Abhayafascia

17/06/2025

Auto-massage : TON allié anti-tension ! ✨

Envie de te détendre SANS bouger de chez toi ? 😉

L'auto-massage est LA solution simple et efficace. 💪

Comment faire ?

* Tes mains, tout simplement !
* Une b***e de tennis, pour cibler. 🎾
* Un rouleau de massage, pour plus de profondeur.

Cible les zones douloureuses : dos, nuque, jambes... 🎯

Mouvements LENTS et PROFONDS, en respirant calmement. 🧘‍♀️

Quelques minutes par jour = une GRANDE différence ! ✨

Essaye et dis-moi ce que tu en penses ! 👇

Quelles zones vas-tu masser en premier ? Partage ton expérience ! 🙏

29/05/2025

14/05/2025

✨ Redécouvrez la liberté de votre corps ✨ Massage fascia à Céret & Alénya !

Votre corps vous parle — écoutez ses murmures à travers vos fascias...

🌿 Dès ce mois-ci, je vous invite à une exploration profonde du corps :

✨ Le Massage Fascia & Fluidité Corporelle
Pour libérer tensions, douleurs posturales, stress ou manque de mobilité, grâce à un toucher précis, lent, profondément rééquilibrant.

🌙 M.E.R. - Myofascial Energetic Release
Un soin unique pour relâcher non seulement les tensions physiques, mais aussi les charges émotionnelles enfouies. Une invitation à respirer, à vous reconnecter à votre être profond.

👉 Les séances sont entièrement personnalisées, dans un cadre chaleureux et respectueux, à l'écoute du corps, de l'esprit et des émotions.

📍 Où me trouver ?

Les mardis → Céret : 15 Rue des Arènes, 66400 Céret

Les samedis → Alenya : 4 ter Rue du N, 66200 Alénya

💸 Offre spéciale de lancement : Première séance à10€ OFFERT sur votre premier RDV pour célébrer cette belle ouverture !

➡️ Réservez votre moment de reconnexion dès aujourd'hui.
Message privé ou via notre site prochainement en ligne 🌐


holistique.66

08/05/2025

"Ce que ton corps te dit sans mots."

Ton corps dit :

"Je me sens compressé quand tu oublies de respirer."

"Je tiens debout, mais j’aimerais qu’on me relâche."

"Je t’envoie des tensions parce que je n’ai pas d’autres moyens."
La fasciathérapie, c’est une écoute fine, sans jugement. C’est un espace pour que le corps parle… et que tu comprennes ce qu’il murmure depuis si longtemps."

Prêt.e à écouter ton corps ? ✨ Réserve ta séance."

18/03/2025

✨Votre corps vous parle, mais l’écoutez-vous ? 🚦

Nous vivons dans un monde où tout va vite, et il est facile d’ignorer les signaux que notre corps nous envoie.

Voici 5 signes que votre corps a besoin de repos :

1️⃣ Fatigue chronique : Vous vous réveillez déjà épuisé(e).
2️⃣ Tensions musculaires : Votre corps est tendu, même au repos.
3️⃣ Irritabilité : Les petites choses vous agacent plus que d’habitude.
4️⃣ Difficultés de concentration : Vous avez du mal à vous focaliser.
5️⃣ Troubles du sommeil : Vous dormez mal ou pas assez.

Prendre soin de soi, c’est essentiel. 💖
Et vous, lequel de ces signes reconnaissez-vous ?
Dites-moi en commentaire.

11/03/2025

💡 Et si vos douleurs venaient d’un réseau essentiel mais trop souvent négligé ? 🤔

On parle souvent des muscles, des os, des articulations… Mais un autre acteur clé influence votre bien-être sans que vous le sachiez : les fascias.

🔍 Ce réseau méconnu enveloppe tout votre corps et joue un rôle essentiel dans :

✔ La souplesse et la mobilité
✔ La gestion des tensions et douleurs
✔ La circulation des fluides et de l’énergie

✨ Une simple libération des fascias peut transformer votre ressenti corporel.
Et si c’était LA solution que vous n’aviez pas encore explorée ?

📩 Envie de tester ? Je propose des séances à domicile dans le Vallespir. DM pour plus d’infos !

💬 Dites-moi en commentaire : aviez-vous déjà entendu parler des fascias ? 👇

📌 Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d !

10/03/2025

💫 Une nouvelle aventure commence… dans le Vallespir!

Bonjour à tous, moi c’est Anaëlle, et j’ai une passion : aider chacun à se libérer des tensions et retrouver un corps en harmonie grâce à la fasciathérapie 💆‍♀️.

🌍 Mon parcours ?
Après plusieurs années d’expérience, j’ai choisi de revenir dans le magnifique Vallespir pour accompagner mes clients vers plus de bien-être.

💡 Pourquoi la fasciathérapie ?
✅ Soulage les douleurs chroniques
✅ Améliore la posture et la mobilité
✅ Apaise le stress et l’anxiété

📍 Où me trouver ?
🔹 Actuellement, je vous reçois à domicile dans le Vallespir
🔹 Mon cabinet ouvrira bientôt dans la région!

📩 Posez-moi vos questions en commentaire ou envoyez-moi un DM ! 👇

💬 Avez-vous déjà entendu parler de la fasciathérapie ? Dites-moi en commentaire !

03/05/2024

🤏💯💯

25/04/2024

✨MENU MIEUX-ÊTRE A LA CARTE !!✨

Retrouvez nous avec le 1er weekend du mois de Mai.

