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Pôle Holistique 66

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Pôle Holistique 66

Bienvenue! Parce que chacun est unique, nous vous proposons plusieurs approches pour votre mieux être

03/07/2024

Envie d’un moment de détente ? Réservez dès maintenant la piscine du pôle holistique à Alénya et profitez d’une pause bien-être unique. 🌊✨

03/07/2024

Les avis Google parlent d’eux-mêmes ! 🌟
Venez découvrir pourquoi notre petit salon de coiffure est si apprécié.

Offrez-vous un moment de détente et de beauté dans un cadre intime et chaleureux. Nous vous attendons avec impatience ! ✂️

23/05/2024

! Nouveau dans votre pôle holistique à Alénya !

AFTERWORK H2O privatisé !🫧

Boostez votre activité en travaillant dans un espace unique, organisez vos réunions de travail dans un cadre atypique pour une session productive📈

Renforcez les liens avec vos équipes, fournisseurs, réseaux, distributeurs ou AMIS !🥂
Dans un cadre relaxant et inspirant, impressionnez vos clients et partenaires avec un AFTERWORK H2O – service unique et exclusif dans le département !
Privatisez votre espace piscine, équipée d’une grande salle de 35m² ; cuisine 🍽️ et WI-FI 🛜

⚠️Règlementation : mineurs non autorisés, capacité 12 personnes, aucune activités bruyantes.

Pour plus d’informations n’hésitez plus à nous contacter en mp ou au 06 30 90 06 37 📞

08/01/2024

Prendre soin de soi et Yoga

En Janvier au pôle,

Vous pouvez retrouver Benjamin le lundi matin
Marina le mardi après midi
Et Anne le jeudi après-midi

Pour découvrir ou re-découvrir cette pratique ancestrale et si contemporaine.

06/12/2023

Nathalie de vous propose un magnifique moment le samedi 30 décembre à 16h: un voyage sonore !

Vous pouvez réserver via son compte ou directement au 06.86.92.22.04

Un moment privilégié pour poser projets et intentions pour la nouvelle année qui arrive.
Elle vous accompagne avec toute sa douceur et sa bienveillance.

30/11/2023

Voici Anne sophrologue et praticienne massage aux bols Kansu.

Après plus de 7 ans au sein de la Direction des Ressources Humaines au service du développement des compétences du château de Versailles, j'ai voulu ajouter une corde à mon arc en obtenant le titre de Conseillère en évolution professionnelle auprès du Cnam à Paris en 2020, afin d'être plus à même de répondre aux demandes du personnel.

Les deux années COVID19 m'ont permis de réfléchir sur l'essence même de ma vie, j'ai décidé de me sentir enfin à ma place, en retournant dans ma région d'origine, afin de m'épanouir pleinement. Il est important, je crois, de se sentir au bon endroit, en phase avec ses envies et ses besoins lorsque l'on se sent prêt à changer. J'ai donc suivi la formation de Sophrologue auprès du 1er Institut de France (IFS).

Pour parfaire mes compétences en l'humain, je me suis formée aux massages aux bols Kansu, en effet mes origines asiatiques m'ont guidé vers ce chemin ! Plus qu'un massage, c'est un rituel du Nord de l'Inde, une invitation à la détente mentale et physique.

J'ai trouvé désormais mon harmonie et mon équilibre de vie, j'espère pouvoir vous accompagner dans nos séances de Sophrologie ou pour un massage aux bols Kansu, afin que vous puissiez trouver vôtre équilibre également ou tout simplement vous détendre en pleine conscience du VOUS.

Dans ce monde où tout va très vite, nous ne pensons pas assez à notre bien-être en général, faire une pause dans le tourbillon de la vie permet de pouvoir y retourner avec davantage de sérénité et de prise de recul !

Vous pouvez retrouver toutes les informations sur mes prestations et réserver sur :

Prenez RDV avec Anne Forgues - Sophrologue praticienne spécialiste à Alénya (66200) sur Crenolibre.fr

27/11/2023

Au pôle nous avons un super ostéothérapeute. Il s’appelle Geoffroy Curie. Allez voir ses avis Google, ses résultats sont surprenants.

