05/01/2026
✨ Épisode 12 : « We Change Tuyet »
⛷ Tuyet, 31 ans.�
En vietnamien, Tuyet signifie « neige ». ❄
Elle fait partie de celles et ceux qui ne se contentent pas d’attendre la première neige, mais qui s’y préparent.
�Le ski ne s’improvise pas. C’est une discipline exigeante, où chaque appui compte, où la stabilité, la force dans les jambes et le gainage font toute la différence dès la première descente.
💭 Son objectif ?�Arriver prête dès le premier jour.� Avec un corps capable de suivre la vitesse, les changements d’appui et l’intensité de la saison.
❄ Alors Tuyet construit son entraînement en conséquence.Elle travaille l’équilibre, la stabilité, les muscles profonds.�Pas pour remplacer sa routine sportive, mais pour la compléter intelligemment.
➡ Et vous, comment préparez-vous votre saison ?
