Jolis débuts

10/10/2025

20/09/2025

🩸 Clampage tardif du cordon

Il y a tout un tas de bonnes raisons de ne pas clamper le cordon trop vite, et ici je voulais t'en présenter une... Est-ce tu savais et l'avais-tu demandé ?

D'ailleurs, le fait même de parler de clampage alors qu'on pourrait simplement le couper après l'arrêt des battements du cordon ou même dans certaines familles, attendre qu'il se détache de lui même du bébé après avoir séché.

Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux" un accouchement physio à "je vis" un accouchement physio.

12/09/2025

On croit souvent que c’est la douleur "insupportable qui pousse les femmes à demander la péridurale.

Je te propose une série de carrousel qui explique que ce n'est finalement pas ça la plupart du temps.

Dans cette première raison :
Les déclenchements non nécessaires par méconnaissance des protocoles.

Résultat → un travail long, plus médicalisé, et en déconnexion de son corps.
Et au bout d’un moment, la péridurale paraît être la seule option.

👉 La douleur n’est pas l’ennemie.
L’ennemi, c’est le manque d’informations et de confiance que permet la préparation.

Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux" un accouchement physio à "je vis" un accouchement physio. 💪

09/09/2025

As-tu déjà eu peur… non pas de la douleur, mais du regard de ton partenaire pendant l’accouchement ?

Dans mes accompagnements, j’entends souvent cette crainte :
- peur qu’il soit effrayé en te voyant traverser cette intensité,
- peur qu’il ait l'impression de ne pas pourvoir t'aider et demande la péridurale à ta place,
- peur qu’il ne supporte pas ton souffle, tes cris, ton corps qui se transforme dans cet instant.

Alors que, pour toi, ce moment peut être profondément transcendant.
Un passage où tu te découvres puissante, animale, entière.

Mais comment vivre pleinement ton accouchement… si tu redoutes en permanence la réaction de celui qui t’accompagne ?

C’est exactement pour ça que j’ai créé mes livrets d’introspection : pour ouvrir ces espaces de réflexion, seule ou en couple.
Des questions qui bousculent, des prises de conscience qui préparent le terrain.
Parce qu’un accouchement physiologique se construit bien avant le jour J.

Je suis Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux" un accouchement physiologique à "JE VIS" un accouchement physiologique.

05/08/2025

Parmi les choses qui n’ont aucun sens, il y a imposer le même protocole à toutes les femmes, peu importe leur projet de naissance.

Une femme qui choisit d’accoucher sans péridurale, dans la physiologie, n’est pas exposée aux mêmes risques qu’une femme sous péridurale.

Prenons un exemple simple : avec la péridurale, le monitoring en continu est obligatoire. Pourquoi ? Parce que le bébé peut mal tolérer le produit, la maman peut faire une hypotension… bref, il y a des inconnues, des risques réels qui imposent cette surveillance constante.

Mais sans péridurale, la femme bouge, respire, est mobile. Son corps travaille de façon involontaire, naturelle. Il n’y a aucune raison que son bébé soit en danger, puisque rien ne vient perturber la tension de la mère ni le rythme cardiaque du bébé. (entre autres)

Alors, pourquoi appliquer le même protocole lourd et restrictif à deux femmes qui n’ont ni les mêmes besoins, ni les mêmes risques, ni les mêmes projets ? C’est là que la médicalisation excessive devient contre-productive, et qu’on finit par freiner la physiologie de la naissance au lieu de la soutenir. Et c'est même comme ça, qu'une femme qui était bien dans son enfantement, en vient à médicaliser son accouchement car on ne la laisse pas dans les conditions qui sont les bonnes pour elle.

Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux" un accouchement physio à "je vis" un accouchement physio !

25/07/2025

Choisir d’accoucher sans péridurale, c’est vouloir rester actrice.
Mais pour ça, il faut pouvoir dire non aux gestes qui ne sont pas toujours utiles.

L’amniotomie, ou rupture artificielle des membranes, en fait partie.
On te propose parfois de percer la poche des eaux pour accélérer… mais à quel prix ?