Et si il pouvait vous aider ?

20/11/2023

Cours de yoga !!!

Marina interviendra tous les mardis au pôle dès le 1er décembre.

Au programme :
16h Pranayama Méditation
17h15 Yin Yoga
18h30 Hatha Yoga

Inscription et renseignements au 07.65.67.55.42

16/11/2023

Sonothérapie et réflexologue plantaire 😊, je vous présente la nouvelle accompagnante du pôle : Nathalie.

"Je m'appelle Nathalie, maman de deux merveilleuses petites filles.
Je suis passionnée de Dame Nature est passe beaucoup de temps auprès d’elle pour me ressourcer.
Pendant 18 ans, j'ai accompagné avec amour et dévouement des enfants en situation de handicap mental et de polyhandicap dans le secteur médico-social.

Aujourd'hui j’accompagne pour le bien être physique, psychologique et émotionnel. Pour cela j’utilise deux pratiques holistiques : la sonothérapie et la réflexologie plantaire.
La sonothérapie est la thérapie par le son, les vibrations sonores des diapasons thérapeutiques, bols et autres instruments, vont parcourir vos os, muscles, nerfs et méridiens procurant une détente de tout votre corps physique.
La réflexologie plantaire est une technique d’acupression sur les zones réflexes des pieds permettant de renforcer les capacités vitales de l’organisme et ainsi prévenir et soulager des éventuels maux physiques et déséquilibres énergétiques.
Pour ces deux pratiques, j’accompagne les enfants, les adolescents ainsi que les adultes. J’ai une spécialisation dans le domaine du handicap.

Je vous envoie une myriade d'étoiles pour illuminer votre vie,"

Vous pouvez retrouver Nathalie sur
Ou sur sa page Facebook : Traver-Sons par Nathalie

09/11/2023

Les huiles essentielles peuvent apaiser, soulager, soutenir. Tant au niveau physique que émotionnel.

Mais voilà à force d'entendre que c'est dangereux, on finit par avoir peur de les utiliser.

Et si on revoyait ça ensemble ?
Venez en apprendre plus ou decouvrir les huiles de façon simple et sécuritaire.

Mardi 14 novembre, au pôle holistique de Alenya.
A 18h30

Envoyez HE en dm pour vous inscrire ou pour plus d'informations.

06/11/2023

Maryline est notre nouvelle massaleuse et energeticienne du pôle. Nous sommes ravis de acceueillir et de vous la présenter :

« J’accompagne les personnes qui se sentent submergées ou bloquées dans leur vie.
Je les aide à se reconnecter pour être plus à l’écoute d’elles-mêmes, mais aussi à se libérer de leurs émotions trop impactantes, et de leurs conditionnements conscients ou inconscients par l’intermédiaire de massages, soins énergétiques et d’acupression.
Mon objectif est de donner l’opportunité à chacun de reprendre le pouvoir sur leur vie et une certaine maîtrise de leur bien-être. »
Maryline

Vous pouvez la retrouver sur son compte Fzcebook : Ka Huna-Massages et soins énergétiques

bages

02/11/2023

Quand on entreprend dans le bien-être, trouver un endroit chaleureux où on est à la fois libre et dans lequel travailler avec le soutien d'une équipe si on en éprouve le besoin , ce n'est pas si facile.

C'est ce que nous proposons au pôle holistique.

Une équipe dynamique, un cadre agréable, un environnement bienveillant.

Je vous invite à venir découvrir nos locaux avec ses 4 bureaux, sa salle de formation, son exterieur.

Vous pouvez nous contacter au 06.30.90.06.37 ou en commentant coworking.

30/10/2023

Un mois de novembre et des ateliers !!!

Si vous voulez plus de renseignements , vous pouvez contacter
pour l'atelier du 4 novembre
Ou pour les autres ateliers.

Prendre soin de soi, prendre soin de notre énergie devrait être notre objectif numéro 1, la vie serait bien plus simple pour tous.

Et il y a tellement de façon de le faire 😊😊😊

21/10/2023

Notre corps change et évolue au fil du temps. Parfois cette
évolution ne convient pas et le reflet du miroir devient
insupportable. Pourtant, s’interroger sur les changements de ce
corps pourrait aider à accepter la forme que prend ce dernier afin, peut-être, de répondre à une étape de notre vie.

