ajaccio

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Ajaccio
Sophie Guyot Diététicienne - Coach en Psychologie Positive - Ajaccio

Le cabinet Diététique et Psychologie Positive vous accueille les lundi jeudi et vendredi de 9h à 19h. Téléconsultations possibles.

N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'informations ou pour une demande de RDV.

20/11/2025

Parce qu’il faut des safe place aux femmes pour parler de leur corps, de leur alimentation, de leur santé, et des injonctions permanentes qu’elles subissent.

👍Ce compte est là.

Ici on déconstruit le regard que porte la société sur les corps, on parle de manière nuancée et appuyée scientifiquement de nutrition et de comportements alimentaires et on élargit la santé aux champs mental et social.

Parce que le physique est important, mais ne fait pas tout dans la santé.

Et avec ce travail, on essaye de trouver la paix entre l’assiette, le corps et la tête.

Bienvenue 💙

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Sophie Guyot ✨
Diététicienne-nutritionniste-
Praticienne certifiée en psychologie positive-Formatrice et chargé de projet en Promotion de la santé
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❤️ 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎 💪 🙂

14/11/2025

✋☝️Ne me tombez pas dessus en me disant « on ne peut plus rien dire alors ? »

👉 Évidemment qu’on peut dire à sa fille ou à quelqu’un qu’on connaît qu’elle est belle.

Le truc c’est qu’avec ce genre d’inconnu.e c’est la seule interaction qu’on a.

Et répétée 1000 fois ça imprime dans leur esprit un méchant logiciel « ta valeur = ton apparence » « soit mignonne douce et présentable »

🌱On plante des graines d’injonction dans la tête des petites filles avant même qu’elles sachent enfiler leurs chaussures.

Et personnes ne dit ça aux petits garçons.

Je ne veux pas critiquer les gens, je veux réveiller les consciences.

👉 Pour que nos filles entendent autre chose que des compliments sur leur visage ou leur corps : tu es courageuse, tu es drôle, tu es créative, tu es brillante.

Nos mots les construisent. Alors choisissons-les mieux 🫶💪✨💙

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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❤️ 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎 💪 🙂

12/11/2025

« Je mange enfin sans culpabiliser. »
« J’ai arrêté de me peser tous les matins. »
« Je me sens en paix avec mon corps pour la première fois. »

Non, ce ne sont pas des promesses magiques.

✨ Ce sont des résultats concrets, vécus par des femmes qui ont choisi le programme Make Peace.

Ce qui change tout ?
➡️ Un accompagnement humain, structuré, émotionnellement intelligent.
➡️ Des outils pro, une pédagogie adaptée, et un soutien constant.

Et surtout : un espace pour apprendre à se respecter, sans régime, sans interdit, sans jugement.

Tu veux que ça change pour toi aussi ?
🎯 Clique sur le lien dans la bio ou envoie-moi “PAIX” en DM.
🎁 Appel découverte offert.

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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❤️ 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎 💪 🙂

10/11/2025

👉Si tu veux tester un peu de tout ça, réserve ton appel découverte avec moi en visio pendant 30 min.

Tu comprendras :
- où tu en es dans ton alimentation
- comment te sentir plus sereine de manière durable
- ce qu’est le programme Make Peace et comment il peut te donner plus de liberté et d’apaisement avec ton poids et ton alimentation

On en parle en DM. 🙌

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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06/11/2025

Le poids, le poids, le poids…🤯

Et si, tout simplement tu faisais la paix avec lui pour de bon ?
Si tu t’intéressais à la relation globale que tu as avec les aliments, ton corps, tes émotions ?

Ne crois-tu pas qu’il serait temps de changer de paradigme ?

Pour prendre celui de ton bien être GLOBAL.

☝️ Car après tout, jamais de la vie on se souvient d’une personne lorsqu’elle nous quitte en se disant « oh la la, qu’est ce que je vais regretter son poids, sa minceur, son alimentation sans faute ! »

Que voudrais-tu qu’on dise de toi lorsque tu partiras ?

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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05/11/2025

🎉 Ça y est, c’est le retour de la formation « Boîte à outils de la diététique Psycho-comportementale ».

👉 Pour cette session 2026, ça se passera du 15 au 18 juin, toujours proche d’Ajaccio dans un lieux propice à l’apprentissage et à la déconnexion.

