13/10/2024
Atelier Autohypnose et Pratique Corporelle : Se Libérer des Émotions
✨ "La meilleure hypnose est de rester sans rien faire." ✨
Comment se libérer des émotions qui nous emprisonnent, sans lutte, sans effort, simplement en acceptant d’être ? C’est cette approche radicale, que nous vous proposons d'expérimenter dans cet atelier d'autohypnose et de pratique corporelle.
L'hypnose n’est pas un acte de contrôle ou de manipulation de l’esprit, mais un état de lâcher-prise total. Elle ne demande pas d’effort, mais au contraire, la capacité de se rendre disponible à soi-même, au silence et à l’immobilité intérieure. L’enjeu ? Laisser nos émotions s’exprimer, puis se dissoudre naturellement. Un premier pas pour un changement en profondeur, en commençant par se rejoindre la ou nous sommes.
Cet atelier vous invite à expérimenter cette forme d’hypnose, à travers une exploration profonde du lien entre le corps et l’esprit, et la manière dont notre corps peut être une porte d’entrée vers une libération émotionnelle douce et spontanée.
Objectifs de l’atelier :
🔹 Apprendre à "ne rien faire" pour mieux accueillir ses émotions, nous pratiquerons une autohypnose qui repose sur l’acceptation, l’accueil et l’immobilité. Loin des méthodes classiques, vous découvrirez comment entrer en état d’hypnose par la simple présence à soi-même, en laissant venir ce qui doit émerger.
🔹 Explorer le lien entre le corps et les émotions : Les émotions ne sont pas que dans la tête, elles s'inscrivent dans notre corps. À travers des exercices corporels de respiration et de relaxation inspirés du qi gong, couplé a des techniques hypnotiques simples et puissantes qui permettent d'explorer notre vécu subjectif des emotions, vous apprendrez à mieux identifier où et comment vos émotions s’accumulent dans votre corps.
🔹 Se libérer des tensions sans effort : En entrant dans un état de transe profonde et en mouvement, vous apprendrez à libérer les tensions émotionnelles, non pas par la force ou la volonté, mais en permettant à ces émotions de passer par elles-mêmes, de se défaire de manière naturelle.
🔹 Revenir à soi dans un espace de bienveillance : Cet atelier vous offre un cadre sécurisant et non-jugeant pour vous reconnecter à vos ressentis, à votre souffle et à votre corps, et ainsi favoriser un bien-être durable.
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la pratique de l’autohypnose ou des techniques corporelles. Aucune compétence préalable n’est nécessaire, seulement l’envie d’explorer et d’expérimenter.
📅 Date : Lundi 21 octobre
📍 Lieu : Salle Candia, Ajaccio
Durée : de 18h à 20h
💰 Tarif : 20 euros
Inscriptions : mp ou sms au 0625263554
Venez vivre une expérience inédite, où l’art de ne rien faire devient une voie puissante de transformation intérieure.