Yohannakaa, psychologue

11/10/2023

Le wellness day, qu'est ce que c'est ?

Nous aimerions tous être en meilleure santé physique, émotionnelle et mentale, vivre en équilibre à l’intérieur et que cette harmonie et ce flow se voient à l’extérieur ! Nous sommes tous uniques en ce qui concerne notre objectif de vie, nos rêves, nos désirs, nos croyances et même notre type de corps physique. Et pourtant, faire l’expérience d’une vie harmonieuse et agréable est un rêve que nous avons en commun !

Mais quelle attention et quel temps accordes-tu chaque jour pour atteindre cet objectif ? As-tu les bons outils et les bons conseils pour t’accompagner sur la voie du bien-être ?

Le Wellness Day est l’occasion de prendre quelques heures rien que pour toi, pour te ressourcer, te connecter aux autres, revenir à toi-même, à qui TU es VRAIMENT.

Au programme des conférences:

➡️ Stress et anxiété: le lien entre santé mentale et digestion

➡️ Le lien entre Douleurs chroniques et inflammation

➡️ Fais de ta santé une priorité !

➡️ Équilibre hormonal

➡️ Emotions compliquées : comment les apaiser

Inclus avec l'entrée: un tote bag 360 Essentielles avec des surprises !

Amène un ami !

Lien dans la bio !

06/10/2023

Je suis Catherine Soulié,
Je suis pharmacienne de formation et j’ai exercé près de 30 ans.
j’ai beaucoup de respect pour « le bon sens paysan » et je défends une agriculture locale, raisonnée et biologique.
Amoureuse de la nature et des animaux, j’ai toujours ressenti le besoin de m’en rapprocher pour me
ressourcer et retrouver force et énergie.
J’ai découvert très
tôt l’usage des plantes médicinales et les vertus des produits de la ruche. Mon expérience de pharmacienne m’a permis de renforcer mes qualités d’écoute, de patience, et d’empathie et j’ai pu mesurer l’impact de nos modes de vie moderne sur notre capital santé ainsi que les limites de la médecine allopathique ! C’est au détours de questionnements personnels que j’ai découvert la Naturopathie .
En matière de santé et de nutrition, j’ai toujours accordé beaucoup d’importance à la Prévention qui n’est pas selon moi assez mise en avan.

j’ai suivi un cursus universitaire en Physionutrition clinique et
biologique… Mais c’est quoi la physionutrition ?
La physionutrition est une nouvelle démarche de soin intégrative pour la prévention et
l’accompagnement des pathologies à composantes nutritionnelles.
L’ objectif étant de préserver et de de rétablir les équilibres
physiologiques fondamentaux et de prendre en charge les
déficiences en macro et micronutriments . je m’appuie beaucoup
sur la Naturopathie et sur mon expérience de pharmacienne en
intégrant une prise en charge psycho-comportementale .
Naturopathie et Physionutrition sont
parfaitement complémentaires de la médecine dite allopathique !
J’ai aussi entamé une formation de
conseillère agrée en fleurs de Bach qui me permet déjà d’accompagner bon nombre de consultantes sur le plan émotionnel
toujours dans le respect du secret professionnel.
J’accompagne toutes celles et tous ceux qui souhaitent préserver leur capital santé , retrouver un
équilibre nutritionnel et être moins vulnérable.

« si nous prenons
la nature pour guide , nous ne nous égarerons jamais »
Cicéron

02/10/2023

Anne FORGUES est sophrologue au pôle holistique et elle vous propose un événement !!

Anne vous donne RDV le 21 octobre dans le cadre de
l’événement National le fascinant week-end, pour vous faire vivre une
expérience sensorielle inoubliable au Domaine Dom Brial à Baixas !!!
« L’expérience Sensorielle » est une découverte originale de la
dégustation des vins. Votre Sophrologue vous fera explorer l’univers des 5 sens, vous pourrez vous détendre et vous relaxer tout en dégustant 3 des vins du Domaine Dom Brial avec un regard différent.