✏️ Bloquez la date dans vos agendas.

On vous en dit plus rapidement quand les inscriptions seront ouvertes pour de bon.

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31/10/2025

👌Maintenant, tu vas enfin pouvoir dire comment tu te sens autrement que par « bien » ou « pas bien ».

Bien sûr ça demande un petit entraînement, mais tu verras ça va très vite.

Et les bénéfices sont directs : tu exprimes, ça t’apaise de moitié.

Les étapes suivantes de la régulation émotionnelle viendront dans les prochains postes. Alors, abonne-toi si tu veux la suite.

Post inspiré par .off

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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31/10/2025

30/10/2025

Et pour moi en ce moment ce qui fait du bien à mon corps c’est d’aller faire ma rééducation du dos… non pas que j’aime soulever des altères, ni spécialement l’aquagym (enfin… la balnéothérapie, pardon les collègues kiné 😝).

☝️Mais que en ce moment, j’ai besoin de ça pour que mon corps se sente mieux à long terme. Je fais confiance au processus.

C’est ma thérapie du moment pour aller mieux. Et j’ai besoin d’énergie pour la suivre. Alors je prends un bon goûter : pas beau du tout, pas instagramable du tout 😅 tant p*s, je vous le mets quand même en story.

Et pour toi c’est pareil : si tu n’as pas d’énergie, comment veux-tu avancer dans ton chemin de guérison ? Il faut remanger, et des bonnes choses qui te donnent de l’énergie. Pas te mettre en cycle restriction / craquage/ culpabilité/ restriction.

Il est temps de changer de paradigme.

On commence ensemble.

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Coach certifiée en psychologie positive
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29/10/2025

En 8 ans, j’ai accompagné des centaines (peut être milliers 🤔) de personnes dans leur alimentation et leur santé globale.
J’ai créé mon cabinet.

J’ai créé mon organisme de formation et formé de nombreux pros de la santé, du social et de l’éducatif .

J’ai accompagné des pros de santé à monter des projets d’éducation thérapeutique avec l’.

J’ai animé des dizaines de groupes d’éducation à la santé pour des personnes en situation de précarité, des patients, des parents, des usagers de maison de santé, des ados, des enfants d’école primaires, des seniors, et même des détenus. La santé pour tous.

Je me suis formée en continue à la psychologie positive, au tca, à l’hypnose, et a beaucoup de thématiques entrepreneuriales.

J’ai déménagé mon activité de Le Rochelle à Ajaccio.

J’ai créé mon programme d’accompagnement signature en ligne, des formations en ligne…

J’ai aussi découvert le monde des réseaux. Et co-animé de nombreux lives avec des experts dans leur domaine.

Et j’ai travaillé avec tellement de professionnel.les trop chouettes !

👉En 8 ans, autant vous dire qu’on apprend de ses erreurs, mais aussi de ses réussites. La mienne est clairement de savoir trouver des partenaires de choc avec qui j’adore faire avancer le monde de la santé et de la diététique !

🌟Et c’est une aventure qui vaut le coup.

🙏Et je remercie toutes les personnes qui me font confiance, qui travaillent avec moi, qui me soutiennent de près ou de loin, qui réfléchissent avec moi sur les projets, qui co-créent…

Aujourd’hui je souhaite prendre un nouveau tournent et je réfléchis à ça… un nouveau cycle démarre. À suivre.

Merci + .dieteticienne .tca .addicto et encore plein d’autres personnes géniales 🤩 🙌

27/10/2025

J’ai emprunté cette air à pour parler :

👉de la complexité des comportements alimentaires👉de la violence des diktats de la minceur
👉et de la souffrance des personnes atteintes de trouble des conduites alimentaires.

💙 Il est possible de guérir de ça, n’hésitez pas à demander de l’aide, car cette souffrance intériorisée et ressentie en masse dans la population, notamment chez les femmes, n’est pas tolérable en 2025.

N’hésitez pas à partager. Plus on comprendra, plus on en parlera et plus on aidera.

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Sophie Guyot ✨ Diététicienne-nutritionniste- Praticienne certifiée en psychologie positive
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❤️ 💪 🙂

Adresse

Rue De Candia Résidence 1er Consul Bât C2 Chemin De Candia
Ajaccio
20090

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:30

Site Web

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