26/03/2026
La ménopause : “celle dont on ne doit pas prononcer le nom” (tu as la réf’ 😜 ?).
En 2026, même si les langues se délient, la ménopause sonne encore comme un gros mot. Le genre de truc qu’on a pas envie de voir arriver. Un peu comme le moment où on doit payer des impôts. On sait que ça va arriver, on sait que ça va être douloureux mais on préfère ne pas y penser jusqu’au dernier moment.
J’ai 32 ans. Et quand j’ai expliqué à mes copines du même âge que j’accompagnais des femmes en périménopause, elles m’ont toutes regardées avec des yeux ronds. Elles n’avaient pas idée qu’avant la sacro sainte ménopause c’est-à-dire l’arrêt des règles naturel depuis au moins un an, il y avait toute une période (plus ou moins longue) de dérèglements hormonaux.
Bouffées de chaleur, règles irrégulières, prise de poids surtout au niveau du ventre, insomnies, irritabilité, … Autant de signes qui peuvent apparaître bien avant l’arrêt des règles. Parfois même dès 35 ans.
En 3 ans de cabinet, j’ai vu des dizaines de femmes accablées par ces symptômes. Qui ne comprenaient pas pourquoi leur corps ne fonctionnait pas comme avant. Je leur ai proposé un accompagnement de naturopathie mais je me suis rendue compte que les séances individuelles ne fonctionnaient pas toujours. On ne peut pas rééquilibrer un système nerveux, un système digestif et un système hormonal en une seule séance.
C’est pour cette raison que j’ai créé “Le second printemps” 🌸, un programme d’accompagnement des femmes en périménopause. Pendant 6 mois, on revoit les bases ensemble : alimentation, exercices physiques, gestion du stress/des émotions, sommeil, … Pour qu’au bout des 6 mois, elles repartent avec une meilleure compréhension de leur corps et des outils pratiques à utiliser au quotidien pendant toute la durée de cette 2nde partie de vie.
Et parce que je suis convaincue que cette transformation passe aussi par le corps, des séances de chi nei tsang (le massage chinois du ventre) sont inclus dans l’accompagnement.
🚀 Cet accompagnement est réservé à 6 femmes. Il reste actuellement 5 places. Plus d’informations dans le lien en bio.
Texte rédigé SANS l'intelligence artificielle !
