22/02/2026
Points de Réflexologie des Mains : Guide de Soulagement Instantané
Vingt zones thérapeutiques pour soulager douleurs et tensions par simple pression des doigts. Ces points permettent d'activer circulation énergétique et apaiser troubles courants.
TÊTE ET SYSTÈME NERVEUX :
- Maux de tête - Sommet du pouce
- Migraine - Base du pouce côté paume
- Insomnie - Centre de la paume
- Stress général - Point entre pouce et index
SYSTÈME DIGESTIF :
- Estomac - Milieu de la paume gauche
- Foie - Base paume droite sous annulaire
- Intestins - Centre creux de la paume
- Nausées - Intérieur du poignet
SYSTÈME RESPIRATOIRE :
- Poumons - Base des doigts sur paume
- Gorge - Base du pouce vers poignet
- Sinusites - Extrémités de tous les doigts
- Bronches - Ligne sous les doigts
DOULEURS MUSCULAIRES :
- Épaules - Base auriculaire côté extérieur
- Nuque - Articulation pouce paume
- Dos supérieur - Tranche externe main
- Dos lombaire - Tranche main vers poignet
ZONES SPÉCIFIQUES :
- Yeux fatigués - Articulations index et majeur
- Dents - Extrémités des doigts
- Hanches - Extérieur poignet os saillant
- Genoux - Milieu tranche externe main
Ces pressions ciblées activent réflexes naturels et soulagent sans médication. Massez chaque point 30 secondes pour efficacité optimale naturellement.