Atelier de méditation Albertville

28/10/2025

Cher(e)s ami(e)s,

Voici un extrait de mon livre "Les 5 piliers de la sagesse" que je viens de publier chez Albin Michel, où je rappelle qu’une authentique quête de sagesse est tout sauf un repli sur soi et une indifférence aux grands défis du monde dans lequel on vit.

Bonne lecture ! 🌟

Frédéric

11/03/2025

https://youtu.be/kjy0MHg-ZjU?si=HhB6_EYLe3yVc2QT

A méditer..😉

"Développer son esprit critique face au monde de la désinformation", première partie du cycle de conférence présenté par Gérald Bronner.Présenté le 4 février...

04/03/2025

Explorez comment le bouddhisme, à travers les enseignements de figures comme Thích Nhất Hạnh et le Dalaï Lama, offre des réponses spirituelles aux défis écologiques contemporains. Ce cours examine les liens profonds entre écologie, spiritualité et éthique bouddhistes, face aux crises cl...

14/02/2025

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/le-biais-de-bernard-werber/les-effets-benefiques-de-la-meditation-confirmes-par-la-science-3502263

CQFD ! 🤓

Une étude a montré que la méditation permet d'être moins stressé face à des situations anxiogènes et réduit le niveau de cortisol, l'hormone du stress. La méditation développe aussi des régions du cerveau impliquées dans la concentration, la mémoire, l'empathie et la régulation des ém...