L'atelier du bien-être

L'atelier du bien-être Massages, Soins visage et corps , Soins Dermo fascialiste ,Lumière Pulsée, Soins Esthétiques, Minceur et Mieux-Être

✨ NEW à L'Atelier du Bien-Être ✨Votre peau a vécu, ressenti, traversé… et si on passait à la version lumineuse ? ✨J’accu...
10/04/2026

✨ NEW à L'Atelier du Bien-Être ✨

Votre peau a vécu, ressenti, traversé… et si on passait à la version lumineuse ? ✨

J’accueille à l’institut la Fontaine Bloomea : une technologie douce, non invasive, qui booste les capacités naturelles de votre peau sans l’agresser.

Grâce à l’alliance des 3 technologies — macro-exfoliation, modelage par vibration et luminothérapie — on vient réveiller, lisser et révéler votre peau en profondeur 💥

💫 Signes du temps lissés
💫 Cicatrices & vergetures atténuées
💫 Éclat ravivé (même pour les peaux fatiguées ou stressées)

Ici, on ne “corrige” pas juste la peau…
On l’accompagne, on la respecte, on la remet en mouvement 🤍

Parce que votre peau mérite mieux qu’un simple soin :
elle mérite une vraie renaissance.

📅 Prête à voir la différence ? Réservez votre moment

Aujourd’hui, c’est la journée de la licorne 🦄Donc j’ai une question :pourquoi on passe autant de temps à cacher ce qui n...
09/04/2026

Aujourd’hui, c’est la journée de la licorne 🦄

Donc j’ai une question :
pourquoi on passe autant de temps à cacher ce qui nous rend unique ?

Dans mon métier, je vois des corps fatigués.
Stressés.
Marqués par la vie.

Et pourtant…

Je vois surtout des personnes fortes.
Sensibles.
Vivantes.

Pas “parfaites”.
Et franchement… tant mieux.

Parce que ce qui dépasse, ce qui déborde,
ce qui ne rentre pas dans les cases…

c’est souvent là que se cache le vrai.

Alors aujourd’hui :
moins de jugement.
un peu plus de douceur.
(et peut-être… une pointe de magie 🦄)

Ta différence n’est pas un problème à corriger.
C’est un endroit à apprivoiser.

Et tu n’as pas à le faire seul.e 🤍

💬 C’est quoi, chez toi, ce petit truc que tu trouves “trop”… mais qui fait que tu es toi ?

Si ça te parle, garde ce post sous le coude pour les jours où tu doutes ✨







06/04/2026

On pense souvent que tout se passe dans la tête.

Mais le ventre… lui, a aussi beaucoup de choses à dire.

Stress, émotions, tensions…
il garde, il encaisse, il s’adapte.

Et à un moment… il sature un peu.
(et il le fait savoir 😅)

Le massage abdominal, inspiré du Chi Nei Tsang, permet de relâcher ces tensions en profondeur.

Il aide à :

dénouer
drainer
remettre du mouvement

Mais surtout…
il redonne de la légèreté là où ça s’était un peu figé.

🌿
Ce soin fait partie de l’accompagnement sur-mesure que je propose,
en fonction des besoins de votre corps.

📍 Entrelacs
📩 Sur rendez-vous



Aujourd’hui, j’avais envie de parler d’eau.Un élément vital…mais aussi profondément apaisant.L’eau détend, relâche,et re...
05/04/2026

Aujourd’hui, j’avais envie de parler d’eau.

Un élément vital…
mais aussi profondément apaisant.

L’eau détend, relâche,
et remet le corps en mouvement, en douceur.

🌿
C’est aussi dans l’eau que j’ai réappris à marcher.

Sans contrainte, sans pression…
juste avec ce que mon corps pouvait faire à ce moment-là.

(et avec un peu plus de fluidité que sur terre à certains moments 😅)

Cette expérience m’a appris beaucoup.
À respecter le rythme.
À ne pas forcer.
À écouter autrement.

🌿
Aujourd’hui encore, l’eau reste un vrai soutien.

Que ce soit dans une piscine, au bord d’un canal,
ou simplement face à un étang…( ou dans l eau froide voir glacé🥶)

il y a quelque chose qui s’apaise.

Comme si le corps retrouvait un peu de liberté et l esprit ,de la légèreté

🌿
Et parfois…
c’est exactement ce dont on a besoin.

(Et quand on arrive à combiner les 3 dans la même journée, on se dit que c est une belle journée 😅)

03/04/2026

Le ventre est souvent le grand oublié.

Et pourtant…
c’est un véritable centre de ressenti.
Il encaisse le stress.
Il garde les émotions.
Il réagit aux périodes de vie plus intenses.

Et à un moment… il finit par parler.

Inconfort, tensions, sensation de blocage…

Ce n’est pas un hasard.

🌿
Prendre soin du ventre,
c’est aussi prendre soin de ce qui a été vécu.

C’est dans cette approche que j’accompagne,
avec douceur et respect du corps.

📍 Entrelacs

Ce soir, c’est la pleine lune 🌕Et non… tu n’es pas obligé.e de hurler à la lune en mangeant des graines de chia (quoique...
01/04/2026

Ce soir, c’est la pleine lune 🌕

Et non… tu n’es pas obligé.e de hurler à la lune en mangeant des graines de chia (quoique 😄)

Mais tu peux faire quelque chose de simple.
Et franchement efficace.

Prendre ta do**he.
Faire un gommage.
Et lâcher un peu ce que tu traînes depuis le mois dernier.

Parce que oui, ton corps, lui aussi, garde en mémoire.
Le stress.
Les tensions.
Les “j’encaisse et on verra plus tard”.