🔸 Des contractions souvent plus douloureuses.
🔸 Un risque d’infection plus élevé.
🔸 Moins de liberté pour bébé de se repositionner.
🔸 Et parfois un engrenage d’autres interventions.

Et même lorsque tu as rompu NATURELLEMENT la poche, elle est souvent percée plus haut, du liquide pouvant continuer de faire tampon entre ton col et bébé.
Chaque naissance a son propre rythme. ❤️

Et toi, qu’est-ce qu’on t’a proposé pour “aider” 🤮 ton accouchement ?

01/07/2025

Beaucoup de femmes me disent à 39 ou 40 SA :
“j’ai aucun signe, j’ai peur d’être déclenchée…”

Et je comprends.
Cette attente, elle peut être violente.
On scrute chaque contraction, chaque douleur, chaque perte.
Et quand il se passe rien… on peut douter.

Mais l’absence de signes, ça veut pas dire que rien ne se prépare.
Parfois ça bouge d’un coup.
Tu te couches tranquille → tu te réveilles en plein travail.
Ça peut aller vite. Ou prendre son temps. Et dans les deux cas, c’est ok.

Tu n’as pas à dire oui à un déclenchement juste parce que tu as dépassé "le terme" (terme inexacte d'ailleurs)
Tu as le droit d’attendre.
Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit de choisir, en conscience.

Fais-toi confiance. Fais-lui confiance.

Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux" un accouchement physio à "je vis" un accouchement physio.

17/06/2025

Le fameux décollement des membranes...

Il est proposé à beaucoup de femmes en fin de travail pour espérer déclencher le travail. Et parfois même, il est fait sans le consentement de la femme enceinte lors d'un toucher vaginal "de routine" !!!

Et pour la plupart, il est présenté comme un geste inoffensif, comme un petit coup de pouce. Et en plus des risques décrits dans le carrousel, ça sous-entend déjà qu'on a besoin du monde médical pour que le bébé se décide à naître ?

Encore une fois, on infantilise la femme qui accouche et le bébé qui naît.

Alors si tu veux que ton accouchement se passe dans les meilleures conditions possibles, le mieux à faire c'est de laisser ton bébé choisir le moment de son arrivée. C'est grâce à ça que les hormones naturelles se mettront en place, et elles seront toujours beaucoup plus performantes que des hormones déclenchées mécaniquement ou de façon médicamenteuse.

Et c'est encore plus le cas si tu souhaites un accouchement physiologique.

Pauline, je t'accompagner pour passer de je veux un accouchement physio à je vis un accouchement physio !💪

06/06/2025

Plus j'avance dans mon cheminement, et plus j'en suis convaincue : l'accouchement physiologique est vraiment une philosophie à part entière.

J’ai pas pensé ça tout de suite.
Au début, je croyais simplement que l'accouchement physiologique était le plus sécuritaire — pour la femme qui accouche et pour l'enfant qui naît.

Puis, au fil de mes formations, et surtout des familles que j’ai accompagnées, j’ai compris autre chose : pour qu’un enfantement physiologique ait vraiment lieu, il faut nourrir une confiance totale en la vie.

Accoucher physiologiquement, c’est faire confiance à ses intuitions, à ce qu’on ressent profondément en soi. C’est honorer un processus millénaire, inscrit dans nos corps, sans vouloir le contrôler à tout prix.

Et ça, c’est radicalement opposé à la manière dont on conçoit la naissance aujourd’hui.
Dans notre système, on mesure, on vérifie, on calcule, on anticipe au cas où. On scrute la femme, ses contractions, la dilatation, le rythme du cœur du bébé… comme si l'accouchement était un moment dangereux. Comme si tout ce qui s'était construit pendant 9 mois pouvait voler en éclat au moment de donner la vie.

Mais l’accouchement physiologique ne peut pas exister dans une logique de maîtrise, de performance ou de contrôle. Il demande de lâcher, de ralentir, de laisser faire.

Ca m'a pris des années de formations et d'accompagnement pour comprendre ça, pour nourrir assez de confiance dans le corps de la femme et de l'enfant qui nait pour déconstruire toutes les peurs qui sont profondément ancrées en nous.

