Fabienne Raucoules Reflexologue

11/02/2026

La réflexologie plantaire est une médecine douce née il y a longtemps en Chine. En chinois, le mot "pied" veut littéralement dire "partie du corps qui préserve la santé". La réflexologie plantaire s’appuie sur l’analogie du corps humain avec un hologramme. À la manière d’un hologramme, chaque partie du corps humain figure à un endroit précis du pied, appelé "point réflexe". Ainsi, en massant ces "points réflexes", le réflexologue stimule les parties du corps correspondantes. La réflexologie est utilisée en soin de support dans le cadre d’un traitement contre le cancer.
C'est une pratique de médecine alternative. Elle ne peut pas se substituer à un traitement oncologique. Néanmoins, cette médecine complémentaire a prouvé son efficacité pour améliorer le bien-être psychologique et physique des malades atteints d’un cancer. De nombreuses personnes atteintes d’un cancer ont recours à cette médecine douce lors de leur traitement. Dans ce cadre-là, la réflexologie régule l’homéostasie de l’organisme. Elle contribue à diminuer la douleur et à atténuer les effets indésirables des traitements oncologiques contre le cancer. Les massages pratiqués sur les terminaisons nerveuses des organes améliorent la qualité de vie pendant la chimiothérapie, stimulent la circulation du sang et de la lymphe, et permettent de mieux vivre la période difficile de la découverte et du traitement d’un cancer.
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10/02/2026

Lorsque j'accompagne les femmes atteintes d'endométriose ou lors du suivi dans le parcours pma, la séance de réflexologie vise à l'apaisement des douleurs, à l'équilibre du système nerveux et des émotions.
Ne restez pas seule avec l'endométriose, des solutions existent pour vous soulager.

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09/02/2026

Envie d'être sûr(e) d'avoir LE cadeau 🎁 à offrir à votre Valentin(e) le 14 février prochain ?
Pensez à la carte cadeau valable pour une séance de réflexologie ou/et d'un massage du dos aux huiles essentielles.

Pour la commander :
- 06 71 37 92 74
- fabienne.raucoules@gmail.com
- ou via mon site internet
www.fabienneraucoulesreflexologue.fr

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08/02/2026

07/02/2026

Information de la Fédération Française de Réflexologie.

Comment se passe une séance de réflexologie ?
La séance démarre par un temps d’échange afin de faire un point sur l’état général et écarter toute contre-indication.
Le Réflexologue professionnel vous explique sa façon de travailler et répond à toutes vos questions.
Le but est de comprendre vos besoins, de fixer ensemble les objectifs de la séance pour vous proposer une séance adaptée et personnalisée.
Vous pouvez être installé sur une table de massage ou un relax permettant un accès aux pieds, aux mains, et ou au visage en fonction des techniques utilisées par les praticiens.
Des vêtements confortables sont souvent recommandés pour apprécier d’autant plus la séance.
Le professionnel peut utiliser du talc, de l’huile, de la crème ou travailler directement sur la peau.
Votre ressenti est pris en compte tout au long de la séance.
Un temps d’échange est également proposé à la fin de la séance.
La réflexologie est une technique d’accompagnement complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical adapté.
Réflexologue adhérente de la Fédération Française de Réflexologie, je vous accueille à Albi au :
- 61 rue Paul Bermond

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06/02/2026

J - 1 🥳❤️
Hâte de vous retrouver demain 🙏

05/02/2026

Réflexologie et stress :
Le stress est une réaction normale de
défense de notre organisme :
il nous permet de réagir face à une
menace ou une situation que notre inconscient juge dangereuse. Contractions musculaires, accélération cardiaque, pic de tension sont les principales réactions de notre corps au stress.
Une augmentation du glucose dans le
sang va nous préparer à une solution :
la fuite ou la lutte.
Une fois hors de danger, les hormones
responsables du stress vont diminuer : on dit qu'il faut compter environ 4 h pour que tout rentre dans l’ordre.
Un stress trop fort avec des situations trop rapprochées est dangereux pour notre organisme.

Apprendre à bien gérer ses émotions
est primordial : le seul fait de penser à une situation stressante suffit à enclencher la hausse des hormones du stress et à repartir pour 4 h de mal-être avec anxiété, tristesse, colère !