(Spoiler : “plus tard”, c’est souvent maintenant.)

Alors ce soir, sous la do**he :

Tu gommes…
mais pas juste ta peau.

Tu poses une intention.
Tu laisses partir ce qui t’a pesé.
Tu imagines que ça se détache, doucement.

Et l’eau fait le reste.
Elle emporte.
Elle nettoie.
Elle allège.

Pas besoin de rituel compliqué.
Juste toi, ton corps, et un peu de présence.

Et peut-être qu’en sortant,
tu te sentiras un peu plus légère.

Si tu pouvais laisser quelque chose partir ce soir… ce serait quoi ?

Essaie ce petit rituel ce soir… et viens me dire comment tu te sens après 🤍

(et avec une peau toute douce, bonus non négligeable ✨)

Et si tu as la flemme de le faire ou si tu veux qu on t 'accompagne dans ce rituel, viens faire ton gommage à l institut😉







31/03/2026

Cassandra est formée à une nouvelle technique de massage visage : le dermo detox
Relaxant,il réduit les poches et les cernes, agit sur l eclat du teint et lisse les ridule. s.C est le massage drainant des soins dermo facialistes !

Pour parfaire sa technique, le massage de 45 min est à 49€ au lieu de 79€ jusqu'au 18/04.
( soin à faire durant cette période et avec Cassandra 😉)

Rdv sur planity ou par tel

Il en a fallut de la motivation ce matin pour aller faire ce trail des grottes !!Ma question du matin a été de me demand...
29/03/2026

Il en a fallut de la motivation ce matin pour aller faire ce trail des grottes !!

Ma question du matin a été de me demander pourquoi je courais😅. Pour être en forme ? Pour prouver quelque chose ? Pour suivre une tendance ?

La 1ère étape de ce trail a été d y aller seule et de se motiver avec la météo du jour!
Une fois le départ lancé, les doutes ,les "qu est ce que je fais là " ont pris le dessus . Pendant 6 kms ,je me suis battue avec mes pensées et mon ego...un vrai duel mental . Je ne me sentais pas légitime au milieu de tous ces sportifs aguerris. Et puis, j ai regardé dans mon rétroviseur ( de temps en temps, il faut 😉) :
07/24 prothèse de hanche
11/24 fracture du fémur ( merci mon chien 😅)
03/25 chute sur ma jambe opérée avec un bel hématome sous cutanée suivi d une peur de retomber plutôt handicapant
31/25 rechute (et remercie mon chien 😅)
Et là, je me suis dit que quand même,je ne m en sortais pas trop mal!!!

Ce trail, je l ai fait il y a 2 ans sans connaître l état de ma hanche et j avais abandonné à cause des douleurs.
Aujourd'hui, à force de persévérance , je suis allée au bout et peu importe la place à laquelle je termine 💪

Nous avons les capacités à atteindre nos objectifs qu'ils soient perso ou pro. Ça demande de la patience, du travail, un engagement mais on y arrive!

Et pour répondre à ma question du matin, je cours pour équilibrer mon corps et mon esprit. Merci à mon ego qui me pousse sur les chemins ( et oui, il a du bon de temps en temps celui là 😉)

Et vous, quel est votre pourquoi de faire du sport ?

22/03/2026

Collecte solidaire de canettes en aluminium

Et si un simple geste du quotidien pouvait soutenir une belle cause?😉

On attends un max de canettes vides jusqu'au 1/06!!

Vous pouvez suivre les aventures de PEPS et l évolution de la collecte sur
insta
Fb les_audacieuses_du_raid

Prendre soin de soi et de son corps n est pas qu esthétique !! La mise en mouvement , l attention que l on porte à la no...
13/03/2026

Prendre soin de soi et de son corps n est pas qu esthétique !!

La mise en mouvement , l attention que l on porte à la nourriture, les soins que nous offrons à notre peau sont autant d actes qui font du bien à notre corps !

Alors je ne parle de sport à outrance ou de je ne sais quel dogme à la mode au niveau de l alimentation, mais si ce n est juste de marcher un peu plus ,faire quelques étirements au réveil, de manger moins d aliments transformés, limiter certaines boissons, mettre une crème après la do**he...on peut chacun mettre en place une ou 2 nouvelles habitudes facilement😉

Quelle sera la votre?

Les Blabla'thés évoluent... Désormais, plus de thème défini : chacune tirera un mot ,et nous laisserons l échange se cré...
10/03/2026

Les Blabla'thés évoluent...
Désormais, plus de thème défini : chacune tirera un mot ,et nous laisserons l échange se créer à partir de ce qu il nous inspire.
Un moment spontané, bienveillant et intuitif,suivi d un temps de respiration ou de méditation pour repartir apaisée.

Au plaisir de vous retrouver
🗓 samedi 14/03
🕗 à 15h

20€ le Blabla'thé de 2h environ ( thé et gourmandises comprises 😉)

Être indépendante, voyager, croire en soi, ne pas se prendre au sérieux, choisir ou non d avoir des enfants, embrasse...
08/03/2026

Être indépendante, voyager, croire en soi, ne pas se prendre au sérieux, choisir ou non d avoir des enfants, embrasser une carrière qui nous ressemble ...être LIBRE !!

Profitez de ce que la vie vous apporte et de ce que vous mettez en place pour avoir une vie qui vous plaît

Et même si il y a encore du chemin à faire dans bien des domaines,que les mentalités changent pas aussi vite qu on le voudrait, remerciez d etre dans un pays où la femme à sa liberté !

Belle journée des droits de la femme à toutes mais aussi à tous les hommes qui contribuent au changement de notre place dans la société 🙏

Adresse

77 Rue Du Revard
Albens
73410

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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