Natur_Audrey

17/02/2026

🎙Épisode disponible sur ta plate-forme d'écoute préférée - AQUI BA PLA! podcast

Cette semaine, j'ai la joie de recevoir à nouveau .lalandee au micro du podcast.

🏰 Cet épisode a été enregistré dans un lieu magique, l'abbaye d'En Calcat, où Laura était de passage en décembre pour écrire et offrir une conférence théâtralisée.

📚 Dans cet épisode, on va parler de son livre "3000km : des chemins de terre aux sentiers de l'âme" paru aux en février 2025.

🥾 Un livre qui retrace avec humour et poésie les longues marches réalisées par Laura au départ de Paris. Un livre pour s'émerveiller avec elles des paysages et des rencontres sur le chemin.

Et un livre aussi pour oser.

Oser partir à l'aventure. Oser se faire confiance et faire confiance aux autres.

💚 Chaque mardi, retrouves un épisode inédit dans le podcast. Interviews de personnalités inspirantes en Occitanie ou épisodes en solo, déjà 81 épisodes sont disponibles. Alors abonnes-toi pour ne rien rater :

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. J'accompagne les femmes en (péri)ménopause à retrouver confort, sérénité et joie de vivre en cette période de turbulences 🌪.

10/02/2026

Plongeons ensemble dans l'univers des fleurs de Bach 🌸 !

Dans l'épisode de la semaine, je vous propose de découvrir :
🌸 Comment sont nées les fleurs de Bach ?
🌸 A quoi servent-elles ?
🌸 Comment choisir LA ou LES fleurs adapté.es à ses émotions ?
🌸 Comment les utiliser au quotidien ?
🌸 BONUS : 6 fleurs de bach essentielles pour le quotidien

Les fleurs de Bach font partie de mes outils chouchous dans mes accompagnements 🙏

🎧 Épisode n°80 disponible sur ta plate-forme d'écoute préférée - AQUI BA PLA! PODCAST

💜 Chaque mardi, je te propose des interviews avec des invité.es inspirant.es en Occitanie ou des épisodes en solo sur des thématiques de santé naturelle, de bien-être et d'environnement. Alors, abonnes-toi si tu ne veux rien manquer :

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Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. J'accompagne les femmes en péri-ménopause à retrouver confort, sérénité et joie de vivre en cette période de turbulences 🌬

27/01/2026

Quand les mots ne suffisent plus, la création peut devenir un refuge.

Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois , pour parler de l’art-thérapie dans l’accompagnement du deuil 🤍

Un espace pour déposer ses émotions, exprimer l’indicible et avancer, à son rythme, dans un moment de vie profondément bouleversant.

🎨 Comment l’art-thérapie aide-t-elle à traverser un deuil ?
💬 Purquoi créer peut parfois apaiser là où les mots échouent ?

Un épisode sensible et profondément humain, à écouter si tu traverses un deuil ou si tu accompagnes des personnes en souffrance.

🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute 👉 "Aqui Ba Pla! podcast" ou lien en bio

Si tu veux écouter un épisode inédit chaque mardi, penses à t'abonner : 🌿

20/01/2026

USTENSILES, POÊLES, PLASTIQUE : COMMENT ÉLIMINER LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS DANS SA CUISINE 🍳

On poursuit la série sur les liens entre notre santé et notre habitat 🏡 !

Cette semaine, je vous donne rendez-vous dans la cuisine pour aborder ensemble :
🍳 Les pièges pour notre santé (poêles en Téflon, plastique, produits nettoyants, ...)
🍳 La notion de perturbateurs endocriniens, PFAS, polluants éternels
🍳 Des alternatives pour faire de la cuisine un lieu ressource et bon pour notre organisme.

🎧 Épisode disponible sur toutes les plateformes 👉 Aqui Ba Pla! podcast.

Si t'as la flemme, commente "POELE" et je t'envoie le lien 🚀

Si toi aussi les sujets autour de la santé naturelle t'intéressent, penses à t'abonner pour écouter chaque mardi un épisode inédit : 🐝

En attendant, +80 épisodes t'attendent déjà 🎙 !

20/01/2026

On continue d'explorer les liens entre notre habitation et notre santé. Et aujourd'hui on s'arrête dans la CUISINE 👩‍🍳👨‍🍳 !

Dans cet épisode, on va voir ensemble qu’est-ce qui, dans notre cuisine, peut être nocif pour notre santé.

On va aborder la notion de perturbateurs endocriniens ou encore de PFAS dont vous avez déjà sûrement entendu parler. Et je vous donnerai quelques conseils pour limiter ces substances nocives et faire de la cuisine un lieu ressourçant et bon pour notre organisme.

Hâte d'avoir vos retours sur cet épisode 🙏

Dans l’épisode du jour, je vous propose de nous concentrer sur notre cuisine. Que l’on aime cuisiner ou pas, il n’y a pas une journée que l’on passe sans y m...

