Virginie Champion - psychologue

17/03/2025

Les trautismes psychiques ou psychotraumas ont des conséquences à long terme sur notre vie. Je partage avec vous une série de podcasts sur ce sujet, pour comprendre leur mécanismes et les moyen de s'en sortir. Il n'est jamais trop t**d ! Partagez vos opinions et réactions en commentaires.

Comprendre le traumatisme psychique et ses conséquences sur les personnes à plus ou moins long terme.

30/09/2024

J'ai le plaisir de vous annoncer que je propose désormais la thérapie EMDR.

29/04/2024

Si la théorie polyvagale manque parfois de précision, elle a le mérite de donner des clés sur nos réactions face aux interactions sociales et à l'environnement en général. Elle permet aussi de facilement comprendre comment les expériences de vie aversives peuvent durablement impacter notre sentiment de sécurité et dérégler notre capacité à nous adapter. Voici donc une courte vidéo à visionner pour en savoir plus !

Le système nerveux imprègne nos expériences d'un vécu émotionnel. Découvrez-comment.

02/04/2024

L'Intégration du cycle de la vie est une psychothérapie efficace pour résoudre les traumatismes psychiques simples et complexes. Elle se pratique en cabinet ou en visio. Vous pouvez me contacter pour tous renseignements.

La psychothérapie ICV est une psychothérapie des traumatismes psychiques utilisé dans le trouble du stress post-traumatique

22/02/2024

La peur de "mal faire", de ne pas y arriver, le manque d'envie, le défaut de consentement, c'est le sous-texte de ce fameux : "je vais essayer". Détends-toi, pense à ce que tu veux et fais ou pas, ce sera comme ce sera.

15/02/2024

Celui qui te critique violemment, qui t'inculpe, ne parle pas de toi. Il parle de son incapacité à prendre sa part de responsabilité, à se remettre en cause. Quand on dit que l'agressivité est l'arme des faibles, c'est de cela dont il est question. Choisir l'agression plutôt que la remise en question.

06/02/2024

Pas facile de comprendre ce qui se passe lorsque, pour la première fois, la dépression s'abat sur soi. Une vidéo à voir et à revoir pour comprendre un peu mieux.

La dépression est une pathologie invalidante pour les personnes qui en souffrent et pour leurs proches. Il est parfois difficile de comprendre et d'accepter le lot de symptômes qui la caractérise. Visionner cette vidéo permet de mieux comprendre les conséquences de la dépression et redonne de ...

24/01/2024

Etrangement, nos limites nous permettent d'être libre, de vivre pleinement.

16/01/2024

De l'art de la circularité !

14/01/2024

28/12/2023

Les prémices de thérapies cognitives et comportementales s'expriment dès l'Antiquité. Si je ne peux rien sur les évènements, je peux changer ma façon des les appréhender ou des les vivre.

19/12/2023

Se remettre dans les projets, quand bien même le futur semble impossible et qu'on manque d'envie. Cesser de tourner autour de soi et de son mal-être et faire, même tout petit. Ce sont les défis qui sont relevés lorsque la dépression s'abat de tout son poids. Bravo à celles et ceux qui luttent dans ce lourd combat des idées noires !