Jacqueline Lemasle - Psychologue

20/03/2023

☺️ L’intelligence émotionnelle 💫

On pourrait imaginer que pour obtenir de bonnes performances professionnelles lors de négociations il faudrait « bloquer » ses émotions et envisager les choses de façon uniquement « rationnelle ». Garde la « tête froide ».

Pourtant dans leur étude de 2005 dans le Journal of personality and social psychology Sian Beilock et Thomas Carr ont montré que des étudiants ayant un raisonnement analytique élevé ont tendance à être moins performants en situation stressante que des étudiants formés à l’intelligence émotionnelle.

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’une personne à percevoir, comprendre et gérer ses émotions ainsi que celles des autres. Cela implique aussi la capacité à utiliser ces émotions pour guide la pensée et l’action.

Dans l’étude de Beilock et Carr, les étudiants ayant un raisonnement analytique élevé ont tendance à trop se concentrer sur les détails et les aspects techniques de la négociation au détriment de la prise en compte des émotions de leur partenaire.

Plutôt que de placer en opposition un raisonnement analytique et un raisonnement émotionnel nous gagnerions à imaginer un équilibre entre la pensée rationnelle et la prise en compte des émotions.

07/03/2023

📚Un peu de lecture pour débuter le mois de mars 📖

06/03/2023

"Gris" : Comment le jeu vidéo nous offre une perspective unique sur le processus de deuil

Le processus de deuil est une expérience émotionnelle profonde qui peut être difficile à surmonter. Le jeu vidéo "Gris" nous offre une perspective originale pour traverser cette expérience en nous plongeant dans un univers à la fois magnifique et sombre.

Découvrez mon article ci-dessous.

Le processus de deuil est une expérience émotionnelle profonde qui peut être difficile à traverser. Le jeu vidéo "Gris" nous offre une perspective originale pour traverser cette expérience en nous plongeant dans un univers à la fois magnifique et sombre qui reflète les émotions complexes qu...

04/03/2023

☀️ Voici mon cabinet situé au 1 rue André Malraux à Albi. J’ai le plaisir d’y accueillir enfants, adolescents, adultes et familles pour des séances de psychothérapie et d’art-thérapie. http://Albi-psychologue.com

23/02/2023

https://www.ladepeche.fr/2023/02/22/psychologue-danseuse-et-art-therapeute-le-parcours-atypique-de-lalbigeoise-jacqueline-lemasle-11005480.php

Merci beaucoup à Alexandre de La Dépêche du Midi pour ce très bel article qui décrit mon parcours et ma démarche en tant que thérapeute et en tant qu'artiste.

À 37 ans et après une carrière en tant que danseuse, Jacqueline Lemasle a décidé de renouer avec son premier métier de psychologue. Une profession qu'elle exerce depuis le début de l'année à l'espace santé et soins...

21/02/2023

Psychologue, psychanalyste, psychopraticien, psychiatre, psychothérapeute... Qu'est ce qui distingue ces différents types de "psys"?

Découvrez le avec cet article dans lequel je détaille les différentes approches de ces professionnelles de l'accompagnement psychologique.

http://albi-psychologue.com

Vous avez certainement entendu parler de différents types de "psys": psychologue, psychanalyste, psychopraticien, psychiatre, psychothérapeute. Savez-vous ce qui les distingue? Le psychiatre Le psychiatre est un médecin qui a choisi de se spécialiser en psychiatrie, c'est à dire l'étude, le di...

19/01/2023

L'art-thérapie : une thérapie du moment présent
L'art-thérapie nous place dans l'action et dans le mouvement physiquement et mentalement. Ce n'est pas la pensée qui arrive en premier mais le geste: un geste spontané motivé entièrement par la personne.

L'acte artistique est unique dans le sens où il n'a aucune "utilité". Il n'est pas produit dans le but de répondre à un besoin ou de faire plaisir à quelqu'un. Il ne demande aucun prérequis technique ou physique et ne peut pas être jugé ou évalué car il est entièrement et exclusivement personnel.

Plus que le résultat, c'est le processus qui compte et le regard que la personne porte sur sa production.

Cette démarche thérapeutique va permettre à la personne d'explorer son passé, ses émotions, ses croyances, mais aussi son rapport à elle-même, à l'autre où à une thématique particulière. Mais l'art-thérapie va plus loin et permet également de modifier le rapport à soi ou à une situation en investissant le geste artistique avec une intention particulière.

Par exemple la danse-thérapie est une pratique privilégiée pour se réapproprier son corps et reprendre confiance en soi suite à des violences ou un traumatisme lié à l'intégrité physique.

Par la stimulation de l'imaginaire et de la créativité nous devenons présents à nous-même.

Par son ancrage dans le moment présent, l'art-thérapie nous permet de découvrir notre propre chemin vers le mieux-être.

Jacqueline Lemasle

Psychologue, art-thérapeute à Albi.

psychologue.lemasle@gmail.com

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19/01/2023

Pour en savoir plus sur mon approche, rendez-vous sur mon site.

Je suis Jacqueline Lemasle, psychologue et art-thérapeute à Albi pour enfants, adolescents, familles et adultes. Accompagnement anxiété, dépression, violence, harcèlement, trauma, deuil, addiction, handicap, neuroatypie (TDA-H, TSA, DYS). Changements professionnels, familiaux, scolaires.