Johanna Renata França Alès

Johanna Renata França Alès Infirmière depuis 2008 spécialisé dans les massages de la méthode Renata França

Le drainage lymphatique, ce n’est pas seulement esthétique.C’est une technique précise qui stimule la circulation lympha...
24/02/2026

Le drainage lymphatique, ce n’est pas seulement esthétique.

C’est une technique précise qui stimule la circulation lymphatique,
soutient l’élimination des toxines
et aide le corps à mieux fonctionner.

Résultats :
Sensation de légèreté
Diminution des gonflements
Corps plus apaisé
Meilleure récupération

Un véritable outil de prévention pour un bien-être durable.

Mon approche va au-delà des séances.

J’ai à cœur de vous partager ici, sur Instagram,
des conseils simples et concrets
pour prolonger les bienfaits et prendre soin de votre santé au quotidien.

D’aventure en aventure ⛰️⛺️✨☀️Faites ce qui vous anime, ce qui vous rend heureux, ce qui vous place là où vous êtes le p...
23/02/2026

D’aventure en aventure ⛰️⛺️✨☀️
Faites ce qui vous anime, ce qui vous rend heureux, ce qui vous place là où vous êtes le plus en adéquation avec qui vous êtes.
Et faites-le. N’attendez pas demain.

Et si prendre soin de votre corps devenait une stratégie d’entreprise ?Chef d’entreprise, cadre, indépendant…Vous vous l...
20/02/2026

Et si prendre soin de votre corps devenait une stratégie d’entreprise ?

Chef d’entreprise, cadre, indépendant…
Vous vous levez le matin avec des responsabilités, des décisions à prendre, des problèmes à gérer.

Mais qui prend soin de vous ?

Le stress chronique ne disparaît pas.
Il s’accumule.
Dans le corps.
Dans le sommeil.
Dans la digestion.
Dans l’humeur.
Dans la prise de poids.
Dans les douleurs.

💆‍♀️ Le massage drainant et le rééquilibrage alimentaire ne sont pas du luxe.
Ce sont des outils de prévention.

Ils permettent de :

✔️ Réduire le stress et la charge mentale
✔️ Diminuer les inflammations et les douleurs
✔️ Améliorer le sommeil
✔️ Relancer la circulation et éliminer les toxines
✔️ Retrouver de l’énergie et de la clarté mentale
✔️ Se sentir plus léger, physiquement et mentalement

Un corps apaisé prend de meilleures décisions.
Un esprit reposé gère mieux les conflits.
Un dirigeant équilibré inspire confiance.

Prendre soin de soi n’est pas égoïste.
C’est stratégique.


💧 Hydratation : la base d’un drainage efficaceBoire environ 2L d’eau par jour, c’est indispensable pour :• Optimiser le ...
12/02/2026

💧 Hydratation : la base d’un drainage efficace

Boire environ 2L d’eau par jour, c’est indispensable pour :

• Optimiser le drainage lymphatique
• Favoriser l’élimination des toxines
• Soutenir le travail des reins
• Limiter la rétention d’eau
• Améliorer la qualité de peau
• Stimuler le métabolisme
• Potentialiser les résultats des soins

Sans hydratation suffisante, le corps draine moins efficacement.

L’eau est le premier outil minceur et détox naturel ✨

PS : 🍋 Ajouter du citron :
• Soutient la fonction hépatique
• Stimule la digestion
• Apporte des antioxydants (vitamine C)
• Aide à relancer l’organisme le matin

Petit geste simple. Grand impact sur la silhouette 🤍

06/02/2026

À la quarantaine, le ventre stocke plus facilement.
La cure Miracle Touch relance la circulation, boost la perte de poids et allège le corps.
La cryo agit localement sur les zones résistantes.
Une approche globale et respectueuse du corps masculin.

06/02/2026

Après 40 ans, le corps de l’homme change.

Le métabolisme ralentit, le stress augmente, la masse musculaire diminue.
La prise de poids n’est pas un manque de volonté,
mais un signal du corps qu’il faut écouter autrement.

04/02/2026

À la quarantaine, on apprend à écouter son corps autrement.
En hiver, il ralentit, il s’alourdit, il demande plus d’attention.
La cure Miracle Touch accompagne ces changements en douceur,
pour relancer la circulation et retrouver une sensation de légèreté.
🤍

👉 Infos & réservations en message privé.

04/02/2026

RESET 40 ..

La cure Miracle Touch, ce n’est pas juste un massage.
C’est un accompagnement sur plusieurs séances
pour relancer la circulation, alléger le corps
et lui redonner une vraie sensation de fluidité.

C’est justement à cette période de l’année
et à ce moment de la vie
que le corps a besoin d’un soutien régulier,
pas d’un soin ponctuel.

04/02/2026

RESET 40
Femmes, quand le corps ne suit plus à 40 ans…

Autour de la quarantaine, le corps ne réagit plus tout à fait pareil…
La fatigue s’installe plus vite, la circulation est plus lente,
le stress s’imprime davantage dans le corps.
Et en hiver, tout ça est encore plus marqué.

Revenir à l’essentiel ✨Savourer l’instant présent, puis avancer sereinement.
02/02/2026

Revenir à l’essentiel ✨

Savourer l’instant présent, puis avancer sereinement.

✨ L’excellence du soin commence par le bon timing.🤍 Informations & réservations en message privé
29/01/2026

✨ L’excellence du soin commence par le bon timing.

🤍 Informations & réservations en message privé

21/01/2026

Biscuits healthy & ultra gourmands 🍫✨

Flocons d’avoine au blé complet
beurre de cacahuètes 100% 🥜
graines de chia
sirop d’agave…

Enrobés de chocolat noir 80% bien brillant fondu avec une cac d’huile de coco 🤎

❄️ Passage au congélateur et c’est prêt !
👉 Sans sucre ajouté
👉 Gourmand pour petits & grands
Le goûter sain qu’on valide à 100% 😍

Adresse

Rue D’Avejan
Alès
30100

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 17:00
Mardi 08:30 - 18:00
Mercredi 08:30 - 18:00
Jeudi 08:30 - 18:00
Vendredi 08:30 - 18:00

Téléphone

+33686311542

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