Fabienne Raucoules Reflexologue

10/04/2026

Toute ma gratitude pour votre confiance 🙏

09/04/2026

**🌿 Comprendre les méridiens du corps ✨**

Le corps humain fonctionne comme un réseau énergétique complexe où l’énergie circule en continu. Les 12 méridiens principaux jouent un rôle essentiel dans l’équilibre global et le bien-être.

🫁 **Méridien du Poumon**
Associé à la respiration et à l’énergie vitale, il aide à oxygéner le corps et à renforcer les défenses naturelles.

❤️ **Méridien du Maître Cœur**
Lié aux émotions et à la circulation sanguine, il contribue à l’équilibre émotionnel et au calme intérieur.

🔥 **Méridien du Triple Réchauffeur**
Il régule la température du corps et coordonne les fonctions internes pour maintenir l’harmonie.

🍽️ **Méridien de l’Estomac**
Responsable de la digestion et de l’assimilation des nutriments, il soutient l’énergie quotidienne.

🧠 **Méridien du Gros Intestin**
Il participe à l’élimination des déchets et à la purification de l’organisme.

💧 **Méridien du Rein**
Source d’énergie profonde, il est lié à la vitalité, à la force et à l’équilibre global.

⚡ **Méridien de la Vessie**
Il accompagne l’élimination et joue un rôle dans la circulation de l’énergie dans tout le corps.

🌱 **Méridien de la Vésicule Biliaire**
Associé à la prise de décision et à l’équilibre interne, il influence la clarté mentale.

🔄 **Méridien des Intestins Grêles**
Il aide à trier et assimiler les éléments essentiels pour le bon fonctionnement du corps.

Ces méridiens forment un circuit énergétique continu qui relie chaque partie du corps. En les comprenant, on développe une meilleure conscience de son équilibre physique et émotionnel.

08/04/2026

Le mois d'avril est souvent chahuté : des températures qui font le yoyo, du vent, des nuages, du soleil, des giboulées.... et la présence d'allergies, de fatigue, un besoin du corps de se réveiller mais avec une petite énergie notre organisme a du mal à sortir de l'état léthargique hivernal.
La réflexologie permet ce réveil en douceur afin de profiter des beaux jours printaniers.
Besoin d'un coup de pouce 😉😊 ?
Contactez-moi au 06 71 37 92 74 pour un rendez-vous.

07/04/2026

Le stress à dose régulière et raisonnable est bon pour nous car il nous permet d'être productif dans nos activités et nous amène à dépasser nos limites à travers une situation ou un petit obstacle. Mais l'accumulation et la mauvaise gestion de ces situations de stress entraînent une souffrance mentale et parfois physique.
La réflexologie et la cohérence cardiaque sont des pratiques très efficaces pour réguler ces excès de stress.
Pour un conseil et un rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 71 37 92 74, me laisser un message ou réserver sur mon site internet www.fabienneraucoulesreflexologue.fr

Au printemps, je prends soin de moi : voici ma phrase de saison ! 🌞💐🙏

́flexologieplantaire

06/04/2026

A méditer :
à choisir, Il est plus important de vous recharger vous, plutôt que lui.
(Jean-pierre Triadon Réflexologue)

05/04/2026

04/04/2026

Avoir confiance en soi.
En travaillant sur les zones reliées à l'émotionnel, la réflexologie vous aide à relâcher les tensions du corps et de l'esprit.
Fabienne Raucoules Réflexologue
61 rue Paul Bermond 81 000 ALBI
Sur rdv uniquement au 06 71 37 92 74

03/04/2026

Réflexologie et endométriose :
Maladie gynécologique encore mal connue, l’endométriose touche 10 à 12 % des femmes en âge de procréer. Cette affection se caractérise par la prolifération de tissu endométrial en dehors de la cavité utérine (péritoine, vessie, segments du tube digestif…) et se manifeste par un ensemble de symptômes assez disparates : douleurs intenses pendant les règles, crampes abdominales ou lombaires, perturbations du transit, rapports sexuels douloureux… L’endométriose peut parfois être associée à d’autres troubles tels que le syndrome du côlon irritable, une maladie auto-immune, des douleurs musculosquelettiques, une fibromyalgie…

Si les traitements classiques
(anti-inflammatoires non stéroïdiens, traitement hormonal) voire la chirurgie sont absolument nécessaires, il n’existe pas encore de traitement spécifique contre cette maladie. Toutefois, un ensemble de solutions naturelles existent et peuvent, de manière complémentaire, soulager les douleurs et améliorer la qualité de vie. La réflexologie en fait partie (comme l’acupuncture et l’ostéopathie) et est d’ailleurs recommandée par la Haute Autorité de Santé depuis décembre 2017.

Les bienfaits seront différents selon les cas et propres à chaque femme. "Globalement, les solutions naturelles freinent l’évolution de la maladie et permettent aux femmes de retrouver 70% de leur confort de vie", estime Stéphanie Mezerai, naturopathe.
Article Doctissimo.
Formée à cette spécialisation, je vous reçois en cabinet pour vous aider à soulager vos douleurs et/ou pour vous accompagner durant le recours à la pma.

02/04/2026

Merci pour votre confiance.

