Centre Méditerranéen d'hypnose Ericksonienne

13/10/2024

Atelier Autohypnose et Pratique Corporelle : Se Libérer des Émotions

✨ "La meilleure hypnose est de rester sans rien faire." ✨

Comment se libérer des émotions qui nous emprisonnent, sans lutte, sans effort, simplement en acceptant d’être ? C’est cette approche radicale, que nous vous proposons d'expérimenter dans cet atelier d'autohypnose et de pratique corporelle.

L'hypnose n’est pas un acte de contrôle ou de manipulation de l’esprit, mais un état de lâcher-prise total. Elle ne demande pas d’effort, mais au contraire, la capacité de se rendre disponible à soi-même, au silence et à l’immobilité intérieure. L’enjeu ? Laisser nos émotions s’exprimer, puis se dissoudre naturellement. Un premier pas pour un changement en profondeur, en commençant par se rejoindre la ou nous sommes.

Cet atelier vous invite à expérimenter cette forme d’hypnose, à travers une exploration profonde du lien entre le corps et l’esprit, et la manière dont notre corps peut être une porte d’entrée vers une libération émotionnelle douce et spontanée.

Objectifs de l’atelier :

🔹 Apprendre à "ne rien faire" pour mieux accueillir ses émotions, nous pratiquerons une autohypnose qui repose sur l’acceptation, l’accueil et l’immobilité. Loin des méthodes classiques, vous découvrirez comment entrer en état d’hypnose par la simple présence à soi-même, en laissant venir ce qui doit émerger.

🔹 Explorer le lien entre le corps et les émotions : Les émotions ne sont pas que dans la tête, elles s'inscrivent dans notre corps. À travers des exercices corporels de respiration et de relaxation inspirés du qi gong, couplé a des techniques hypnotiques simples et puissantes qui permettent d'explorer notre vécu subjectif des emotions, vous apprendrez à mieux identifier où et comment vos émotions s’accumulent dans votre corps.

🔹 Se libérer des tensions sans effort : En entrant dans un état de transe profonde et en mouvement, vous apprendrez à libérer les tensions émotionnelles, non pas par la force ou la volonté, mais en permettant à ces émotions de passer par elles-mêmes, de se défaire de manière naturelle.

🔹 Revenir à soi dans un espace de bienveillance : Cet atelier vous offre un cadre sécurisant et non-jugeant pour vous reconnecter à vos ressentis, à votre souffle et à votre corps, et ainsi favoriser un bien-être durable.

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la pratique de l’autohypnose ou des techniques corporelles. Aucune compétence préalable n’est nécessaire, seulement l’envie d’explorer et d’expérimenter.

📅 Date : Lundi 21 octobre
📍 Lieu : Salle Candia, Ajaccio
Durée : de 18h à 20h
💰 Tarif : 20 euros

Inscriptions : mp ou sms au 0625263554

Venez vivre une expérience inédite, où l’art de ne rien faire devient une voie puissante de transformation intérieure.

10/10/2024

"Si...

Tu gères tes émotions comme un moine zen sous caféine ☕️🧘‍♂️,

Tu ne t’énerves jamais dans les bouchons (même quand quelqu’un te coupe la route sans clignotant),

Tu n’as jamais une petite voix intérieure qui te critique dès que tu fais une erreur,

Tu passes de ‘furax’ à ‘peace & love’ plus vite qu’un chat ne retombe sur ses pattes 🐾,

Tu as une maîtrise totale de toi-même quand ta commande Uber Eats est en re**rd de 45 minutes,

Alors cet atelier d’autohypnose sur les émotions n’est absolument pas pour toi. Sérieusement, t’es déjà au top ! 😎

Mais...

Si tu veux apprendre à transformer ces vagues émotionnelles en simples ondulations 🌊,

Si tu rêves d’avoir des outils concrets pour apaiser tes tempêtes intérieures 🌪️,

Et si tu veux enfin être aux commandes de tes réactions émotionnelles plutôt que de te sentir submergé(e)...

Alors cet atelier est pile ce qu’il te faut ! Viens découvrir comment l’autohypnose peut t’aider à comprendre, canaliser et même rediriger tes émotions. Parce qu’après tout, tes émotions sont de puissantes alliées, quand tu sais comment les utiliser. ✨"

Hypnose et Systemie.
Séances sur rendez vous.
Atelier autohypnose et stages en immersion.
Formations

05/10/2024

🎢 Atelier Autohypnose : Comprendre et Réguler ses Émotions... Sans Devenir Fou ! 🎢

Tu as déjà l'impression que tes émotions jouent aux montagnes russes ? Un jour zen, le lendemain en panique totale, sans trop comprendre pourquoi ? Pas de panique, cet atelier d'autohypnose est là pour te donner les manettes (et éviter les loopings non souhaités !).