L’atelier se terminera par une visite guidée de la cave.

Inscrivez vous vite car les places sont limitées !
Descriptif et réservations
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://boutique.dom-brial.com

saleilles

21/09/2023

"Souvent nous courrons après le temps. Et un jour, en se retournant,
les regrets peuvent apparaitre. Il est alors possible d’aller de
l’avant, de se projeter, mais tous paraît si lointain…

Et vivre l’instant alors ? Mais oui, nous oublions de vivre l’instant."

Yohannakaa, psychologue

19/09/2023

Il n’est jamais facile d’expliquer précisément ce que représente le psychologue et sa pratique.
Elle est unique et propre
à chaque professionnel.

Pour ma part, cette vision du carrefour est une représentation qui me permet de parler de mon métier de façon
simple et modeste. Il serait tellement facile d’en dire beaucoup plus au sujet de ce beau métier qui, au-delà d’un métier, fait ressortir une part de soi, une part humaine ouverte à l’autre,
dans l’accueil et la disponibilité d’analyse du discours qui lui est confié.

Il ne s’agit pas seulement d’entendre et d’écouter,
d’être empathique et présent mais également de percevoir où le sujet amène afin de pouvoir en faire une analyse et d’adapter l’accompagnement unique pour chaque individu.

Pour me contacter, ça se passe sur mon site : yohannakaapsychologue.fr

13/09/2023

Bonjour à tous,

Ça y est l'organisation est en place pour cette rentrée ?

☝🏼Et vous souhaitez toujours démarrer cette année en prenant soin de vous et de votre santé ?

✅ Rendez vous le dimanche 24 septembre 2023 au pôle holistique d'Alénya, de 9h30 à 11h30.

👍🏼2 heures d'échange et de partage avec 2 professionnels de la santé et des🎁

⚠️ SEULEMENT 12 places disponibles sur réservation au 06.09.70.13.90 !

A très vite

12/09/2023

Je suis Yohannakaa Angotti, psychologue clinicienne.

Diplômée d'un Master en psychologie clinique et de la santé, j'ai une orientation théorique integrative. Mon objectif est de proposer un accompagnement adapté.

Dépression, accompagnement de la maladie, douleurs chroniques, deuils... je vous accompagne dans ces périodes de vie.

Avant d'être en libéral, j 'ai notamment travaillé :

➡️ Auprès des personnes en questionnement au sujet de leur identité sexuelle ou identité de genre

➡️ Animation de groupes de paroles au sein de l'association " jusqu'à la mort, accompagner la vie"

➡️ Service d'oncologie ( cancer)

➡️ Chirurgie bariatrique

➡️ Service d'hospitalisation à domicile pour accompagner tant les personnes souffrant de malades chroniques que des personnes en fin de vie

➡️ Centre d'hébergement et de reinsertion sociale

➡️ Cendre de jour du pré: mise en place de groupes de paroles , d'ateliers sur les tiers de soi, la confiance et l'affirmation de soi ...

Je reçois exclusivement un public adulte.

Vous pouvez en savoir plus sur mon site internet : https://yohannakaapsychologue.fr

10/07/2023

🎼 Combien d'instants loupés par peur ?
Parce qu'on ne se sent jamais prêt ?
A tout remettre au lendemain
Les mots, les courriers, les trains
On devient nos propres barrières
A force de tout hésiter
A force de tout éviter 🎼

Calmera a écrit ces paroles en 2020 : c'était mieux après.

Ça ne vous est jamais arrivé, vous,de procrastiner, de ne pas oser, de ne pas faire... ??? 😬

Peur de quoi au final ? De se tromper ? De ne pas être aimé ? De ne pas réussir ? Peur du regard de l'autre ? De passer inaperçu ? De ne pas aller au bout ? Peur de ne pas y prendre du plaisir au final ? Peur que ça crée du conflit ? Peur de ne plus être indépendant ? Peur de devoir faire des compromis ? ...

Mais cela peut-être une autre émotion que la peur finalement... 🤔
Comme la procrastination peut être bénéfique aussi à la créativité, à la réflexion, à poser le pour et le contre...