Et dans mes accompagnements, je vous suis sur votre chemin, à votre rythme pour que vous aussi, preniez confiance et accouchiez de la façon dont vous le souhaitez.

Pauline, je t'accompagne pour passer de JE VEUX un accouchement physio à JE VIS un accouchement physio.

20/05/2025

9 mois de grossesse pour apprendre à faire confiance à ton corps,
C’est le message de ce carrousel.
Parce qu’à force de se reposer uniquement sur les examens, les chiffres, les courbes et les machines, on en oublie qu’on peut aussi se faire confiance.
Ton corps te parle. Ton bébé aussi. Encore faut-il ralentir pour les écouter.

Je te propose 5 façons simples de cultiver cette connexion au quotidien :

🦋Ferme les yeux et imagine ton bébé dans ton ventre : essaie de ressentir sa position, ses mouvements, sa présence.
🦋Écris-lui une lettre ou un petit mot chaque semaine : tu verras comme ça t’aide à te poser et à créer du lien.
🦋Fais-lui écouter une musique douce et note ses réactions. Il réagit à tes émotions, à ta voix, à l’environnement sonore.
🦋Bouge doucement en musique : laisse ton corps danser, bouger, s’étirer… Il sait exactement ce qu’il fait.
🦋Avant de dormir, pose-lui une question intérieurement… et reste ouverte aux réponses qui émergent (dans tes rêves, ton ressenti, ton intuition du lendemain).

Pas besoin de “faire parfaitement”. Juste de revenir, un peu chaque jour, à ce lien unique. Et crois moi, ça sera super puissant le jour de ton accouchement !

Pauline, je t'accompagne pour passer de je veux un accouchement physio à je vis un accouchement physio.

10/05/2025

Non, ce n’est pas une question de chance si un accouchement se passe bien.

C’est un mélange :
✨ de préparation (mentale, physique, émotionnelle),
✨ de connaissances (physiologie, interventions, environnement),
✨ d’un accompagnement respectueux,
✨ et d’un espace où la femme peut vraiment se sentir en sécurité.

Comme le dit si justement Isabelle Brabant :
➡️ « On met les femmes dans la situation de réussir ce qui est finalement presque un exploit en n’ayant pas ce qu’il faut pour le faire. C'est comme si on disait « c'est fou le nombre de gens qui ont besoin d'être récupérés en hélicoptère alors qu'ils tentent l'ascension d'une montagne avec des chaussures de ville et sans aucun entraînement ! ».

Alors quand une femme accouche dans sa puissance, dans son rythme, avec confiance… Ce n’est pas de la chance.
C’est le résultat de choix, de soutien, et d’un environnement qui respecte la physiologie.

Et si on arrêtait de dire « T’as eu de la chance » et qu’on commençait à se demander : qu’est-ce qui permet qu’un accouchement se passe bien ?

💛 Parce que ça change tout. Pour la mère. Pour le bébé. Pour la suite.

Pauline, je t'accompagne pour passer de "je veux un accouchement physio" à "je vis un accouchement physio!"

02/05/2025

Le corps de la femme est si extraordinaire.
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un signe souvent visible à l’œil nu pendant le travail… et pourtant méconnu : la purple line !
Ça montre bien à quel point on observe peu ce qui se passe vraiment…

⚠️ Ce n’est pas un indicateur magique ni un truc à guetter absolument.
Le travail avance à son rythme, et à celui de ton bébé.
Mais cette ligne est un rappel fascinant qu’il existe des signes clairs que le travail progresse – et qu’on n’a pas besoin d’attendre une évaluation médicale pour le sentir.

(Le tout premier signe étant d’ailleurs l’altération de l’aspect général de la femme : son visage, son comportement, sa posture…)

🌸 Alors fais confiance à ton corps. Il sait.
Et pas d’inquiétude si tu ne vois pas cette ligne chez toi : on ne sait pas encore pourquoi elle est absente chez certaines, mais ça ne veut absolument pas dire que quelque chose ne fonctionne pas.

Pauline, je t’accompagne pour passer de "je veux un accouchement physio" à "je vis un accouchement physio !"