Au programme de cette aventure émotionnelle :

🧠 Comprendre les émotions : mode d’emploi
Les émotions, c’est un peu comme recevoir un message codé... sans la notice ! Découvre enfin pourquoi tu te sens en feu ou en mode glaçon selon les moments. Spoiler alert : c’est hyper utile en fait !

🧐 À quoi ça sert ces trucs-là ?
Les émotions ne sont pas juste là pour te compliquer la vie ! En fait, elles sont un peu tes meilleures amies (qui crient fort parfois). On va décortiquer leur rôle et comprendre comment elles peuvent t’aider... si tu sais les écouter.

🌀 Réguler tes émotions sans perdre tes cheveux
Avec des techniques d’autohypnose ultra-simples, tu apprendras à gérer ton stress, ton anxiété ou même cette petite colère qui monte quand il n’y a plus de café. Parce que oui, garder son calme, c’est possible !

Pourquoi tu devrais vraiment venir :

😂 Parce que comprendre tes émotions, c’est aussi fun que découvrir un super pouvoir. En plus, ça t'évitera des situations gênantes, comme pleurer devant une pub de croquettes.
🤯 Autonomie émotionnelle : après cet atelier, tu seras le maître de tes émotions, genre super-héros de ton bien-être !
🎈 Pas de prise de tête : on apprend en s’amusant, dans une ambiance cool et détendue. Parce que se prendre trop au sérieux, c’est aussi une émotion à réguler !

---

📅 Date : Samedi 12 octobre de 9h à 11h
🕒 Durée : 2 heures (Promis, ça passe vite quand on rigole !)
📍 Lieu : Salle Candia, Ajaccio
🎟️ Inscription : 06 25 26 35 54 ou mp

🚨 Attention, places limitées ! Inscris-toi vite pour être sûr(e) de découvrir comment tes émotions peuvent devenir tes alliées (et non plus tes ennemies jurées).

Prêt(e) à reprendre le contrôle de tes émotions sans drama.

Viens, on va rigoler... et accessoirement, tu seras super zen après ça ! 😎

Tarifs 20 euros.
Nombre de places limité.

Hypnose et Systemie.
Séances sur rendez vous.
Atelier autohypnose et stages en immersion.
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27/09/2024

Samedi 5 octobre de 9h a 11h, c'est la première des ateliers autohypnose autour de la découverte des états modifiés de conscience!
Inscriptions en mp ou par téléphone au 0625263554.

🌀 Derniers jours pour vous inscrire à nos ateliers d'auto-hypnose : Plongez dans l'exploration des états modifiés de conscience ! 🌀

Vous avez entendu parler de l'auto-hypnose, mais vous n’avez jamais osé franchir le pas ? C’est le moment idéal pour découvrir cette pratique puissante et libératrice.

💡 Imaginez pouvoir accéder à un état de relaxation profonde à volonté, mieux gérer votre stress, et activer vos ressources intérieures en quelques minutes seulement !
👉 Avec l'auto-hypnose, tout cela est possible. Et nos ateliers sont conçus pour vous guider, étape par étape, dans cette découverte fascinante.

Pourquoi participer à cet atelier ?

🔹 Maîtrisez l’art de l'auto-hypnose : Apprenez des techniques simples et efficaces pour entrer en état modifié de conscience, vous connecter à vos ressources inconscientes et mieux gérer vos émotions.
🔹 Découvrez les états modifiés de conscience : Vivez des expériences intérieures uniques qui vous ouvriront des perspectives nouvelles sur votre potentiel et votre bien-être.
🔹 Changez des comportements limitants : Vous avez envie de surmonter des blocages, d’adopter de nouvelles habitudes positives ou d'améliorer votre concentration ? Cet atelier vous montrera comment utiliser l'auto-hypnose pour amorcer ces changements.

Ce que vous allez apprendre :

🌿 Entrer et sortir facilement d'un état de relaxation profonde
🌿 Créer vos propres suggestions positives pour transformer votre quotidien
🌿 Développer votre confiance en vous et vos capacités à gérer le stress

Mais attention, il ne vous reste plus que quelques heures !

Cette semaine, derniers jours pour vous inscrire à cette expérience immersive. Après ça, les inscriptions seront fermées et il faudra attendre avant la prochaine session.

💫 Ne laissez pas passer cette chance unique de plonger au cœur de votre esprit et de prendre en main votre bien-être mental !

✅ Inscrivez-vous avant dimanche 29 septembre et rejoignez-nous dans cette aventure fascinante.

Première session le samedi 5 octobre de 9h à 11h.

25/09/2024

✨ Atelier Auto-Hypnose : Quand ton esprit prend enfin des vacances... sans quitter ton canapé ! 🧠💤

Vous cherchez à explorer des états modifiés de conscience, mais sans le jetlag ? 🛫🌍 Pas besoin de valise, juste d’un peu de curiosité (et peut-être d’un coussin moelleux) !