13/01/2026

Épisode de la semaine dernière 🎙

Comment notre habitat influence notre santé et notre bien-être ? C'est la question que je me suis posée dans cet épisode. Environnement de vie, lumière, brui...

21/11/2025

L'épisode de la semaine 💜

Comme chaque semaine, je suis ravie de vous retrouver pour aborder ensemble des sujets autour du bien-être, de la santé naturelle, de l’environnement et du d...

11/11/2025

ÉPISODE DISPONIBLE SUR VOTRE PLATEFORME D'ÉCOUTE PRÉFÉRÉE 👉 AQUI BA PLA! PODCAST 🎧

Le drainage lymphatique. Derrière ce nom un peu barbare, se cache un puissant massage pour notre santé, notre bien-être et même notre beauté !

Cette semaine, direction Carcassonne pour rencontrer Sophie Durand .atelierdudrainage. Ancienne kiné, elle pratique aujourd'hui le drainage lymphatique Renata França.

Ensemble, nous allons voir :
🌿 Ce que sont la lymphe et le système lymphatique
🌿 Ce qu'est le drainage lymphatique et comment il fonctionne
🌿 Et quels sont ses bienfaits pour notre santé, notre bien-être, voire même notre beauté

Un épisode à écouter si vous vous sentez gonflés, fatigués, tendus ou simplement pour découvrir cette technique !

Épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🎧 👉 MP pour recevoir le lien ✨️

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Hello ! Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée. Depuis 2023, je sillonne l'Occitanie avec mon micro pour porter la voix des passionnés du vivant à travers mon podcast Aqui Ba Pla!

Chaque mardi, je te propose un nouvel épisode 🎙alors abonnes-toi pour ne rien rater 👉

22/10/2025

Ça se passe ce week-end à Carcassonne 💚 ! Hâte d'y être 😍

🌿 [PARTENAIRE – Salon des Séniors 2025]

Audrey Boyer – La Naturopathie Joyeuse ✨

Parce que le bien-vieillir passe aussi par le bien-être du corps et de l’esprit, nous avons la joie d’accueillir Audrey Boyer, naturopathe et fondatrice de La Naturopathie Joyeuse. 🌸

Audrey accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et sérénité grâce à une approche naturelle, douce et personnalisée.
À travers la respiration, le mouvement, la nutrition et la gestion du stress, elle aide chacun à renouer avec son énergie et à mieux vivre chaque étape de sa vie. 💫

🎧 Passionnée de partage, Audrey est aussi la créatrice du podcast “Aqui Ba Pla”, un espace authentique et bienveillant où elle aborde des thèmes autour du bien-être, de la santé naturelle et de la vie quotidienne, toujours avec le sourire et la bonne humeur du Sud !

🔗https://www.audrey-boyer.fr/

➡️ Découvrez son univers ici : Aqui Ba Pla – Podcast YouTube : https://www.youtube.com/

🧘‍♀️ Retrouvez-la au Salon des Séniors pour un atelier exclusif :
👉 “Bien vieillir sans stress : 6 exercices pratiques”
📅 Dimanche 26 octobre à 16h

📍 Salon des Séniors – 25 & 26 octobre 2025 – Halles Prosper Montagné, Carcassonne
🎟️ Entrée libre et gratuite

🔗https://emiliefolchassista.wixsite.com/salondeseniorscarca

́naturelle

21/10/2025

ÉPISODE DISPONIBLE SUR VOTRE PLATEFORME D'ÉCOUTE PRÉFÉRÉE ➡️ AQUI BA PLA! PODCAST🎙

Quel est le point commun entre des cornichons, du kimchi et de la choucroute 🤔 ?

Ce sont tous les 3 des aliments lacto-fermentés 😍 !

La lactofermentation c'est vieux comme le monde et pourtant, cela ne fait que quelques années que cela revient au goût du jour en Occident.

Cette semaine, direction Lahage, à côté de Toulouse, pour rencontrer Mathieu Castant, le fondateur de , une entreprise qui nous fait manger vivant grâce à la lactofermentation 🥬

Dans cet épisode, on aborde ensemble :
🥦 Qu'est-ce que la lactofermentation ?
🥦 Quels sont les bienfaits pour notre santé ?
🥦 Des co️nseils pour se lancer chez soi et fabriquer ses propres bocaux de légumes lacto-fermentés

Bonne écoute (lien en bio 🎧) !

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🌿 Salut ! Moi c'est Audrey Boyer, naturopathe certifiée et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast.

🌿 Retrouvez chaque mardi des interviews et épisodes en solo pour prendre soin de vous et du monde.

🌿 Abonnez-vous pour ne rien rater et participer à l'aventure 👉

20/10/2025

L'épisode de la semaine dernière 🎧

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui nous concerne quasiment tous et qui s’est insidieusement faufilé dans nos vies au fil des années : l’ut...