Au final, c'est "juste" identifier ce que vous ressentez dans ces moments là et ensuite de vous poser la question : quel est mon besoin?

Un de mes tips ? Quand je suis dans toutes ces peurs, la machine infernale du cerveau n'arrête pas...

Je prends mes baskets et je vais marcher. Et comme par "magie", les idées sont plus claires ensuite 😉. Essayez et vous verrez !

En coaching, je vous accompagne justement à mettre des mots, à accueillir cette émotion et à comprendre finalement les enjeux.

Alors? Vous tentez l'expérience ?

Lydie

05/07/2023

Y a t il un sens entre ma vision du travail et celle de la vie ?

Sens, contre sens, non sens ?

Dans tous les cas, je pressens parfois, je ressens souvent l’incongruence au fil de mes accompagnements…

Ne vous êtes vous jamais posé les questions : A quoi sert mon travail ? Comment définir un bon travail ? Un travail qui le mérite ? Et d’ailleurs, quel est le rapport entre le travail et l’argent ?

Par ailleurs, ne vous êtes vous jamais posé les questions : Quel est le sens de la vie ? Pourquoi sommes ici ? Quel impact pour ma vie ? Quels rôles pour la joie, la peine, l’injustice, l’amour, la paix, le conflit, …?

Et est ce que dans ces 2 sphères, ça colle ? y a t il du lien pour justement trouver le juste équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle ?

Ce sont ce type de questionnements que je peux vous poser pour vous accompagner, de manière à ce que vous trouviez votre juste place dans ce monde, tout empreint de réalités et de constats et d’espoirs.

N’est ce pas un joli défi que je vous propose ?

Lydie coach Arbô & sens

28/06/2023

Stress, douleurs, troubles du sommeil, peurs, confiance en soi, performances physiques et intellectuelles, cette liste non exhaustive détermine les raisons de consulter un kinésiologue.
Il n'y a aucune contre indications, et qu'elle que soit l'âge cette technique psychocorporelle libère des blocages, grâce au test musculaire.

Magnétiseuse, coupeuse de feu, je peux également intervenir sur les problèmes de peau, de douleurs, les rééquilibrages énergétiques et les chakras.

Vous pouvez me retrouver sur :
➡️ mon site internet : annelisechanard.com
➡️ Resalib
➡️ Anna Soins Énergétiques sur Facebook
➡️ sur Instagram

22/06/2023

Que ce soit pour une problématique physique ou comme ici un épuisement émotionnel, Éloïse peut vous accompagner.

Les avis que vous laissez sont précieux. Ils nous encouragent, nous soutiennent et nous permettent d'être un peu plus visibles.

Vous pouvez joindre Éloïse sur son compte Instagram
Ou sur sa page Facebook Éloïse Delcros Magnetiseur Énergéticienne

15/06/2023

Jennifer T. est énergéticienne au pôle holistique. Elle utilise différentes techniques de soin énergétique telles que le LaHoChi et le Reiki pour une prise en charge globale et profonde.
Pleine de gratitude, face à de beaux retours comme celui-ci, elle a à cœur d'accompagner enfants, mères et femmes à apaiser leurs maux ( problèmes de sommeil, douleurs, stress, traumas, épuisement émotionnel, angoisse...)
Vous pouvez la contacter sur sa page facebook Jennifer Titeca zenholistique ou au 0667921395.

01/06/2023

Je suis Françoise.
Ma recherche du bien-être pérenne m’a guidée dans une formation de 5 ans à l’Ecole de Psychologie Biodynamique Evolutive.
Pour vous accompagner en douceur et bienveillance sur le chemin de votre bien-être, je vous propose :

Le massage biodynamique :
Il est issu de différentes techniques de physiothérapies et des recherches de Gerda Boyesen, fondatrice de la Psychologie Biodynamique.
Le massage biodynamique est sur mesure ! Intuitif, énergétique son toucher s’adapte aux besoins de votre corps, que ce soit la peau, les membranes, les muscles, les articulations, afin de prodiguer détente, relaxation, lâcher prise ou … dynamisme.
Il se reçoit en tenue souple ou en sous-vêtements.
La thérapie psycho-corporelle biodynamique
Cette approche vous accompagne dans la reliance mental-émotionnel-corporel au service de votre bien-être, de votre équilibre, du développement de votre qualité d’être, de votre vivant, de vos potentiels.
Cette reliance se réalise avec :
Parole enracinée
Massages thérapeutiques
Exercices corporels
Végétothérapie
Jeux de rôles

« Bien-être, bonheur, liberté sont sa propre création »

FB : Vita-Reliance

biodynamique

19/04/2023

Ah la colère, cette vilaine émotion !!!