👉Au choix pour vous :

✓ L'espace "COCOONING" Le Vendredi 03 MAI à 19h15

✓ L'atelier "Les mystère des FASCIAS" Le Samedi 04 MAI à 14h

✨BENEFICIEZ D'UNE REDUCTION !✨

✓ OFFRE COMBO POUR UN WEEKEND MIEUX-ÊTRE COMPLET !
Réservez votre place pour l'espace cocooning ET l'atelier fascia
pour bénéficier d'une remise combo.

✓ OFFRE DUO POUR UN MOMENT DE PARTAGE AVEC UN(E) AMI(E), FAMILLE OU PARTENAIRE !
Venez accompagné à l'un des évènements proposés pour bénéficier de la remise duo.

✓ Ces deux offres sont CUMULABLES et vous permettrait de participer, à deux, aux deux évènement du weekend à un tarif réduit :
COMBO + DUO : 40€/ pers. au lieux de 50€/pers.

Contactez moi pour plus d'information, au 07 87 69 69 78

NOMBRE DE PLACES LIMITEES A 8 PARTICIPANTS !

23/04/2024

✨Retrouvez Jérôme et Anaëlle pour une nouvelle édition de l'atelier autour des fascias.

Cet atelier vous permettra :
✓ De découvrir la subtilité anatomique du complexe myofascial
✓ D’expérimenter une série d’auto-manœuvres qui libère la mobilité du corps et de l’esprit
✓ D’accéder à un espace de détente profond et réparateur

🗣️ Cet évènement est fait pour vous si :
👉 Vous souhaitez en apprendre plus sur les mécanismes du corps et de l’esprit.
👉 Vous souffrez de douleurs ou de stress liés à vos activités (posture, mouvement répétés) et/ou votre mode de vie (stress chronique)
👉 Vous êtes simplement curieux de nous découvrir, ainsi que notre approche holistique du mieux-être.

🕗 HEURE ET LIEU 🌍
Samedi 4 mai, de 14h à 16h.
Maison Passiflore, 25 rue Jean Doumerc
82000 Montauban, France

☯️ INFOS PRATIQUES ☯️
Proposé par
🧘🏻 Jérôme (Instructeur de yoga – Nutritionniste - accompagnateur mieux-être)
ET
💆🏻‍♀️ Anaëlle (Praticienne massage – Fascia thérapie - accompagnatrice mieux-être)

Ouvert à toutes et à tous
Durée env. 2h30
Collation et Moment de partage convivial
Prix : 30€

Nombre de personnes limité
Inscription obligatoire – contactez Jérôme pour plus de renseignements.

✨ CONTACT
Jérôme - 07 87 69 69 78 – abhaya.elements@gmail.com

✨ OFFRE SPECIAL :
Expérience complète, venez au moment cocooning du vendredi soir ET à l'atelier sur les mystères des Fascias le samedi pour une réduction de 10%.

22/04/2024

✨ATELIER COCON :
Entrez dans notre espace détente

👉 Découvrez une pratique douce et laissez vous porter dans une expérience autour des sens pour une parenthèse de reconnexion.

🕗 HEURE ET LIEU 🌍

Vendredi 3 avril 2024, 19:15 – 20.45
Maison Passiflore, 25 rue Jean Doumerc
82000 Montauban, France

☯️ INFOS PRATIQUES ☯️

Venez nous rencontrer à la maison bien-être PASSIFLORE !!!

Cette bulle détente vous permettra :

👉 De découvrir une série de mouvements qui informent directement le système nerveux.

👉 De plonger dans les sensations du corps avec des postures spécialement conçues pour libérer la mobilité du corps et de l’esprit

👉 D’accéder à un espace de détente profond et réparateur grâce à l’initiation des 5 sens.

👉 d'intégrez tous les bénéfices de ce moment en terminant l’expérience par un moment massage offert par Anaelle.

✨ Proposé par :
🧘🏻 Jérôme (Instructeur de yoga – Nutritionniste - accompagnateur mieux-être)
ET
💆🏻‍♀️ Anaëlle (Praticienne massage – Fascia thérapie - accompagnatrice mieux-être)

Ouvert à toutes et à tous !!
Durée env. 1h.30
Prix : 20€

Nombre de personnes limité à 8 participants
Inscription préférable – contactez Jérôme pour plus de question.

✨ CONTACT
Jérôme - 07 87 69 69 78 – abhaya.elements@gmail.com

✨ OFFRE SPECIAL :
Experience complète, venez au moment cocooning du vendredi soir ET à l'atelier sur les mystères des Fascias le samedi pour une réduction de 10%.

17/04/2024

✨Je suis ravie de vous gâter avec un incroyable jeu concours dédié à votre mieux-être 🎁💆‍♀️

Pour participer :
1. Suivez mon compte ainsi que celui de
2. Aimer cette publication.
3. Taguez deux ami(e)s qui méritent un pause détente.

Le prix à remporter: Un massage d' une heure à la découverte de vos fascias: entre relaxation et libération✨💆‍♀️🥰
Pour une valeur de 60€

Conditions du concours:
• Le concours se termine le 30 avril à 20h.
• Le gagnant sera annoncé sur une story Instagram et contacté en message privé.
• La séance aura lieu à la maison du mieux-être,La Passiflore: 25 Rue Jean Doumerc,82000 Montauban.

Offrez vous un moment pour vous, vous le méritez ✨🎊
✨Idéal aussi pour offrir comme cadeau 💓
✨Good luck 🍀