Natur_Audrey

21/11/2025

L'épisode de la semaine 💜

Comme chaque semaine, je suis ravie de vous retrouver pour aborder ensemble des sujets autour du bien-être, de la santé naturelle, de l’environnement et du d...

11/11/2025

ÉPISODE DISPONIBLE SUR VOTRE PLATEFORME D'ÉCOUTE PRÉFÉRÉE 👉 AQUI BA PLA! PODCAST 🎧

Le drainage lymphatique. Derrière ce nom un peu barbare, se cache un puissant massage pour notre santé, notre bien-être et même notre beauté !

Cette semaine, direction Carcassonne pour rencontrer Sophie Durand .atelierdudrainage. Ancienne kiné, elle pratique aujourd'hui le drainage lymphatique Renata França.

Ensemble, nous allons voir :
🌿 Ce que sont la lymphe et le système lymphatique
🌿 Ce qu'est le drainage lymphatique et comment il fonctionne
🌿 Et quels sont ses bienfaits pour notre santé, notre bien-être, voire même notre beauté

Un épisode à écouter si vous vous sentez gonflés, fatigués, tendus ou simplement pour découvrir cette technique !

Épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🎧 👉 MP pour recevoir le lien ✨️

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Hello ! Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée. Depuis 2023, je sillonne l'Occitanie avec mon micro pour porter la voix des passionnés du vivant à travers mon podcast Aqui Ba Pla!

Chaque mardi, je te propose un nouvel épisode 🎙alors abonnes-toi pour ne rien rater 👉

22/10/2025

Ça se passe ce week-end à Carcassonne 💚 ! Hâte d'y être 😍

🌿 [PARTENAIRE – Salon des Séniors 2025]

Audrey Boyer – La Naturopathie Joyeuse ✨

Parce que le bien-vieillir passe aussi par le bien-être du corps et de l’esprit, nous avons la joie d’accueillir Audrey Boyer, naturopathe et fondatrice de La Naturopathie Joyeuse. 🌸

Audrey accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, vitalité et sérénité grâce à une approche naturelle, douce et personnalisée.
À travers la respiration, le mouvement, la nutrition et la gestion du stress, elle aide chacun à renouer avec son énergie et à mieux vivre chaque étape de sa vie. 💫

🎧 Passionnée de partage, Audrey est aussi la créatrice du podcast “Aqui Ba Pla”, un espace authentique et bienveillant où elle aborde des thèmes autour du bien-être, de la santé naturelle et de la vie quotidienne, toujours avec le sourire et la bonne humeur du Sud !

🔗https://www.audrey-boyer.fr/

➡️ Découvrez son univers ici : Aqui Ba Pla – Podcast YouTube : https://www.youtube.com/

🧘‍♀️ Retrouvez-la au Salon des Séniors pour un atelier exclusif :
👉 “Bien vieillir sans stress : 6 exercices pratiques”
📅 Dimanche 26 octobre à 16h

📍 Salon des Séniors – 25 & 26 octobre 2025 – Halles Prosper Montagné, Carcassonne
🎟️ Entrée libre et gratuite

🔗https://emiliefolchassista.wixsite.com/salondeseniorscarca

́naturelle

21/10/2025

ÉPISODE DISPONIBLE SUR VOTRE PLATEFORME D'ÉCOUTE PRÉFÉRÉE ➡️ AQUI BA PLA! PODCAST🎙

Quel est le point commun entre des cornichons, du kimchi et de la choucroute 🤔 ?

Ce sont tous les 3 des aliments lacto-fermentés 😍 !

La lactofermentation c'est vieux comme le monde et pourtant, cela ne fait que quelques années que cela revient au goût du jour en Occident.

Cette semaine, direction Lahage, à côté de Toulouse, pour rencontrer Mathieu Castant, le fondateur de , une entreprise qui nous fait manger vivant grâce à la lactofermentation 🥬

Dans cet épisode, on aborde ensemble :
🥦 Qu'est-ce que la lactofermentation ?
🥦 Quels sont les bienfaits pour notre santé ?
🥦 Des co️nseils pour se lancer chez soi et fabriquer ses propres bocaux de légumes lacto-fermentés

Bonne écoute (lien en bio 🎧) !

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🌿 Salut ! Moi c'est Audrey Boyer, naturopathe certifiée et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast.

🌿 Retrouvez chaque mardi des interviews et épisodes en solo pour prendre soin de vous et du monde.

🌿 Abonnez-vous pour ne rien rater et participer à l'aventure 👉

20/10/2025

L'épisode de la semaine dernière 🎧

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui nous concerne quasiment tous et qui s’est insidieusement faufilé dans nos vies au fil des années : l’ut...

07/10/2025

ÉPISODE DISPONIBLE SUR VOTRE PLATEFORME D'ÉCOUTE PRÉFÉRÉE ➡️ AQUI BA PLA! PODCAST 🎙

Cette semaine, direction Carcassonne pour rencontrer Sophie, s€xothérapeute - .sophietherapie 🤸‍♀️

Dans cet épisode, on aborde ensemble la thématique de la ménopause & de la s€xualité 💚

Une étape de vie qui touche toutes les femmes mais qui reste encore entourée de tabous, de peurs et parfois de silence.

✨️ Quels sont les bouleversements physiques, émotionnels et mentaux qui touchent les femmes en péri-ménopause ?
✨️ Quels sont les mythes ou les croyances qui existent le + souvent lorsque l'on parle de s€xualité après 50 ans ?
✨️ Quels conseils pour mieux traverser cette période de vie ?

➡️ Nous abordons tout cela et bien + encore dans l'épisode de podcast de la semaine.

Bonne écoute (lien en bio 🎧) !

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🌿 Salut ! Moi c'est Audrey Boyer, naturopathe certifiée et fondatrice d'Aqui Ba Pla! podcast.

🌿 Retrouvez chaque mardi des interviews et épisodes en solo pour prendre soin de vous au naturel.

🌿 Abonnez-vous pour ne rien rate 👉

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02/10/2025

"Dans tout vieux, il y a un jeune qui se demande ce qu'il s'est passé." M.Grouchot

Joie d'être présente au salon des seniors organisé par .folch.event ✨️

Vous le savez, la thématique du BIEN VIEILLIR me tient particulièrement à cœur 💚 Et ça commence dès le + jeune âge (contrairement à ce qu'on pourrait penser ☺️)

Retrouvez-moi là-bas tout le week-end. Ainsi que de nombreux exposants !

🤸‍♀️ Animation d'un atelier le 26/10 à 16h (+ d'infos à venir)
🎙 Et enregistrement d'un épisode spécial sur place 🤫

📍Samedi 25 et dimanche 26 octobre - 10h à 18h
📍Halles Prosper Montagne, à Carcassonne

Et vous, vous pensez qu'on est senior à partir de quel âge ? 😍

19/09/2025

✨ 15 000 écoutes ✨

Un immense MERCI à vous toutes et tous qui prenez le temps d’écouter, de partager et de faire vivre Aqui Ba Pla! Podcast 🎧

Quand j’ai lancé cette aventure, en mai 2023, je n’imaginais pas à quel point elle m’apporterait autant de belles rencontres, déchanges inspirants et de retours chaleureux.

👉 Et ce n’est que le début… L’aventure continue, avec toujours la même envie : parler santé, bien-être, naturopathie, alimentation et environnement. Et aller à la rencontre de toujours + de personnalités locales inspirantes.

🙏 Merci de faire partie de ce chemin, merci pour votre soutien et votre fidélité.

➡️ Quels sujets aimeriez-vous entendre dans les prochains épisodes ? ✨