Bon je dis ça mais j’aime la colère, c’est une émotion primordiale qui peut cacher bien des choses.

Réaction face à une injustice, sentiment de ne pas être compris, elle permet de dire, “ je ne suis pas d’accord”, et permet de s’affirmer.

Parfois la colère n’est que la partie visible d’une autre émotion.

La peur par exemple ou encore la tristesse.

Un parent qui crie après son enfant alors que ceui ci allait traverser la route, a en réalité sans doute eu peur.

Deux amis se disputent. Et si la colère à ce moment là, cachait une part de tristesse ?

La colère dans notre société est une émotion plutôt mal vue, et même si se laisser aller à des débordements est rarement la solution, elle est nécessaire pour être et rester en accord avec soi.

On peut la refouler, la combattre ou la laisser s’exprimer. Mais c’est la comprendre qui permettra de l’apaiser.

Et vous, comment “gérez-vous” la colère?

17/04/2023

Qui ne connait pas la charge mentale ? Ou du moins le nom ?

Ce sont toutes ces choses auxquelles l’ont doit invariablement penser et qui nous épuisent. Souvent réservée aux femmes qui passent leur temps à gérer dans l’ombre le quotidien familial : tâches ménagères, gestion des divers rdv, besoins émotionnels des membres de la famille.

La charge mentale est un problème sociétal complexe. Elle varie d’un individu à l’autre, dune femme à l'autre.

Comment faire pour l’alléger?

- S’organiser
- Rendre à l’autre sa responsabilité (se déresponsabiliser !!!)
- Apprendre à déléguer
- Se prioriser

Et vous, quelles sont vos astuces anti-charge mentale 🙂 ?

Adresse

Alénya
66200

Site Web

https://christinedudon.fr/

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Les neurones miroirs, vous en avez déjà entendu parler? Ce sont des neurones spécifiques qui se déclenchent lorsque l’on observe. Autrement dit, ce sont les mêmes zones cérébrales qui s’activent quand je fais quelque chose ou quand je l’observe. Sur le plan mental (et émotionnel), les neurones permettent de renforcer les perceptions sociales, et d’avoir une meilleure compréhension des actions et des intentions des autres. Les personnes empathiques ont un système de neurones miroirs très actif. A contrario, les psychopathes, sociopathes… ont un système de neurones miroirs inactif (ou peu actif) , ce qui les rend incapables d’amour inconditionnel. Pas étonnant alors que nos activités, nos centres d’intérêt impactent à ce point nos vies. Lorsque de bon matin, nous sommes assaillis de mauvaises nouvelles en regardant les infos ou des journaux, pour notre cerveau c’est comme si nous les vivions ; et cela impacte notre journée et à force de répétition notre vie toute entière. Les connaissances sur les neurones miroirs se développent d’années en années et il y a énormément d’études en cours sur ce sujet. #neurosciences #neuronesmiroirs #neuronemiroir #developpementpersonnel #prendresoindesoi #mieuxseconnaitre #mieuxcomprendre #comprendresoncerveau #alenya #santéholistique #empathie #perpignan #pyrénéesorientales

L'équipe du pôle santé holistique de Alénya vous reçoit tous les jours de 8h à 20h. Sur rendez-vous Au plaisir de bientôt vous rencontrer 😊 #polesanteholistique #santeholistique #accompagnementpersonnalisé #coachingholistique #ostéothérapeute #réflexologie #sonothérapie #doula #sophrologie # psychologue #kinésiologie #énergéticienne #magnétisme #massage #naturopathie #microkiné #massothérapeute #alenya #perpignan

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