Comme nous le savons, en réflexologie, l'ensemble du corps est représenté sur les pieds.
Par des pressions douces sur les zones réflexes tendues, elle va favoriser le relâchement du corps, permettre de retrouver un calme nerveux et un bon équilibre de fonctionnement de notre organisme afin de mieux gérer le stress futur.
Lors de mes séances, je vous donne des conseils de façon à apprendre à gérer vos émotions.

La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
Le réflexologue ne fait pas de diagnostic.
Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996.)

04/02/2026

J'ai mal au dos.
J'en ai plein le dos.
Je porte et supporte beaucoup.
J'ai trop de responsabilités.
Etc etc

Le dos est un précieux messager de notre état psychologique.
Apprenons à lâcher ce qui ne nous appartient pas.
La réflexologie, par son action de nettoyage des toxines et de rééquilibrage corps/esprit, nous aide et nous accompagne pour retrouver sérénité et respect de soi-même.
Besoin de conseils ?
N'hésitez pas à me contacter au
06 71 37 92 74

03/02/2026

🏃🏃‍♀️
Il reste quelques places pour les ateliers (réservations obligatoires).
N'hésitez pas à vous inscrire au
06 71 37 92 74 ou par mail
soin.de.soi.occitanie@gmail.com

02/02/2026

La main
Définition Wikipedia : La main est située à l’extrémité de l’avant-bras et est reliée à ce dernier par le poignet. C'est un organe capable notamment de saisir et manipuler des objets. Chez l'être humain, la main est un organe extrêmement développé et important, elle dispose d'une palette d'actions très large. Située à l'extrémité des deux membres supérieurs, chaque main possède cinq doigts qui apportent une contribution majeure au sens du toucher..
Elle est également un moyen d’expression quand elle complète la parole, ou sert d'articulateur en langue des signes.

La reflexologie palmaire :
C'est une technique manuelle permettant, à travers des points de pression et des lissages à des endroits particuliers de la main appelés 'zones réflexes' et qui correspondent à un organe ou à une partie du corps, d'agir sur cet organe ou cette partie du corps.
Le but de la réflexologie palmaire est de diminuer les tensions, de soulager les douleurs, d'apaiser la personne.
Réflexologue plantaire, je pratique également la réflexologie palmaire.

31/01/2026

Réflexologue : un métier

Echange et mieux-être :
Le réflexologue commence ses séances individuelles par un échange avec la personne qui le consulte pour comprendre précisément le motif de sa visite, son inconfort, etc. Il ne pose pas de diagnostic mais contribue au mieux-être, en réduisant notamment le niveau de stress et d'anxiété, les tensions et les douleurs corporelles, favorisant ainsi un apaisement physique, mental et émotionnel.

Gestes précis :
Le réflexologue travaille sur les pieds (réflexologie plantaire), mais il peut aussi s'intéresser à la main (réflexologie palmaire), au visage, au crâne, aux oreilles (réflexologie auriculaire). Ces zones sont constituées de points réflexes que le professionnel stimule ou libère par un toucher précis visant à activer les facultés naturelles d'autorégulation du corps. Chaque zone réflexe est en correspondance avec une partie du corps : un organe, une glande, un muscle, par exemple. Les gestes appliqués par le professionnel sur ces zones permettent de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre.

Ecoute et analyse :
Avant tout, le réflexologue est à l'écoute de la personne pour la comprendre et analyser sa demande et le mieux-être attendu par la pratique. Il doit aussi être pédagogue pour expliquer ce qu'est la réflexologie, ce qu'elle peut ou ne peut pas apporter, conseiller une hygiène de vie pour prolonger les bénéfices de son action ou éviter une récidive.

Maîtrise et précision :
Le réflexologue a des connaissances de base en anatomie, physiologie, et connaît la cartographie des zones réflexes des pieds, des mains, du visage ou des oreilles pour cibler les points réflexes correspondants aux maux décrits par son patient. Il doit être attentif et précis dans ses gestes pour repérer un éventuel point de tension.

Réflexologue depuis 2002, je mets mon expérience à votre service.

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