➡️ Date : 5 sessions de 2h
Samedi 5 octobre de 9h à 11h
Dimanche 6 octobre de 9h à 11h
Samedi 12 octobre de 9h à 11h
Dimanche 13 octobre de 15h à 17h
Dernière session à prévoir
➡️ Lieu : Dans votre tête, et un peu dans notre salle aussi. Quartier Candia a Ajaccio
➡️ Pré-requis : Aimer les voyages intérieurs et maîtriser l'art de se détendre sans ronfler.

🎯 Bonus : Garantie sans contrôle de passeport mental à chaque étape ! 😄

Tarif: première session ouverte à tous au tarif de 20 euros.
Tarif pour les 5 sessions: 120 euros
Objectif: acquérir une autonomie dans la pratique de l'auto-hypnose pour l'utiliser au quotidien

Réservez votre place et apprenez à devenir votre propre guide dans les méandres de votre subconscient. On vous promet que c’est mieux qu’une sieste !

Inscriptions mp ou appel ou sms au 0625263554

24/09/2024

🌀 Derniers jours pour vous inscrire à nos ateliers d'auto-hypnose : Plongez dans l'exploration des états modifiés de conscience ! 🌀

Vous avez entendu parler de l'auto-hypnose, mais vous n’avez jamais osé franchir le pas ? C’est le moment idéal pour découvrir cette pratique puissante et libératrice.

💡 Imaginez pouvoir accéder à un état de relaxation profonde à volonté, mieux gérer votre stress, et activer vos ressources intérieures en quelques minutes seulement !
👉 Avec l'auto-hypnose, tout cela est possible. Et nos ateliers sont conçus pour vous guider, étape par étape, dans cette découverte fascinante.

Pourquoi participer à cet atelier ?

🔹 Maîtrisez l’art de l'auto-hypnose : Apprenez des techniques simples et efficaces pour entrer en état modifié de conscience, vous connecter à vos ressources inconscientes et mieux gérer vos émotions.
🔹 Découvrez les états modifiés de conscience : Vivez des expériences intérieures uniques qui vous ouvriront des perspectives nouvelles sur votre potentiel et votre bien-être.
🔹 Changez des comportements limitants : Vous avez envie de surmonter des blocages, d’adopter de nouvelles habitudes positives ou d'améliorer votre concentration ? Cet atelier vous montrera comment utiliser l'auto-hypnose pour amorcer ces changements.

Ce que vous allez apprendre :

🌿 Entrer et sortir facilement d'un état de relaxation profonde
🌿 Créer vos propres suggestions positives pour transformer votre quotidien
🌿 Développer votre confiance en vous et vos capacités à gérer le stress

Mais attention, il ne vous reste plus que quelques heures !

Cette semaine, derniers jours pour vous inscrire à cette expérience immersive. Après ça, les inscriptions seront fermées et il faudra attendre avant la prochaine session.

💫 Ne laissez pas passer cette chance unique de plonger au cœur de votre esprit et de prendre en main votre bien-être mental !

✅ Inscrivez-vous avant dimanche 29 septembre et rejoignez-nous dans cette aventure fascinante.

Première session le samedi 5 octobre de 9h à 11h.

23/09/2024

✨ Atelier Auto-Hypnose : Voyage vers les États Modifiés de Conscience ✨

Et si vous pouviez explorer les capacités profondes de votre esprit et vous connecter à vous-même d’une toute nouvelle manière ? 🧠🌱

Nous vous invitons à un atelier immersif d'auto-hypnose, en plusieurs sessions, pour découvrir les états modifiés de conscience et apprendre à les maîtriser. Que vous souhaitiez explorer la relaxation profonde, améliorer votre bien-être, ou développer votre potentiel créatif, cet atelier est fait pour vous !

📅 Ce que vous découvrirez au fil des sessions :

Les bases de l’auto-hypnose et comment accéder facilement à ces états.

Des techniques pour renforcer votre concentration, réduire le stress et stimuler votre créativité.

Comment utiliser l'auto-hypnose pour améliorer votre quotidien.

👥 Aucun prérequis nécessaire : Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou déjà familiarisé avec les pratiques de relaxation.

🎯 Objectif : Apprenez à plonger en vous-même pour trouver calme, clarté et ressourcement.

📍 Lieu Salle Candia Ajaccio
🗓️ Dates des sessions: première session le samedi 5 octobre de 9h à 11h

Rejoignez-nous pour un voyage intérieur unique où votre esprit sera à la fois le guide et l'explorateur. 🌿✨

Inscrivez-vous dès maintenant et ouvrez la porte vers de nouvelles dimensions !

07/01/2024

Le dimanche 28 janvier c'est journée d'initiation à l'hypnose accessible à tous sans pré-requis.
Il reste quelques places.
Infos et inscriptions mp ou tel 0625263554.

Hypnose et Systemie.
Séances sur rendez vous.
Atelier autohypnose et stages en immersion.
Formations