01/04/2026

Fleurs de bach :
Envie d’un petit coup de pouce naturel pour mieux vivre vos émotions ? Les fleurs de Bach sont là pour ça. Ces élixirs à base de fleurs sauvages aident à traverser le stress, les peurs, les doutes ou les coups de mou du quotidien, en douceur. Utilisées depuis près d’un siècle, elles offrent un accompagnement simple et accessible pour retrouver plus de calme et d’équilibre.
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux conçus pour accompagner les émotions et favoriser un retour à l'équilibre intérieur. Cette approche douce repose sur l'idée que nos états émotionnels influencent notre bien-être global. Chaque élixir, à base de fleurs sauvages, est destiné à répondre à un ressenti spécifique : peur, doute, tristesse, stress, etc. Ils s'utilisent généralement en complément d'une démarche personnelle de bien-être.

Les fleurs de Bach permettraient de rétablir l'équilibre interne de l’individu. Selon la théorie de cette discipline, les remèdes floraux sont indiqués pour les problèmes psychiques plus que pour les problèmes physiques. Ils sont recommandés pour soulager beaucoup de troubles émotionnels comme la peur, le sentiment de solitude, les chocs émotionnels. Avec les Fleurs de Bach, il est également indiqué que l'on peut lutter contre la fatigue, la lassitude, le manque d’intérêt et les sautes d’humeur... En outre, elles peuvent être utilisées pour soulager le manque d’assurance, les sentiments de jalousie ou de culpabilité. Elles peuvent aussi être utiles pour les personnes préoccupées facilement ou de façon excessive. Et elles sont d'un grand secours en période de ménopause.
Réflexologue depuis 2002, je vous accompagne également pour retrouver votre bien-être grâce aux Fleurs de Bach ou au massage aux huiles essentielles.

31/03/2026

La réflexologie est une pratique de soins complémentaire en oncologie, elle est de plus en plus utilisée pour atténuer les troubles liés aux effets secondaires des traitements. Dans le cas particulier des paresthésies, c’est une action localisée qui va permettre d’obtenir une diminution de ce trouble.

Explication sur les paresthésies induites par le traitement :
Certaines chimiothérapies ont un effet toxique sur les nerfs notamment sensoriels dont le rôle est de transmettre au cerveau les informations sensitives comme le chaud, le froid, la douleur. Le fait que ces nerfs soient endommagés provoque des troubles de la sensibilité appelés paresthésies se traduisant par des sensations d’engourdissements, de fourmillements, de picotements des pieds et des mains et qui peuvent être douloureux.
Bien que les paresthésies diminuent après l’arrêt du traitement, cela reste un trouble très handicapant.

Rappels importants sur quelques spécificités de la pratique de la réflexologie en oncologie :
- Avant de commencer la prise en charge d’une personne pour un suivi de traitement, il est indispensable que le patient demande l’accord de son oncologue.
- Le but de la réflexologie est uniquement d’accompagner au mieux la personne lors de la prise en charge de sa pathologie et de soulager les troubles liés aux effets secondaires des différents traitements.
- Il est indispensable d’avoir les connaissances de base théorique nécessaires.

Pour les personnes en cours de traitement il est idéal de proposer des séances entre les cures.

Une fois le traitement de chimiothérapie terminé, la fréquence des séances se fera en fonction de la diminution des symptômes.

Note : la réflexologie obéit à certaines règles qu’il est important de connaitre et de respecter. Les réflexologues sont formés à de telles pratiques. Pour trouver une personne certifiée en réflexologie, se renseigner auprès de la fédération.
La réflexologie ne se substitue pas médecine conventionnelle.

30/03/2026

La méthode Niromathé a de nombreux résultats positifs de soulagement sur le syndrôme du canal carpien :
Le syndrôme du canal carpien est un conduit étroit qui se trouve au centre du poignet, le long de ce conduit passe le nerf médian qui est l’un des responsables de l’innervation d’une partie de la main.
Nous avons donc affaire à un conduit très étroit dont le diamètre peut se réduire sous l’influence de divers facteurs. Cette pression sur le nerf médian va avoir une répercussion sur la sensibilité et le mouvement d’une partie de la main allant d'une souffrance ou d'une simple sensation de fourmillement persistante et tenace à une sensation douloureuse et typiquement nerveuse.
En même temps, on peut ressentir une faiblesse (phénomène appelé « perdre les pinces ») en référence à celles que forment le pouce et l’index.
Cela se produit parce que les muscles de la main qui sont commandés par le nerf médian ne reçoivent pas les impulsions nécessaires pour fonctionner correctement. À la longue, cette situation entraîne une lésion musculaire permanente et les mains perdent alors leur force de préhension :
- Main maladroite pour saisir les objets de ses doigts ou dans la paume de la main,
- Engourdissement, fourmillements aux quatre premiers doigts (pouce, index, majeur et annulaire),
- Fourmillements persistants dans la paume de la main,
- Difficulté pour saisir ou porter des sacs,
- Douleur qui s’étend du poignet jusqu’au coude,
- Douleurs aux mains et aux poignets,
- Faiblesse à une main ou aux deux.
Afin de ne pas confondre les symptômes du syndrôme du canal carpien avec ceux de l’arthrite, il convient de consulter un médecin si nous observons l’apparition des symptômes ci-dessus.

́flexologieplantaire